Tietoa Camp Pocono Trailsista
Camp Pocono Trails (CPT) on painonpudotusleiri Pennsylvaniassa, jota sponsoroi New Image Camps. Tämä leiri on suunniteltu 7-17-vuotiaille lapsille ja nuorille, jotka saavuttavat painonpudotustuloksia kuntoilun ja ravitsemusohjelmien avulla. Pocono Trails mainostaa, että leiri on tunnettu tuloksista, mutta myös siitä hauskasta kokemuksesta, jonka leiriläiset saavat.
Majoitus
Leiriläiset majoittuvat Camp Pocono Trails -leirillä mökeissä. Mökit on eroteltu iän, sukupuolen ja oleskelun pituuden mukaan. Jokaisessa mökissä on 6-8 leiriläistä ja leiriohjaaja. Kaikki mökkien vuoteet ovat yhden hengen sänkyjä, joita ei ole kerrostettu. Mökit siivotaan säännöllisesti siivouspalvelun toimesta.
Suihkut ja kylpyhuoneet sijaitsevat mökkien sisällä, joten leiriläisten ei tarvitse poistua mökistään käyttääkseen näitä tiloja.
Kuntosali
Kuntosali on olennainen osa Pocono Trails -leiriä, mutta CPT:n mukaan hauskanpito on myös tärkeää. He edistävät sitä, että kuntoilutoiminta on suunnattu niin, että se on seikkailua sekoitettuna kuntoiluun. Lapset saavat valita viisi aktiviteettia päivässä osallistuakseen. Näiden viiden aktiviteetin lisäksi päivän aikana on vapaita aikoja, jolloin lapset saavat käyttää kaikkia tiloja.
Leiriläiset voivat valita 42 kuntoiluaktiviteettia, jotka liittyvät viiteen kategoriaan: vesiurheiluun, yleisurheiluun, voimaharjoitteluun ja kuntoiluun sekä seikkailuratoihin ja erityisretkiin. Kaikki aktiviteetit on ryhmitelty iän mukaan ja useimmat sukupuolen mukaan. Päivisin lähes kaikki aktiviteetit on ryhmitelty sukupuolen mukaan; iltaisin aktiviteetit ovat kuitenkin yhteistoiminnallisia.
Ruokailu
Pocono Trails -leirillä on paikan päällä laillistettu ravitsemusterapeutti ja kuntovalmentaja. CPT:ssä tarjottava ravinto perustuu 2 lähteeseen: My Plate Guidelines of the USDA ja Exchange List for Weight Management form the National Institutes for Health.
Tavoitteena CPT:ssä on opettaa lapsille, miten syödä oikeaa ruokaa, jotta he pystyvät tekemään sen itse. Syödyt elintarvikkeet ovat kokonaisia, luonnollisia elintarvikkeita – ja niistä karsitaan mahdollisimman paljon prosessoituja elintarvikkeita.
Aivan kuten asuntoloissa, ateriakohtaiset kalorit on eroteltu sukupuolen ja iän mukaan. Tyypilliset päivittäin kulutetut kalorit vaihtelevat 1 600 ja 1 700 välillä. Koska rajoitetun kalorimäärän ruokalista yhdistetään päivittäiseen kuntoiluun ja aktiviteetteihin, leiriläisten on tarkoitus laihtua 3-5 kiloa viikossa riippuen siitä, kuinka paljon ylimääräistä painoa leiriläisellä on pudotettavana.
Joka päivä leiriläiset saavat kolme ateriaa ja kaksi pientä välipalaa. Nämä ateriat on rakennettu niin, että ne sisältävät runsaasti vitamiineja ja ravintoaineita. Tavallisten ruokalistojen lisäksi lapset voivat tarvittaessa noudattaa kosher- tai kasvisruokalistoja.
Extras
Pocono Trials -leirillä on erillinen uima-allas pojille ja tytöille. Nämä altaat ovat lämmitettyjä ja niistä on näkymät järvelle, Akiba järvelle.
Turvallisuus on etusijalla CPT:ssä. Paikan päällä on ympärivuorokautinen vartiointi ja lääkintähenkilökunta. Henkilökunnan ja leiriläisten suhde on 1:4, jotta lapset pysyvät turvassa ja saavat samalla tarvitsemaansa huomiota. Sen lisäksi, että turvallisuus on CPT:ssä etusijalla, leirillä on myös American Camp Associationin akkreditointi. Tämä akkreditointi osoittaa, että Pocono Trails on sitoutunut tarjoamaan turvallisen ja hoitavan leiriympäristön.
Lasten leirin lisäksi CPT:ssä on perhe-, äiti- ja nuorten aikuisten leirivaihtoehtoja. Perhevaihtoehdossa perheet voivat harrastaa samoja aktiviteetteja kuin lastenleirillä, mutta yhdessä ryhmänä. Äitien leiri on tarkoitettu äideille, jotka haluavat päästä kuntoon. Samoin kuin lastenleiri, nuorten aikuisten leiri on tarkoitettu 18-25-vuotiaille, jotka haluavat laihtua ja tulla terveemmiksi.
Sijoituspaikka
Camp Pocono Trails sijaitsee Pocono-vuoristossa lähellä Reedersiä, Pennsylvaniassa, vain 90 minuutin päässä Philadelphiasta ja New York Citystä. Siellä on yli 350 hehtaaria maata ja oma järvi.
Leiriläisille, jotka matkustavat CPT:hen Mississippi-joen länsipuolelta, tarjotaan ilmaiset lentoliput leirille vähintään neljän viikon oleskelun yhteydessä.
Hinnoittelu & 2021 Aikataulu
Pocono Trails -leiri maksaa 1565-1975 dollaria viikossa oleskelun pituudesta riippuen. Mitä pidempään leiriläinen viipyy CPT:ssä, sitä alhaisempi on viikkohinta.
Vuonna 2021 Camp Pocono Trails toimii 16. kesäkuuta ja 18. elokuuta välisenä aikana, ja tarjolla on niinkin lyhyitä vaihtoehtoja kuin kaksi viikkoa tai koko kesto. Koko vuoden 2021 aikataulu ja hinnat ovat seuraavat:
- Precamp: 16.6.-26.6. (11 päivää) – 3 190 dollaria
- 1. jakso: 27.6.-18.8. (7+ viikkoa) – 10 790 dollaria
- 2. jakso: 27.6.-7.8. (6 viikkoa) – 9 390 dollaria
- 3. jakso: 27.6.-31.7. (5 viikkoa) – 8 290 dollaria
- 4. jakso: 27.6.-7.7. 24.7. (4 viikkoa) – 7 190 dollaria
- 5. jakso: 6/27-7/17 (3 viikkoa) – $6,090
- Sessio 6: 6/27-7/10 (2 viikkoa) – $3,950
- Sessio 7: 7/26-8/18 (3+ viikkoa) – $5,390
- Sessio 8: 8/1-8/18 (2+ viikkoa) $4,350
Camp Pocono Trails tarjoaa ilmaisen lentolippupaketin rajoitetulle määrälle asiakkaita. Ilmainen lentolippu on tarkoitettu niille, jotka matkustavat Mississippi-joen länsipuolelta ja viipyvät yli 4 viikkoa. CPT tarjoaa myös Moms Camp- ja Family Camp -hintoja, jotka voidaan yhdistää mihin tahansa edellä mainituista jaksoista.
Pocono Trails -leirin hinnoittelu on all-inclusive, mikä tarkoittaa, että leirin aktiviteetit, majoitus ja ateriat sisältyvät yllämainittuun hinnoitteluun.
Yhteenveto
Pocono Trails -leiri on 2-7 viikon mittainen FitStay-jakso, joka on suunnattu nuorille ja nuorille Pennsylvanian Pocono-vuoristossa. Tämä FitStay käyttää fyysisiä aktiviteetteja ja ravitsemuksen hallintaa auttaakseen lapsia laihtumaan. Leirillä on yli 40 erilaista aktiviteettia, ja leiriläiset voivat käyttää kaikkia tiloja vapaa-aikanaan, minkä lisäksi leiriläiset voivat käyttää kaikkia tiloja vapaa-aikanaan.
Leiriläiset ja heidän perheensä, jotka etsivät laihdutusleiriä Koillis-Yhdysvalloista, jossa on monenlaisia aktiviteetteja, voivat harkita Camp Pocono Trails -leiriä.
Arvostelut & Vertailut
Lue arvosteluja Camp Pocono Trails -leiristä tai tutustu kaikkiin laihdutusleireihin, jotka on tarkoitettu lapsille ja nuorille sivustolla FitStays.