Mabua käytetään kestävyysharjoitteluun sekä selkä- ja jalkalihasten vahvistamiseen, jänteiden voiman lisäämiseen ja yleiseen tunteeseen ja ymmärrykseen ”maadoittumisen tunteesta”. Se on leveä, vakaa asento, jossa painopiste on matalalla.
Pohjoiset tyylit Muokkaa
Ihanteellisessa hevosasennossa useimmissa pohjoiskiinalaisissa kamppailulajeissa (kuten Mizongquan ja Chaquan) jalat osoittavat eteenpäin, reidet ovat yhdensuuntaiset lattian kanssa, pakarat työntyvät ulospäin ja selkä ”kaartuu ylöspäin” estämään ylävartaloa kallistumasta eteenpäin. Tämän jälkimmäisen kohdan painotus vaihtelee koulukunnittain, sillä joissakin pitkän nyrkin koulukunnissa, kuten Taizussa ja Bajiquanissa, valitaan lantio eteenpäin, pakarat ”sisäänvedettyinä”.
Pohjoisen Shaolinissa jalkojen välimatka on noin kahden hartian leveyden päässä toisistaan.
Eteläinen ShaolinEdit
Eteläisessä Shaolinissa omaksutaan leveä ratsastajan asento ikään kuin ratsastettaisiin hevosen selässä. Tällaiset matalat asennot vahvistavat harjoittajan jalkoja. Etelä-Kiinan systeemeissä hevosasento tehdään yleisesti niin, että reidet ovat samansuuntaiset maan kanssa ja varpaat osoittavat eteenpäin tai ovat hieman ulospäin taivutettuina.
Etelä-Kiinan tyylit (kuten Hung Gar) ovat tunnettuja syvästä ja leveästä hevosasennostaan.
Katso myös Wushu-asennot lisätietoja.
Katso myös Wushu-asennot.