Sille, jotka haluavat laihtua, maratonille ilmoittautuminen (eli sitoutuminen harjoitteluaikatauluun, joka koostuu juoksemisesta 3-6 päivänä ja yli 20 mailia viikossa noin 16 viikon ajan) on fiksu tapa varmistaa, että pysyt omistautuneena harjoittelurutiinille.
Kukaan ei juokse maratonia pelkästään kalorien polttamisen vuoksi, mutta koska mahdollisuus 26,2 mailin suorittamiseen on uskomattoman motivoiva, monet urheilijat ilmoittautuvat, harjoittelevat ja kilpailevat painonpudotustavoitteet mielessä.
Tämä saattaa saada sinut miettimään, kuinka monta kaloria poltat juostessasi maratonin?
No, tarkka kaloripoltto vaihtelee henkilöstä toiseen, mutta Medifastin väen pallomaisen arvion mukaan palamisnopeus on noin 100 kaloria mailia kohden.
Tämä tekee huimat 2600 kaloria koko kisan aikana.
Ja 50 000 juoksijan, joiden odotetaan suorittavan New Yorkin maratonin tänä vuonna, yhteenlaskettu kalorimäärä on yhteensä 130 miljoonaa kaloria.
Kiinnostuitko siitä, kuinka paljon ruokaa tämä tarkoittaa? Katso alla olevasta infograafista, kuinka paljon pizzaa, rinkeleitä ja jäätelöä tämä vastaa. (Vihje: se on valtava määrä!)