Kasvis Kothu Parotta

Kasvis Kothu Parotta – silputtu hilseilevä monikerroksinen intialainen litteä leipä, jossa on sekoitettuna sekoitettuna sekoitettuna erilaisia vihanneksia ja tärkeitä mausteita. Se on uskomattoman suosittua katuruokaa Etelä-Intian Tamil Nadun osavaltiossa ja Sri Lankassa. Nimi on kirjaimellisesti käännettynä ”silputtu parotta”. Täydellinen kevyeksi arki-illan illalliseksi ja loistava tapa käyttää ylijääneet parottat.

Tuttuun tapaan löydät täydellisen ainesosaluettelon mittauksineen ja yksityiskohtaiset reseptiohjeet erillisestä reseptilaatikosta tekstiosion alta. Voit ohittaa tekstiosion valitsemalla ”SCROLL TO RECIPE” tai ”PRINT RECIPE” tai klikkaamalla ”SCROLL TO VIDEO” -vaihtoehtoa voit katsoa tämän reseptin koko videon. Kaikki vaihtoehdot löytyvät postauksen alusta.

Tämä resepti julkaistiin ensimmäisen kerran 23/08/2018 ja päivitettiin 02/01/2021

Kothu Parotta voidaan valmistaa valikoitujen vihannesten/munanmunan/kanan/karitsanlihan/karitsanlihan kanssa. Saatavilla on kaksi yleistä variaatiota. Toinen on currykastikkeen lisääminen, toinen ilman kastiketta. Se on yksi monipuolinen ruokalaji, joka voidaan valmistaa kaikista saatavilla olevista vihanneksista, ylijääneistä parottoista ja/tai ylijääneestä currykastikkeesta. Vaikka tätä ruokalajia on nykyään saatavilla useimmissa ravintoloissa, kadunvarren kioskeissa sitä suositaan eniten. Tämä on loistava tapa muuttaa ylijääneet parottat täysin uudeksi ruokalajiksi ilman suurempia ponnisteluja. Tutustu vielä yhteen mielenkiintoiseen katuruokaan Chili Parotta, joka valmistetaan ylijääneestä parottasta.

Tässä minulla on nopea ja yksinkertainen resepti ilman currykastiketta, joka valmistuu hetkessä. Olen käyttänyt pakastettua keralalaista parottaa, joka on keitetty pakkauksen ohjeiden mukaan.

Olen käyttänyt srilankalaista curryjauhetta aidon maun saamiseksi. Intensiivisen maustesekoituksen ansiosta maun ja aromin syvyys korostuu. Myös ilman currykastiketta voit valmistaa kothu parotta, joka on täynnä makuja lisäämällä siihen Sri Lankan maustesekoitusta.

Reseptin muunnelmia

Vegaanista versiota varten harkitse vegaanivoin käyttöä tai jätä se pois ja käytä enemmän öljyä. Voit joko jättää paneerin pois tai käyttää sen sijaan tofua.

Olen käyttänyt pakastettua Keralan parotta, sulatettu ja keitetty pakkauksen ohjeiden mukaan. Voit käyttää pakasteparottan sijasta joko tuoretta parottaa tai valmista pakasteparottaa.

Miten kothu tarjoillaan?

Perinteisesti kothu tarjoillaan raitan kanssa. Mutta se maistuu yhtä hyvin Plain Salnan kanssa. Tämä ohut kastike korvaa parhaiten tämän kothu parotta -version kuivuuden.

Lapsille tarjoile sitä raitan ja lasillisen mango-lassi/ruusulassi- tai simppeliä limonadia mausteisuuden kompensoimiseksi.

Katso, miten kothu parotta valmistetaan

Jos nautit videoideni katselusta, tilaa Youtube-kanavani ja napsauta kello-kuvaketta, niin saat ensimmäisenä tietää, kun julkaisen uuden videon. KIITOS tilaamisesta!

Lisää illallisreseptejä

Dal Khichdi

Porkkanariisi

Saffaroriisi

Kasvisruoalla täytetyt kesäkurpitsaveneet

Pasta porkkanakastikkeella

Ainesosat

Kasvikset:

Paneeri: Olen käyttänyt sipulia, tomaattia, porkkanaa, papuja, kaalia, perunaa, korianteria, currynlehtiä, inkivääri-valkosipulitahnaa.

Paneeria: Tässä on käytetty kaupasta ostettua paneeria. Myös kotitekoista paneeria voidaan käyttää.

Kuivia mausteita:

Neste: Kurkuma, chilijauhe, suola, Sri Lankan curryjauhe: Tässä on käytetty öljyä ja gheetä. Ghee parantaa kothun makua. Jos haluat vegaanisen version, voit joko vaihtaa sen vegaaniseen voihin tai jättää sen pois.

Parotta: Pakastettu parotta on keitetty ja silputtu. Voit käyttää joko tuoretta parottaa tai valmista kothu parottaa.

Vaihe vaiheelta -ohjeet

1. Paina kothu parottaa. Kypsennä parottat pakkauksen ohjeen mukaan ja pilko ne karkeasti.

2. Kuullota sipulia, inkivääri-valkosipulitahnaa öljyssä, kunnes sipuli on pehmennyt. Lisää pavut, porkkanat, kaali, peruna, kuullota hyvin ja kypsennä, kunnes kasvikset ovat puolikypsät.

3. Lisää tomaatti, paneerraaste, kuullota ja kypsennä, kunnes tomaatti alkaa pehmetä.

4. Sekoita joukkoon kuivat mausteet ja kypsennä pari minuuttia.

5. Lisää tomaatti ja paneerraaste ja kypsennä, kunnes tomaatti alkaa pehmetä. Lisää nyt silputtu parotta ja pyörittele, kunnes se on sekoittunut hyvin mausteisiin.

6. Lisää voi, korianteri ja sekoita hyvin.

Tarjoile herkullinen kasvis kothu parotta raitan kanssa tai sellaisenaan.

Huomautuksia

Vaihda parotta chapathiin/ rotiin/ laccha parathaan, jos etsit terveellisempiä vaihtoehtoja.

Lisää haluamiasi vihanneksia.

Säädä mausteet haluamasi maustetason mukaan, Sri Lankan curryjauheessa on voimakkaampi maku ja aromi verrattuna garam masalaan. Joten vain pieni määrä riittää maustamaan ruokalajin.

Lisää katuruokareseptejä

Masala Puri Chaat

Chana Chaat

Bhel Puri

Pähkinät Chaat

Masala maissi

Kasvikset Kothu Parotta

Kothu Parotta, silputtu hilseilevä monikerroksinen intialainen litteä leipä, joka on paistettu sekoittaen valikoitujen vihannesten/munanmunan/kanan/karitsanlihan/karitsanlihan ja keskeisten mausteiden kanssa. Se on uskomattoman suosittu katuruoka Etelä-Intian Tamil Nadun osavaltiossa ja Sri Lankassa. kcal: 578 kcal
kcal: 578 kcal: 578 kcal
Kirjoittaja: Tekijä: M: Geetha

Ainesosat

1 kuppi = 250ml ; 1 rkl = 15ml ; 1 tl = 5ml

  • 3 rkl öljyä
  • 1 rkl ghee/voita
  • ½ tl inkivääri-valkosipulitahnaa
  • ½ kuppia sipulia hienonnettuna
  • ⅓ kuppia tomaattia hienoksi hienonnettuna. hienonnettu
  • muutama Currynlehti
  • ⅓ kuppi Porkkana hienonnettu
  • ⅓ kuppi Papu hienonnettu
  • ⅓ kuppi Kaali silputtu
  • ⅓ kuppi Peruna kuorittu, leikattu kuutioiksi
  • 2 rkl Paneer-raastetta
  • 2 rkl Korianteria hienonnettuna
  • 3 pientä Parotta-juustoa
  • ¼ tl kurkumajauhetta
  • ½ tl chilijauhetta.
  • ½ tl Srilankan Curryjauhetta
  • Suolaa tarpeen mukaan

Ohjeita

  • Kypsennä parottat pakkauksen ohjeiden mukaan.
  • Karkeasti pilko parottat.
  • Lämmitä öljy pannulla keskilämmöllä. Kun öljy on kuumaa, lisää sipulit ja currynlehdet ja kypsennä, kunnes sipulit ovat pehmeitä. Lisää inkivääri-valkosipulitahna, sekoita hyvin ja kuullota vielä 2 minuuttia.
  • Lisää nyt pavut, porkkanat, kaali ja peruna, kuullota hyvin ja keitä, kunnes vihannekset ovat puolikypsät.
  • Lisää tässä vaiheessa tomaatti ja raastettu paneer, kuullota ja kypsennä pari minuuttia tai kunnes tomaatti on pehmeää.
  • Lisää kurkumajauhe, chilijauhe, Srilankan curryjauhe, suola. sekoita hyvin ja kypsennä, kunnes peruna alkaa pehmetä.
  • Lisää nyt silputtu parotta ja pyörittele, kunnes se sekoittuu hyvin mausteisiin ja vihanneksiin.
  • Lisää voita, korianteria, sekoita hyvin ja sammuta lämpö.
  • Siirrä putkimaisen kuuma kothu parotta tarjoilukulhoon/tarjontalautaselle, koristele korianterilla, raastetulla paneer-juustonäytteellä ja tarjoile raitan kera tai sellaisenaan.

Video

Huomautukset

Korvaa parotta chapathilla/rottilla/ laccha parathalla, jos etsit terveellisiä vaihtoehtoja. Lisää haluamasi vihannekset. Säädä mausteet haluamasi maustetason mukaan, Sri Lankan curryjauheessa on voimakas maku ja aromi verrattuna garam masalaan. Joten vain pieni määrä riittää maustamaan ruokalajin. Ghee kohottaa ruokalajin makua. Voit halutessasi jättää sen pois. Käytin pakastettua kerala-parottaa, joka sulatettiin ja kypsennettiin pakkauksen ohjeiden mukaan. Voit korvata sen myös pakastetulla kothulla. Pakastettua parottaa tai kothua on saatavilla useimmissa eteläintialaisissa ja srilankalaisissa ruokakaupoissa. ** Tässä annetut ravintoarvotiedot ovat arvioita ja vain ohjeellisia. Katso lisätietoja reseptin vastuuvapauslausekkeesta.

Ravintosisältö

Kaloreita: kcal: 578 kcal | Hiilihydraatit: Kalium: 52g | Proteiini: 15g | Rasva: 36g | Tyydyttynyt rasva: 9g | Kolesteroli: 29mg | Natrium: 428mg | Kalium: Kalium: 662mg | Kuitu: 6g | Sokeri: 5g | A-vitamiini: 4036IU | C-vitamiini: 31mg | Kalsium: 193mg | Rauta: 4mg
Oletko kokeillut tätä reseptiä?
Pidätkö reseptivideosta?Katso lisää videoita YouTube-kanavaltani FLAVOURS TREAT!
Piditkö tästä reseptistä?Liity SÄHKÖPOSTILISTAAN saadaksesi uusia reseptejä!

  • Chilli Parotta
  • Kasvis Upma
  • Millets Dosa

KEEP IN TOUCH

Kertokaa minulle, jos teette tätä helppoa kothu parotta. Rakastan kuulla teistä kaikista. Jos pidät tästä reseptistä, harkitse ystävällisesti sen arvioimista tähtien avulla kommenttiosassa tai reseptikortissa, jotta useammat ihmiset löytävät tämän reseptin netistä.

Voit pysyä ajan tasalla seuraamalla Facebookissa, Pinterestissä, Instagramissa tai tilaamalla Youtube-kanavani.

Jakaminen on välittämistä!

307 jakoa

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.