Exin huomiotta jättäminen eron jälkeen voi tuntua tuhoisalta. Huolestuttavaa ei ole ainoastaan intiimin suhteen päättyminen, vaan tuntuu kuin myös koko olemassaolosi olisi hylätty.
Exin huomiotta jättämisen seuraukset voivat tuntua siltä, kuin koko suhteesi exäsi kanssa olisi ollut valhetta. Ja koska henkilö, joka kerran rakasti sinua, ei enää välitä sinusta, myös koko elämäsi voi nopeasti muuttua merkityksettömäksi.
On sanomattakin selvää, että on äärimmäisen moraalisesti väärin, kun exäsi jättää sinut huomiotta ja kieltäytyy tunnustamasta arvoasi. Tämä on totta, koska huomiotta jättävä exäsi laiminlyö täysin sen tosiasian, että olet ihminen, joka kykenee myös kokemaan tunteita.
Exäni jättää minut huomiotta ja se sattuu
Jos exäsi jättää sinut huomiotta, hän voi tahattomasti tuhota itsetuntosi ja toisinaan jopa muuttaa omaa käsitystäsi itsestäsi. Ja jos tämä ei riitä, huomiotta jättäminen asettaa sinut myös suureen vaaraan kehittää luottamusongelmia, joiden ratkaiseminen voi vaatia ammattiapua.
Koska eroavalla exälläsi on niin paljon valtaa eron jälkeen, hän voi helposti saada sinut tuntemaan uskomattoman voimakkaita hylkäämisen tunteita. Ja riippuen kyvystäsi suojella itseäsi, näistä tunteista toipuminen voi viedä useita kuukausia.
Se johtuu siitä, että se, että rakastamasi ihminen jättää sinut huomiotta, syventää haavojasi jokaisen hylkäämisen jälkeen. Mitä enemmän haluat, että exäsi lakkaa jättämästä sinua huomiotta, sitä enemmän exäsi jättää sinut huomiotta ja sitä enemmän tuskaa aiheutat itsellesi.
Aivan kuin tietäisit, ettei mitään hyvää seuraa siitä, että vaadit huomiota torjuvalta, välttelevältä exältäsi, mutta näet sen silti ainoana ja ainoana vaihtoehtona.
Tuska seuraa erityisesti sitäkin nopeammin, kun exäsi vaikuttaa onnelliselta ja sinä olet edelleen uskomattoman onneton. Exän näkeminen onnellisena sen jälkeen, kun hän on jättänyt sinut huomiotta, voi tuntua todella järkyttävältä, mutta valoisalla puolella se ei ole maailman pahin hyväksikäytön muoto.
Se ei ole pahinta, koska exäsi jättää sinut täysin yksin parantumaan ja toipumaan eroahdistuksesta. Hän ei ehkä tee sitä oikein, mutta ainakin exäsi pakottaa sinut noudattamaan pahamaineista yhteydenpitokieltosääntöä, jotta voit aloittaa vieroitusprosessin.
Tietyllä tavalla se on verhottu siunaus.
Miksi exäni jättää minut huomiotta?
Jos mietit: ”Miksi exäni jättää minut huomiotta?”, sinun on muistutettava itseäsi siitä, että exäsi ei jätä sinua huomiotta siksi, että olet kamala ihminen. Kaukana siitä.
Exäsi jättää sinut huomiotta suojellakseen itseään ei-toivotuilta tunteilta, joita kanssasi puhuminen synnyttää.
Ero poikaystävästäsi tai tyttöystävästäsi, aviomiehestäsi tai -vaimostasi tai siitä, mikä exäsi sinulle olikaan – vaatii fyysisen ja emotionaalisen eron.
Erottaminen rakastamastasi ihmisestä ei ole vain sitä, että julistatte, että ette ole enää pari ja teeskentelette, että kaikki on niin kuin ennen. Se johtuu siitä, että exäsi tuntee tukehtuvansa aina, kun haet häneltä huomiota, eikä kestä keskustella jonkun kanssa, jonka läsnäolo työntää häntä takaisin.
Periaatteessa joka kerta, kun lähetät exällesi viestin eron jälkeen, viet häneltä hengen. Enkä tarkoita tätä hyvällä tavalla. Exäsi kirjaimellisesti haukkoo henkeä, vaikka et ilmaisisi rakkautta tai vaatisi mitään vastineeksi.
Exäsi tuntemat vastenmieliset tunteet eron jälkeen saavat hänet haluamaan olla välittämättä sinusta – mikä on pohjimmiltaan keino, jolla exäsi välttelee suurta henkilökohtaista asiaa. Voisi kai sanoa, että kyseessä on hyvin erikoinen itsepuolustusmekanismi.
Exäsi ei edes tajua, että sinun huomiotta jättäminen on hänelle sisäinen ongelma. Sen sijaan exäsi tekee vain sen, mikä tuntuu helpoimmalta.
Tässä infograafi, joka selittää, miksi exäsi jättää sinut huomiotta.
Mitä minun pitäisi tehdä, jos exäni jättää minut huomiotta?
Jos exäsi jättää sinut huomiotta, sinun on ensimmäiseksi suojeltava itseäsi. Sinun on ymmärrettävä, että se tuska ja kurjuus, jota tunnet siitä, että haluat exäsi puhuvan sinulle, on itse aiheutettua.
Sinun on myös ymmärrettävä, että exäsi tekee niin kuin hänen mielestään on parasta hänelle eron jälkeen. Exäsi tavoitteena ei siis ole loukata sinua tai rangaista sinua siitä, että ryhdyit romanttiseen suhteeseen hänen kanssaan. Sen sijaan exäsi haluaa elää häiriötöntä elämää, jossa on vain rauhaa ja hiljaisuutta.
Kun olet siis havainnut, että exäsi ei aio lakata jättämästä sinua huomiotta ja vastaamasta lämpimästi ja iloisesti, on vihdoin aika asettaa itsesi etusijalle.
Tässä on, mitä sinun on tehtävä, jotta voit taata oman hyvinvointisi.
Exäni ei edes halua olla ystäviä
Kun dumppaajat eroavat kumppaneistaan, he eivät yleensä halua palata pelkkään ystävyyteen. Useimmiten exät välttelevät dumppareita kuin heillä olisi jokin tarttuva kuolemantauti.
Mutta rehellisesti sanottuna kyse ei ole edes dumppareista. Jos exäsi sivuuttaa ja välttelee sinua kuin ruttoa, sinun on ensin ymmärrettävä, että exäsi toimii impulsiivisesti. Hän toimii alkukantaisten vaistojensa mukaan johtuen kehittymättömästä mielenvoimasta, jota kutsutaan myös kypsyydeksi.
Eksäsi ei ole koskaan joutunut kehittämään voimaa kestää vaikeita tunteita ja tehdä sitä, mikä on moraalisesti oikein.
Kun siis pyydät exääsi olemaan ystävä ja hän hylkää pyyntösi silmänräpäyksessä, sinun on tehtävä vain yksi asia. Juokse.
Juokse kauas pois ja ole iloinen, että exäsi näyttää sinulle todellisen karvansa ja sen, miten hän suhtautuu ahdinkoihin. Nyt kun tiedät, ettei exäsi kestä eropaineita, voit olla varma, ettei tämä henkilö ole myöskään ihanteellinen kumppanisi.
Puuttuu tunnevoimaa
Exäsi ei ole pelkästään vailla parisuhteen perustietoja, vaan häneltä puuttuu myös riittävät moraaliset arvot. Jos tämä ei olisi totta ja exäsi olisi ”mukava” ihminen, hän ei vain haluaisi olla ystäväsi, vaan myös tarjoaisi eron jälkeistä tukea, jota tarvitset päästäksesi yli hänestä.
Koska exäsi välittää vain omista tarpeistaan, exäsi sen sijaan jättää sinut huomiotta kuin päiväkotilapsi, joka ei saa enää karkkia. Huomaat varmasti yhtäläisyyden lapsen ja exäsi välillä.
Sen vuoksi ei ole kovin vaikeaa vastata kysymykseen: ”Miksi exäni jättää minut huomiotta eron jälkeen?”. Ei silloin, kun ymmärrät, että exäsi käyttäytyy kuin lapsi ja heittää raivokohtauksen saadakseen haluamansa.
Miten saan exäni lopettamaan minut huomiotta jättämisen?
Ensin sinun on ymmärrettävä, että se, että saat exäsi lopettamaan sinut huomiotta jättämisen, on vähiten sinusta ja enimmäkseen exästäsi kiinni. Tapa, jolla exäsi hahmottaa ympäristönsä ja suhtautuu epämiellyttäviin tilanteisiin, on suuressa roolissa siinä, miten saat exäsi lopettamaan sinun huomiotta jättämisesi.
Tietääksesi sinun on tiedettävä, että on vain kaksi tapaa, joilla exäsi lopettaa sinun huomiotta jättämisen. Ja ne tuskin pyörivät sinun ympärilläsi.
- Tila ja aika sinulta voi auttaa exääsi hengittämään uudelleen, käsittelemään eroa ja kiinnostumaan sinusta.
- Jos eksällesi tapahtuu jotakin todella pahaa, hän voi etsiä keinoja, joilla hän voi lievittää ahdistustaan.
Käytännössä kun dumppaajat lakkaavat jättämästä dumppiaan huomioimatta, he tekevät sen sen siksi, että heidän exänsä on valinnut vaihtoehdon 1. Se on periaatteessa määrittelemätön yhteydenpitokieltotapa, jonka vaikutusten alkaminen voi kestää aika kauan.
Useimmat dumpparit eivät edes tajua, että se toimii heidän tietämättään, koska se saa heidän exänsä epähuomiossaan lopettamaan heidän huomiotta jättämisensä.
Vaihtoehto 2 on pohjimmiltaan vahvaan kannustimeen perustuvaa epätoivoa, joka saa dumpparit haluamaan palata dumppareidensa kanssa takaisin heti.
Joku ikävä asia, kuten rebound-suhteen päättyminen, on usein tarpeeksi hyvä syy pakottaa exä tulemaan takaisin ryömien. Tämä pätee myös, jos eksäsi on estänyt sinua ja jos exäsi on temperamenttinen – kuuma ja kylmä.
Lopeta se, mitä teet
Ketään ei voi pakottaa väkisin tekemään sellaista, mitä hän ei halua tehdä. Jos siis otat exääsi säännöllisesti yhteyttä toivoen, että hän on vielä valmis puhumaan kanssasi, kaivat omaa hautaasi.
Joka kerta, kun nostat puhelimen ja ärsytät exääsi, työnnät häntä entistä kauemmas taaksepäin, jolloin exäsi jättää sinut huomiotta entistä kauemmin tai useammin.
Siten ei saada exääsi haluamaan puhua kanssasi. Itse asiassa se ei toimi mihinkään ihmiseen, ei vain exääsi.
Näin saat exäsi lopettamaan sinun huomiotta jättämisen.
Tiedän, että on vaikeaa, kun kaipaat hyväksyntää henkilöltä, joka ei tarvitse sinun hyväksyntääsi, mutta tämä ei anna sinulle tekosyytä tavoittaa ja kiusata exääsi.
Koska aivosi ovat eron vuoksi vailla onnellisuushormoneja, haluat valitettavasti sitä mitä et voi saada niin paljon enemmän. Tämä onnellisuushormonien puute vaikuttaa aivoihin kuin huume – ja sinä olet sen suurin addikti.
Jos siis exäsi jättää sinut huomiotta, kun tavoitat hänet, sinulla on nyt hyvä biologinen tekosyy käytöksellesi. Vaikka tuntuu siltä, että ero voisi tappaa sinut, löydä voimaa taistellaksesi halujasi vastaan tavoitella ja pysy sen sijaan kontaktittomana.
Mitä kauemmin pysyt tässä turvapaikassa, sitä helpommaksi tulee se, että exäsi jättää sinut huomiotta. Se johtuu siitä, että et anna exällesi enää yhtään syytä olla välittämättä sinusta. Sen sijaan saavutat edellytykset, joita tarvitaan, jotta voit menettää toivon ja siirtyä eteenpäin arvokkaasti.
En voi jättää exääni rauhaan
On niin vaikeaa hyvästellä exä, joka jättää sinut huomiotta. Itse asiassa se on monta kertaa vaikeampaa, koska exäsi jättää sinut huomiotta.
Sinun on ymmärrettävä, että ihminen, joka ei halua sinua, ei ansaitse sinua – joten joku muu ansaitsee sinut.
Vai oletko kenties jo tajunnut sen, mutta sinulta puuttuu tahdonvoima ottaa uskonhyppy ja jättää exäsi taaksesi.
Oli miten oli – niin kauan kuin exäsi ei välitä sinusta, et pääse eteenpäin. Et voi mennä kiinteän seinän läpi pää edellä. Jos yrität, joko seinä murtuu tai pääsi.
Mahdollisuuksien mukaan pääsi ja kaikki muutkin osat sinusta murtuvat paljon ennen kuin saat exäsi suostuteltua puhumaan sinulle.
Sentähden sinun pitäisi suojella itseäsi ensin ja tajuta, että haluat exäsi lopettavan sinun huomiotta jättämisesi kaikista vääristä syistä.
Sinun itsetuntosi ja egosi ovat ottaneet valtavan veronsa ja nyt haluat exäsi tunnustavan arvosi. Ymmärrän sen.
Mutta väkisin et pääse eksäsi elämään. Ja vaikka jotenkin onnistuisitkin hiipimään exäsi puolustuksen ohi, et pysy siellä kauaa.
Exäsi työntää sinut pois heti, kun hän huomaa sinun pääsevän liian lähelle hänen sydäntään, joten älä luule, että huomaamattomuus toimii. Se voi toimia hetken aikaa, mutta ei ikuisesti.
Exäni flirttailee kanssani ja sitten jättää minut huomiotta
Jos exäsi osoittaa merkkejä kuumasta ja kylmästä käytöksestä flirttailemalla kanssasi yhtenä hetkenä ja sitten jättämällä sinut huomiotta ja katoamalla seuraavana hetkenä, exäsi haluaa molempien maailmojen parhaita puolia.
Exäsi tykkää tarkkaavaisuudestasi ja vahvistuksestasi, mutta jää vajaaksi, kun kyse on sitoutumisesta.
Olipa sittenkin niin, että exäsi ei vain kaipaa huomiotasi. Hän saattaa myös käyttää sinua ajan täyttäjänä, kunnes joku ”parempi” tulee vastaan.” Jos exäsi inhoaa olla yksin ja on ylipäätään epävarma ihminen, saatat olla exäsi moraalinen tuki.
Jos näin on, sinun kannattaa luultavasti vetäytyä syrjään ja antaa exäsi hoitaa elämänkysymykset yksin. Jos et tee niin, exäsi voi jatkaa sinun käyttämistäsi, kunnes hän löytää uuden hankintalähteen.
Älä siis ryhdy exäsi leikkikaluksi, kunnes joku muu työntää sinut ulos ja ottaa pysyvästi paikkasi. Sen sijaan tule tietoiseksi arvostasi ja kerää itsetuntosi sanoaksesi exällesi ei.
Ei siitä tule mitään hyvää, jos exäsi ei pysty sitoutumaan sinuun maailman tutkimisen vuoksi.
Anna exäsi tulla luoksesi
Ainut keino saada exäsi lopettamaan sinun sivuuttamisesi on se, että exäsi haluaa puhua kanssasi.
Kuten olemme jo maininneet, exäsi mielessä täytyy naksahtaa jotain, joka pakottaa hänet haluamaan puhua kanssasi. Kyse voi olla jostain traagisesta tapahtumasta tai jopa yhteydenpidon lopettamisen pitkäaikaisista vaikutuksista.
Jos siis olet huolissasi siitä, ettet enää koskaan kuule exästäsi, älä ole. 90 % hölmöläisistä kuulee exästään uudestaan ja luultavasti sinäkin kuulet.
Exäsi tuntee ensin helpotusta, kun lopetat hänen ärsyttämisensä, ja lopulta tulee uteliaaksi siitä, miksi lopetit.
Tällöin exäsi alkaa kyttäämään sinua sosiaalisessa mediassa ja tekee kaikenlaisia hulluja juttuja saadakseen huomiosi.
Ja kun aika kuluu ja exäsi menettää entistä enemmän merkitystään, exäsi voi tulla koputtamaan ovellesi uudelleen, etsien vahvistusta.
Toivottavasti et välitä, jos näin tapahtuu, ja sen sijaan löydät jonkun, joka ei riskeeraisi jättää sinua huomiotta edes sekunnin ajaksi.