You know those breakouts that just don’t seem to ever disappear? Olet kokeillut kaikkea, mutta jostain syystä et pääse eroon muutamista mustapäistä tai valkopäistä. Tukkeutuneet ihohuokoset saattavat olla syy siihen, ettei ihosi ole päässyt hengittämään.
Sen sijaan, että turvautuisit koviin kuorintakeinoihin tai kyynelehtiviin hermoromahduksiin (syyllistyit molempiin), asiantuntijoilla on oikeat välineet ja tiedot, joilla voit puhdistaa riitaa aiheuttavat tukkeutuneet huokoset. Tohtori Anna Guanche, laillistettu ihotautilääkäri ja julkkiskauneusasiantuntija, jakoi suunnitelman, jonka avulla tukkeutuneista ihohuokosista pääsee lopullisesti eroon. Alla voit tunnistaa iho-ongelmasi syyn, löytää parhaat tuotteet, joilla voit poistaa ihollasi olevat öljyt ja roskat, ja kohdistaa ne mustapäille ja valkopäille alttiisiin alueisiin, kuten leukaan ja nenään. Lisäksi tohtori Guanche antaa muutamia vinkkejä tuotteista, joita kannattaa välttää kokonaan.
Mikä aiheuttaa tukkeutuneita ihohuokosia?
Ihon roskat
Kuolleet ihosolut ja lika sekoittuvat talin (ihoöljyjen) kanssa ja tukkivat huokoset. ”Jos keratiini tai kuolleiden ihosolujen tulppa hapettuu altistumalla hapelle, se muuttuu mustapäiseksi, selittää tohtori Guanche. ”Jos tulppa ei altistu hapelle, silloin tukkeutunut huokos jää valkoiseksi pääksi.”
Solujen kierto
”Toinen vaikuttava tekijä on solujen hidas kierto”, sanoo tohtori Guanche. ”Lisääntynyt stressi, huono ruokavalio ja hyvän ihonhoitorutiinin puute voivat aiheuttaa kuolleiden ihosolujen kasaantumisen ja huokosten tukkeutumisen.”
Miten voit poistaa huokosten tukkeutumisen?
Tohtori Guanche suosittelee kemiallista kuorintaa ja uuttamista, jotka auttavat poistamaan roskat iholta. ”Säännöllinen kemiallisen kuorinnan, kuten glykolihapon tai salisyylihapon, ja uuttojen säännöllinen käyttö auttavat valtavasti”, tohtori Guanche sanoo. ”Säännölliset akne-kasvohoidot tai esteetikon tekemä mekaaninen kuorinta mikrodermahionnalla voivat myös auttaa poistamaan huokosiin kertynyttä kerrostumaa.”
Kemialliseen kuorintaan kuuluu kuorinta-aineiden käyttö, joissa on ainesosia, kuten AHA-yhdisteitä (glykoli- ja maitohappo) ja BHA-yhdisteitä (salisyylihappo). Tohtori Guanche lisää, että myös retinolit voivat auttaa parantamaan ihon solujen vaihtuvuutta. Kemiallisten kuorinta-aineiden hyvä uutinen on se, että näitä yhdisteitä löytyy useissa eri muodoissa voiteista voiteisiin ja naamioihin. Kyse on vain sinulle sopivan rutiinin löytämisestä.
Mitkä ovat ihotautilääkärin mukaan parhaita tuotteita?
”Tällä puhdistusaineella on maito- ja salisyylihappokomponentin kautta huokosia ruuhkauttavia ominaisuuksia”, sanoo tohtori Guanche.
”Tämä seerumi pitää huokoset kirkkaina kaikilla kolmella hapolla, joita tri Guanche suosittelee. Se sisältää maitohappoa, glykolihappoa ja salisyylihappoa. Tohtori Guanche suosittelee 5 tippaa koko kasvoille joko aamulla tai illalla.”
”Tämä tyyny sisältää 2-prosenttista salisyylihappoa tyynyn muodossa, joka myös kuorii ihoa hellävaraisesti estääkseen itsepäiset tukkeutuneet huokoset”, selittää tohtori Guanche. ”Voit käyttää tätä tuotetta kerran päivässä, mutta harkitse hidasta aloittamista!” Tuote on erittäin hyödyllinen myös nenän ympärillä oleviin tukkeutuneisiin huokosiin.
RetinolVoide on ihotautilääkärin määräämä. ”Tämä resepti auttaa lisäämään solujen vaihtuvuutta ja pitämään ihon puhtaana tukkeutuneista huokosista ja aknesta”, selittää tohtori Guanche. RetinA:n heikompaa muotoa voi löytyä tiskiltä nimellä ”retinoli”. RoC Retinol Correxion Max Daily Hydration Anti-Aging Creme on ihotautilääkärin paras valinta.
Voiko huokosten tukkeutumisen poistaminen vähentää niiden ulkonäköä?
Kyllä ja ei. ”Jos huokos on tukossa hyvin pitkään, huokosen kudoksessa voi tapahtua muutoksia, mikä voi laajentaa ja suurentaa huokosta”, selittää tohtori Guanche. Kyse on rutiinin luomisesta, jossa huokoset puhdistetaan jatkuvasti, jotta huokosten laajenemista voidaan vähentää.
Miten leukakohtaisia tukkeutuneita huokosia kannattaa torjua?
Säännöllinen kemiallinen kuorinta tehoaa parhaiten leuan tukkeutuneisiin huokosiin. ”Rakastan ZO-tyynyjä (2 % salisyylihappoa)”, sanoo tohtori Guanche. ”Nämä tyynyt toimivat niin hyvin tukkeutuneille alueille.”
Miten nenäkohtaisia tukkeutuneita ihohuokosia tulisi torjua?
Tohtori Guanche suosittelee rutiininomaista kemiallista kuorintaa yhdistettynä satunnaiseen huokosia puhdistavaan liuskaan, joka voisi auttaa.
Mitä tuotteita sinun tulisi välttää, jos sinulla on tukkeutuneet ihohuokoset?
Hyvästy raskaille voiteille ja voiteille
Tulee välttää paksuja voiteita ja voiteita, jotka voivat tukkia huokoset. Tohtori Guanche toteaa myös, että huono ruokavalio voi vaikuttaa negatiivisesti ihoosi. ”On osoitettu, että runsaasti heraproteiinia sisältävä ruokavalio (pirtelöt, patukat jne.) voi aiheuttaa aknea”, kertoo tohtori Guanche. ”Näemme kliinisesti aknen ja tukkeutuneiden ihohuokosten eli ’tukosten’ lisääntymistä, kun potilaamme käyttävät runsaasti maitotuotteita sisältävää ruokavaliota.” Lyhyesti sanottuna, ehkä jätä heraproteiinipirtelö treenin jälkeen väliin.
Vältä tuotteita, joissa ei sanota ”ei-komedogeeninen”
Komedogeeniset tuotteet ovat niitä aknea aiheuttavia tuotteita, joilla on taipumus aiheuttaa mustapäitä tukkimalla ihohuokosia. Ihon ainesosia, jotka kuuluvat öljyjen ja voin kategorioihin, kuten kookosöljyä ja karitevoita, on parempi välttää.
Kun olet epävarma, kysy ihotautilääkäriltäsi
Kuukausittaiset kasvohoidot ovat myös avainasemassa. Tohtori Guanche suosittelee Silk Peel Dermal Infusion Facial -kasvohoitoa tukkeutuneisiin huokosiin. Se on hiukkaseton mikrodermahiontahoito.
Kannattaa kiinnittää huomiota ihoon
”Säännöllisen ihonhoito-ohjelman noudattaminen tuottaa parhaat tulokset”, tohtori Guanchen mukaan. ”Paras tapa pitää ihosi puhtaana on kuunnella ihoasi ja käyttää näitä tuotteita sen mukaan, kuinka paljon kertymiä sinulla on!”