Disenfranchised Grief
Suru määritellään emotionaaliseksi reaktioksi mihin tahansa menetykseen. Läheisen menettäminen, parisuhteen menettäminen avioeron tai sairauden vuoksi ja maantieteellisen tai ammatillisen muuton synnyttämä elämäntavan muutos ovat kaikki sellaisia menetyksiä, jotka aiheuttavat surua. Surulle on ominaista surun, toivottomuuden, masennuksen, tunnottomuuden, vihan ja syyllisyyden tunteet. Sanonta ”aika parantaa kaikki haavat” pitää jokseenkin paikkansa. Itse asiassa ajan myötä suruun liittyvät tunnereaktiot yleensä laantuvat tai niiden voimakkuus vähenee. Toisaalta vapautunut suru estää surun ratkaisemista aiheuttaen sen, että suruun liittyvät tunteet jatkuvat hyvin pitkään.
Vapautunut suru on yleensä surua, jota ei yleensä tunnusteta avoimesti, hyväksytä sosiaalisesti tai surra julkisesti. Esimerkkejä vapautetusta surusta ovat lemmikin menetys, perinataaliset menetykset, elektiiviset abortit, ruumiinosan menetys, dementian aiheuttama persoonallisuuden menetys ja sellaisen läheisen menetys, joka ei ole ”verisukulainen” (esim. poikaystävä/tyttöystävä, avioliiton ulkopuolinen rakastaja, appivanhemmat). Yhteiskunta riistää surun ja surevien oikeudet, kun se ei tunnusta yhtä tai useampaa seuraavista: vainajan ja eloonjääneen välistä suhdetta, menetyksen merkitystä tai tarvetta olla sureva. Yhteiskunta pyrkii myös säätelemään sitä, miten, milloin ja kuinka kauan ihmiset voivat surra, asettamalla monimutkaisen surun kaltaisia termejä niille, jotka näyttävät surevan pidempään kuin pitäisi. Suru ja suru saavat ihmiset tuntemaan olonsa epämukavaksi. Siksi yritämme usein saada ihmiset tuntemaan olonsa paremmaksi tai jätämme yksinkertaisesti huomiotta tai vähättelemme heidän suruaan asiana, josta heidän on ”päästävä yli”. Oikeiden ja sopimattomien surutekniikoiden määritelmien laatiminen on toinen tapa sulkea tietyt yksilöt ulkopuolelle ja siten riistää heiltä ja heidän surultaan oikeudet.
Onnistuneen surunratkaisun tavoitteena on emotionaalisen tasapainon palauttaminen.
Onnistuneen surunratkaisun neljä ominaispiirrettä ovat seuraavat: menetyksen todellisuuden hyväksyminen, surun tuskan ja kaikkien siitä seuraavien tunteiden läpikäyminen, sopeutuminen uuteen ympäristöön ilman kyseistä ihmistä tai tilannetta ja lopuksi tunne-energian vetäminen pois ja sen sijoittaminen uudelleen johonkin muuhun ihmissuhteeseen. Kun surua pidetään hyväksyttävänä, on olemassa rituaaleja, jotka ympäröivät ja lievittävät surevan tuskaa, mutta näin ei kuitenkaan yleensä ole niiden kohdalla, jotka kokevat vailla oikeuksia olevaa surua. Usein ei myönnetä ylimääräistä suruvapaata töistä tai löydetä myötätuntokortteja, joilla vahvistetaan menetys, joka ei yhteiskunnan mielestä ansaitse myötätuntoa. Vähättelevät ja loukkaavat kommentit, kuten ”Olet vielä nuori, voit hankkia toisen lapsen”, ”Ole iloinen, että olet vielä elossa” tai ”Se oli vain koira!”, osoittavat, miten merkityksettömiä nämä menetykset ovat useimmille ihmisille.
Vastuunmenetyssuru voi aiheuttaa moninaisia vaikutuksia, kuten masennusta, tunne-elämän häiriöitä, vetäytymistä yhteiskunnasta, psykosomaattisia sairauksia ja huonoa itsetuntoa. Verrattuna niihin, joilla on sosiaalisesti hyväksytympiä surutyyppejä, monilla vapautuneesta surusta kärsivillä on taipumus käyttää päihteitä väärin ja heillä on vaikeuksia muodostaa terveitä ihmissuhteita. Lisäksi vapautuneesta surusta kärsivillä on usein vaikeuksia selviytyä myöhemmistä menetyksistä.
Kun pidättäydymme vahvistamasta henkilön surua, muistot ihmissuhteesta, menetyksen merkityksestä tai surevan tarpeista eivät yksinkertaisesti katoa. Pikemminkin se aiheuttaa sen, että sureva henkilö katkaisee tukilähteet, pakottaa hänet tukahduttamaan surunsa ja saa aikaan sen, että hänen ongelmansa suurentuvat. Siksi ihmisten on hyväksyttävä se tosiasia, että muut voivat surra ja saada voimakkaita tunnereaktioita asioihin, joita me saatamme pitää typerinä tai merkityksettöminä. Hyväksymällä sen tosiasian, että toisilla voi olla näitä surureaktioita, voimme paremmin valmistautua tukijan rooliin.
Lisätietoa on saatavilla näiltä verkkosivuilta:
http://www.grief.net/
http://griefnet.org/
Kirjoittanut: Veronica Thelen, L.L.M.F.T.