Elecampane: reclaiming your breath
Latin: Inula helenium
Family: Asteraceae tai Compositae
Kansanimet: (tanskalainen), elfdock tai elf-doc (tanskalainen), elfwort, scabwort, olandswartzel (hollantilainen), alantwurzel (saksalainen), wild sunflower, horseheal, horse elder, nurseheal, velvetdock, yellow starwort, marchalan (walesilainen), Ailleann tai creamh (gaelilainen), Alant, Allicampane, Enula campana, aunee
Energetiikka: Ominaisuudet: antiseptinen, antiviraalinen, antibakteerinen, antibakteerinen, ameebalääke, kuuriluonteinen, yskänlääkkeenä, yskänlääkkeenä, yskänlääkkeenä, yskänlääkkeenä, masennuslääkkeenä, ravitsemuslääkkeenä, limakalvoa parantavana lääkkeenä, matolääkkeenä, sienitautilääkkeenä, emmenagoogina, diureettisena lääkkeenä, kuuriluonteisena lääkkeenä, anesteettisena lääkkeenä, sappikipulääkkeenä
Maku: karvas, kirpeä
Käytetyt osat: aste: 2., 3. aste
Kudostila: masennus, pysähtyneisyys, surkastuminen
Keskeiset käyttötarkoitukset: Tuberkuloosi, keuhkoputkentulehdus; astma; kuume ja vilunväristykset; pysähtynyt ruoansulatus, suolistoparasiitit ja ruoansulatuskanavan koliikki; toipuminen ja aliravitsemus; pysähtynyt lymfa; koti-ikävä
Historia, yrttiperinne & Perinne
Kreikkalainen kaunotar, Troijan Helena, jonka kasvot olivat niin kauniit, että niistä saattoi lähteä liikkeelle tuhat laivaa, kantoi tiettävästi tätä kukkaa hiuksissaan, kun hänet kaapattiin kotimaastaan. Taru kertoo, että hänen sydämensä murtui niin paljon, kun hänet vietiin Spartasta, että yksi näistä kasveista syntyi sinne, minne hänen kyyneleensä putosivat. Ennen kuin Linnaeus sai tahtonsa läpi, kasvi tunnettiin nimellä ”Enula campana”, tasankojen Helena. Toisen tarinan mukaan kasvi oli peräisin Helenan saarelta, jolla oli halutuin elekampaanisato. Elecampane oli muinaisina aikoina sekä elintarvike että lääke. Se oli antiikin kreikkalaisten ja roomalaisten ihmelääke, jota käytettiin kaikkeen vesipöhöstä ja kohdun häiriöistä ruoansulatus- ja hengitystievaivoihin. Galenos suositteli juuren käyttöä iskiasvaivojen lievittämiseen tai siihen, mitä hän kutsui ”hucklebonin intohimoiksi”. Plinius neuvoi syömään juurta päivittäin ”ruoansulatuksen edistämiseksi ja ilonaiheuttajaksi”. Hippokrateen mukaan se stimuloi munuaisia, aivoja, kohtua ja vatsaa. ”Potio Paulina” (apostoli Paavalin juoma) oli ruoansulatusta edistävä viini, jonka ainesosana oli elekampanja, ja se oli munkkien suosikkijuomaa. Eurooppalaisessa perinteisessä valmistuksessa juurta haudutettiin portviinissä, jossa oli herukoita ja sokeria sen ruoansulatusta edistävien ja parasiitteja ehkäisevien ominaisuuksien vuoksi. Ranskassa ja Sveitsissä elekampaania käytetään absintin tislauksessa. Culpeper piti siitä ”kylmän ja tuulisen vatsan lämmittäjänä”, diureettisena ja ”hampaiden vahvistajana”, kun taas Gerard käytti sitä hengenahdistukseen. Juurta myös sokeroitiin ja syötiin herkkuna, joka oli myös lääke hinkuyskään. Renessanssin ajan lapset odottivat pääsiäismaanantaita joka vuosi innolla, koska he saivat makeaa juomaa ja makeisia, jotka sisälsivät elekampaania ja lakritsia. Siirtokunnissa elekampaania viljeltiin käytettäväksi hengitystie- ja ruoansulatusongelmiin sekä emmenagogeenina tai aborttilääkkeenä. 1800-luvulle tultaessa eklektikot olivat ottaneet kasvin osaksi materia medicaansa, ja se sisällytettiin Yhdysvaltain farmakopeaan vuonna 1890. King’s Dispensatory kuvaa elecampanea seuraavasti:…
…aromaattinen stimulantti ja tonic, ja sitä käytetään paljon kroonisissa keuhkosairauksissa ja ruoansulatuselinten heikkoudessa.
Inula lievittää yöllisiä hikoiluja, samoin kuin eräitä kostean astman tapauksia, ja tonic-ominaisuuksiensa ansiosta sillä on taipumus ylläpitää potilaan voimavaroja kroonisissa hengitystiesairauksissa. Inula vaikuttaa jonkin verran hitaasti, ja sitä pitäisi käyttää melko pitkään, jotta se saisi täyden vaikutuksensa. Se, että se on tärkeä lääke henkitorven ja keuhkoputkien ärsytyksessä, on nykyään hyvin todettu. Se soveltuu tapauksiin, joissa on vapaata ja runsasta yskäneritystä, kiusoittelevaa yskää ja kipua rintalastan alapuolella, jotka ovat yleisiä grippe-taudissa ja flunssan vaikeammissa muodoissa. (Felter & Lloyd, 1898)
Tohtori Beach sanoi elekampaanista: ”Se on erinomainen aine yskään ja flunssaan, keuhkoärsytykseen ja krooniseen keuhkoputkentulehdukseen” (Eclectic Review, 1912). Pennsylvanian hollantilaiset kutsuvat kasvia murteessaan nimellä ”olandswartzel” (saksan kielestä ”alantwurzel”) ja ovat käyttäneet juurta keltakuumeen ja ruttoa ehkäisevänä aineena. Sen lisäksi, että he käyttävät sitä ihmisten hengitystiesairauksien hoitoon, se on yksi heidän luotettavimmista lääkkeistään yskivän hevosen hoitoon. Tämä yrtin käyttö on todennäköisesti peräisin intiaaneilta, jotka käyttivät juurta hevosten hengitystiesairauksien hoitoon. Eurooppalaiset siirtolaiset viljelivät kasvia täällä hevostensa ja lampaidensa hengitystiesairauksien ja rupisten ihopurkausten hoitoon (tästä johtuvat kansanomaiset nimet horseheal ja scabwort). PA-hollantilaiset käyttivät juurta myös viinissä ja oluessa. Sitä keitettiin myös siirapiksi seuraavalla reseptillä:
Yksi kourallinen elekampanjaa, koiranpuun kuorta, metsäkirsikan kuorta ja humalaa lisätään kahteen litraan vettä ja keitetään yhdeksi litraksi. Lisätään kilo sokeria ja keitetään tuoppiin. Ota useita teelusikallisia joka päivä. (The Red Church or the Art of Pennsylvania German Braucherei, kirjoittanut C.R. Bilardi)
TCM käyttää elekampaania pernan ja vatsan vahvistamiseen. Sitä ei käytetty ainoastaan keuhkojen limaan, vaan myös mihin tahansa ruoansulatuskanavan osaan vaikuttavaan limaan. Pahoinvointia ja ruokahaluttomuutta kemoterapian jälkeen korjataan usein elekampaanin kukilla. TCM:ssä suosittu valmiste elecampane-kukille on liottaa ne hunajassa ja paistaa ne (Lesley Tierra). Ayurvedisessa perinteessä elecampanea käytetään hengitystievaivoihin ja reumaan sekä iho-ongelmiin, kuten puremiin ja pistoksiin.
Inula oli intiaanien lääkintäkasvi, jota he käyttivät tuberkuloosiin, yleiseen hengitystieoireiden tukemiseen (ihmisille ja hevosille), ruoansulatuskanavan apuna, kipulääkkeenä rintakipuihin, reumaan, katartikkana, haavoittuvuuslääkkeenä, kuuriluonteisena, aivohalvaukseen ja ”naisen obstruktioihin ja raskaana oleville naisille, joilla on heikko suolisto ja heikko kohtu”. (Cherokee Plants and Their Uses, Hamel, Chiltosky, 1975)
Maagisena yrttinä elekampanjalla on vahva yhteys haltioiden ja keijujen valtakuntaan. Yleisnimet ”elf-doc” ja ”elfwort” ovat peräisin vanhasta kelttiläisestä uskomuksesta, jonka mukaan tontut asuttivat kasvia. Henkilön, joka koki yleisen energiavajeen, sanottiin saaneen ”elfshotin”. Nykyään tämä tarkoittaisi kroonisen väsymyksen oireita. Elfshot oli myös termi teräville, ampuville, paikallisille kivuille, ikään kuin tonttu olisi ampunut heitä pienillä näkymättömillä nuolilla (lihaskrampit, kaasukivut). Sen lisäksi, että kasvia käytettiin fyysisenä lääkkeenä, uskottiin, että elekampaanin juuren puukottaminen tekisi tonttujen ilkikurisen taikuuden voimattomaksi. Kuivatun juuren sirottelu ympäri kotia houkuttelisi myös hyvien keijujen työtä. Juurta poltetaan myös kuumilla hiilillä oman selvänäkijyyden ja intuition virittämiseksi tai ripustetaan siunausloitsuksi vauvan huoneeseen.
Botaaniikka & Ekologia
Inula helenium on korkea ruohovartinen monivuotinen kasvi (vyöhykkeelle 3), jolla on jäykkä, karvainen varsi. Suhteellisen pienet auringonkukkia muistuttavat kukat ovat 3-6 jalan pituisten varsien päällä ja kukkivat toukokuusta elokuuhun. Suurissa lehdissä on hammastetut reunat ja karvainen tai harjaksinen peite. Pienemmät lehdet kasvin yläosassa ovat sydämenmuotoisia ja kiinnittyvät varteen. Se viihtyy kosteassa, hyvin vettä johtavassa maaperässä, jossa on osittainen auringonpaiste, ja sitä tavataan usein laidunten, aitausten ja metsänreunojen reunoilla. Paksu juurakko on valkeahko ja lihaisa, ja siinä on kamferimainen haju. Kasvi on luonnontilaistunut Yhdysvaltojen itäosissa Pohjois-Carolinasta Nova Scotiaan, mutta se on kotoisin Euroopasta ja Aasiasta.
Kliininen käyttö
Elecampanea käytetään nykyaikaisessa yrttilääketieteessä yleisenä lämmittävänä ja stimuloivana lääkkeenä, joka saa asiat liikkeelle. Olipa kyseessä sitten keuhkoihin juuttunut lima, kuukautisten viivästyminen, hidas ruoansulatus, matala, hitaasti palava kuume tai nesteen kertyminen, elecampane on hyvin sopiva kasvi. Ennen kaikkea sitä käytetään hengitysvaikeustapauksissa, joissa henkilö ei pysty yskimään tarpeeksi syvälle, jotta haitallinen lima saataisiin ylös. ”Inulan antamisen jälkeen yskä laskeutuu tarpeeksi syvälle, jotta tämä lima saadaan esiin” (Wood). Se ei toimi ainoastaan yskänlääkkeenä, vaan myös puuduttavana aineena, joka lievittää jatkuvan yskän aiheuttamaa rintakipua ja rauhoittaa kurkun kutinaa, joka yllyttää yskään.
Kasvin ruoansulatusta tukevien karvasien ainesosien lisäksi kasvissa on korkea inuliinipitoisuus (aivan kuten takiaisessa, sikurissa, valkosipulissa, sipulissa, purjosipulissa, voikukanjuuressa ja neitsytartisokassa), joka on liukenematon kuitu, joka toimii prebioottina suolistofloorallemme. Tällä tavoin kasvi on ravitseva ja korjaava henkilöille, joilla on huono assimilaatio tai jotka saattavat kärsiä suoliston dysbioosista. Se on myös sienilääke, joka on hyödyllinen Candida-ylikasvun hoidossa suolistossa. Tukemalla suoliston eheyttä elekampaani tukee myös immuunijärjestelmää, koska suolisto on paikka, jossa otamme vastaan ja omaksumme ulkomaailman. Insuliinin kaltaisen kasvutekijän (IGF) avulla inuliini antaa ravintoa kehon kudoksille ilman, että verensokeri (Wood) nousee. Mielenkiintoista kyllä, vanha gaelinkielinen nimi tälle kasville on ”creamh”, joka oli eräänlainen yleisnimi muille inuliinia sisältäville kasveille, kuten purjoille ja valkosipulille. (Gaelic Names of Plants, Cameron, 1883). Elecampane vaikuttaa myös suolistossa Giardia- ja muiden suolistoloisien lääkkeenä (Winston).
Koska kasvi on antiseptinen, sitä voidaan käyttää paikallisesti levitteenä, öljynä tai laimennettuna tinktuurana ekseemaan, kutinaan, syyhyyn, haavaumiin, haavoihin ja ”ylpeään lihaan”, joka ei suostu rupea umpeen. Kasvin on kuitenkin tiedetty aiheuttavan joillakin ihmisillä kosketusihottumaa.
Tästä kokonaiskuvasta elekampaanista näemme, mihin perustuslakiin se sopii. Elecampane voi toimia stimuloivana aineena kosteille, flegmaattisille, kapha-ihmisille, joilla on pysähtyneet imusuonet (Wood).
Homeopatiassa Inulaa käytetään diabetekseen, keuhkoputkien tulehduksiin ja synnytyskipuja muistuttaviin ”kantaviin” tuntemuksiin lantiossa (Herbalpedia). Sitä käytetään myös lukuisiin teräviin, pistäviin kipuihin, varsinkin jos ne ovat enimmäkseen oikealla puolella, kurkunpään rajuun kutinaan, vasikoiden kramppeihin nukkuessa ja kummasti kiimaisiin uniin (National Center for Homeopathy).
Energeettisesti kukkaisessanssia käytetään irrationaaliseen pelkoon, joka säikäyttää hengityksen ja jättää sinut jumiin taisteluun tai pakenemiseen (Fox Mountain). Se voi myös saada sinut tuntemaan olosi mukavammaksi olemalla oma itsesi sosiaalisissa tilanteissa, mikä antaa sinulle vahvemman identiteetin tunteen. Se auttaa myös integroimaan uutta tietoa ja kokemuksia (Freedom Flowers).
Tutkimukset
Inula helenium alkoholiuutteena osoittautui in vitro merkittävästi tehokkaaksi Staphylococcus-lajeja vastaan. I. heleniumin etanoliuutteella osoitettiin in vitro olevan antelmiininen vaikutus ruoansulatuskanavan matoja vastaan. Juuren eteerisellä öljyllä osoitettiin myös olevan merkittävä sienilääkkeellinen vaikutus useita Candida-lajeja vastaan in vitro; vaikutus oli voimakkaampi kuin teepuun tai bergamotin vaikutus. Vuonna 1998 tehdyn in vitro -tutkimuksen tulokset tukevat elekampaanin perinteistä käyttöä tuberkuloosin tehokkaassa hoidossa. Koe osoitti, että elekampaanijuuren uute esti hyvin tehokkaasti tuberkuloosia aiheuttavaa bakteeria (Mycobacterium tuberculosis).
Kiinassa vuonna 2011 tehdyssä tutkimuksessa päädyttiin siihen, että I. heleniumin juurista ja I. heleniumin kukista eristetyt seskviterpeenilaktonit vaikuttavat tuberkuloosiin. japonica estivät merkittävästi gynekologisten syöpäsolujen kasvua in vitro.
Tässä 54 vapaaehtoisella tehdyssä kaksoissokkoutetussa, satunnaistetussa, plasebokontrolloidussa tutkimuksessa 10 g inuliinia päivässä kahdeksan viikon ajan johti merkittävästi alentuneisiin insuliinipitoisuuksiin ja triglyseridien vähenemiseen. Kaikki tutkimushenkilöt olivat terveitä keski-ikäisiä miehiä ja naisia, joiden triglyseridipitoisuudet olivat kohtalaisen koholla. Muissa pienissä ihmistutkimuksissa on todettu, että inuliinin lisääminen voi muuttaa suolistomikrobistoa myönteisesti. Elekampaanijuuri sisältää hyvin paljon inuliinia (jopa 45 %), ja näiden päätelmien perusteella sitä voitaisiin käyttää funktionaalisena elintarvikkeena.
British Medical Journal -lehdessä vuonna 1891 julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että eräällä elekampaanin ainesosalla, heleniinillä, oli suojaava vaikutus tuberkuloositartunnan saaneita marsuja vastaan. Tutkija päätyy myös toteamaan: ”En usko, että olen oikeutettu sanomaan, että jollain elekampaanijuuren ainesosalla olisi suurempi arvo kuin sekatuotteella; luultavasti tämä täyttäisi kaikki kliinisen kokeen vaatimukset”. Tämä on harvinainen tunne, johon törmää nykyaikaisessa tutkimuksessa, kun kokonaiset kasvit on pelkistetty yksittäisiksi ainesosiksi ja ne jätetään useimmiten huomiotta kokonaisina olentoina.
Kemialliset ainesosat
Jopa 45 % polysakkaridi-inuliinia, hartseja, pektiiniä, limaa, kalsiumia, magnesiumia, jodia, rautaa ja natriumia, A-, C- ja E-vitamiineja, B12-vitamiinia, B5-vitamiinia, beetakaroteenia, seleeniä ja niasiinia, kitkeriä ainesosia, steroleja (sitosteroli, stigmasteroli), saponiineja, mahdollisia alkaloideja ja haihtuvia öljyjä, jotka koostuvat seesquiterpeenilaktoneista, kuten: alantolaktoni, isoalantolaktoni, dihydroisoalantolaktoni, dihydroalantolaktoni, elemaani, atsuleeni, heleniini ja isokostunolidi.
Varoitukset & Vasta-aiheet
Johtuen sen perinteisestä käytöstä emmenagoogisena aineena, on ehdotettu, että elekampaania ei tulisi käyttää raskauden tai imetyksen aikana. Diabeetikoiden tulisi tarkkailla tarkemmin verensokeriaan elekampaanin käytön aikana. Vaikka se ei ole yleinen, yrtti voi aiheuttaa herkille henkilöille kosketusihottumaa. Suuret annokset voivat olla emetisoivia tai katartisoivia tai jopa lamaannuttavia.
ANNOKSET &Valmisteet
Tinktuura: Tuore juuri 1:2, kuiva juuri 1:5, 60 %, 10-30 tippaa 4x/vrk
Tee: Vahva keittosekoitus, 2-6 unssia, 3x/vrk (Moore)
Siirappina: Vahva keittosekoitus puolitettuna, ja lisätään yhtä paljon hunajaa. Ota 1-3 tl 4x/vrk.
Omat ajatukseni elekampaanista…
Vaikka minulla ei ole paljon kokemusta tämän yrtin käytöstä sen energeettisten ominaisuuksien vuoksi. Olen käyttänyt sitä vain kaavamaisesti yskä- ja flunssalääkkeissä ja tehnyt yksinkertaista tinktuuraa kuivatusta juuresta. Halusin tarkoituksella yrittää virittäytyä kasvin energeettisiin ominaisuuksiin, ennen kuin katsoin, mitä muut yrttitieteilijät ja kukkauute-repertuaarit osoittavat. Tässä on, mitä elecampane sanoi minulle (jokseenkin tajunnanvirtana käydyssä keskustelussa)…
”Olen ”fernwehiä” eli kaukaisuutta varten – kun on koti-ikävä paikkaan, jossa ei ole koskaan ollut. Kaipuu esi-isien kotiin, joka tuntuu syvällä solutasolla. Meidän sukupolvemme rituaalien ja siirtymäriittien puute johtaa merkityksen etsimiseen kulttuurissamme ja on huuto, että esiäidit ja esi-isät pitäisivät meitä sylissä ja kertoisivat meille tarinoita. Parantaaksemme yhteyden katkeamisen juuriimme, jonka moderni kulttuurimme on laimentanut sukupolvien aikana. Tämän kasvin uute voi auttaa parantamaan sitä syvää ja kaipaavaa kipua, jota jotkut meistä tuntevat esi-isiemme kotia kohtaan. Helenin suru ja kaipaus, joka istui hänen keuhkoissaan. Pitkään jatkuva surun tukkiminen – tämä on joko itse aiheutettua tai yksinkertaisesti siksi, ettei meillä ole koskaan ollut turvallista paikkaa purkaa surua – ilmenee kroonisena hengityselinsairautena. Paikat, joissa emme ole koskaan olleet, kutsuvat meitä joskus DNA:n syvyyksistä; paikat, joista ajan kuilut ja sukupolvien myllerrykset ovat erottaneet meidät. Esi-isiemme kärsimä suru kaikuu yhä nykyisessä kehossamme. Ehkä elekampaani voi auttaa meitä virittäytymään näihin kaikuihin ja yhdistymään uudelleen tapoihin ja rituaaleihin, joita kaipaamme. Ei vain kukkien, vaan juuren JA kukkien esanssin – auttaa sinua juurtumaan uudelleen – joko uuteen fyysiseen, maantieteelliseen kotiisi tai juurtumaan uudelleen uuteen ”tietoon” itsestäsi. Voin alkaa puhdistaa surun sukupolvia ja antaa teille takaisin hengityksenne, ja hengityksenne on se, mikä antaa teille tilaa, läsnäolon ja äänen tässä fyysisessä maailmassa.”
…pyhä paska. Tämä iski minuun kuin tonni tiiliskiviä. Olen pitkään tuntenut, että olen vain osittain juurtunut tähän paikkaan ja aikaan. Kaukaisen kodin vetovoima vetää jatkuvasti varpaitani kuin vuoroveden nousuvesi, joka vetää hiekanjyviä pois jalkojeni alta ja kutsuu minut ulos salaperäiselle merelle. Kun olen lukenut, mitä muut harjoittajat sanovat tästä kasvista, hengitys näyttää olevan yhteinen säie. Sean Donahue sanoo, että kasvi on tarkoitettu niille, jotka eivät ole koskaan alun perin tunteneet oloaan kotoisaksi omassa ympäristössään. ”Usein ne, jotka tuntevat syntyneensä väärään kehoon ja väärään aikaan, voivat johtaa siihen, että he tuntevat itsensä rikkinäisiksi, voimattomiksi ja riittämättömiksi.” Hän jatkaa kertomalla tunteista, jotka on tungettu keuhkoihin, ja siitä, miten elekampaani antoi hänelle hengityksen, joka antoi hänelle elämää ja voimaa. Ja sitten on kukkaesanssin merkinnät, jotka ovat samansuuntaisia paljon sen kanssa, mitä sain kasvista.
Kirjoittanut Ruthie Hayes
