Tämän artikkelin saa painaa ilmaiseksi edellyttäen, että 1) siinä on selkeä viittaus Orthomolecular Medicine News Serviceen ja 2) että sekä OMNS:n maksuton tilauslinkki http://orthomolecular.org/subscribe.html että OMNS:n arkistolinkki http://orthomolecular.org/resources/omns/index.shtml ovat mukana.
PÄIVITTÄISEEN JULKAISUUN
Orthomolecular Medicine News Service, 27.3.2018
Kommentti Helen Saul Case
(OMNS Mar 27 2018) Synnyin ja kasvoin taloudessa, jossa käytimme vitamiineja lääkkeiden sijaan. Näin ollen olen hyvin perehtynyt suurten C-vitamiiniannosten hyödyntämiseen sairauksien ennaltaehkäisyssä ja parantamisessa. Nyt kun minulla on omia lapsia, vitamiinit auttavat pitämään heidätkin terveinä. Uskon, että voit tehdä saman perheellesi. Vaikka en ole lääkäri, ja sinun tulisi aina tehdä yhteistyötä omasi kanssa, tässä on vastauksia joihinkin yleisimpiin kysymyksiin, joita olen saanut C-vitamiinista. Käsiteltyjä aiheita ovat muun muassa sen käyttö lapsilla, raskauden ja imetyksen aikana, sairauksien hoidossa, rokotusten sivuvaikutusten ennaltaehkäisyssä sekä apua C-vitamiinin annosteluun, muotoon ja tiheyteen.
VITAMIINI C:N ANNOSTELU
Minkä verran C-vitamiinia minun pitäisi ottaa?
Optimaalinen annoksesi C-vitamiinia riippuu yhdestä asiasta: itsestäsi. Oletko terve? Stressaantunut? Sairas? Sairaana Robert F. Cathcart, III, MD, havaitsi, että ”potilaan sietämä oraalisen askorbiinihapon (C-vitamiinin) määrä ilman, että se aiheuttaa ripulia (löysää suolistoa), kasvaa jonkin verran suhteessa hänen sairautensa aiheuttamaan stressiin tai myrkyllisyyteen” ja ”kaikenlaiset stressaavat olosuhteet lisäävät huomattavasti C-vitamiinin hyväksikäyttöä”. Toisin sanoen, mitä sairaampi tai stressaantuneempi olet, sitä enemmän C-vitamiinia ”pidät” ennen kuin saavutat kylläisyyden (suoliston sietokyvyn). Suolitoleranssista kertovat kaasut, vatsan jyskytys tai hieman löysä uloste. Jos otat aivan liikaa C:tä, seurauksena on hyvin löysä uloste, mutta tämä häviää, kun annoksia pienennetään. Kun suoliston sietokyky on saavutettu, tämä on merkki ylimääräisen C:n vähentämisestä. C:n ottamista jatketaan, mutta sitä otetaan vähemmän ja harvemmin. Sairauden poistuminen voi kestää päiviä (riippuu siitä, kuinka sairaita olemme), mutta terveenä ollessamme elimistö tarvitsee vähemmän ja ”pitää” vähemmän C:tä.
Minä otan 8 000-10 000 milligrammaa (mg) C-vitamiinia suun kautta päivässä, kun olen terve. Otan paljon enemmän, kun olen stressissä. Jos olen todella sairas, saatan ottaa jopa 100 000 mg C-vitamiinia päivässä. Kaksinkertainen Nobel-palkinnon voittaja Linus Pauling otti 18 000 mg C-vitamiinia päivässä, ja hän suositteli 6 000-18 000 mg päivässä. Lääketieteen tohtori Frederick R. Klenner suositteli terveille lapsille 1 000 mg päivässä jokaista ikävuotta kohden ja 10 000 mg päivässä, kun lapsi täyttää kymmenen vuotta. Hän suositteli paljon enemmän sairauden aikana. Esimerkiksi viisivuotias lapseni saa terveenä 5 000 mg C-vitamiinia päivässä ja sairaana ehkä 25 000 mg päivässä. Jaamme aina C-vitamiiniannoksemme ja otamme sitä pitkin päivää. ”Tämän aineen (C-vitamiinin) vaikutukset riittävinä määrinä käytettynä muuttavat huomattavasti monien sairauksien kulkua”, sanoo tohtori Cathcart. Jos haluat lukea hänen tärkeän artikkelinsa C-vitamiinin suoliston siedätysannoksista tiettyjen sairauksien osalta, katso:
”Vitamin C, Titrating to Bowel Tolerance, Anascorbemia, and Acute Induced Scurvy” (C-vitamiini, Titrating to Bowel Tolerance, Anascorbemia, and Acute Induced Scurvy), joka on saatavissa osoitteesta http://www.doctoryourself.com/titration.html.
Olen hämmentynyt C-vitamiinin esiintymistiheydestä ja annoksesta. Voitteko auttaa?
Minusta C-vitamiinin annostelu vaatii totuttelua. Jos olen sairas, stressaantunut tms. otan C-vitamiinia jaettuina annoksina, kunnes suoliston sietokyky (kylläisyys) on saavutettu. Sitten jatkan C:n ottamista, mutta vähemmän ja harvemmin. Kun olen sairas, saatan aloittaa päivän 8 000 mg:lla ja ottaa sitten 2 000-4 000 mg tunnin välein, kunnes koen kylläisyyden, joka näkyy vatsan jyskyttämisenä ja/tai löysänä ulosteena. Kun saturaatio on saavutettu, minulla saattaa edelleen olla joitakin sairauden oireita, mutta ne ovat parantuneet ja voin paremmin. Jatkan saturaatiotason C-annosten ottamista, kunnes olen oireeton, ja kyllä, joskus se voi kestää muutaman päivän riippuen siitä, kuinka sairas olen. Kun olen terve, otan säännöllisesti 8 000-10 000 mg päivässä jaettuina annoksina, noin 3 000-4 000 mg jokaisella aterialla. (Kun olen terve, jos ottaisin tuon 8 000 mg kerralla, se olisi varmasti nopea matka vessaan. Mutta kun olen sairas, voin ”pidättää” hyvin suuren määrän C:tä ja voin ottaa suurempia annoksia). Optimaalinen määrä voi vaihdella toisilla ihmisillä. Jos haluat lisää vinkkejä C-vitamiinin annosteluun, tutustuisin tähän hyödylliseen artikkeliin ”C-vitamiinimateriaali: Where to Start, What to Watch”, jonka Tom Taylor on saatavilla osoitteessa http://www.orthomolecular.org/resources/omns/v13n20.shtml. Vieritä alaspäin kohtaan ”C-vitamiinin pikakäynnistysmenettelyt.”
Otan 2000 mg C-vitamiinia päivässä. Onko se liikaa?
Eläkeläiset tuottavat 2 000-10 000 mg askorbiinihappo-C-vitamiinia päivässä ihmisen ruumiinpainoekvivalenttia kohti. Onko koko luonto väärässä? Vuosikymmeniä kestäneet tutkimukset ovat osoittaneet, että suurilla annoksilla C-vitamiinia voidaan saavuttaa uskomattomia hyötyjä. Tässä on artikkeli, jossa käsitellään samaa kysymystä ja muuta: ”http://orthomolecular.org/resources/omns/v06n24.shtml.
”Vitamiinien sivuvaikutus numero yksi on se, että niitä ei oteta riittävästi. Vitamiinit ovat poikkeuksellisen turvallisia aineita.” -Andrew W. Saul
En ota paljon C-vitamiinia, mutta kyllästyn siihen nopeasti. Miksi?
Voisit kokeilla pienentää tai jakaa annosta ja ottaa C:tä pitkin päivää. Tarkista myös magnesiumin saantisi. Magnesiumoksidi on yleinen lisäravinteissa esiintyvä magnesiumin muoto. Huonon imeytymisen vuoksi magnesiumoksidilla on kuitenkin todennäköisemmin laksatiivinen vaikutus, joka voi sekoittua C-vitamiinin kyllästymiseen. Paremman imeytymisen vuoksi otamme magnesiumlisät aterioiden välissä ja jaettuina annoksina. Suun kautta otettavien ravintolisien (pidämme magnesiumsitraatista) lisäksi otamme Epsom-suolakylpyjä kahdesti viikossa. Tässä on lisää tietoa magnesiumista ja magnesiumin turvallisuudesta, myös käytöstä lapsille: ”Magnesium Decreases Hyperactivity in ADHD Children” saatavilla osoitteessa http://www.orthomolecular.org/resources/omns/v12n20.shtml.
Katso myös ”Magnesium”, jonka on kirjoittanut Carolyn Dean MD, ND, saatavilla osoitteessa http://www.orthomolecular.org/resources/omns/v13n22.shtml.
Voiko natriumaskorbaatti-C-vitamiinista saada liikaa natriumia?
Kardiologian erikoislääkäri Thomas E. Levy, MD, sanoo, että natriumaskorbaatin sisältämä natrium ”ei näytä vaikuttavan haitallisesti verenpainetautiin tai lisäävän veren määrää”. Hän kirjoittaa tästä lisää täällä: https://www.peakenergy.com/health_ebytes/issue_9.php. Henkilökohtaisesti, kun minä tai lapseni saamme merkittävän määrän natriumia natriumaskorbaattina, pidämme huolen siitä, että syömme paljon hedelmiä ja vihanneksia ja juomme paljon tuoretta raakaa kotitekoista kasvismehua (kaliumin vuoksi). Huolehdimme myös siitä, että saamme runsaasti magnesiumia suun kautta otettavista lisäravinteista ja Epsom-suolakylvyistä. Otamme askorbiinihappo-C-vitamiinia aterioiden yhteydessä natriumaskorbaatin sijaan.
Luen, että askorbiinihappo ei ole C-vitamiinia. Onko se?
Askorbiinihappo on C-vitamiinia. Lääkärit ovat käyttäneet askorbiinihappoa ja natriumaskorbaattia C-vitamiinin parantaakseen oikeita sairauksia vuosikymmeniä. Nämä artikkelit voivat auttaa:
”Askorbiinihappo C-vitamiini: Mikä on todellinen tarina?” saatavilla osoitteessa http://www.orthomolecular.org/resources/omns/v09n27.shtml ;
”C-vitamiini ja happamuus” saatavilla osoitteessa http://www.orthomolecular.org/resources/omns/v05n10.shtml ;
”C-vitamiinin on tiedetty torjuvan 30 merkittävää sairautta … For Over 50 Years” saatavilla osoitteessa http://www.orthomolecular.org/resources/omns/v02n02.shtml ;
ja ”High-Dose Vitamin C Therapy Proven Effective” saatavilla osoitteessa http://www.orthomolecular.org/resources/omns/v06n01.shtml.
Askorbiinihappo-C-vitamiinista on paljon lisätietoa osoitteissa https://www.seanet.com/~alexs/ascorbate/ ja http://www.doctoryourself.com.
VITAMIINI-C-TERAPIA
Minkä verran C-vitamiinia tarvitaan flunssan ja flunssan hoitoon?
Tohtori Robert F. Cathcartin mukaan tavanomaiset suoliston siedätysannokset lievän flunssan hoitoon voisivat olla jossakin 30 000 mg:n ja 60 000 mg:n välillä C-vitamiinia vuorokaudessa jaettuina annoksina. Vakavasta flunssasta kärsivä henkilö saattaa tarvita 60 000-100 000 mg päivässä, ennen kuin suoli saavuttaa sietokyvyn. Flunssa? Jopa 150 000 mg päivässä voidaan ottaa jaettuina annoksina, jotta suolisto sietää vitamiinia. Entä kaikki ne ihmiset, jotka voivat hyvin? 4 000-15 000 mg päivässä saattaa riittää suolen sietokyvyn saavuttamiseen. Stressi, sairaus, infektio, rokotukset, synnytyksen jälkeinen tai leikkauksen jälkeinen paraneminen jne. osoittavat, että tarvitaan paljon enemmän. Tässä on jälleen linkki tohtori Cathcartin tärkeään artikkeliin suolen sietokyvystä. Koko artikkeli on lukemisen arvoinen. Vieritä alaspäin nähdäksesi C-vitamiinin annostuskaavio. Huomaa, että hänen kaavionsa annokset on ilmoitettu grammoina ja että 1 gramma = 1000 milligrammaa (mg):
”C-vitamiini, titraus suolen sietokyvyn, anaskorbemian ja akuutin indusoidun keripukin suhteen” http://www.doctoryourself.com/titration.html.
Auttaako C-vitamiini ihoreaktioihin?
Kun minulla on jonkinlaista ihoärsytystä, otan korkea-annosta C-vitamiinia. Annamme lapsille korkea-annosta C-vitamiinia, jos hyttyset purevat tai mehiläiset pistävät heitä. Paikallinen E-vitamiini on myös erittäin hyödyllinen parantamaan ja rauhoittamaan ärtynyttä ihoa, mukaan lukien auringonpolttama. Katso lisätietoja: ”http://www.orthomolecular.org/resources/omns/v04n01.shtml.
Minulla on tulehdus. Mitä voin tehdä?
Kun ”infektio” tai ”-itis” on osa lääkärin diagnoosia, otan saturaatiotason (suoliston sietokyky) C-vitamiinia, kunnes infektio on poissa. Suurina annoksina C-vitamiini toimii kuin antibiootti, antiviraali, antihistamiini ja antipyreetti (kuumeen alentaja) ilman lääkkeiden mahdollisia vaarallisia sivuvaikutuksia. Jos lääkäri siis antaa minulle reseptin johonkin näistä lääkkeistä, menen kotiin ja otan sen sijaan tyydyttäviä annoksia C-vitamiinia, kunnes oireet häviävät. Kuten isäni Andrew Saul sanoo: ”Ota tarpeeksi C-vitamiinia ollaksesi oireeton, oli määrä mikä tahansa.” Tiedän, että voin aina mennä lunastamaan lääkärin reseptin, mutta minulle on paljon mukavampi kokeilla ensin turvallista, välttämätöntä vitamiinia.
Tulehdusten hoitoon otan myös ylimääräistä A-vitamiinia, varmistan, että saan riittävästi D-vitamiinia (sekä muita vitamiineja ja kivennäisaineita). Vältän sokeria, ja juon paljon tuoretta, raakaa kotitekoista kasvismehua.
En vastusta antibioottien käyttöä, jos ne ovat tarpeen. Joka vuosi vitamiinit eivät kuitenkaan tapa ketään: http://www.orthomolecular.org/resources/omns/v13n01.shtml. Ja niille, jotka eivät voi ottaa antibiootteja ollenkaan, heillä voi olla vähän muita vaihtoehtoja. Jos antibiootteja tarvitaan, niin silloin myös probiootteja. Lisäksi ”käyttämällä enemmän C-vitamiinia tarvitaan vähemmän antibiootteja. C-vitamiinin käyttö yhdessä antibioottien kanssa vähentää niiden sivuvaikutuksia. Ortomolekulaariset (ravitsemus)lääkärit ovat raportoineet tästä jo vuosia.” Ks: ”Antibiootit ja vitamiinit toimivat yhdessä” saatavilla osoitteessa http://www.orthomolecular.org/resources/omns/v03n13.shtml.
Meillä on tässä vaihtoehtoja, ja me yksinkertaisesti teemme parhaamme oman terveystilanteemme kannalta. En tietenkään ole lääkäri ja on tärkeää tehdä yhteistyötä lääkärin kanssa.
Auttaako C-vitamiini toipuvia narkomaaneja?
Orthomolekyylilääkärit sanovat kyllä. Journal of Orthomolecular Psychiatry -lehdessä 40 vuotta sitten julkaistiin Alfred Libbyn, MD, ja Irwin Stonen, PhD, tekemä tutkimus ”megadosien askorbiinihapon käytöstä heroiiniriippuvaisten vieroitukseen. He kokosivat 100 tapausselostusta heroiiniriippuvaisista, joita he vieroittivat käyttämällä askorbiinihappoa ja/tai natriumaskorbaattia annoksina 25-85 g (25 000-85 000 milligrammaa) päivässä ensimmäisten päivien ajan ja vähitellen pienentämällä annosta noin 10 g:n (10 000 milligrammaa) pitoannokseen päivässä. Lisäksi useimmat näistä potilaista saivat runsaasti monivitamiineja ja kivennäisaineita sekä valmiiksi sulatettua proteiinivalmistetta sen teorian perusteella, jonka mukaan narkomaanit ovat aliravittuja yleensä ja erityisesti proteiinin puutteessa. Tämän tutkimuksen potilaat raportoivat lähes yhtenäisesti huumeiden himon häviämisestä megakorbaattia käytettäessä.” Voit lukea koko lehtiartikkelin: Lisäksi otin vähintään 8 000-10 000 milligrammaa (mg) päivässä raskausaikana. Tohtori Frederick R. Klennerin imeväisille antaman suosituksen perusteella annoimme vauvoillemme suun kautta 50 mg C-vitamiinia päivässä. Sitten siirryimme vähitellen 1 000 mg:aan päivässä vuoden ikään mennessä. Talvella, kun lapsemme ovat sairaita (tai tulossa sairaiksi) tai kun he ovat stressaantuneita jne. he saavat kuitenkin paljon enemmän C-vitamiinia. Se riippuu päivästä; se riippuu lapsesta. Jaamme annoksen ja annamme C-vitamiinia useita kertoja päivän aikana. Kun lapset olivat todella pieniä, he saattoivat ottaa valmiiksi nestemäistä C-vitamiinia imemällä sitä tippapullosta. Tai sitten teimme omaa nestemäistä C-vitamiinia liuottamalla C-vitamiinikiteitä mehuun. Kun imetin, otin runsaasti C-vitamiinia varmistaakseni, että sitä oli saatavilla äidinmaidossa. Annoimme heille askorbiinihappoa sekoitettuna puskuroituun kalsiumaskorbaatti-C-vitamiiniin. Nyt pidämme natriumaskorbaatista (ja se on helpompi vatsalle kuin askorbiinihappo). Käytännössä annamme natriumaskorbaattia aamulla. Kun lapsillamme on ruokaa vatsassa, vaihdamme askorbiinihappoon tai askorbiinihapon ja natriumaskorbaatin sekoitukseen. Jos haluat lisätietoja, tässä on artikkelini ”Megavitamiiniäidin vinkkejä: Getting Kids to Take Vitamins and Lots of Them” osoitteessa http://www.orthomolecular.org/resources/omns/v12n09.shtml. Minusta tämä tohtori Klennerin laatima annostelutaulukko on hyödyllinen: A ”Therapeutic Level of Vitamin C Supplementation as Employed by F. R. Klenner, M.D.” saatavilla osoitteessa http://www.doctoryourself.com/klenner_table.html.
Miten annan lapsilleni C-vitamiinia antamatta heille liikaa sokeria, jotta he saisivat sen alas?
Olen havainnut, että lapsillani C-vitamiinin maukkaaksi tekeminen saa sen alas. Viime aikoina olemme sekoittaneet C-vitamiinijauhetta pieneen mehuun. Vaikka se ei olekaan sokeriton annostelujärjestelmä, meille C-vitamiinin saamisen hyödyt ovat suuremmat kuin se haittapuoli, että siihen käytetään hieman makeutta. Huolehdimme vain siitä, että heidän ruokavalionsa on muutoin vähäsokerinen.
Mitä mieltä olette liposomaalisesta C-vitamiinista? Kuinka paljon pitäisi antaa lapsille, jos suolen sietokykyä ei voi käyttää mittarina?
”Laadukkaat liposomit imeytyvät yleensä lähes kokonaan jo kauan ennen paksusuolen saavuttamista”, sanoo MD Thomas E. Levy. Vaikka suolen sietokyky on hyödyllinen indikaattori ”riittävästä” C:stä, myös lapsi, joka näyttää ja tuntee olonsa paremmaksi, on sitä. Olemme käyttäneet liposomaalista C:tä menestyksekkäästi aiemmin, mutta tällä hetkellä lapseni (ja lompakkoni) suosivat C-vitamiinijauhetta pienessä hedelmämehussa. Meidän protokollamme minkä tahansa C:n muodon kanssa (kuten isäni Andrew Saul sanoo) on ”ota tarpeeksi C:tä ollaksesi oireeton, oli määrä mikä tahansa”.
Miten saatte pienet lapset ottamaan suuria annoksia C-vitamiinia?
Me teemme mitä tahansa, mikä toimii. Jos sillä saa C:n alas, olemme tyytyväisiä. Sen pitäminen maukkaana on avainasemassa. Kirjoitan tästä yksityiskohtaisesti täällä: ”Megavitamiiniäidin vinkkejä: Getting Kids to Take Vitamins and Lots of Them” saatavilla osoitteessa http://www.orthomolecular.org/resources/omns/v12n09.shtml.
Kaikki löytämäni C-vitamiinipurutabletit sisältävät sokeria ja täyteaineita. Mitä voin tehdä?
Joo, purutableteissa on yleensä ainakin jonkin verran sokeria ja makua, joten ne maistuvat paremmilta. Meidän lasten pureskeltavassa C-vitamiinissa on myös. Varmistamme vain, että lisäravinteet, joita annamme heille (ja otamme itse), eivät sisällä keinotekoisia ainesosia. Kaikkia täyteaineita on vaikea välttää, joten teemme parhaamme ja pidämme mielessä, että C-vitamiinin saaminen lapsiin on tärkeintä. Välttääksemme kaikki ei-toivotut ainesosat ostamme puhdasta natriumaskorbaatti-C-vitamiinijauhetta ja puhtaita askorbiinihappo-C-vitamiinikiteitä ja lisäämme haluamamme annoksen noin ruokalusikalliseen luomumehua. Käytämme varmaan kymmenkunta eri vitamiinimerkkiä, ja valikoimamme muuttuu tarpeiden mukaan. Olemme havainneet purutabletit erittäin käteviksi, kun niitä voi pakata lasten eväsrasioihin ja matkoille.
En löydä lasten C-vitamiinia, jossa olisi tarpeeksi C-vitamiinia. Mitä annatte lapsillenne?
Kun kyse oli C-vitamiinin terapeuttisesta annostelusta, myös meillä oli vaikeuksia löytää lapsille tarkoitettuja lisäravinteita, jotka sisälsivät yli 250 mg annosta kohden. Ostin valmista (makeutettua) nestemäistä lasten C-vitamiinia ja lisäsin siihen sitten ylimääräistä C-vitamiinijauhetta, kun tarvittiin suurempia annoksia. Kun lapseni olivat pikkulapsia, käytin askorbiinihappo-C-vitamiinin ja kalsiumaskorbaatti-C-vitamiinin (puskuroidun C-vitamiinin) sekoitusta: noin 80/20 sekoitus, ja annostelin sitä tippapullolla tai, kun lapset olivat hieman vanhempia, lääkelusikalla. Sitten siirryimme antamaan heille askorbiinihappo-C-vitamiinia ja kalsiumaskorbaatti-C-vitamiinia mehuna. Jos tekisin sen uudestaan, käyttäisin myös natriumaskorbaatti-C-vitamiinijauhetta, koska se on lasten vatsalle helppo, eivätkä he välitä sen mausta.
Miten saan suurperheeni syömään vitamiineja?
Vaikeinta minulle siinä tiedossa, että vitamiinit parantavat sairauksia, on katsoa, kun muut sairastuvat tai turvautuvat vaarallisiin lääkkeisiin sen sijaan, että kokeilisivat ensin ravitsemusta. Olen varma, että jotkut ihmiset (ja lääkärit) eivät tiedä paremmin. Mutta vaikka he tietäisivätkin ja valitsisivat edelleen lääkityksen terveellisten elämäntapamuutosten sijaan, minun on muistutettava itseäni tästä Will Rogersin sitaatista: ”Ihmisten mieli muuttuu havainnoimalla eikä argumentoimalla.” Ravitsemus toimii. Se on turvallista. Se on tehokasta. Mutta kokemukseni mukaan muiden kertominen siitä, mitä heidän pitäisi tehdä, ei toimi. Heidän on tultava siihen itse.
VITAMIINI C JA ROKOTUKSET
Voiko C-vitamiini ehkäistä rokotusten sivuvaikutuksia?
Korkea-annoksinen C-vitamiini ehkäisee ja hoitaa rokotusten sivuvaikutuksia turvallisesti. Tämä on ollut ilmeistä kokemuksissamme. Näimme, kuinka suuriannoksinen, saturaatiotason C-vitamiini toi tyttäremme takaisin terveeksi vakavan rokotusreaktion jälkeen. Näimme, kuinka suuriannoksinen, saturaatiotason C-vitamiini esti rokotuksen sivuvaikutuksia. Annamme molemmille lapsillemme saturaatiotasoista C-vitamiinia ennen rokotuksia, niiden aikana (kyllä, suoraan lääkärin vastaanotolla) ja niiden jälkeen. Emme anna sitä määrää C-vitamiinia, jonka luulemme voivan toimia; annamme sen verran, että homma hoituu.
Lisätietoja C-vitamiinin annostelusta rokotusaikana on tässä kokemuksistamme kirjoittamissani artikkeleissa:
”Älä rokota ilman C-vitamiinia” http://www.orthomolecular.org/resources/omns/v11n09.shtml
”Rokotukset, C-vitamiini ja ”valinta” http://www.orthomolecular.org/resources/omns/v12n07.shtml
Tämä kolmas artikkeli, ”C-vitamiini ehkäisee MMR-rokotteen sivuvaikutuksia”, joka on luettavissa osoitteessa http://www.orthomolecular.org/resources/omns/v12n16.shtml, kertoo myös tyttärestämme. Viime kesänä poikamme (4-vuotias) sai kuitenkin ensimmäisen kahdesta vaaditusta MMR-rokotteesta. Sen lisäksi, että annoimme hänelle ennen rokotusta, rokotuksen aikana ja sen jälkeen saturaatiotasolla runsaasti C-vitamiinia, noudatimme myös lastenlääkäri Ralph K. Campbellin, MD:n, neuvoja ja annoimme hänelle ylimääräistä A-vitamiinia. Monivitamiinissa ja tuoreessa, raa’assa vihannesmehussa, jota annamme lapsille joka aamu, olevan beetakaroteenin lisäksi hän sai 5 000-10 000 IU:ta täydentävää, valmiiksi muokattua kalaöljyn A-vitamiinia edellisenä päivänä ennen MMR-rokotustaan ja sitä edeltävänä päivänä. Hänkään ei kokenut yhtään MMR-rokotteesta johtuvaa sivuvaikutusta.
Lisäksi katso ”C-vitamiini ehkäisee rokotusten sivuvaikutuksia, lisää tehoa”, kirjoittanut Thomas E. Levy, MD, saatavilla osoitteessa http://www.orthomolecular.org/resources/omns/v08n07.shtml.
Miksi päätitte rokottaa lapsenne?
Filosofiset, henkilökohtaiset tai omantunnon vakaumukseen perustuvat vapautukset rokotuksista eivät ole laillisia New Yorkin osavaltiossa, jossa perheemme asuu. Noudatamme osavaltion määräämiä rokotuksia, mutta vain niitä, joita vaaditaan koulua varten, eikä enempää. Joten kyllä, me ”valitsimme”, että lapsemme rokotetaan. Tosiasiassa emme kuitenkaan tunteneet, että meillä olisi ollut paljon valinnanvaraa.
Kun työskentelemme rokotusturvallisuuden määräämiseksi, vaadimme tietoon perustuvaa suostumusta ja puolustamme todellista valinnanvapautta, kun on kyse siitä, rokotetaanko vai ei, minimoimme nyt kaikki rokotevahinkojen mahdollisuudet. Lapset ovat voimattomia. Me emme ole. Riippumatta siitä, voimmeko valita rokottamisen vai emme, antakaamme heille C-vitamiinia ja paljon sitä.
C-VITAMIINI: MISSÄ MUODOSSA JA MILLOIN SITÄ OTETAAN
Mitä C-vitamiinimerkkiä suosittelet?
En suosittele tai suosittele mitään vitamiinimerkkiä (enkä aio suositella). Voin kertoa sinulle tämän: Ostan vitamiineja, joissa ei ole keinotekoisia makeutusaineita, keinotekoisia väriaineita ja keinotekoisia aromeja… ja soitan yhtiölle, jos minulla on kysyttävää ainesosista tai tehosta. Luen ja vertailen paljon etikettejä ja valitsen parhaan mahdollisen (ja edullisimman) vaihtoehdon, joka tuottaa tuloksia. Olen käyttänyt/käytän C-vitamiinikapseleita, tabletteja, pureskeltavia tuotteita, jauhetta ja liposomaalista C-vitamiinia. Yleissääntönä on, että jos tarvitaan erittäin suuria annoksia, käytän mehuun sekoitettuja C-vitamiinijauheita/kiteitä. Säännöllisiä päivittäisiä annoksia varten käytän kapseleita.
Milloin minun pitäisi ottaa vitamiinit?
Minä otan omani jaettuina annoksina päivän aikana ja ruoan kanssa. Ennen ateriaa (tai aterioiden välissä) nauttimiini lisäravinteisiin kuuluvat magnesium ja probiootit. C-vitamiinia otan aina kun se tulee mieleen, ruoan kanssa tai ilman. Otan B-vitamiinit yhdessä, koska ne toimivat siten parhaiten, mutta otan tarvittaessa ylimääräistä niasiinia yksinään. Otan raudan erillään E-vitamiinista, ja sinkin otan aina ruoan kanssa vatsavaivojen välttämiseksi.
C-VITAMIINI: RASKAUDEN JA LAKKAUDEN AIKANA
Olen kuullut, että liiallinen C-vitamiinin nauttiminen raskauden aikana aiheuttaa lapsuusiän rebound-skurjumusta. Pitääkö tämä paikkansa?
Tohtori Alan Gabyn mukaan lapsuusiän ”rebound scurvy” on myytti: suurten C-vitamiinimäärien nauttiminen raskauden aikana ei aiheuta lapselle syntyvää lapsuusiän scurvya. Miksi kuitenkin lopettaa hyvä asia syntymän jälkeen? Frederick R. Klenner, MD, suositteli 50 mg C-vitamiinia päivässä syntymästä alkaen ja 1 000 mg päivässä jokaista ikävuotta kohden aina kymmeneen ikävuoteen asti, jolloin kokonaisannos on enintään 10 000 mg päivässä.
Olen imettävä äiti. Kuinka paljon C-vitamiinia minun pitäisi ottaa?
Optimaalinen annoksesi riippuu todella sinusta ja vauvastasi. Millainen olo sinulla on? Miten vauva voi? Jos äiti on esimerkiksi erittäin stressaantunut, äidinmaidossa on vähemmän C-vitamiinia vauvan saatavilla. Lähestyn asiaa lasteni kanssa näin: Imetyksen aikana otin (vähintään) 8 000-10 000 milligrammaa C-vitamiinia päivässä usein jaettuina annoksina. Annoimme lapsille myös nestemäistä C-vitamiinilisää pitkin päivää pieninä, mutta usein toistuvina annoksina sen lisäksi, mitä he saivat imetyksestä. Niin kauan kuin he (ja minä) olivat onnellisia ja terveitä, kaikki oli hyvin.
Kyllästyminen (suolen sietokyky) on erittäin hyödyllinen indikaattori ”liian suuresta” C-vitamiinin määrästä. Koska kaasuttelu tulee ennen löysää suolta, se on hyödyllinen indikaattori ”riittävästä” C-vitamiinin määrästä. Jos suolen sietokyky on saavutettu ja ulosteista tulee usein esiintyviä, nestemäisiä tai, kuten imettämälläni kolmikuukautisella lapsellani, usein esiintyviä ja väriltään vihertävän värisiä (koska ne ovat aina nestemäisen kaltaisia), vähensimme annosteluväliä ja -annosta, mutta annoimme kuitenkin C-vitamiinia jatkossakin säännöllisesti, ja annoimme annosteluväliä ja -annosta tiheästi ja annosteluväliä ja sitä pienemmäksi, kun tilanne vaati. Tämä vaatii hieman harjoittelua, mutta koska C-vitamiini on niin turvallista, olemme erittäin tyytyväisiä prosessiin, jossa määritetään lapsillemme optimaaliset annokset.
Huomattakoon, että saamme lapsille saturaatiota vain, jos se on tarpeen sairauden, rokotuksen tms. takia. Kun he ovat saturaatiossa, pienennämme annosta. Jatkamme C:n antamista, mutta annamme vähemmän ja harvemmin. Palaamme vähitellen takaisin normaaliin päiväannokseen, joka on 1 000 mg päivässä ikävuotta kohden. Jos haluat lisätietoja vitamiinien annostelusta ja turvallisuudesta raskauden ja imetyksen aikana, voit lukea kirjani Vitamiinit & Raskaus: The Real Story.
(OMNS:n apulaistoimittaja Helen Saul Case on kirjoittanut kirjat The Vitamin Cure for Women’s Health Problems, Vitamins & Pregnancy: The Real Story, ja Orthomolecular Nutrition for Everyone.)
Ravitsemuslääketiede on ortomolekulaarista lääketiedettä
Ortomolekulaarinen lääketiede käyttää turvallista ja tehokasta ravitsemushoitoa sairauksien torjuntaan. Lisätietoja: http://www.orthomolecular.org
Lääkärin etsiminen
Löydät ortomolekulaarisen lääkärin läheltäsi: http://orthomolecular.org/resources/omns/v06n09.shtml
Vertaisarvioitu ortomolekulaarisen lääketieteen uutispalvelu on voittoa tavoittelematon ja ei-kaupallinen tietolähde.
Toimituskunta:
Ilyès Baghli, M.D. (Algeria)
Ian Brighthope, M.D. (Australia)
Prof. Gilbert Henri Crussol (Espanja)
Carolyn Dean, M.D., N.D. (Yhdysvallat)
Damien Downing, M.D. (Yhdistynyt kuningaskunta)
Michael Ellis, M.D. (Australia)
Martin P. Gallagher, M.D., D.C. (Yhdysvallat)
Michael J. Gonzalez, N.M.D., D.Sc., Ph.D. (Puerto Rico)
William B. Grant, Ph.D. (Yhdysvallat)
Tonya S. Heyman, M.D. (Yhdysvallat)
Suzanne Humphries, M.D. (USA)
Ron Hunninghake, M.D. (USA)
Michael Janson, M.D. (USA)
Robert E. Jenkins, D.C. (USA)
Bo H. Jonsson, MD, Ph.D. (Ruotsi)
Jeffrey J. Kotulski, D.O. (Yhdysvallat)
Peter H. Lauda, M.D. (Itävalta)
Thomas Levy, M.D., J.D. (Yhdysvallat)
Homer Lim, M.D. (Filippiinit)
Stuart Lindsey, Pharm.D. (Yhdysvallat)
Victor A. Marcial-Vega, M.D. (Puerto Rico)
Charles C. Mary, Jr, M.D. (Yhdysvallat)
Mignonne Mary, M.D. (Yhdysvallat)
Jun Matsuyama, M.D., Ph.D. (Japani)
Dave McCarthy, M.D. (Yhdysvallat)
Joseph Mercola, D.O. (Yhdysvallat)
Jorge R. Miranda-Massari, Pharm.D. (Puerto Rico)
Karin Munsterhjelm-Ahumada, M.D. (Suomi)
Tahar Naili, M.D. (Algeria)
W. Todd Penberthy, Ph.D. (Yhdysvallat)
Dag Viljen Poleszynski, Ph.D. (Norja)
Jeffrey A. Ruterbusch, D.O. (Yhdysvallat)
Gert E. Schuitemaker, Ph.D. (Alankomaat)
Thomas L. Taxman, M.D. (USA)
Jagan Nathan Vamanan, M.D. (Intia)
Garry Vickar, MD (USA)
Ken Walker, M.D. (Kanada)
Atsuo Yanagisawa, MD, Ph.D. (Japani)
Anne Zauderer, D.C. (USA)
Andrew W. Saul, Ph.D. (USA), päätoimittaja
Toimittaja, japaninkielinen painos: Atsuo Yanagisawa, M.D., Ph.D. (Japani)
Robert G. Smith, Ph.D. (USA), apulaistoimittaja
Helen Saul Case, M.S. (USA), apulaistoimittaja
Ralph K. Campbell, M.D. (USA), avustava päätoimittaja
Michael S. Stewart, B.Sc.C.S. (USA), teknologia-toimittaja
Jason M. Saul, JD (USA), juridinen neuvonantaja
Helen Saul Case, M.S. (USA), apulaistoimittaja
Helen Saul Case, M.S. (USA), M.S. (USA), apulaispäällikkö