20. heinäkuuta 2015
Jossain vaiheessa elämääsi se tapahtuu. Me kaikki päädymme joksikin aikaa syvimpiin ojiin ja mietimme, miten kaivamme itsemme ulos ja milloin näemme taas päivänvalon. Myönnettäköön, että tämä planeetta on kova opettaja, ja joskus asiat eivät vain etene niin kuin odotimme. Itse asiassa joskus asiat tuntuvat menevän täysin päinvastaiseen suuntaan, ja kun yksi epäsuotuisa asia toisensa jälkeen tapahtuu, meistä tuntuu, ettemme pääse mihinkään. Vaikka tuntisitkin olevasi haudattuna elämän olosuhteiden alle etkä näe mitään ulospääsyä kuopasta, jossa olet, älä kuitenkaan ole huolissasi.
”Kalliopohjasta tuli vankka perusta, jolle rakensin elämäni uudelleen.” – J.K. Rowling
Universumi pyrkii aina ohjaamaan sinua suuntaan, joka hyödyttää sinua eniten, ja sinä VOIT muuttaa virtaukset ja uida takaisin vastavirtaan noudattamalla näitä vinkkejä:
7 tapaa nousta takaisin pohjakosketuksesta
Keksi, mikä elämässäsi aiheuttaa sinulle eniten onnettomuutta.
Voidaksesi edetä eteenpäin, sinun on pysähdyttävä ja mietittävä, mikä lähettää sinut taaksepäin. Sinun on selvitettävä, mikä saa sinut alas, jotta voit nostaa itsesi jälleen ylös. Tee tarvittaessa lista asioista tai ihmisistä, jotka saavat sinut tuntemaan olosi tyhjäksi tai masentuneeksi. Sitten sinun on päätettävä, haluaisitko mieluummin poistaa nämä asiat kokonaan elämästäsi vai laittaisitko ne vain taka-alalle, kun keskityt siihen, että pääset taas jaloillesi.
Joskus myös oma ajattelutapamme on syyllinen, joten kuuntele ajatuksiasi ja tunteitasi ja selvitä, mitä ne kertovat sinulle. Jos vallitsevat ajatuksesi tuntuvat negatiivisilta, yritä muuttaa ne positiivisiksi katsomalla kussakin tilanteessa olevaa hopeareunusta. Usein vaikeimmat oppitunnit ovat suurimpia opettajia, ja voimme joko ottaa ne vastaan ja oppia niistä tai jäädä miettimään tilanteen tuskaa ja epäreiluutta.
Aloita tekemällä pieniä asioita joka päivä viljelläksesi enemmän onnellisuutta elämääsi.
Vielä voimme jäädä jumiin isoon kuvaan, emmekä huomaa, että voimme ryhtyä muuttamaan elämäämme viljelemällä parempia tottumuksia tai rituaaleja. Tee joka päivä herätessäsi jotain, mikä saa sinut tuntemaan olosi uskomattoman hyväksi, olipa se sitten viiden tai kymmenen minuutin meditaatio, lempiharjoittelurutiinisi tekeminen tai yksinkertaisesti ulos meneminen ja puutarhasi kukkien tuoksuttelu.
Pian huomaat, että nämä pienet positiiviset muutokset saavat aikaan suuria eroja elämässäsi ja mahdollistavat sen, että voit kiivetä ulos noista juoksuhaudoista ja loistaa kirkkaasti kauniina olentona, joka olet.
Käänny tukevien ystävien ja perheenjäsenten puoleen saadaksesi apua.
Joskus ongelmiemme painolastit tuntuvat liian suurilta kannettaviksemme yksinään, joten äläkä epäröi kurottautua niiden ihmisten puoleen, jotka rakastavat ja välittävät sinusta. He ojentavat sinulle mielellään auttavan käden olkapään, jolle voit itkeä, jos tarvitset sitä, koska he haluavat nähdä sinun kukoistavan jälleen kerran. Muista, että olemme kaikki osa samaa kokonaisuutta, joten meillä kaikilla on velvollisuus auttaa toisiamme silloin, kun tarvitsemme sitä eniten.
Karsia elämästäsi ne asiat, jotka aiheuttavat sinulle stressiä.
Käy yksi kerrallaan läpi listaa kaikesta, mikä saa sinut tuntemaan olosi stressaantuneeksi, ja aloita eroon niistä asioista, jotka aiheuttavat sinulle eniten ahdistusta. Vaikka se olisi jotain pientä, kuten avainten heittäminen alas kotiin päästyäsi, vaikka voisit ripustaa ne ylös, jotta ne löytyisivät helpommin, nuo huonot tavat voivat todella aiheuttaa paljon levottomuutta, kun tarkastelet niitä kumulatiivisesti. Jotta voisit luoda parempia tapoja ja elää stressittömämpää elämää, sinun on ensin tarkasteltava kaikkia niitä epäsuotuisia tapoja, jotka olet omaksunut vuosien varrella.
Tai ehkä ne eivät olekaan tapoja, vaan vain ihmisiä tai tilanteita, jotka aiheuttavat sinulle paljon ahdistusta. Varmista, että tarkennat, mikä saa sydämesi sykkimään ja mielesi sekaisin, ja yritä joko päästä eroon näistä asioista tai muuttaa niitä, jotta voit elää rauhallisemmin.
Kertaa affirmaatiota ”Omistan elämäni!”
Kun sinulla on peloton, luottavainen asenne elämään, sinusta tulee koskematon ja pysäyttämätön. Sinusta tulee säälimätön ja rohkea kone, joka voi tarttua kaikkeen, mitä elämä heittää sinulle eteen, eikä mikään kohtaamasi asia uhkaa tai rasita sinua. Elämä voi voittaa vain, jos annat sen voittaa, joten älä anna sen voittaa itseäsi. Omistat täysin elämäsi ja voit halutessasi muuttaa sen kauniiksi mestariteokseksi, joten varmista, että säädät asenteesi ja noudatat yllä olevaa vakuuttelua auttaaksesi saamaan aikaan sen elämän, jonka haluat nähdä edessäsi.
Seuraa intohimojasi häpeilemättä.
Älä anna elämän tulla todellisten intohimojesi ja toiveidesi tielle; tee töitä unelmiesi ja tavoitteidesi eteen joka päivä, ja alat nähdä haluamasi todellisuuden avautuvan edestäsi. Unelmat eivät toimi, ellet sinä toimi, joten sen sijaan, että tulet töiden jälkeen kotiin katsomaan televisiota, ryhdy työskentelemään todellisten intohimojesi parissa. Ota joka päivä pieni askel kohti sitä, mikä sytyttää tulen sielussasi, äläkä koskaan pysähdy, ennen kuin olet saavuttanut unelmasi.
Kukaan muu kuin sinä itse ei voi kertoa, millaista elämää sinun tulee elää, ja tekosi määräävät, millaisen todellisuuden koet. Kohdista tekosi siihen, mitä haluat nähdä elämässäsi enemmän, ja olet luonut itsellesi edellytykset universaalin yltäkylläisyyden ja onnellisuuden maailmaan.
Lähde ”virtauksen” tilaan, jolloin mielesi ei pääse pohtimaan onnettomuuksiasi.
Monet ihmiset, jotka tuntevat saavuttaneensa pohjakosketuksen, eivät yksinkertaisesti salli itselleen mahdollisuutta kytkeytyä pois ongelmistaan. He istuvat ja miettivät kaikkea huonoa elämässään, vaikka he hyötyisivät paljon enemmän sammuttamalla aivonsa hetkeksi ja yksinkertaisesti elämällä. Se, että olet törmännyt tiesulkuun, ei tarkoita, ettetkö voisi tehdä kiertotietä ja löytää jotain vieläkin kauniimpaa uudelta polulta, jonka olet valinnut. Vastaavasti se, että tunnet itsesi elämän taakaksi, ei tarkoita, ettetkö voisi silti tehdä asioita, jotka saavat sinut hymyilemään ja vievät ajatuksesi pois tilanteesta.
Joogaa, harrasta liikuntaa, valmista lempiruokaasi tai tee mitä tahansa muuta, mikä saa sinut toiminnan tilaan, jotta et lankea reagoinnin ansaan. Sinulla ei ole mahdollisuutta reagoida ajatuksiisi, jos ohjaat tuon energian uudelleen ja annat niille jonkun muun paikan, minne mennä.