Jalkojen haju

Jaloissa on enemmän hikirauhasia kuin missään muussa kehon osassa, mikä tarkoittaa, että niillä on kyky hikoilla runsaasti. Kun jalat on suljettu kenkiin koko päivän ja hiki ei pääse haihtumaan, bakteerit alkavat kasvaa nopeasti. Bakteerit alkavat sitten hajottaa hikeä, jolloin syntyy epämiellyttävä haju. Myös muut tekijät voivat vaikuttaa lisääntyneeseen hikoiluun, kuten ahdistuneisuus, hormonaaliset muutokset, lääkkeet ja erilaiset ihosairaudet.

Jalkojen haju on yleinen ongelma erityisesti niille, jotka hikoilevat liikaa, mutta se voi olla sekä kiusallista että fyysisesti epämiellyttävää. Jos kärsit jalkojen hajusta, voit olla varma, että yksinkertaiset elämäntapamuutokset ja parempi henkilökohtainen hygienia voivat auttaa vähentämään ja poistamaan hajua.

helppoja tapoja poistaa jalkojen haju

Sen vuoksi, että suurin osa jalkojen hajusta johtuu liiallisesta hikoilusta ja hajua aiheuttavien bakteerien kasvusta, jalkojen hajua on suhteellisen helppo hallita ja vähentää itse. Aloita toteuttamalla seuraavat ennaltaehkäisevät toimet:

• Pitäkää jalkanne puhtaina pesemällä ne säännöllisesti antibakteerisella saippualla bakteerien minimoimiseksi.
• Pitäkää jalat kuivina, sillä kosteus mahdollistaa bakteerien kasvun.
• Vaihtakaa kenkiä ja välttäkää käyttämästä samaa kenkäparia useana päivänä peräkkäin.
• Valitse mahdollisuuksien mukaan avoimia kenkiä, kuten sandaaleita, sillä ne päästävät ilmaa jalkoihin, mikä haihduttaa hikeä ja hidastaa bakteerien kasvua.
• Kanna puuvillasukkia, jotka siirtävät kosteutta ja imevät hikeä.
• Käytä jalkoihin jalkasuihkeita ja jauheita. Kysy jalkahoitajaltasi suositeltuja tuotteita.
• Desinfioi, pese ja hävitä pahanhajuiset kengät tarvittaessa.

Jalkojen hajun syyt eivät yleensä ole haitallisia terveydelle, mutta ne luovat ympäristön sienten ja bakteerien kasvulle. Ei ole epätavallista, että sen seurauksena kehittyy infektioita, kuten varpaankynsisieni ja jalkasieni.

Jos jalkahygienian parantaminen ei auta vähentämään hajua, saatat joutua käymään jalkahoitajalla, sillä jatkuva jalkahaju voi viitata infektioon tai vakavaan perinnölliseen hikoiluun. Näissä tapauksissa ongelman hoitoon saatetaan tarvita reseptivoidetta. Käy vastaanotollamme, niin selvitämme yhdessä kanssasi syyn ja tehokkaimman hoidon tilallesi!