Siellä alhaalla voi päivän mittaan kerääntyä paljon erilaista tavaraa – likaa, virtsaa, ulostetta, emättimen eritteitä ja emätinvuotoa, mainitakseni muutamia erityisen hauskoja asioita, jotka voivat kerääntyä alhaalle – ja koska jalkojesi välissäsi vallitsee kostea ilmapiiri, bakteereille, hiiva-aineksille ja sienille se on kasvualusta. Kaikki tämä voi johtaa infektioihin, jotka, kuten kaikki tiedämme, eivät ole hauskoja kenellekään.
”Jos käytät likaisia alusvaatteita, lisäät sekä sieni- että bakteeriärsytyksen ja bakteeriperäisen ihotulehduksen todennäköisyyttäsi, jotka ovat kirjaimellisesti tuskaa perseessä ja yleisempiä kuin luuletkaan”, sanoo peräaukkokirurgi ja Future Method -yrityksen perustaja Evan Goldstein, DO. Lucky Sekhon, MD, hedelmällisyysasiantuntija ja laillistettu naistentautien erikoislääkäri New Yorkista, lisää, että olet myös vaarassa saada sukupuolielinten infektioita. Tämän vuoksi sinun tulisi vaihtaa alusvaatteet vähintään kerran päivässä (tai useammin, jos treenaat niissä, koska: hiki), ja käyttää parhaita käytäntöjä niiden pitämiseksi puhtaana.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että bakteerit voivat selviytyä pesukerrasta, joten ammattilaiset suosittelevat ylimääräisiä toimenpiteitä varmistaakseen, että se on täysin kuollut ja hävinnyt ennen seuraavaa käyttökertaa. ”Alusvaatteet, urheiluvaatteet, pyyhkeet ja lakanat saattavat tarvita ylimääräistä puhdistustehoa pesemällä lämpimässä vedessä – joka on vähintään 80 celsiusastetta – sopivalla annoksella korkealaatuista pyykinpesuainetta”, sanoo Tide & Downyn johtava tutkija Mary Johnson. Ollaksesi erityisen varma, että saat kaiken infektioita aiheuttavan inhottavuuden pois, hän suosittelee suihkuttamaan alusvaatteet antibakteerisella pyykkisuihkeella, kuten Tide Antibacterial Fabric Spray (6 dollaria), ennen pesua, mikä auttaa tappamaan viipyilevät bakteerit.
”Jos alusvaatteesi ovat valkoiset, voit käyttää hieman valkaisuainetta tappaaksesi bakteereja”, sanoo tohtori Sekhton. ”Voit myös silittää alusvaatteet pesun jälkeen, jolloin ne steriloituvat entisestään.”
Sen lisäksi, että alusvaatteet pestään kunnolla, tohtori Goldstein korostaa myös kokoelmasi päivittämisen tärkeyttä – mieluiten kolmen tai kuuden kuukauden välein (…hups). ”Ajan myötä kangas ja sen teknologia heikkenevät ja muuttuvat yhä tehottomammiksi, ja ne menettävät alkuperäisen istuvuutensa ja muotonsa”, hän sanoo. Tai, tiedäthän, voit aina vain olla au natural ja antaa kaiken roikkua… kunhan vain vaihdat housuihisi leggingsit ja peset ne kuumassa vedessä säännöllisesti.