Ymmärrämme, kuinka stressaavaa diabeteksen kanssa eläminen voi olla. Jos ruokarajoitukset eivät olisi jo tarpeeksi, kroonisen sairauden tiedetään tuovan mukanaan hiustenlähtöä.
Mutta, miksi huomaat liiallista hiustenlähtöä, kun sinulla on diagnosoitu diabetes? Mikä tarkalleen ottaen on näiden kahden välinen suhde ja miten voit käsitellä sitä? Otetaan selvää tässä artikkelissa.
Diabetes ja hiustenlähtö: Mikä on yhteys?
Korkea verensokeri ja diabetekseen liittyvät komplikaatiot voivat vaikuttaa epäsuorasti, mutta haitallisesti pään hiusfollikleihin, mikä aiheuttaa hiusten ohenemista. Hiustenlähtöön voi olla useita syitä – raudanpuutteesta ja kroonisen sairauden kanssa elämisen aiheuttamasta stressistä jopa tiettyihin lääkkeisiin.
Insuliiniresistenssin, diabetekseen liittyvän oireen, tiedetään aiheuttavan hiustenlähtöä. Sen lisäksi, että hiuksia menetetään tavallista enemmän, diabetes voi myös hidastaa hiusten kasvua. Hiukset kasvavat tavallista hitaammin sairaudesta kärsivillä.
Diabetes voi huonon verenkierron vuoksi luoda vihamielisen ympäristön päänahan, silmäripsien ja kulmakarvojen karvatupille. Joissakin tapauksissa se voi myös laukaista Telogen Effluviumin, sairauden, jossa esiintyy äkillistä ja selittämätöntä hiustenlähtöä tai ohenemista reaktiona elimistön kyvyttömyyteen tuottaa insuliinia.
On myös tapauksia, joissa tyypin 1 diabetesta sairastavat henkilöt ovat raportoineet diabetekseen liittyvästä Alopecia Areatasta, tilasta, jossa immuunijärjestelmä hyökkää hiusfollikkelien kimppuun päässänne tai muualla kehossanne aiheuttaen hiustenlähtöä. Joillakin diabeetikoilla diagnosoidaan myös kilpirauhasen vajaatoiminta, joka aiheuttaa hiustenlähtöä.
Mutta ei hätää, sillä lääkärit sanovat, että diabetekseen liittyvä hiustenlähtö on vain ”vähäistä” ja sitä voidaan hoitaa.
Aiheuttaako diabeteksen lääkitys hiustenlähtöä?
Jotkut diabeteksen hoitoon käyttämistäsi lääkkeistä voivat myös aiheuttaa hiustenlähtöä sivuvaikutuksena. Lääkkeet häiritsevät hiuspohjan hiusten normaalin kasvun sykliä, mikä johtaa hiusten ohenemiseen.
Toukokuussa 2020 Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto löysi Metformiinista, reseptilääkkeestä, jota käytetään korkean verensokerin kontrolloimiseen tyypin 2 diabetesta sairastavilla potilailla, tunnetun syöpää aiheuttavan aineen – N-nitrosodimetyyliamiinin (N-Nitrosodimethylamine, NDMA) – pitoisuuksia, joita ei voida hyväksyä.
Tutkimukset viittaavat siihen, että metformiinin pitkäaikaisella käytöllä diabeteksen hoitoon voi olla haittavaikutuksia, kuten B12-vitamiinin puutos, jonka yksi mahdollinen oire on hiustenlähtö .
Current Drug Safety -lehdessä vuonna 2017 julkaistun tapausselostuksen mukaan 69-vuotiaalle tyypin 2 diabetesta sairastavalle miehelle, jota hoidettiin kiinteällä annosyhdistelmällä metformiinia ja toista lääkäreiden yleisesti määräämää lääkettä, sitagliptiinia, kehittyi äkillinen kulmakarvojen ja silmäripsien katoaminen, mikä viittaa mahdolliseen yhteyteen lääkkeen ja reaktion välillä .
Akne-lääkkeet, tietyt antibiootit, kolesterolia alentavat lääkkeet, epilepsialääkkeet, kilpirauhaslääkkeet, mielialan stabilisaattorit ja masennuslääkkeet, antikoagulantit eli verenohennuslääkkeet, sytostaattihoitolääkkeet ja tietyntyyppistä syöpää sairastaville määrätyt immunosuppressiolääkkeet voivat aiheuttaa hiustenlähtöä. (4)
Jos sinulla on ollut äkillistä ja epätavallista hiustenlähtöä, on erittäin suositeltavaa, että puhut lääkärin kanssa perimmäisen syyn selvittämiseksi.
Olen diabeetikko: Miten hoidan hiustenlähtöä?
Yksi ensimmäisistä askeleista on puhua lääkärin kanssa, jos sinulla on ollut huolestuttavaa hiustenlähtöä jossakin kehon osassa. Jos diabetes on todettu hiustenlähtösi tai hiusten ohenemisen syyksi, tässä on muutamia asioita, joita voit tehdä paitsi ehkäistäksesi tämän myös auttaaksesi hoitamaan hiusten kasvua kyseisillä alueilla.
Verensokeritasojen seuranta
Verensokeritasojesi säännöllinen seuranta ja siihen varautuminen on yksi tehokkaimmista tavoista ehkäistä diabeteksen aiheuttamien komplikaatioiden kehittymistä, mukaan lukien hiusten oheneminen ja hiustenlähtö.
Voisit tehdä näin hankkimalla jatkuvatoimisen glukoosinseurannan. Voisit myös harkita A1C-testin tekemistä, joka on yksinkertainen verikoe, jota käytetään yleisesti keskimääräisten verensokeriarvojen saamiseksi viimeisten kahden tai kolmen kuukauden ajalta. Sen lisäksi, että A1-testi on tärkeä askel kohti hoitosuunnitelman laatimista diabeteksen hallitsemiseksi, sillä voidaan myös tunnistaa diabeteksen esiaste.
Testin tulos annetaan yleensä prosentteina. American Diabetes Associationin mukaan, jos A1C-tasosi on 5,5 ja 6,5 prosentin välillä, tasosi ovat olleet esidiabeteksen alueella, ja jos A1C-tasosi on 6,5 prosenttia tai korkeampi, tasosi ovat olleet diabeetikon alueella.
De-Stress
Diabetes voi olla perussairaus, jonka oireet ja siihen liittyvät komplikaatiot voivat tehdä elämästä ajoittain ylivoimaisen tuntuista. Se voi aiheuttaa paljon stressiä niille, joilla on diagnosoitu sairaus. Tämä voi vaikuttaa mielenterveyteen ja emotionaaliseen hyvinvointiin.
Mutta tiesitkö, että stressaaminen johtaa viime kädessä myös huonoon verensokerin hallintaan elimistössä?
Kun tyypin 2 diabetesta sairastavat ihmiset kokevat stressiä, he ovat raportoineet verensokeriarvojensa noususta. Kun sinulla on tyypin 1 diabetes, stressin on todettu vaikeuttavan verensokerin hallintaa.
Hengitä siis ulos! Olet vastuussa terveydestäsi, ja muutamalla yksinkertaisella toimenpiteellä voit hallita ja hallita elämääsi. Esimerkiksi meditaation on todettu vähentävän stressitasoja ja antavan mielesi rentoutua. Varaa päivässäsi aikaa, mieluiten aamulla, löytääksesi rauhallinen tila ja harjoitellaksesi hengitysharjoituksia.
Lääkkeettömät lisäravinteet
On olemassa reseptivapaita lääkemääräyksiä ja hoitoja, jotka sertifioidun ammattihenkilön suosittelemina voivat lievittää diabetekseen liittyviä haitallisia komplikaatioita, mukaan lukien hiustenlähtöä ja ohenemista.
Vaikka jotkut potilaat hätiköivät ja ottavat B-kompleksi-lisäravinteita hiustenlähtöön, tohtori Harish Koutam, SkinKraftin johtava ihotautilääkäri sanoo: ”Ei ole vahvaa näyttöä, joka liittyisi siihen, että B-kompleksi olisi tehokas hiustenlähtön hallinnassa.” Lääkärin mukaan Rogaine on tehokas hiustenlähdön ehkäisyssä.
”Ei kuitenkaan ole mitään näyttöä, joka liittyisi hiusten kasvuun millään saatavilla olevalla lääkkeellä, Finasteridia lukuun ottamatta”, tohtori Harish sanoo.
Sinun on puhuttava lääkärisi kanssa, jotta ymmärrät, miten vähentää hiustenlähtöä ja edistää uusien hiusten kasvua. Sinun on ensin selvitettävä epätavallisen hiustenlähdön perimmäinen syy, ennen kuin voit aloittaa sen hoidon. Siksi on olennaisen tärkeää, että puhut sertifioidun ammattilaisen kanssa.
Eteeriset öljyt
Eteeriset öljyt, erityisesti piparminttu, laventeli, rosmariini ja setripuuöljyt sekoitettuna valitsemaasi kantajaöljyyn, ovat suositeltavia hiusten uusiutumiseen. Piparminttuöljy tehostaa tehokkaasti hiusten kasvua, kun taas laventeliöljy pystyy tuottamaan uusia ihosoluja, jotka voivat auttaa hiusten kasvua, ja sillä on antibakteerisia ominaisuuksia.
Syö tasapainoista ruokavaliota
Syö tasapainoista ruokavaliota, jossa on runsaasti ravintoaineita, joita kehosi ja hiuksesi tarvitsevat. Ravintoaineiden, kuten proteiinin ja raudan, puute voi aiheuttaa hiusten haurastumista ja hiusten irtoamista.
Kehosi tarvitsemia vitamiineja on luonnostaan elintarvikkeissa. Esimerkiksi biotiinia, vitamiinia, jonka tiedetään auttavan alentamaan diabetesta sairastavien verensokeria, on luonnostaan manteleissa, bataatissa, sipulissa ja kaurassa.
Terveellinen ruokavalio on myös yksi tehokkaimmista tavoista ylläpitää tervettä hormonitasapainoa elimistössä, millä on paljon suoria ja epäsuoria hyötyjä hiuksiin.
Kasvavatko diabeteksen takia kadonneet hiukset takaisin?
”Diabeteksen aiheuttama hiusten katoaminen on hyvin vähäistä, eikä sitä ole mahdollista perua takaisinpäin,” tohtori Harish sanoo. Joissakin tapauksissa diabetekseen liittyvä hiustenlähtö tai harvennus voi kestää hyvin pitkään.
Hyvä uutinen on kuitenkin se, että useimmissa tapauksissa diabetekseen liittyvää hiustenlähtöä voidaan hallita ja hoitaa oikealla lähestymistavalla. Varmista, että puhut lääkärisi ja trikologin, hiuksia ja päänahkaa tutkivan ja hoitavan asiantuntijan, kanssa.
Voiko insuliiniresistenssi aiheuttaa hiusten ohenemista?
Hormoni insuliini auttaa kontrolloimaan veren sokerimäärää. Insuliiniresistenssi syntyy, kun solut lakkaavat reagoimasta hormoniin ja tämä puolestaan aiheuttaa verensokerin nousua. Tämä voi lopulta johtaa tyypin 2 diabetekseen.
Verensokeritasot vaikuttavat monin tavoin kehon toimintoihin – myös sydämen terveyteen ja hiusten kasvukykyyn. Insuliiniresistenssi on yksi esidiabeteksen tärkeimmistä oireista, ja hiustenlähtö on yksi laukaisevista tekijöistä.
Vuonna 2014 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin yhteyksiä androgeenisen hiustenlähtöisyyden, häiriön, jolle on ominaista hiustenlähtö geneettisesti alttiilla miehillä ja naisilla, ja insuliiniresistenssin välillä . Varhainen puuttuminen on ratkaisevan tärkeää, jotta voidaan vähentää sydän- ja verisuonitautien ja tyypin 2 diabeteksen riskiä ja komplikaatioita myöhemmässä elämässä, todettiin tutkimuksessa.
Wrapping up
Diabeteksen diagnosoiminen voi vaikuttaa myös mielenterveyteen. Mutta muista, että stressi voi myös aiheuttaa hiustenlähtöä. Et ole yksin matkallasi diabeteksen hallintaan ja hallintaan. Tärkeintä on varmistaa, että saat oikeaa hoitoa, joka sisältää myös sairauden hoitoon liittyvät emotionaaliset ja sosiaaliset näkökohdat.
Aloita tuntemalla ihosi