Eteerisiä öljyjä käytetään suosituimmin kauneudenhoitotuotteissa, kuten kasvovoiteissa, tai polttimessa aromaterapiaa varten. Ne tunnetaan aromaattisista ominaisuuksistaan, mutta ne ovat paljon monimutkaisempia, kun niitä aletaan tarkastella parantavina lääkkeinä. Eteeriset öljyt voivat auttaa poskiontelotulehduksiin ja päänsärkyyn, ja ne voivat myös auttaa stressinpoistossa ja ruoansulatuksessa.
Eteerisiä öljyjä voi löytää melkein mistä tahansa ruokakaupasta tai luontaistuotekaupasta, ja niitä voi sekoittaa keskenään luodakseen houkuttelevan ja parantavan tuoksun. Tärkeää on muistaa, että puhtaat eteeriset öljyt ovat hyvin väkeviä ja ne on laimennettava, jos niitä aiotaan käyttää paikallisesti. Sekoita tippa tai kaksi eteeristä öljyä johonkin suosikki kantajaöljyihisi, kuten jojoba-, kookos- tai oliiviöljyyn, ennen kuin levität sitä iholle.
Pään päälaelta varpaiden päihin, ei ole huonoa paikkaa kehossa käyttää eteerisiä öljyjä. On kuitenkin olemassa joitakin erittäin tehokkaita kotihoitoja, jotka vaativat vain pari tippaa strategisesti kehoon levitettynä. Tutustu näihin neljään keskeiseen eteeristen öljyjen käyttökohteeseen ja aloita kehosi parantaminen luonnollisella tavalla.
Temppelit
Temppelit ovat luultavasti tunnetuin alue eteeristen öljyjen laittamiseen, sillä ne ovat keskeinen painepiste. Laventelin, piparmintun ja sitruunan eteeriset öljyt auttavat tunnetusti rentoutumaan ja purkamaan stressiä. Tämä on loistava paikka laimennettujen eteeristen öljyjen tiputteluun kaikkina vuorokaudenaikoina, mutta sen tiedetään olevan erityisen kätevä yöllä, kun sinun on sammutettava aivosi saadaksesi hyvät yöunet.
Rinta
Eteeristen öljyjen polttimen käyttäminen tai parin tipan tiputtaminen diffuusoriin ovat todella suosittuja tapoja selvittää hengitysongelmia. Kuitenkin eteeristen öljyjen levittäminen paikallisesti rintaan voi tehdä ihmeitä, jos sinulla on jonkinlaista tukkoisuutta tai yskää. Eukalyptuksen tai katajan eteerisen öljyn käyttö rentouttaa rintakehää ja saa hengityksesi kirkastumaan hetkessä.
Vatsa
Harkitse eteeristen öljyjen levittämistä vatsaan, kun sinulla on ruoansulatusongelmia. Olisit järkyttynyt siitä, kuinka nopeasti voit rauhoittaa kipeää vatsaa pienellä määrällä piparminttu eteeristä öljyä. Aivan kuten se rauhoittaa, kun sitä käytetään ohimoille, se voi rauhoittaa vatsaa, jos olet hermostunut, pahoinvoiva tai sinulla on ruoansulatushäiriöitä.
Jalat
Viimeiseksi, mutta ei suinkaan vähäisimmäksi, käytä eteerisiä öljyjä jaloissasi, sillä ne ovat uskomattoman tehokas kotihoito monenlaisiin ongelmiin. Vaikka huhut siitä, että jalat imevät eteerisiä öljyjä nopeammin kuin muut kehon osat, kiistetään laajalti, ei ole epäilystäkään siitä, että jalat ovat täynnä erilaisia refleksologiapisteitä. Hyödynnä eteeristen öljyjen hieromista jalkojen refleksologiapisteisiin, kuten sisäkaariin ruoansulatusta varten. Suosittu eteerinen öljy tälle alueelle on teepuu sen tuoksun ja antibakteeristen ominaisuuksien vuoksi. Bergamotti, oregano tai rosmariini ovat myös suosittuja jaloissa niiden tuoksujen ja ihmeellisten parantavien vaikutusten vuoksi.
Huomautus: Jos ihosi on herkkä tai jos olet raskaana tai imetät, on aina hyvä keskustella lääkärin kanssa ennen kuin käytät eteeristä öljyä iholla.