”Mitkä ovat parhaat hyppynarukengät?”
Hmm. Olemme saaneet tämän kysymyksen varmaan ainakin sata kertaa viime kuukausien aikana sekä yhteisössämme että tukikanavissamme.
Niinpä olemme vihdoin ottaneet asiaksemme koota lopullisen oppaan, joka auttaa sinua valitsemaan parhaat hyppynarukengät hyppynarumatkallesi.
Tässä oppaassa selitämme, miksi tarvitset hyvät kengät hyppynarulla hyppäämiseen, miten valita oikeat kengät, onko ok mennä paljain jaloin, ja käsittelemme muutamia suosikkivalintojamme.
Katsotaanpa –
Miksi tarvitset hyvät kengät?
Oikeiden kenkien valitseminen on tärkeä askel millä tahansa treenimatkalla.
Kengillä, joilla valitset hyppynarun, voi olla valtava vaikutus hyppynarukokemukseesi. Väärät kengät voivat paitsi vaikeuttaa hyvän hyppyrytmin ylläpitämistä, myös altistaa mahdollisille vammoille, kuten säärilihaksille.
Kun kyse on harjoittelusta ja liikunnasta, kenkien tulisi tehdä muutamia asioita:
- Suojata jalkojasi loukkaantumisilta harjoittelun aikana
- Toimia hyvinä iskunvaimentimina, kun jalkasi iskeytyy maahan
- Pitää jalkasi mukavina harjoittelun aikana
- Tehdä sinusta pahan näköisen harjoittelun aikana
Kenkien EI myöskään pitäisi pakottaa sinua muuttamaan biomekaniikkaasi harjoittelun aikana.
Kaiken kaikkiaan hyvien kenkien tulisi parantaa hyppynaruharjoittelukokemustasi.
Kenkien tulisi suojata jalkojasi hyppäämisen aikana (sekä iskunvaimennukselta että köyden piiskaamiselta) ja niiden tulisi olla mukavat hyppiä.
Kuten valita parhaat hyppynarukengät
Täydellisiä kenkiä hyppynaruharjoitteluun ei ole olemassa. Mutta on olemassa paras hyppynarukenkä SINULLE.
Sinun on löydettävä kenkä, joka toimii parhaiten sinulle ja jalallesi. Myöhemmin tässä postauksessa kerromme joitakin kenkiä, joita tiimimme käyttää, sekä yhteisömme suosittelemia kenkiä.
Mutta tässä on yleisesti, mitä me etsimme hyvästä hyppynarukengästä:
- Tarjoaa hyvän vakauden
- Tarjoaa hyvän nilkkatuen
- Tarjoaa hyvän jalkaholvituen
- Välipohjassa on riittävä vaimennus
- Ei ole syviä uria, korotettua kantapäätä tai koroketta
- Ei ole naurettavan kallis
- Saa sinut näyttämään pahalta
Nämä ovat kriteerit, joita etsimme. Useimmat kengät eivät täytä KAIKKIA kriteerejä, mutta on tärkeää yrittää osua mahdollisimman moneen niistä.
Katsotaan nyt muutamia suosikkivalintojamme.
Parhaat kengät hyppynaruhyppyyn
Jakouduin tässä osiossa kahteen osaan. Ensin näytän, mitä kenkiä Crossrope-tiimi käyttää. Sitten näytän, mitä kenkiä hyppynaruyhteisömme jäsenet ovat maininneet.
Aloitetaan Crossrope-tiimistä.
Converse All Stars
Srdjan Popovicin valinta.
Olen hypännyt aikanani monilla eri kengillä.
Vaikka tällä hetkellä rokkaan paria minimaalisia New Balance -potkukenkiä, olen hyppinyt Converse All Stars -kengissäni jo pitkään ja pidän niitä edelleen suosikkeinani.
Pidän niistä, koska ne ovat mukavat, ne ovat matalat, ne näyttävät hyvältä ja ne ovat suhteellisen halvat. Voin käyttää niitä myös muissa harjoitteluni osissa (erityisesti nostoissa, joissa jalkani on oltava tasaisesti maassa).
Kuvan lähde
Jos haluat nähdä ne tositoimissa, katso tämä TODELLA vanha video, jossa esittelen hidastettuja hyppynaruharjoituksia rähjäisissä chuckeissani.
Innov-8
Meganin valinta.
Megan esitteli minulle Inov-8:n. En ole koskaan kuullutkaan niistä ennen, mutta hemmetti että ne näyttävät kovilta. Ne ovat myös tukevat, matalat ja tarjoavat loistavan tuen.
Tässä mitä Megan sanoi:
”Kokeilin aiemmin metconeja ja nanoja enkä pitänyt niistä kovin paljon. Pidän Inov-8:sta, koska ne ovat kevyet ja tuntuvat liikkuvan luonnollisemmin kanssani ja tarjoavat samalla hyvän jalkaterän ja nilkan tuen. Lisäksi ne näyttävät aika siistiltä.”
Kuvan lähde
New Balance 1267
Daven valinta.
Dave rakastaa New Balance -potkijoitaan. Tässä mitä hänellä oli sanottavaa:
”Ne ovat täydellinen tasapaino vakauden ja vaimennuksen välillä. Ne suojaavat hyvin varpaita ja pohjat ovat litteät, joten köysi ei jää kiinni. Lisäksi lempikenkäni väri on neonvihreä, joten siinäpä se.”
Kuvan lähde
Voit nähdä Daven rokkaavan New Balancensa melkeinpä jokaisella videolla, jonka olemme koonneet, joten jos haluat nähdä ne tositoimissa, käy katsomassa YouTube-kanavamme.”
Nike Flyknitsit
Jeannetten valinta.”
Ei ole vielä valmis.
Ei ole vielä valmis.”
Jeannette hyppää Niken flykniteissä. Hänellä on myös paras muotitaju kaikista Crossrope-joukkueen jäsenistä. Tässä on, mitä hänellä oli sanottavaa:
”Pidän hyppäämisestä Nike Flyknits -jalkineilla, koska ne ovat kevyet jaloilleni, antavat hyvän pehmusteen ja tuen ja mahdollistavat sen, että voin siirtyä yksivuotiaan lapseni jahtaamisesta koviin treeneihin!…. Puhumattakaan siitä, että ne näyttävät aika mahtavilta!”
Kuvan lähde
Nike KD 7 ”Electric Eel”
Kylen ykkösvaihtoehto.
Kyle murskaa kolminkertaiset alivoimat Nike KD 7:ssä. Tässä on, mitä hänellä oli sanottavaa:
”Tykkään hypätä Nike KD 7:llä, koska ne ovat mukavat, niissä on hyvä vaimennus ja ne vain näyttävät hyvältä!”
Kuvan lähde
Näissä ovat siis suosikkihyppytossumme. Kuten huomaatte, olemme hieman erimieltä. Mutta yleensä pyrimme etsimään kenkiä, jotka sopivat ainakin muutamaan määrittelemäämme kriteeriin.
Loppujen lopuksi kyse on henkilökohtaisista mieltymyksistä.
Valitset kengät, jotka sopivat sinulle ja jaloillesi. Ei ole olemassa oikeaa tai väärää valintaa. Tärkeintä on valita kengät, jotka ovat mukavat, jotka suojaavat sinua vammoilta ja jotka parantavat hyppykokemustasi.
Mutta entä kaikki muut?
Aluksi, tässä on, mitä veljillämme Zen Dude Fitnessistä oli sanottavaa jalkineista:
Kengät, joita ZDF suositteli videolta:
- Air Jordan Eclipse
- Nike Lunar Series
- Adidas Tubular
Seuraavaksi selvitin hyppynaru-yhteisöämme nähdäkseni, millaisista kengistä ihmiset ovat puhuneet. Ja siellä oli PALJON keskustelua kengistä.
Jos haluat osallistua keskusteluun, voit liittyä yhteisöömme täältä (se on ilmaista).
Nyt tässä muutamia vastauksia ja keskusteluja, jotka olen poiminut yhteisöstä…
Tämä on Barbaran viestiketjusta, jossa hän kysyi seuraavaa:
”SO…mitkä ovat parhaat kengät hyppäämiseen? Juoksukengät vai crosstrainerit? Aerobic kengät? Olen käyttänyt vanhoja juoksukenkiä, joissa on matalampi kulutuspinnan profiili edessä. Nämä kengät ovat hieman kuluneet, mutta ovat paremmat kuin kengät, joita käytän pelkästään juoksemiseen, koska köysi tarttuu kulutuspintaan. Tarvitsen pehmustettuja kenkiä iskuja varten, kun olen vuosia opettanut aerobic- ja step-tunteja. Kaikki neuvot ovat kiitollisia!!!!”
Tässä oli joitakin vastauksia:
Tässä oli yksi huomautus Lyssalta toisessa kenkiä käsittelevässä viestiketjussa:
Tracy esitti yhteisössä seuraavan kysymyksen:
Olen itse asiassa hyppinyt köyttä Vibram Five Fingers -kengillä jo pidemmän aikaa ja ne ovat lähimpänä paljain jaloin hyppimistä ilman varsinaista paljain jaloin hyppimistä. Nautin niistä aika paljon, mutta siirryin lopulta Chuckseihin.
Voit itse asiassa nähdä vielä vanhemman videon, jossa hyppään Vibramsilla. Hassua on se, että siitä yli 900 kommentista, joita tuohon videoon jätettiin, sanoisin, että 400 kysyi, mitä kenkiä minulla oli jalassani!
Tässä on, mitä Stevellä oli sanottavaa niistä:
Jossain toisessa viestiketjussa Debbie kysyi:
”Uusi hyppääjä — suosituksia parhaista kengistä? Käytän kohti oikeaa puolta kenkiä en ole varma onko se yli vai alle. Ei superkalliita.”
Ja keskustelut vain jatkuvat ja jatkuvat.”
”Entäpä jos hyppisitkö köyttä paljain jaloin?”. Tämä on toinen yleinen kysymys.
Vähemmistö on samaa mieltä siitä, että köyden hyppääminen paljain jaloin on turvallista, mutta se riippuu suuresti jalkojesi ja nivelten terveydestä ja kunnosta sekä pinnasta, jolla hyppäät.
Tässä on, mitä Shana Punk Rope -yrityksestä mainitsi yhteisössämme:
Aivan oikein – älä unohda ottaa huomioon, että jos lyöt varpaitasi köydellä – erityisesti raskaalla köydellä – saatat tarvita pari minuuttia toipuaksesi pistosta.
Jos haluat sukeltaa syvemmälle tähän kysymykseen, lue tämä artikkeli.
Mitkä ovat siis parhaat hyppynarukengät?
Luulen, että olemme löytäneet tämän kysymyksen.
Parhaat hyppynarukengät ovat jokaiselle erilaiset. Se mikä toimii minulle, ei ehkä toimi niin hyvin sinulle. Mutta täydellinen kenkäsi on olemassa. Sinun on vain mentävä ulos ja löydettävä se.
Toivottavasti tämä opas on antanut sinulle hieman näkemystä ja opastusta parhaiden hyppynarukenkien löytämiseen itsellesi. Ehdotukseni on kokeilla paria eri tyyliä, jotka on lueteltu tässä postauksessa ja katsoa, mikä toimii sinulle parhaiten.