9 parasta kiitollisuussovellusta, joiden avulla voit olla kiitollisempi joka päivä

Tällä sivulla saattaa olla affiliate-linkkejä, mikä tarkoittaa, että saamme pienen provision kaikesta ostamastasi. Amazonin yhteistyökumppanina ansaitsemme oikeutetuista ostoista. Tee oma tutkimuksesi ennen kuin teet minkä tahansa verkko-ostoksen.

Mitä tarkoittaa olla kiitollinen? Ja miten kiitollisuus lisää jonkun onnellisuutta?

Positiivinen psykologia vakuuttaa vahvasti, että kiitollisuus saa aikaan runsaasti hyötyjä, kuten lisääntyneen onnellisuuden ja parantuneen hyvinvoinnin.

Kiitolliset ihmiset pystyvät tunnustamaan ja arvostamaan enemmän hyvää elämässään, ja kiitollisuus synnyttää positiivisia tunteita, jotka yleensä edistävät elämäntyytyväisyyttä.

Tänä modernina teknologisena aikakautena on syntynyt erilaisia kiitollisuus- ja onnellisuussovelluksia, jotka auttavat ihmisiä oppimaan, miten olla kiitollisempi.

Tässä postauksessa olemme siis keränneet yhdeksän parasta kiitollisuussovellusta, jotka voit tarkistaa, jos haluat olla kiitollisempi ja arvostavampi elämästä.

Käydäänpä niihin käsiksi!

(Sivuhuomautus: Toinen positiivinen tapa parantaa elämääsi on lukea ja oppia jotain uutta joka päivä. Erinomainen väline tähän on liittyä yli miljoonaan muuhun ja aloittaa päiväsi tämän verkkosivuston uusimmilla ILMAISILLA ja informatiivisilla uutisilla.)

Gratitude

Gratitude-sovelluksen on luonut intialainen mobiilisovelluskehittäjä Pritesh Sankhe. Hän työskenteli aikoinaan Facebookissa ohjelmistoinsinöörinä. Sankhe rakensi Gratitude-sovelluksen maksuttomana sovelluksena, tai kuten hän sanoi: ”Ei kustannuksia, ja se on tarkoitettu käytettäväksi sellaisenaan.”

Sovelluksen tarkoituksena on olla apuväline ahdistuksesta ja masennuksesta kärsiville. Se auttaa käyttäjiä parantamaan mielenterveyttään ja muuttamaan käsitystään elämästä. Kaiken kaikkiaan sovellus pyrkii opettamaan sinua rakastamaan ja huolehtimaan itsestäsi kiitollisuuden voimalla.

Kiitollisuus-sovelluksen ominaisuuksiin kuuluu päivittäinen annos inspiroivia sitaatteja ja vakuutteluja,kiitollisuuskirjeitä, valokuvaliitteitä ja päivittäisiä muistutuksia. Se on kirjaimellisesti kiitollisuuspäiväkirja, jota voit käyttää milloin ja missä tahansa.

Live Happy

Live Happy on kiitollisuussovellus Live Happy -lehden tekijöiltä ja toimittajilta. Se tarjoaa positiivisilta psykologeilta ja hyvinvointiajattelun johtajilta tilastollisesti ja tieteellisesti todistettuja vinkkejä onnellisemman ja mielekkäämmän elämän elämiseen.

Sovellus ei ole puhtaasti omistettu kiitollisuuspäiväkirjan pitämiseen. Se keskittyy onnellisemman ja terveemmän elämän kokonaisuuteen. Voit valita joukosta useita aktiviteetteja, joita voitsuorittaa tai jotka saatat olla jo suorittanut päivän aikana. Vastineeksi sovellus kertoo sinulle, miksi juuri kyseinen tehtävä edistää onnellisuutta.

Live Happy tarjoaa myösesityksiä ja haastatteluja onnellisuusguruilta, jotka jakavat tietämystään eri aiheista, kuten kiitollisuudesta, hyvinvoinnista ja mindfulnessista. Esimerkkeinä mainittakoon Gretchen Rubin, DeepakChopra ja Dr. Drew Ramsey.

365 kiitollisuutta

365 kiitollisuutta haluaa sinun keskittyvän siihen, mikä elämässäsi on hyvää. Siinä on ainutlaatuinen muoto, sillä voit voittaapalkintoja ja palkintoja avaamalla mitaleita, kun suoritat päivittäisiä haasteita.Ilmeisesti se ei ole tavallinen kiitollisuuspäiväkirjasovellus – itse asiassa sen voisi luultavasti luokitella saavutussovellukseksi.

Sovelluksessa on päivittäisiä palkintoja, jotka voivat auttaa sinua arvostamaan perhettäsi, ystäviäsi, työtäsi ja suhteitasi. Siinä on myös yhteisö, jossa voit inspiroida ja tukea muitaviisaiden sanojesi kautta.

Sovelluksessa on lisäksi mielialanseurantaominaisuus, joka voi auttaa sinua seuraamaan päivittäisiä mielialojasi ja ymmärtämään itseäsi paremmin. Siinä on myös mindfulness-valmentaja (nimeltään Joy), joka auttaa sinua saavuttamaan rauhan ja selkeyden.

Day One Journal

Day One Journal ontoinen palkittu kiitollisuussovellus, joka auttaa sinua kehittämään hyviä tottumuksia,mukaan lukien kiitollisuus ja mindfulness. Apple nimesi sen ”Vuoden sovellukseksi”, joten voit olla varma, että se on loistava lisä mielenterveysarsenaaliisi.

Tämä sovellus on digitaalinen päiväkirja, jossa on lukuisia ominaisuuksia. Voit tallentaa valokuvia, videoita, äänitiedostoja ja muita tarvitsemiasi tietoja. Voit myös lisätä muistutuksia ja ilmoituksia tärkeistä tapaamisista. Monet asiakkaat näyttävät olevan tyytyväisiä siihen, miten sovellus auttaa heitä tulemaan onnellisemmiksi yksilöiksi.

Day One Journal tarjoaa premium-tilauksen, jossa käyttäjät saavat pääsyn merkittävämpiin sovelluksen ominaisuuksiin. Tätä kutsutaan nimellä ”Day One Premium”, ja joitakin lisäominaisuuksia ovat muun muassa rajoittamaton valokuva-, video- ja äänitallennus, synkronointi kaikkiin Appledevices-laitteisiin, 25 %:n kirjanpainatusalennus ja priorisoitu asiakastuki.

Grateful: Grateful on sovellus, jonka on kehittänyt ja suunnitellut *treebetty, alusta, joka luo digitaalisia työkaluja inspiroimaan ja motivoimaan ihmisiä. *treebettyn omistajan ja suunnittelijan Jenny Talaveran mukaan Grateful on ”sovellus, jolla voit laskea siunauksiasi.”

Sovelluksessa on yksinkertainenkäyttöliittymä, joka on erittäin miellyttävä silmille, aivan kuten sitä on helppo käyttää. Se koostuu päivittäisistä kehotuksista, jotka antavat sinulle jotain kirjoitettavaa, varsinkin jos olet täysin mielesi tukossa. Jos et halua vastata sinulle annettuun kehotukseen, voit aina valita toisen. Jos olet hyvällä tuulella miettimään ja olemaan luova, voit jopa kirjoittaa oman.

Grateful-sovellus on ano-frills-lähestymistapa kiitollisuuspäiväkirjan pitämiseen. Tämä on ehkä syy siihen, että suurin osa sen käyttäjistä on ihmisiä, joilla on kiireinen aikataulu, mutta jotka haluavat silti pitää päiväkirjaa. Se mikä tekee sovelluksesta todella viehättävän, on se, että siinä ei ole mitään liian hienoa.

Tällä hetkellä: A Gratitude Journal

Presently on yksi Android-käyttäjien keskuudessa puhutuimmista kiitollisuuden sovelluksista. Sillä on tällä hetkellä keskimäärin 4,9 arvosanaa 5:stä Googlessa, ja useimmat asiakasarvostelut ylistävät sitä sen kätevyydestä ja esteettisestä muotoilusta. Ihmisiä näyttää kiehtovan se, miten sen minimalistiset puitteet voivat tuoda käyttäjille rauhaa ja onnellisuutta.

Tämä kiitollisuus-sovellus toimii yleensä samalla tavalla kuin muutkin kiitollisuus-sovellukset. Voit lisätä päivittäisiä merkintöjäsi ja jakaa niitä perheesi ja ystäviesi kanssa sekä asettaa päivittäisiä hälytyksiä, jotka muistuttavat sinua jatkamaan kiitollisuusharjoitusta. Jos haluat pitää merkintöjäsi omana tietonasi, sovelluksessa on lukitusominaisuus, jossa voit käyttää sormenjälkeäsi tai kasvojasi salasanan asettamiseen.

Tämässä sovelluksessa on varsin hienoa se, että sen käyttö on 100-prosenttisesti ilmaista. Siinä ei myöskään ole mainoksia eikä kehotuksia, jotka keskeyttävät sinut kirjoittaessasi. Ihmiset pitävät myös sen erilaisista asetteluista ja värimaailmoista, koska ne luovat ihanaa tunnelmaa.

Mojo / New Gratitude Journal

Tämä on alkuperäinen ”Gratitude”-sovellus, joka muutti lopulta nimensä ”Mojoksi” ja sitten lopulta ”New Gratitude Journaliksi”. Sen luoja on Carla White, ammattimainen sovellussuunnittelija ja tuottaja. Kuten muutkin kiitollisuussovellukset, Mojo auttaa käyttäjiään seuraamaan ja tallentamaan asioita, joista he ovat kiitollisia.

Tämän sovelluksen merkittävin piirre on se, että se antaa arvoa asiakkaidensa yksityisyydelle. White toteaa, että hän on joutunut sellaisten sovellusten uhriksi, jotka myyvät asiakastietoja, joten hän päätti rakentaa sovelluksen, joka tekisi juuri päinvastoin.

Loppujen lopuksi White väittää, ettei sovellus ole pelkkä päiväkirja-alusta, vaan se myös kasvattaa itseluottamusta ja antaa käyttäjilleen mahdollisuuden auttaa muita.

Reflectly

Reflectlyn tavoitteena on olla ”henkilökohtainen mielenterveyskumppanisi”. Melko ainutlaatuista siinä on se, että se käyttää tekoälyä auttaakseen sinua pohtimaan päivittäisiä ajatuksiasi ja asioitasi. Se myös huomioi tottumuksesi tarjotakseen sinulle sopivia,mielekkäitä päiväkirjakehotuksia.

Sovellus keskittyy auttamaan sinua oppimaan itsestäsi huolehtimista lopullisen onnellisuuden ja elämäntyytyväisyyden saavuttamiseksi. Kuten sen iTunes-kuvauksessa selitetään, se pyrkii vähentämään stressitasojasi ja opettaa sinulle kiitollisuutta, empatiaa ja ystävällisyyttä.

Reflectly käyttää positiivisen psykologian, mindfulnessin ja kognitiivisen käyttäytymisterapian yhdistelmää sitouttaakseen käyttäjänsä. Se tarjoaa premium-tilauksen, jolla pääset käsiksi merkittävämpiin erikoisominaisuuksiin.

ThinkUp

ThinkUp on sovellusmuotoinenmotivaatio, affirmaatio, mindfulness ja kiitollisuus. Se auttaa sinua kehittämään positiivista ajattelutapaa luomalla terveellisiä tapoja, voittamalla haasteita ja saavuttamalla tavoitteesi.

Sovellusta on erittäin helppo käyttää. Sinun tarvitsee vain valita mieleisesi vakuutukset, nauhoittaa ne äänelläsi ja lisätä sitten suosikkimusiikkisi. Kuuntele näitä nauhoituksia ja löydä tiesi kiitollisuutta ja arvostusta täynnä olevaan elämään.

ThinkUp tarjoaa premium-tilauksen, jos haluat lisää ominaisuuksia. Vaikka ilmainen versio voi auttaa sinua rakentamaan lyhyen version itsesi kehittämisohjelmastasi, maksullinen versio voi antaa sinulle vielä enemmän.

Johtopäätös

Elämässä on monia asioita, joista kannattaa olla kiitollinen. Ajat voivat olla joskus vaikeita, mutta voit aina selviytyä, kunhan arvostat elämäsi hyviä asioita ja opit huonoista.

Kiitollisuuden taustalla oleva taito ja tiede voi olla vaikea käsite hallita, mutta kun opit sen, yllätyt siitä, miten se voi itse asiassa tarjota sinulle paljon onnea. Toivomme, että yllä luetellut kiitollisuussovellukset voivat auttaa sinua tekemään juuri niin.

Jos olet kiinnostunut oppimaan, miten harjoitella kiitollisuutta 30 päivän ajan, tutustu artikkeliin 30 päivän kiitollisuushaasteesta. Ja jos mietit, kuinka kiitollinen oikeasti olet, voit täyttää tässä artikkelissa olevan tietokilpailun.

Oliko tästä artikkelista apua?

Auttaisit ystäviäkin tutustumaan näihin kiitollisuuden sovelluksiin! Jaa tämä viesti suosikki sosiaalisessa mediaverkostossasi ja levitä uutista siitä, miten kiitollisuus voi lopulta muuttaa elämää.

Viimeiseksi, jos haluat vielä yhden positiivisen tavan parantaa elämääsi, niin lue ja opi jotain uutta joka päivä. Erinomainen väline tähän on liittyä yli miljoonaan muuhun ja aloittaa päiväsi tämän verkkosivuston uusimmilla ILMAISILLA, informatiivisilla uutisilla.Day Gratitude Journal