Iskiashermokipu on yleinen keskustelunaihe, joka nousee usein esiin fysioterapiapotilaiden ja heidän lääkärinsä kanssa. Iskiashermo alkaa selkärangasta ja kulkee sitten kumpaankin nilkkaan. Se on ihmiskehon pisin hermo. Iskiaskipu voi aiheuttaa puutumista, särkyä ja joskus jopa vapinaa. Se voi myös aiheuttaa heikkoutta polvissa. Syynä iskiaskipuun on iskiashermoon kohdistuva paine, joka johtuu usein välilevyn esiinnoususta. Istuminen epäluonnollisessa asennossa pitkiä aikoja voi laukaista iskiaskivun, samoin kuin raskaus. Myös raskas nostaminen tai voimakas liikunta voi aiheuttaa iskiaskipua.
Kun iskiaskipu iskee, kivunlievitys on ainoa asia mielessäsi! Tietenkin on olemassa perinteisiä lääkkeitä, kuten aspiriinia tai ibuprofeenia, mutta ne eivät useinkaan riitä. Erinomaiseen, luonnolliseen kivunlievitykseen eteeriset öljyt voivat usein tehdä ihmeitä. Muista, että kun käytät eteerisiä öljyjä iholle hierottavaksi, sinun on laimennettava eteerinen öljy kantajaöljyyn. Kantavia öljyjä voivat olla kookosöljy, oliiviöljy, jojobaöljy, arganöljy ja muut vähemmän voimakkaat öljyt. Kookosöljy on suosituin käytettäväksi, koska sitä on helppo löytää useimmista paikallisista tavarataloista ja apteekeista. Älä koskaan laita eteerisiä öljyjä suoraan iholle, sillä ne ovat liian voimakkaita ja voivat aiheuttaa reaktioita.
Tässä on eteerisiä öljyjä, joita voi käyttää tehokkaasti kivunlievitykseen:
- Marjuuri
Marjurilla on monia hyötyjä, jotka voivat auttaa lievittämään vakavia iskiaskipuja. Majoraamilla on lämmittäviä vaikutuksia ja se rauhoittaa aluetta, jolle sitä laitat. Se lievittää kipua ja vähentää myös tulehdusta. Majoranilla on myös lisäetuna stressiä lievittävä ja tunteita rauhoittava vaikutus.
- Eukalyptus
Eukalyptusta käytetään monissa käsikauppalääkkeissä, kuten kipulaastareissa. Eukalyptusöljy on suosittu kivunlievityskeino, koska sillä on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia sekä luonnollinen lämmittävä kyky, joka lievittää kipua. Eukalyptus sisältää myös luonnollista kipulääkettä, joka toimii luonnollisena kivunlievittäjänä.
- Laventeli
Laventeli sisältää myös kipulääkeominaisuuksia ja tulehdusta lievittäviä ominaisuuksia. Laventelin lisäetuna on se, että se auttaa nukkumaan ja vähentää ahdistusta.
- Piparminttu
Piparminttuöljyllä ei ole ainoastaan ihana tuoksu, vaan se voi myös auttaa lievittämään iskiaskipua. Kuten niin monet muutkin suositut kipua lievittävät öljyt, piparminttu on luontainen kipulääke ja tulehduskipulääke.
- Rosmariini
Vaikka rosmariini saattaa tuoda mieleen hyvän kana-aterian tai Simon and Garfunkel -laulun, sitä voidaan käyttää iskiaskivun lievittämiseen. Rosmariinilla on monia käyttötarkoituksia, ja yksi niistä on sen analgeettiset ominaisuudet. Se on erinomainen öljy yleisiin särkyihin ja kipuihin.
Iskiashermon aiheuttamaa kipua voi tuntua mahdottomalta käsitellä, mutta nämä eri öljyt voivat auttaa pitkälle.