Tiedät varmaan, että sipuli on loistava rikkiyhdisteiden, C-vitamiinin, fytokemikaalien ja flavonoidien lähde. Sillä ei ole väliä, syötkö niitä kypsennettynä vai raakana, sillä terveyshyödyt pysyvät samoina ja tarjoavat sinulle kattavan valikoiman ravintoaineita.
Yksi pieni fakta on kuitenkin myös tärkeä sipulista puhuttaessa – ikävä hengitys, joka tuntuu tuntikausia sipulin syömisen jälkeen. Tuo pahanhajuinen hengitys on syy siihen, miksi jotkut ihmiset välttävät sipulin syömistä päivän aikana, koska se on ärsyttävä haju, josta on vaikea päästä eroon.
Jos haluat tietää vinkkejä sipulinhajun poistamiseen hengityksestäsi, jatka lukemista…
Miksi sipulit aiheuttavat pahanhajuista hengitystä?
Ensin on ymmärrettävä, miksi epämiellyttävä haju ylipäätään syntyy. Syitä tähän on lukuisia, mutta ensisijainen niistä johtuu sipulista löytyvistä rikkiyhdisteistä.
Pääasiallinen sipulin sisältämä kemikaali, joka aiheuttaa pahanhajuista hengitystä, on allyyli-metyylisulfidi, joka on kemikaali, joka antaa pahanhajuisen hajun. Hampaiden harjaaminen ja/tai suun huuhtelu ei ratkaise ongelmaa kokonaan, koska rikkipitoiset aineet pääsevät verenkiertoon syömisen jälkeen. Haju huokuu kehostasi, kun hengität ulos, ja se voi tulla jopa huokosistasi kuumalla säällä.
Vinkkejä sipulin aiheuttaman pahanhajuisen hengityksen poistamiseen
Harjaus ja hammaslanka
Ensimmäinen asia, joka sinun tulisi tehdä heti sipulin syönnin jälkeen, vähentää pahanhajuista hengitystä aiheuttavien bakteerien määrää suussasi käyttämällä hammaslankaa ja harjaamalla hampaat.
Huuhtele suuvedellä
Suusi huuhteleminen voimakkaasti tuoksuvalla suuvedellä on yksi parhaista keinoista vähentää pahanhajuista hengitystä. Tee se heti ruokailun jälkeen, niin huomaat eron. Älä kuitenkaan liioittele, sillä suuveden liikakäyttö voi olla ongelmallista, varsinkin jos käytät alkoholipohjaista suuvettä.
Kielenpuhdistimet
Jotkut ihmiset päättävät käyttää kielikaavinta yrittäessään poistaa pahanhajuista hengitystä. Mainitsimme jo, että haju tulee kehon sisältä, mutta suun pitäminen puhtaana ja terveenä vähentää vähentää vähentää bakteereja ja vähentää hajua. Ideana on puhdistaa kieli sekä suun katto. Kaapimella voit poistaa mikrobeja, kuolleita ihosoluja ja ruokahiukkasia, jotka kaikki vaikuttavat pahanhajuiseen hengitykseen.
Syö tuoreita hedelmiä, yrttejä ja vihanneksia
Syömällä tuoreita yrttejä yhdessä vihannesten ja hedelmien kanssa joko aterian aikana tai sen jälkeen voit joskus peittää sipulin hajun. Joidenkin tutkimusten mukaan raaka salaatti tai raa’at omenat aterian jälkeen voivat vähentää merkittävästi sipulin hajua ja pahanhajuista hengitystä. Yrttien osalta kannattaa muistaa, että persiljan pureskelu on hyvä vaihtoehto ja yksi vanhimmista pahanhajuisen hengityksen parannuskeinoista. Mintunlehtien pureskelu on toinen vaihtoehto, koska niillä on voimaa käsitellä sipulin aiheuttamaa pahanhajuista hengitystä.
Miten poistat sipulin hajut käsistäsi ja keittiöstäsi
- Ruostumattomasta teräksestä valmistettu saippua
Ruostumattomasta teräksestä valmistettu saippua ei tehoa pahanhajuiseen hengitykseen, mutta se auttaa saamaan sipulin hajut pois käsistäsi. Se liittyy ruostumattoman teräksen kemiaan yhdessä sipulin kanssa. Edellä mainittiin, että sipuli sisältää paljon rikkiä, joka aiheuttaa hajua ja hajua. Kun leikkaat sipulia, sen molekyylit pääsevät ihollesi, etkä voi poistaa näitä molekyylejä pesemällä yksinkertaisella saippualla. Kuitenkin heti, kun kosketat ruostumatonta terästä, rikkimolekyylit siirtyvät käsistäsi ruostumattomasta teräksestä valmistettuun saippuaan, jolloin sormistasi poistuu ärsyttävä haju.
- Sitruunamehu
Sitruunamehu on kätevä keino poistaa sipulin hajut käsistäsi ja keittiöstäsi. Jos sormissasi on kuitenkin viiltohaavoja, sinun kannattaa välttää sitä, koska viillot palavat heti, kun ne joutuvat kosketuksiin sitruunamehun kanssa.
- Suola ja ruokasooda
Ihmisten, joilla on herkkä iho, tulisi välttää sitruunamehua ja valita sen sijaan suola yhdistettynä ruokasoodaan. Sekoita yksinkertaisesti kaksi teelusikallista ruokasoodaa yhteen teelusikalliseen suolaa ja hieman vettä. Hiero seosta käsiisi ja pese sitten, ja huomaat eron muutamassa sekunnissa.
Take Home Message
Olemme esitelleet sinulle muutamia loistavia vaihtoehtoja sipulinhajun poistamiseksi hengityksestäsi. Se on todella helppoa, ja sipulien syöminen on terveellistä, joten älä vältä niitä vain epämiellyttävän hajun takia.
Voit oppia lisää tästä nimenomaisesta aiheesta katsomalla tämän videon: