Sisällysluettelo
Koska olen keskittynyt niin paljon aikaa Althean X-universumin eri tarjonnan tarkasteluun, saan paljon kysymyksiä siitä.
Etenkin naiset haluavat tietää, toimiiko naisille suunnattu Athlean-XX-ohjelma yhtä hyvin kuin perinteinen AX1. Ja he haluavat tietää, tuleeko heistä hoikkia ja vahvoja vs. bulkkisia.
Tässä arvostelussa vastaamme näihin kysymyksiin sekä joihinkin muihin asioihin, jotka sinun tulisi tietää, jos harkitset Athlean-XX:n hankkimista.
UUTUUS: Jos etsit naisten harjoitusohjelmaa, jossa keskitytään hoikan, hyväkuntoisen ja feminiinisen ulkonäön hankkimiseen, suosittelen erittäin lämpimästi Visuaalista iskua naisille (Visual Impact for Women), kirjoittanut Rusty Moore. Keskeinen asia, joka tekee Rustyn ohjelmasta erilaisen, on hänen ”100% Fit and Feminine” -lähestymistapansa naisten kuntoiluun. Voit katsoa koko Visual Impact for Women -arvosteluni täältä.
Yleiskatsaus Athlean-XX for Women -ohjelmaan
Athlean-XX for Women -ohjelmassa keskitytään hyötyihin, joita useimmat naiset haluavat kunto-ohjelmalta. Se pysyttelee täysin erossa muotidieeteistä, liiasta sydänliikunnasta ja harjoituksista, jotka paisuttavat naisia.
Sen sijaan siinä keskitytään mm:
- Lyhyeen painoon perustuvaan harjoitteluun
- Ruokailusuunnitelmaan, jota on helppo noudattaa ja jonka kanssa on helppo elää
- Todistettuihin tieteellisesti perusteltuihin suunnitelmiin, jotka luovat laihan ja vahvan vartalon
Naisille suunnatun Athlean-XX:n piirteet ja hyödyt
Yksi ensimmäisistä asioista, jotka tulet huomaamaan Athlean-XX-ohjelmassa, on se, että ruokailuohjelmaa ei ole mietitty vasta sitten.
Se on erityisesti tarkoitettu auttamaan kiireisiä naisia syömään oikein mahdollisimman vähällä vaivalla ja turhautumisella.
Athlean-XX-ohjelman muita hienoja ominaisuuksia ovat:
- Treenit alle 33 minuutissa
- Mahdollisuus räätälöidä treenit kotiin tai kuntosalille
- Treenit, jotka on suunnattu laihan voiman kehittämiseen, ei koskaan irtotavaraa
- Ateriasuunnitelman joustavuus
- Ravintolaruokailun huijauslistat
- 24/7 tuki
- Online saatavilla olevat treenit
- Haasteita, jotka auttavat pitämään sinut motivoituneena
- Mukavasti toimiva 3-palkkainen vaihtoehto
Erityisominaisuudet ja hyvät puolet Athlean-XX:stä naisille
Ei irtotavaraa:
Yksi naisten kohtaamista haasteista, kun he yrittävät mukauttaa miehille tarkoitettuja ohjelmia, on se, että niistä voi tulla tahattomasti tilaa vieviä. Athlean XX on suunniteltu erityisesti veistämään vahvoja, laihoja, urheilullisia vartaloita ilman irtotavaraa.
Pidä paino pois:
Koska Athlean XX auttaa sinua rakentamaan vahvaa, vähärasvaista lihasta, se myös lisää aineenvaihduntaa. Tämän ansiosta se toimii paljon paremmin kuin pelkkä ruokavalio pelkkä lähestymistapa painon pysymiseen pysyvästi poissa.
Ateriasuunnitelma, joka toimii:
On hyvin helppoa jäädä kiinni seuraavaan suureen trendiin, kun yrittää laihduttaa. Mutta Athlean XX:llä on ateriaohjelma, joka on joustava, käytännöllinen ja mikä tärkeintä, pitää sinut kylläisenä, joten siitä on helppo pitää kiinni.
Athlean-XX:n haittapuolia ja huonoja puolia
Kaikki perustuu verkkoon:
Jos olet joku, joka haluaa mieluummin ulkopuolisten ihmisten motivoivan sinua, on parempi idea palkata valmentaja kuin tehdä jotain Athlean-XX:n kaltaista. Koska tämä ohjelma perustuu verkkoon, tarvitset jonkin verran omaa motivaatiota aloittaaksesi ja pysyäksesi siinä.
Vain 90 päivää:
Athlean XX:n mukana tulee koko 90 päivän syömis- ja treeniohjelma. Se on tarkoitettu toistettavaksi, mutta jos kyllästyt helposti, kannattaa ehkä etsiä toinen ohjelma tai hankkia henkilökohtainen valmentaja.
Athlean-XX Video
Tässä on video kahden pienen lapsen äidistä ja hänen kokemuksistaan Athlean XX:stä naisille. Hänen tuloksensa ovat varsin vaikuttavia. Huomaa, kuinka hänen vartalonsa on pitkä ja hoikka eikä iso ja bulkkinen.
Mitä laitteita tarvitset Athlean XX:hen
Athlean-XX naisille vaatii useita laitteita. Aion luetella suosikkini Amazonista jokaisesta kappaleesta, mutta voit myös poimia useimmat näistä käytettynä Craigslistin kautta tai pihamyynnistä (vaikka henkilökohtaisesti mieluummin ostan varusteeni uutena).
- Kevyet käsipainot (5 lb – 10 lb) – pidän Amazonin peruspainoista täällä
- Raskaat käsipainot (12 lb – 20 lb) – pidän BalanceFromin GoFit-sarjasta
- Harjoitusletkut – pidän Black Mountain -vastuskestävyysnauhoista
- Vakaustilannepallo – pidän URBNFitin harjoituksesta. pallosta
- Harjoitusaskel – pidän Step Originalista
Tietoa Athlean X -yrityksestä
Yksi asia, joka on aina tehnyt minuun vaikutuksen Athlean X -tuoteryhmässä, on se, että sen on koonnut kaveri, jolla on todelliset tutkinnot ja sertifikaatit liikunnan alalla.
Sen takia kaikki Jeff Cavalieren kokoamat ohjelmat ovat sekä harkittuja että tieteeseen perustuvia.
Yhteenveto Athlean-XX for Women
Jos haluat saada laihan ja vahvan vartalon ja lisätä aineenvaihduntaa, niin Athlean-XX for Women on luultavasti sopiva sinulle.
Tämän ohjelman tarkoitus ei ole tehdä sinusta repäistyjä, jos etsit sellaista, ottaisin mieluummin toisen Athlean X -ohjelman, kuten AX1:n. Voit katsoa yleiskatsaukseni jokaisesta yksittäisestä Athlean X -ohjelmasta täältä.
Ateriasuunnitelmaa on helppo noudattaa ja se on myös tehokas.
Kokonaisuutena tämä on vankka ohjelma, jolla saat tuloksia, jos noudatat sitä.