Kathrynin (CCH Graduate) homeopatia ja vaihdevuodet

Vaihdevuodet merkitsevät kuukautisten täydellistä loppumista, ja ne ovat luonnollinen osa naisten ikääntymistä. Sitä edeltää perimenopaussi – vaihe, jossa elimistö alkaa vähitellen tuottaa vähemmän estrogeenia ja progesteronia. Nämä luonnolliset hormonaaliset muutokset aiheuttavat sen, että elimistö lopettaa vähitellen ovulaation ja siten myös kuukautiset. Se, miten nopeasti tämä tapahtuu, on yksilöllistä jokaisella naisella, sillä jokainen on erilainen, ja muutokset voivat tapahtua eri aikaan ja eri pituisia aikoja. Joillakin naisilla perimenopaussi voi kestää vuoden tai kaksi ja toisilla jopa 10 tai 12 vuotta.

Ensimmäinen merkki siitä, että perimenopaussi on alkamassa, ovat yleensä epäsäännölliset kuukautiset. Saatat jättää kuukautiset väliin, sinulla voi olla niitä useammin tai sinulla voi olla säännöllisiä kuukautisia, joita seuraa epäsäännöllisyys. Viimeisen yhden tai kahden perimenopaussivuoden aikana estrogeenitaso laskee nopeammin, ja tämä aiheuttaa yleensä vaihdevuodet. Tyypillisesti tämä tapahtuu 45-55 ikävuoden välillä, jolloin naisen estrogeenitaso alkaa laskea, vaikka ei ole harvinaista, että vaihdevuodet alkavat jo ennen 40:tä ikävuotta.

Tärkeää on muistaa, että vaihdevuodet ovat täysin…………

Miksi tunnen itseni niin erilaiseksi?

Noh, sen lisäksi, että näillä hormoneilla on valtava rooli lisääntymisjärjestelmässä, niillä on myös valtava rooli yleisessä hyvän olon tunteessasi.

Muun muassa estrogeeni stimuloi serotoniinia ja beeta-endorfiineja, jotka liittyvät positiivisiin mielialatiloihin.

On järkevää, että hormonitasojen vaihdellessa monet naiset tuntevat vaikutuksen voimakkaasti ja voivat tuntea olonsa masentuneeksi, ahdistuneeksi ja kokea mielialan vaihteluita.

Tämän lisäksi uusi elämänvaihe on alkamassa, ja yhteiskunta, jossa elämme, on nuorisoa ihannoiva, ja se näkee vaihdevuodet sairautena ja päättymisenä – tämä vääristynyt ja surullinen näkemys voi tuoda mukanaan kulttuurillisia pelkoja, ahdistusta ja vastustusta.

Joissain kulttuureissa vaihdevuodet nähdään mullistavana ja kohottavana kokemuksena, joka tuo mukanaan vapauden ja kunnioituksen tunteen yhteisössä.

On valmistunut paljon tutkimuksia, jotka osoittavat vaihdevuosioireiden vaihtelevan sosiaalisen sijainnin ja kulttuurin mukaan. Mielenkiintoista on, että Intiassa tehdyssä tutkimuksessa, johon osallistui 483 naista, todettiin, että suurin osa ei valittanut muista vaihdevuosioireista kuin kuukautismuutoksista.

Tiedämme, että se, miltä meistä tuntuu emotionaalisesti, voi vaikuttaa siihen, miltä meistä tuntuu fyysisesti, ja on ymmärrettävää, että monilla länsimaisen yhteiskunnan naisilla voi olla huomattavasti enemmän vaihdevuosioireita.

Seuraavat oireet ovat yleisiä länsimaisen yhteiskunnan piirissä:

• Masentuneisuus, ahdistuneisuus, mielialanvaihtelut.
• Muistihäiriöt / huono keskittymiskyky.
• Yöhikoilu
• Hellehikoilu
• Nukkumisvaikeudet
• Hiusten oheneminen
• Emättimen kuivuus ja kipu/vaiva
• Sukupuolivietti-halun väheneminen
• .
• Päänsärky
• Huimaus
• Luiden oheneminen ja heikkeneminen
• toistuvat virtsatietulehdukset

Konventionaaliset hoitovaihtoehdot

Anti…masennuslääkkeet:
Monet lääkärit tarjoavat naisille masennuslääkkeitä vaihdevuosien ajaksi. Tällä yritetään hallita mielialaa, mutta tämä ei kuitenkaan tee mitään muille vaihdevuosien vaikutuksille, ja suurin osa vaihdevuosien aiheuttamasta masennuksesta on seurausta alhaisesta estrogeenitasosta. Masennuslääkkeet eivät voi lisätä estrogeenitasoja, ja vaikutukset tuntuvat vain niin kauan kuin lääkettä käytetään. Monet masennuslääkkeet voivat aiheuttaa epämiellyttäviä sivuvaikutuksia, jotka ovat samoja kuin ne vaihdevuosioireet, joita potilas jo kokee:

Pahoinvointi, ruokahalun lisääntyminen ja painonnousu, seksuaalisen halun menettäminen, väsymys, unettomuus, huimaus, kiihtymys, ärtyneisyys, ahdistuneisuus.

Hormonikorvaushoito:
Nämä on yleisimmin määrätty hoitomuoto allopaattisessa lääketiedeopetuksessa, mutta sitä pidetään kuitenkin edelleen kiistanalaisena vakavien terveysriskiensä ja haittavaikutustensa vuoksi. Tämän vuoksi saatavilla on yhdistettyä progesteroni- ja estrogeenihoitoa.

Ennen kuin teet hoitoa koskevan päätöksen, on tärkeää, että varmistat päätöksesi perustellusti.

Joitakin HRT:n yleisiä haittavaikutuksia ovat:
Bloating, rintojen arkuus tai turvotus, yleinen turvotus muilla alueilla, kouristukset. pahoinvointi, emätinverenvuoto, päänsärky, ruoansulatushäiriöt, migreeni, mielialan vaihtelut, masennus, akne, vatsakivut, selkäkipu. Kuten huomaat, osa oireista, joihin HRT:tä määrätään, on itse asiassa lääkityksen aiheuttamia.

On myös joitakin vakavampia haittavaikutuksia, kuten:

• Sydänsairaus
• Aivohalvaus
• Syöpätaudit
• Tyypin 2 diabetes,
• Osteoporoosi
• Lihasvoiman heikkeneminen
• Dementia.

Homeopatia
Homeopatia on turvallinen, täydellinen lääkejärjestelmä, joka voi olla erittäin tehokas hormonaalisten oireiden hoidossa. Homeopatia toimii edistämällä kehon ja mielen omaa paranemiskykyä, ja se näkee oireet toisiinsa liittyvinä ja pyrkii parantamaan potilaan kokonaisterveyttä.

Vaihdevuosien hoidossa homeopaatti tarkastelee sinua kokonaisuutena ja perustaa hoidon kokonaiskuvasi perusteella, sen lisäksi, että hän ottaa huomioon tarkat vaihdevuosioireesi.

Tiedoksi, tässä muutamia mielenkiintoisia esimerkkejä joistakin homeopaattisista lääkkeistä, joita voidaan käyttää vaihdevuosien aikana:

Calcarea Carbonica
Tämä homeopaattinen lääke valmistetaan osterinkuoren sisä- ja ulkopinnan väliin jäävistä puhtaista valkoisista kuoriosista.

Joitakin tämän lääkkeen monista käyttöaiheista vaihdevuosien aikana olisivat:

• Kuumahuuhtelut, jotka liikkuvat ylöspäin
• Kuumahikoilu ja hikoilu kasvoilla ja käsissä
• Palpitaatio, vilunväristykset.
• Verenvuodot kuukautisten aikana
• Emättimen verenvuoto vaihdevuosien aikana ja niiden jälkeen
• Selkäkipu, nivelkipu, heikkous
• Nivelten/sormien turvotus, osteoporoosi, nivelkyhmyt.
• Mahatulehdukset, kohdunkaulan eroosio, suonikohjut.
• Ahdistuneisuus.
• Oireet ovat todennäköisesti pahempia ennen kuukautisia ja vaihdevuosien aikana voi olla väsynyt ja kylmettynyt ilman näkyvää syytä.

Yllämainittujen oireiden lisäksi henkilö, joka saattaisi hyötyä Calc Carbista, voi olla melko ahdistunut, ja hän saattaisi olla erityisen huolissaan terveydestään ja myös perheestään ja tuntea suurta vastuuta ja velvollisuutta. Voi esiintyä muistivaikeuksia, sekavuutta, ärtyneisyyttä ja itkuisuutta. Fyysisesti he saattavat olla alttiita ummetukselle (josta he saattavat itse asiassa nauttia tai tuntea olonsa paremmaksi), painonnousulle, olla melko viluisia ilman näkyvää syytä ja melko heikkoja.

Lachesis
Tämä homeopaattinen lääke valmistetaan eteläamerikkalaisen käärmeen, niin sanotun bushmaster- eli surukukäärmeen, myrkystä.

Joitakin tämän lääkkeen monista käyttöaiheista vaihdevuosien aikana olisivat:

• Yllättävät kuumat aallot, joihin liittyy takkuisuutta päivällä
• Kuumeita aaltoja kasvoissa, kasvojen punoitus,
• Lämpö ja kirvely pään yläosassa
• Vuotoa kuukautisten aikana (paksu, musta, hyökkäävä veri)
• Migreenit
• Korkea verenpaine, sydämentykytys, tunne, että sydän on liian suuri, huimaus
• Fibroideja, peräpukamia, ripulia
• Kova verenvuoto – nenäverenvuoto, emätinverenvuoto, verenvuoto.
• Sukupuolielinten hikoilu
• Kouristukset, heikkous, huimaus, tinnitus
• Ahdistuksen tunne – esimerkiksi tuntemukset siitä, että vaatteet ovat liian kireät, että kaulan ympärillä ei voi pitää mitään.
• Yleisesti oireet tuntuvat paljon pahemmilta herätessä unen jälkeen (monet lacheesia tarvitsevat saattavat sanoa menneensä hyvin nukkumaan ja heränneensä kauhean olon jälkeen),ja myös kaikenlainen tukahduttaminen, oli se sitten emotionaalista, henkistä tai fyysistä, sekä juuri ennen kuukautisia. Heti kun virtaus alkaa, oireet voivat parantua.
• He voivat myös tuntea olonsa paremmaksi syödessään ja nielaistessaan ruokaa.
• Tämä on myös loistava korjaustoimenpide harkittavaksi, jos HRT on aloitettu ja on ilmennyt haittavaikutuksia.
• Henkilö, joka tarvitsee tätä korjaustoimenpidettä, voi olla melko epäluuloinen ja mustasukkainen, ja hänellä voi olla melko korkea seksuaalinen halu. Hän on todennäköisesti hyvin puhelias ja kiihtyy helposti liikaa.
  Fyysisesti hän voi olla hyvin väsynyt ja heikohko, ja hän voi vain yleisesti ottaen tuntea olonsa huonoksi tai ei ole voinut lainkaan hyvin hormonaalisten muutosten alkamisen jälkeen.

Sepia
Tämä homeopaattinen korjaustoimenpide valmistetaan käyttämällä mustetta, jota seepia ruiskuttaa. Mielenkiintoista on, että toisin kuin useimmilla muilla nilviäisillä, seepialla on kuori pehmeän, hyytelömäisen ruumiinsa sisällä. Ne ruiskuttavat mustetta, kun niiden on paettava tilanteesta, sillä se tarjoaa nopean naamioinnin ja harhauttaa saalistajan, jolloin ne voivat paeta nopeasti.

Tällä lääkkeellä on huomattava affiniteetti naaraspuolisten sukupuolielinten kanssa.

Joitakin tämän lääkkeen monista indikaatioista vaihdevuosien aikana olisivat:

• Seksihalun täydellinen menetys, naisen elinten herkkyys ja ärtyneisyys, kipu yhdynnän aikana (emättimen, kohdun, munasarjojen)
• Emättimen vuoto, emättimen kuivuus, hiivatulehdukset,
• Kuumahuuhtelut, jotka liikkuvat ylöspäin ja joihin liittyy runsasta hikoilua
• Heikkous kuumahuuhtelun jälkeen
• Sukupuolielinten runsas hikoilu
• Painonnousu, mutta ruokahalu voi lisääntyä tai vähentyä
• Pyörtymys, heikkous, sydämentykytys
• Verenvuodot kuukautisten aikana kuukautisten saapuessa usein aikaisin.
• Ahdistuneisuus- punastuessa, kuumana, iltaisin,
• Hysteria, masennukset, emotionaalisesti epävakaa
• herkkyys, yliherkkyys, sekavuus, muistin menetys
• Prolapsi
• Tuntemuksiin kuuluisi laahaava, painava olo, joillakin naisilla on tunne, että jos eivät laita jalkojaan ristikkäin, sisuskalut putoavat ulos.
• Tämä on jälleen yksi lääke, jota voitaisiin harkita hormonihoidosta johtuviin vaivoihin.
• Fyysisesti he voivat olla uupuneita, heikkoja, alttiita ummetukselle ja kystiitille ja yleisesti ottaen uupuneita.
• He tuntevat olonsa paljon paremmaksi, kun he harrastavat voimakasta liikuntaa, tanssia, torkkua, jalkojensa ristiin laittamista ja nopeaa kävelyä.
• Jollain, joka tarvitsee tätä korjaustapaa, voi olla ”raskas olo” ja hän voi vaikuttaa melko väsyneeltä elämäänsä, eikä hän näytä saavan iloa asioista, joista hänellä on ollut tapana. Hän saattaa sanoa olevansa välinpitämätön rakkaitaan (erityisesti aviomiehiä) kohtaan ja puhua ”pakenemisesta” tavanomaisesta elämästään.

Pulsatilla
Tämä homeopaattinen lääke valmistetaan keräämällä koko kasvi kukinta-aikana ja pilkkomalla ja murskaamalla se muusiksi. Sen jälkeen se sekoitetaan alkoholiin ja siivilöidään.

Joitakin tämän lääkkeen monista käyttöaiheista vaihdevuosien aikana olisivat:

• Hellehikoilu (erityisesti kasvoissa), ja muu keho voi tuntua samaan aikaan melko viileältä.
• Hellehikoilu yöllä ja kuumuudesta.
• Emättimen verenvuodot, nenäverenvuodot, suonikohjuja, iho mustelmoituu helposti.
• Reuma, erityisesti lonkat, osteoporoosi.
  Kontinenssi, ummetus.

Unettomuus, sydämentykytys, päänsärky, migreeni (vasemmanpuoleinen), tinnitus.

• Painonnousu, nesteen kertyminen.
• Oireen vaihtelevuus
• Mielenkiintoista on se, että vaikkakin tämä henkilö saattaa hikoilla kovasti ja suu saattaa jopa kuivua kokonaan, janoa voi olla vain vähän tai se voi olla jopa olematon.
• Henkilö haluaa yleensä olla mieluiten ulkona tai pitää jatkuvasti ikkunaa auki.
• Henkilö voi olla hyvin itkuinen, ja hän voi sanoa, että hän voi usein paljon paremmin, kun on itkenyt kunnolla.
• Henkilö haluaa miellyttää, ja hänellä voi olla voimakkaita pelkoja tai hylätyksi tulemisen tunteita, ja hän nauttii suuresti siitä, että häntä kuunnellaan, ja hän on melko riippuvainen muista.
• Tämä on loistava lääke harkittavaksi silloin, kun on ollut hormonaalisia häiriöitä, esimerkiksi keskenmeno, hedelmättömyys.

Folliculinum

Tämä homeopaattinen lääke valmistetaan käyttämällä munasarjojen erittämää luonnollista hormonia nimeltä follikuliini eli estrogeeni. Se stimuloi estrogeenin luonnollista tuotantoa.

Joitakin tämän lääkkeen monista käyttöaiheista vaihdevuosien aikana olisivat: Turvotusta, turvotusta ja raskautta

• Huimausta, hengitysvaikeuksia, heikotuksen tunnetta
• Hellehuuhteluita, yöhikoilua, yleinen kuuman ja vaivautuneen olon tunne.
  Fibroideja, hiustenlähtö, painonnousu
• Allergiat voivat alkaa vaihdevuosina
• Sydän- ja verisuoniongelmat – sydämentykytys, epäsäännöllisyys, takykardia, angina pectoris
• Ihottuma
• Säännöllinen kuukautiskierto ja premenstruaalinen oireyhtymä.
• Krooninen kystiitti
• Makkarainfektiot, joihin liittyy jatkuva sokerin ja vehnän himo.
• Emättimen kuivuus
• Sisäinen ummetus vuorotellen ripulin kanssa.

Yllämainittujen lisäksi tätä lääkettä tarvitsevasta naisesta voi tuntua siltä, että hän on menettänyt oman minän tunteensa ja elää jonkun toisen odotusten mukaan. Nämä ihmiset voivat olla myös melko riippuvaisia siitä, että he pelastavat muita ja yrittävät ratkaista heidän ongelmiaan. He saattavat sanoa tuntevansa itsensä kynnysmatoksi ja yliarvioivat omaa energiaansa, jolloin heistä tulee tyhjentyneitä ja uupuneita.

Fyysisesti tällä henkilöllä saattaa olla aiemmin ollut hormonaalisia ongelmia, ja hänellä on saattanut olla haittavaikutuksia hormonihoitoihin. Tätä on hyvä harkita silloin, kun kohdunpoisto tai muu toimenpide/lääkitys on aiheuttanut ennenaikaiset vaihdevuodet.

On monia muita homeopaattisia lääkkeitä, jotka voivat todella auttaa vaihdevuosien kanssa, ja sen lisäksi, että homeopatia auttaa epämiellyttäviin fyysisiin oireisiin, joita voidaan kokea, se voi auttaa valtavasti varsinaisessa siirtymävaiheessa, jos vaikeuksia esiintyy.

Homeopatian käyttämisen lisäksi on monia muitakin asioita, joita naiset voivat tehdä helpottaakseen asioita.

Runsaasti välttämättömiä vitamiineja ja kivennäisaineita sisältävien ruoka-aineiden nauttiminen on ratkaisevan tärkeää, sillä ne auttavat ylläpitämään terveyttä ja hyvinvointia ja tukevat immuunijärjestelmää. Niin monilla vitamiineilla ja kivennäisaineilla on merkitystä naisten terveydelle – seuraavat voitaisiin luokitella ”vaihdevuosien superfoodeiksi”:

• Rasvainen kala (omega-3-rasvahapot) – voi vähentää kuumia aaltoja.
• Soijaravintoaineet – voivat auttaa emättimen kuivuuteen, mielialan vaihteluihin ja kuumiin aaltoihin. Sisältävät myös fytoestrogeenia ja vaikuttavat myönteisesti sydämen terveyteen.
• Hedelmät ja tummanvihreät lehtivihannekset – nämä sisältävät fytoestrogeeneja
• Pähkinät ja siemenet – voivat vähentää yöhikoilua ja kuumia aaltoja
• Pavut – fytoestrogeenit, voivat parantaa energiaa, lievittää väsymystä ja lisätä libidoa.

Joitakin muita näkökohtia:

• Ole varovainen sokerin kanssa – liika sokeri voi muuttaa verensokeria, lisätä hiivatulehdusten mahdollisuutta ja voi lisätä painonnousua.
• Osaa ottaa huomioon, että nautintoaineet voivat luoda enemmän lämpöä kehossa, joten ne voivat edistää kuumia aaltoja. Ne vaikuttavat myös mielialaan.
• Eläinperäisten rasvojen vähentäminen voi olla hyödyllistä.
• On tärkeää varmistaa hyvä kalsiumin saanti osteoporoosin mahdollisuuden vuoksi, ja monet muut kuin maitotuotteet (kasvimaidot, soijajuustot jne.) on täydennetty yhtä paljon kalsiumia kuin maitotuotteet.
• Suola – harkitse kulutustasi, sillä liika voi vaikuttaa verenpaineeseen ja vedenpidätyskykyyn.
• Pitäydy nesteytyneenä – juo runsaasti vettä varmistaaksesi nesteytyksesi ja auttaaksesi ylläpitämään tasapainoa elimistössä.

Aktiivisena pysyminen/liikunta

Jos pystyt pysyttelemään aktiivisena vaihdevuosioireiden aikana, se voi olla avuksi monien eri terveydellisten näkökohtien kannalta.

Sen lisäksi, että se auttaa ruoansulatusta, painonhallintaa, sydänterveyttä, nivel- ja lihaskipuja, sillä on suuri merkitys yleiseen hyvän olon tunteeseen ja mielialaan.

Aerobista liikuntaa suositellaan, kuten reipasta kävelyä, tanssia, uintia, juoksua, tennistä sydän- ja verisuoniterveyden edistämiseksi.

Monet naiset pitävät joogaa ja taijia erittäin hyödyllisinä, sillä nämä liikuntamenetelmät todella auttavat rauhoittamaan mieltä sekä vahvistavat, kiinteyttävät ja auttavat tasapainoisessa energiavirrassa.

Ja lopuksi, itsetuntemus ja itseluottamus voivat olla vaihdevuosien todellisia lahjoja. Ota ne vastaan ja elä.