Kaikki osaavat nostaa molemmat kulmakarvat ylös. Tämä on hyvin yleinen ei-verbaalinen ilmaisu, jolla voidaan välittää tiettyjä tietoja. Mutta jos herää kysymys siitä, miten nostaa yksi kulmakarvoja, niin monet kohtaavat ongelman – se osoittautuu, että se ei ole niin yksinkertaista kuin miltä se saattaa ensi silmäyksellä näyttää.
Oppiaksesi liikuttamaan vain toista puoliskoa kasvoista, tarvitset jonkin verran ponnistelua sekä erikoisharjoituksia.
Kouluttelemme kulmakarvoja käsillä
Ensin on päätettävä, kumpaa kulmakarvoja on luontaisesti hallitsevassa funktiossa, sitä on helpompi kouluttaa. Voit tehdä tämän seuraavasti:
- Sinun täytyy seistä peilin edessä ja yrittää nostaa yhtä kulmakarvoista. Tee sen jälkeen samat manipulaatiot toisella kulmakarvalla. Se, kumman tunnet hallitsevan paremmin, on hallitseva. Hänen pitäisi aloittaa harjoittelu.
- Jos et pystynyt tuntemaan, kumpi kulmakarvoista on hallitsevampi, voit valita minkä tahansa ja ryhtyä toimenpiteisiin sen suhteen.
Kun olet päättänyt hallitsevasta kulmakarvasta, voit aloittaa harjoittelun. Aluksi dominoiva kulmakarva nousee ja pitää kädellä kiinni. Jos toinenkin kulmakarva alkaa nousta, niin hänen vapaa kätensä pitää laskea. Harjoittelu kannattaa tehdä peilin edessä. Näin on mahdollista saavuttaa lihasmassan oikean liikkeen mieleen painaminen, kun toinen kulmakarvoista nousee ylös.
Jos kätevyyden vuoksi haluan kiinnittää teippiä kohonneeseen kulmakarvaan – luojan tähden. Tämä takaa vieläkin paremman lihasten hallinnan ja herättää nopean päätöksenteon suoritettavien toimien aikana.
Kulmakarvan pysyessä koholla sormilla on tunnusteltava otsan lähellä sijaitsevia lihaksia. Niiden tulisi olla jännittyneessä tilassa. Näihin lihaksiin on luotettava kulmakarvoja nostettaessa. Jos joudut alkuvaiheessa auttamaan itseäsi sormillasi – ei se haittaa. Tällaiset toimet ovat erinomainen menetelmä muistaa paikka, jossa lihakset sijaitsevat kulmakarvan kohdalla.
Tällainen harjoittelu suoritetaan mieluiten päivittäin 2-5 minuutin ajan.
Kun olet harjoitellut toisen kulmakarvan nostamista, voit aloittaa harjoittelutoimet toisen kulmakarvan laskemiseksi. Samalla kun kohotettu tarttuu käteen, on yritettävä hiljaa laskea toista.
On mahdollista, että joku ei saavuta toisen kulmakarvan kohottamista yksinään, eli ilman auttavia käsiä. Jotta voidaan kuitenkin varmistua siitä, onko tämä sinun tapauksesi vai ei, on harjoiteltava tarpeeksi.
Menetelmä numero 1. Tärkeää! Kulmaharjoituksen aikana on tärkeää, että olet yksin huoneessa. Muuten keskittyminen ei onnistu ja kaikki yritykset ovat turhia.
Ensin sinun on yritettävä antaa kasvoillesi murheellinen, närkästynyt ilme. Tässä asennossa kulmakarvojen kohottamisesta vastaavat lihakset tuntuvat täydellisesti. Molempien kulmakarvojen jännittämisen aikana toisen kulmakarvojen tulee olla rentona ja yrittää liikuttaa sitä hieman. Toisen kulmakarvan tulisi tällä hetkellä pysyä täysin liikkumattomana.
Tätä menetelmää ei voi kutsua parhaaksi, mutta silti sitä käyttämällä voi hallita kulmakarvojen liikkeestä vastaavien lihasten hallinnan taidon. Jos onnistut liikuttamaan yhtä kulmakarvoja, voit yksinkertaistaa ilmettä niin, että se ei näytä niin hassulta.
Menetelmä numero 2. Toinen tapa on täydellinen vastakohta edelliselle. Sitä pidetään kuitenkin yhtenä tehokkaimmista menetelmistä.
- Ensin on valmisteltava peili ja päätettävä, kumpi kulmakarvoista toimii.
- Kumpia kulmakarvoja on nostettava sormien avulla. Kun saavutetaan haluttu korkeus, vapautetaan toinen käsi, jatketaan toisen käden pitämistä.
- Tässä asennossa on suositeltavaa pysyä päivittäin useita minuutteja, kunnes odotettu vaikutus voidaan saavuttaa.
- Sivumennen sanottuna vaihe, jossa nostetaan haluttaessa molempia kulmakarvoja, jätetään väliin. Voit nostaa toisen niistä haluttuun korkeuteen.
- Kun olet tuntenut, että hetki on koittanut ja olet valmis, sinun on vapautettava sormesi ja pidettävä kulmakarvasi sillä hetkellä liikkumattomana. Jos et onnistunut pidättämisessä, et ole vielä valmis ja harjoittelua tulee jatkaa.
Menetelmä numero 3. Kuten tavallista, tarvitset peilin. Se tulisi asettaa eteesi. Kuten edellisissäkin menetelmissä, sinun on ensin valittava kulmakarva, jonka kanssa työskentelet.
Rypistä kasvosi. Sen jälkeen sinun on yritettävä vetää leukaa alaspäin. Otsan lihasten pitäisi tuntua sinusta. Tällaisessa tilanteessa kulmakarvat itsessään alkavat nousta tahattomasti. Joskus voit nostaa vain toista kulmakarvoista. Tämä tilanne kannattaa muistaa hyvin.
Menetelmä numero 4. Seuraava yksinkertainen temppu on erittäin tehokas. Istu ensin peilin eteen. Katso työskentelevää kulmakarvaa ja anna henkilölle loukkaantunut ilme. Pidä siis noin 4 sekuntia. Sen jälkeen tee yllättynyt ilme ja jähmety pariksi sekunniksi. Sitten nämä kaksi ilmettä vaihtuvat vuorotellen peräkkäin. Tällaisen harjoittelun pitäisi opettaa sinut suorittamaan liikkeet toisella puoliskolla kasvoja. Tällaisten toimien tuloksena on kyky nostaa yhtä kulmakarvoja ilman suurempia vaikeuksia. Harjoittelun jatkaminen ennen peiliin heijastamista johtaa siihen, että voit päättää oikeasta lihasliikkeestä ja oppia hallitsemaan yhtä kulmakarvoja.
Menetelmä numero 5. Voit turvautua menetelmään, kun sormien sijasta käytetään leveää teipinpalaa, jonka kautta toinen kulmakarvoista kiinnitetään. On mahdollisuus treenata molempia kulmakarvoja vuorotellen tai toisen harjoittelun jälkeen tehdä toinenkin.
Oppiminen ei ole niin helppoa. On monia tapoja hallita kykyä säädellä kulmakarvojen liikettä. Halutessaan jokainen voi löytää oman menetelmänsä ja saavuttaa odotetun tuloksen.
Suosituksia ja vinkkejä siitä, miten oppia nopeasti nostamaan yhtä kulmakarvoja
Aluksi on huomattava, että kaikki eivät pysty hallitsemaan tätä taitoa. Eikä tässä ole kyse ahkeruudesta, vaan siitä, että henkilöllä ei yksinkertaisesti välttämättä ole tarvittavia lihaskomponentteja. Tästä tuskin kannattaa harmitella, sillä tällainen ominaisuus takaa vähemmän ryppyjä vanhuudessa.
- Ole kärsivällinen, sillä tällaisen tempun suorittaminen voi viedä paljon aikaa ja vaivaa.
- Helpoisin tapa nostaa yhtä kulmakarvoja perustuu kykyyn rypistää otsaa. Keskittämällä huomion lihasten vapauttamiseen voit hallita vain toista puoliskoa kasvoista (voit tuntea otsan lihakset). Tämän seurauksena voit yrittää nostaa yhtä kulmakarvoja, sillä otsan lihakset auttavat tässä.
- Kaikki toimet on suoritettava vain peilin edessä. Sinun on nähtävä, mitä saat ja mitä et.
- Illuusion tehostamiseksi voit kallistaa päätäsi. Yritetään nostaa oikeaa kulmakarvaa, pää tulee kallistaa vasemmalle puolelle. Tämä menetelmä luo illuusion siitä, että kulmakarvasi nousee korkeammalle.
- Ei ole järkevää leikata yhdellä silmällä, jotta toinen kulmakarvasi nousee hieman alemmas. Näin ei saada tulosta aikaan, mutta saadaan absurdi ilme.
- Jos kaikki muu epäonnistuu, älä hermostu. Tarvitset luultavasti enemmän aikaa. Lopulta joku onnistuu saamaan aikaan sen, mihin muut eivät pysty.
Tärkeää! Liikkuvien kulmakarvojen harrastajien tulee varautua siihen, että tällainen aktiivinen kasvojen ilme otsassa ja kulmakarvoissa johtaa väistämättä ryppyjen muodostumiseen iholle. Siksi ilmeikkäiden kasvonilmeiden kanssa tärkeintä on olla liioittelematta. On monia ihmisiä, jotka päinvastoin yrittävät kaikin mahdollisin tavoin päästä eroon tavasta nostaa kulmakarvojaan ja rypistää otsaa.
Oman kehon hallinnan menetelmien hallitseminen on mielenkiintoista ja hyödyllistä toimintaa. Jokainen, joka on asettanut itselleen selkeän tavoitteen ja pystyy kaikin tavoin tavoittelemaan sen saavuttamista, voi oppia nostamaan yhtä kulmakarvoja.
Video: miten nostaa yhtä kulmakarvoja
On asioita, jotka mielestämme melkein jokainen voi tehdä. Mutta jos kuulut suurimpaan osaan maailman ihmisistä, niin vaikka kuinka yrittäisit, et pysty siihen.
Sääntöihin on tietysti aina poikkeuksia, jotka osoitetaan joissakin tapauksissa.
Mutta kehomme on suunniteltu niin, että jotkut temput ovat lähes mahdottomia.
Nosta yksi kulmakarva. Miten oppia nostamaan yksi kulmakarva?
Kyky nostaa kulmakarvoja on evoluutio-ominaisuus. Paviaanit, mandrillit ja kapusiinit nostavat kulmakarvojaan uhkauksen eleenä.
Vaikka suurin osa ihmisistä ei osaa nostaa yhtä kulmakarvaansa, sen voi oppia.
– Aloita pitämällä yhtä kulmakarvaa alhaalla toisella kädellä ja nostamalla toista toisella kädellä.
– Jatka tämän asennon harjoittelua peilin edessä, jotta ymmärrät, mitä lihasliikkeitä kulmakarvojen nostamiseen liittyy.
– Heti kun ”mekanismi” on sinulle tuttu, yritä tehdä se ilman käsien apua.
– Harjoittele peilin edessä, kunnes onnistut. Onnea!
Nuolaise kyynärpäätäsi
Tiedetään, että 99 prosenttia ihmisistä ei osaa nuolla omaa kyynärpäätään…, ja 90 prosenttia ihmisistä, jotka ovat saaneet tästä tiedon, yrittää heti tehdä sen.
Joidenkin ihmisten kohdalla tämä tehtävä on varsin mahdollinen, ja joka päivä noin 5 ihmistä yrittää hakea Guinnessin ennätysten kirjaan kykyä nuolla kyynärpäätään.
Nuolaise korviasi. Miten liikuttaa korviaan?
Kovin moni ihminen maailmassa ei osaa liikuttaa korviaan, ja tiedemiehet ovat selvittäneet miksi. Toisin kuin kasvolihaksilla, korvalihaksilla on oma lisähermo aivorungossa. Verrattuna eläimiin, erityisesti kissoihin ja lepakoihin, ihmisillä tämä osa on hyvin pieni.
Jos et tiedä, miten liikuttaa korvia, on olemassa muutamia vinkkejä, joiden avulla se onnistuu:
– Jotta oppisit liikuttamaan korvia, sinun on löydettävä lihakset, jotka liikuttavat niitä.
– Hymyile leveää hymyilyä ja huomaa, miten korvat nousevat. Voit myös puristaa poskihampaitasi (poskihampaita) tuntemaan lihakset.
– Toista näitä liikkeitä useita kertoja kehittääksesi lihaksia, jotka liikuttavat korvia.
Kieli ulos nenän tai leuan kärkeen
Kyky koskettaa nenän tai leuan kärkeä kielellä on geneettinen ominaisuus. Noin 10 prosenttia ihmisistä pystyy suorittamaan tämän toiminnan.., ja 5 kertaa useampi henkilö, jolla on Ehlers-Danlon oireyhtymä, joka aiheuttaa nivelten hypermobiliteettia.
Jos olet yksi niistä harvoista, jotka pystyvät tähän temppuun, voit harjoitella:
– Vedä kieltä suorassa linjassa eteesi ikään kuin ”laittaisit pisteen” kielen kärjellä.
– Laske ylähuulta alaspäin ylemmän hammasrivin päälle.
– Auta itseäsi alahuulesta, kiedo kieli ylähuulen yli nenän ulottuville.
Muista, että kaikki eivät pysty tähän.
Kielen putkittaminen ja muut kielitemput
Viime aikoina on ollut tapana ajatella, että kyky kääntää kieli putkeksi on geneettinen ja määräytyy dominoivan geenin mukaan. Kielen taittaminen putkeksi oli usein eräänlainen testi, joka osoitti dominoivien ja resessiivisten geenien esiintymisen luokassa. Myöhemmät kaksostutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että sekä perimä että ympäristö vaikuttavat tähän kykyyn.
Tässä on vielä muutama kielitemppu, joita useimmat ihmiset eivät osaa.
Aivastaminen avoimin silmin
Me emme voi aivastaa silmät auki, koska aivoissa sijaitseva aivastuskeskus lähettää johdonmukaisia motorisia impulsseja hermoihin, jotka ohjaavat vatsalihaksia, rintakehää, palleaa, kaulaa, kasvoja, silmäluomia ja erilaisia sulkijalihaksia, ja kaikki tämä tapahtuu automaattisesti.
Jos pidät silmiäsi aivastellessasi auki, osaavatko silmät lentää ulos kiertoradalta? Televisio-ohjelman ”Myytinmurtajat” vetäjät yrittivät tehdä sen.
Kiikuttele itseäsi
Meistä melkein jokaisella on kutiamisherkkiä paikkoja, ja läheiset ihmiset osaavat käyttää tätä hyväkseen.
Henkilö ei kuitenkaan voi kutittaa itseään, ja tähän on olemassa tieteellinen selitys. Tästä reaktiosta vastaava pikkuaivo nimittäin ennakoi omia liikkeitämme ja kumoaa muiden aivoalueiden reaktion itsensä kutittamiseen.
Sormitemppu: ”halvaantunut sormi”
Toteuta seuraava koe: taivuta keskisormea kuvan osoittamalla tavalla ja aseta kätesi pöydälle. Kokeile nyt nostaa peukalo, etusormi ja pikkusormi ylös. Yritä nyt nostaa myös rengassormea. Ei onnistunut?
Tosiasiassa sormiesi jänteet ovat toisistaan riippumattomia, lukuun ottamatta niitä, jotka ovat keski- ja rengassormessa. Nämä jänteet ovat yhteydessä toisiinsa ja siksi kun keskisormea taivutetaan, et voi liikuttaa rengassormea. Tulee tunne, että rengassormi on halvaantunut.
Potkutemppu: piirrä numero 6 liikuttamalla jalkaa myötäpäivään
Kykenetkö tekemään useita asioita yhtä aikaa? Kokeile seuraavaa kokeilua. Nosta oikeaa jalkaasi tuolilla istuen ja piirrä jalalla ympyröitä myötäpäivään. Piirrä samalla numeroa 6 oikealla kädelläsi. Huomaat, että jalkasi on muuttanut suuntaa.
Kokeile myös kiertää oikeaa jalkaasi vastapäivään ja piirrä samaan aikaan numeroa 8 oikealla kädelläsi.
Toinen temppu: kierrä samanaikaisesti molempien käsien etusormia myötäpäivään. Tee se ensin hitaasti ja lisää sitten nopeutta. Suorita tehtävä mahdollisimman nopeasti, ja pian molemmat sormesi liikkuvat vastakkaisiin suuntiin.
Kuinka kauan ihminen voi pidätellä hengitystään?
Yleisesti ihminen pystyy pidättämään hengitystään veden alla kaksi kertaa kauemmin kuin maalla pitämällä nenän ja suun kiinni (ennätys on 10 minuuttia). Keskimäärin ihminen pystyy pidättämään hengitystään veden alla 30 sekunnista 2 minuuttiin. Ennätys hengityksen pidättämisessä veden alla, joka kuuluu vapaasukeltaja Stig Severinsenille ja on 22 minuuttia.
Hämmästyttäviä tosiasioita
On asioita, joihin uskomme lähes kaikkien pystyvän. Mutta jos kuulut suurimpaan osaan maailman ihmisistä, niin vaikka kuinka yrittäisit, et pysty siihen.
Sääntöihin on tietysti aina poikkeuksia, jotka osoitetaan joissain tapauksissa.
Mutta kehomme on suunniteltu niin, että jotkin temput ovat lähes mahdottomia.
Korota yksi kulmakarva. Miten oppia nostamaan yksi kulmakarva?
Kyky nostaa kulmakarvoja on evoluutio-ominaisuus. Paviaanit, mandrillit ja kapusiinit nostavat kulmakarvojaan uhkauksen eleenä.
Vaikka suurin osa ihmisistä ei osaa nostaa yhtä kulmakarvojaan, sen voi oppia.
Aloita pitämällä yhtä kulmakarvojaan alhaalla toisella kädellä ja nostamalla toista toisella kädellä.
Jatka tämän asennon harjoittelua peilin edessä, jotta ymmärrät, mitä lihasliikkeitä kulmakarvojen nostamiseen liittyy.
Kun ”mekanismi” on sinulle tuttu, yritä tehdä se ilman käsien apua.
Harjoittele peilin edessä, kunnes onnistut. Onnea!
Tiedetään, että 99 prosenttia ihmisistä ei osaa nuolla omaa kyynärpäätään.., ja 90 prosenttia ihmisistä, jotka ovat saaneet tästä tiedon, yrittävät heti tehdä sen.
Joidenkin ihmisten kohdalla tämä tehtävä on täysin toteutettavissa, ja joka päivä noin 5 ihmistä yrittää hakea Guinnessin ennätysten kirjaan kykyä nuolla kyynärpäätään.
Siirrä korvasi. Miten liikuttaa korviaan?
Maailmassa ei moni ihminen osaa liikuttaa korviaan, ja tiedemiehet ovat selvittäneet miksi. Toisin kuin kasvolihaksilla, korvalihaksilla on oma lisähermo aivorungossa. Verrattuna eläimiin, erityisesti kissoihin ja lepakoihin, ihmisellä tämä osa on hyvin pieni.
Jos et tiedä, miten liikuttaa korvia, on olemassa muutamia vinkkejä, joiden avulla se onnistuu:
Oppiaksesi liikuttamaan korvasi sinun on löydettävä lihakset, jotka liikuttavat niitä.
Hymyile leveää hymyilyä ja huomaa, miten korvasi kohoavat hieman. Voit myös puristaa poskihampaitasi (poskihampaita) tuntiaksesi lihakset.
Toista nämä liikkeet useita kertoja kehittääksesi lihaksia, jotka liikuttavat korvia.
Kieli ulos nenän tai leuan kärkeen
Kyky koskettaa nenän tai leuan kärkeä kielellä on geneettinen ominaisuus. Noin 10 prosenttia ihmisistä pystyy suorittamaan tämän toiminnan.., ja viisi kertaa useampi henkilö, jolla on Ehlers-Danlon oireyhtymä, joka aiheuttaa nivelten hypermobiliteettia.
Jos olet yksi niistä harvoista, jotka pystyvät tähän temppuun, voit harjoitella:
Vetäkää kieltä suorassa linjassa edessänne ikään kuin ”laittaisitte pisteen” kielen kärjellä.
laske ylähuulta alaspäin ylimmän hammasrivin päälle.
Auttaen itseäsi alahuulesta, kiedo kieli ylähuulen yli nenän ulottuville.
Muista, että kaikki eivät pysty tähän.
Kielen putkistaminen ja muut kielitemput
Viime aikoina on ollut tapana ajatella, että kyky kääntää kieli putkistamiseksi on geneettinen, ja se määräytyy dominoivan geenin esiintymisen mukaan. Kielen taittaminen putkeksi oli usein eräänlainen testi, joka osoitti dominoivien ja resessiivisten geenien esiintymisen luokassa. Myöhemmät kaksostutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että sekä perimä että ympäristö vaikuttavat tähän kykyyn.
Tässä on vielä muutama kielitemppu, joita useimmat ihmiset eivät osaa.
Aivastaminen avoimin silmin
Me emme voi aivastaa silmät auki, koska aivoissa sijaitseva aivastuskeskus lähettää johdonmukaisia motorisia impulsseja hermoihin, jotka ohjaavat vatsalihaksia, rintakehää, palleaa, kaulaa, kasvoja, silmäluomia ja erilaisia sulkijalihaksia, ja kaikki tämä tapahtuu automaattisesti.
Jos pidät silmiäsi aivastuksen aikana auki, voivatko silmät lentää ulos kiertoradalta? Televisio-ohjelman ”Myytinmurtajat” juontajat kokeilivat sitä.
Kiristä itseäsi
Meistä melkein jokaisella on kutiamisherkkiä paikkoja, ja läheiset ihmiset osaavat käyttää tätä hyväkseen.
Ihminen ei kuitenkaan voi kutittaa itseään, ja tähän on olemassa tieteellinen selitys. Tästä reaktiosta vastaava pikkuaivo nimittäin ennakoi omia liikkeitämme ja kumoaa muiden aivoalueiden reaktion itsensä kutittamiseen.
Sormitemppu: Halvaantunut sormi
Toteuta seuraava koe: Taivuta keskisormea kuvan osoittamalla tavalla ja aseta käsi pöydälle. Kokeile nyt nostaa peukalo, etusormi ja pikkusormi ylös. Yritä nyt nostaa myös rengassormea. Ei onnistunut?
Tosiasiassa sormiesi jänteet ovat toisistaan riippumattomia, lukuun ottamatta niitä, jotka ovat keski- ja rengassormessa. Nämä jänteet ovat yhteydessä toisiinsa ja siksi kun keskisormea taivutetaan, et voi liikuttaa rengassormea. Tulee tunne, että rengassormi on halvaantunut.
Potkutemppu: piirrä numero 6 liikuttamalla jalkaa myötäpäivään
Kykenetkö tekemään useita asioita yhtä aikaa? Kokeile seuraavaa kokeilua. Nosta oikeaa jalkaasi tuolilla istuen ja piirrä jalalla ympyröitä myötäpäivään. Piirrä samalla numeroa 6 oikealla kädelläsi. Huomaat, että jalkasi on muuttanut suuntaa.
Kokeile myös kiertää oikeaa jalkaasi vastapäivään ja piirrä samaan aikaan numeroa 8 oikealla kädelläsi.
Toinen temppu: kierrä samanaikaisesti molempien käsien etusormia myötäpäivään. Tee se ensin hitaasti ja lisää sitten nopeutta. Suorita tehtävä mahdollisimman nopeasti, ja pian kumpikin sormesi liikkuu vastakkaisiin suuntiin.
Tukehdu samalla kun pidätät hengitystäsi. Kuinka kauan ihminen voi pidättää hengitystään?
Fyysisesti on mahdotonta tehdä itsemurhaa pidättämällä hengitystä.
Loppujen lopuksi meillä on refleksi, jonka vuoksi pysähtyneet kaasut, kuten hiilimonoksidi ja typpi, työntyvät ulos kevyellä syvällä uloshengityksellä. Vaikka pakottaisit itsesi voittamaan tämän refleksin, saatat pyörtyä aivojen hapenpuutteen vuoksi. Pyörtymisen jälkeen suu aukeaa ja keuhkot alkavat taas toimia.
Yleisesti ihminen pystyy pidättämään hengitystään veden alla kaksi kertaa kauemmin kuin maalla nenää ja suuta pidätellen (ennätys on 10 minuuttia). Keskimäärin ihminen pystyy pidättämään hengitystään veden alla 30 sekunnista 2 minuuttiin. Ennätys hengityksen pidättämisessä veden alla, joka kuuluu vapaasukeltaja Stig Severinsenille ja on 22 minuuttia.
Kumpikin ihminen voi nostaa molemmat kulmakarvat. Jos kuitenkin opit nostamaan vain toisen niistä, se antaa ihmiselle enemmän mahdollisuuksia ilmaista tunteitaan ja suhtautumistaan ihmisiä kohtaan kasvojen ilmeillä. Artikkelissa kerrotaan siitä, miten oppia nostamaan yhtä kulmakarvoja, kuvataan tapoja, joilla tämä on mahdollista.
Kasvojen ilmeiden harjoittelusta
Jotta kasvot olisivat terveet ja kauniit, säännöllisellä kasvojen harjoittelulla on ratkaiseva merkitys.
Tärkeää! Kasvojen lihakset, jotka ilmaisevat tiettyä mielialaa, vaikuttavat henkilön mielialaan ja sielun tilaan. Jos tällaiset lihakset ovat hyvin treenattuja, tämä mahdollistaa sen, että niiden avulla voidaan ilmaista monenlaisia tunteita ja olotiloja.
Kulmakarvat ovat tärkeässä roolissa kasvojen ilmeissä, sillä ne korostavat ja täydentävät silmien ilmaisua.
Miten opitaan nostamaan yhtä kulmakarvoja
Mitä tällaiset kasvojen ilmeet voivat tarkoittaa
Kulmakarvojen nostaminen on mimiikan ele, jolla on monia merkityksiä:
- yllätys;
- skeptisyys;
- viihdyttävyys;
- epäusko;
- muut.
Useimmat ihmiset eivät osaa hallita riittävästi vartalonsa ja kasvojensa liikkeitä. Jotkut onnistuvat tässä nopeasti, toiset taas – vähemmässä määrin.
Mihin tarvitaan kykyä liikuttaa niitä
Kyky saada kulmakaaret liikkumaan yhdessä tai erikseen antaa ihmiselle enemmän mahdollisuuksia ilmaista tunteita, laajentaa hänen kasvojensa ilmeiden rikkautta.
Kyky liikuttaa kulmakaaria antaa mahdollisuuden monipuolistaa niiden kauniita ja kevyitä liikkeitä, harjoittaa niitä ja lisätä niiden sävyä.
Yhtä kulmakarvaa nostamalla voi ilmaista tunteita ilman sanoja
Miten opit liikuttamaan kulmakarvoja helposti
Oppiaksesi hallitsemaan tällaisten liikkeiden toteuttamisen, sinun on harjoiteltava paljon.
Helppo liikuttaa kulmakarvoja
Tehdäksesi tämän, seiso peilin edessä. On suositeltavaa, että huoneessa ei ole muita ihmisiä, sillä se häiritsee harjoitusta. Oppitunneilla siihen menee 15-20 minuuttia.
Aluksi sinun täytyy nostaa molemmat kulmakarvat ylös lihasvoimin. Tämä on tehtävä niin, että kasvot ilmaisevat yllätystä.
Tällöin toista niistä on pidettävä kiinni sormilla ja laskettava sitten hitaasti alas. Toinen on pidettävä koholla vain tahdonvoimalla.
Huom! On pyrittävä laskemaan toinen niistä alas ilman sormien käyttöä ja nostamaan toinen tahdonvoimalla. Tämä ei onnistu heti, mutta tuloksena melkein mikä tahansa voidaan opettaa liikuttamaan kulmakarvoja aaltomaisesti.
Nosta toinen niistä ylös
Tämän opettelemiseksi sinun on seisottava peilin edessä, jotta näet selvästi tehdyt muutokset. Botoxin käyttö estää tällaiset ilmeet.
Helpoisin tapa aloittaa tämän liikkeen yrittäminen on sivulta, joka sijaitsee johtavan käden puolella. Jos puhutaan oikeakätisestä, niin harjoittelu aloitetaan oikealta. Jos vasenkätisestä – silloin katsotaan vasenta kohotettua kulmakarvaa.
Harjoittelu peilin edessä
Sitoutuessasi peilin eteen sinun on ensin rypistettävä otsaasi voimakkaasti ja tunnusteltava jokaista kulmakaarta erikseen. Tällöin on mahdollista tuntea hyvin kulmakarvoja ohjaava lihas, koska se on jännittynyt.
Kun molemmat kulmakaaret on jännitetty, toinen niistä on rentoutettava ja yritettävä liikuttaa sitä. Samalla on pidettävä toinen täysin liikkumattomana.
Tässä esitelty menetelmä ei ole ainoa mahdollinen, mutta sen avulla voidaan näiden oppien avulla saada kyky hallita kulmakarvojen lihaksia.
Huom! Jos tällä tavalla harjoiteltaessa on voitu tehdä vaadittu harjoitus, niin kohotetun kulmakarvan tulisi olla hieman rentona. Harjoitusaikaa suositellaan lisättäväksi. Jos kulmakaaret pysyvät jännittyneinä, kasvot näyttävät hieman naurettavilta.
Voit harjoitella tällaisia liikkeitä toisella tavalla. Ennen kuin opit nostamaan toista kulmakarvaa, sinun on mentävä peilin eteen ja päätettävä, kumpaa kulmakarvoja sinun on opittava liikuttamaan.
Käytä sormiasi molempien nostamiseen. Kun ne ovat saavuttaneet halutun korkeuden, toinen niistä on vapautettava. Samalla ne jatkavat sormien pitämistä.
Tätä harjoitusta on järkevää toistaa useita päiviä. Sitten sitä voi hieman muuttaa. Tällöin sormen nostaminen tarvitsee vain sen kulmakarvan, jota pitää oppia liikuttamaan.
Jos irrotat sormet, se alkaa pudota. On yritettävä estää tämä tahdonvoimalla pitämällä se halutussa asennossa.
Fiksaatioaikaa on saatava useita minuutteja. Jos et opi tätä, et pysty nostamaan sitä tulevaisuudessa.
Kolmas harjoittelutapa on mahdollinen. Tässä tapauksessa, kuten edellisissäkin, tarvitaan peili. Se on asetettava eteesi ja valittava oikea tai vasen kulmakaari harjoittelua varten.
Monille kulmakaari ei nouse ilmaisemaan tunteita mielivaltaisesti
Heti alussa on tehtävä kasvot synkiksi, loukkaantuneiksi. Nyt on keskityttävä leukaan. On tarpeen laskea sitä hieman alemmas. Kasvojen lihakset ovat yhteydessä toisiinsa siten, että tämän liikkeen myötä kulmakarvat nousevat hieman. Viimeistä liikettä on hallittava nostamalla yhtä niistä, sitten kahta. Säännöllisen harjoittelun tuloksena nostamisen hallitseminen helpottuu vähitellen.
Se, joka suunnittelee, miten oppia liikuttamaan kulmakarvoja, voi hyödyntää vielä toista tapaa. Kun on seissyt peiliä vastapäätä, on ensin tehtävä synkät kasvot. Tällöin kulmakarvat eivät vain jännity, vaan myös laskeutuvat. Ilme on kiinnitettävä kolmeksi tai neljäksi sekunniksi. Sitten sinun täytyy esittää yllätystä, kun henkilö nostaa kulmakarvojaan. Samalla ne nousevat korkeammalle. Myös tätä ilmettä on viivytettävä jonkin aikaa. Riittää, että tätä tehdään kaksi sekuntia.
Nyt on vuoroteltävä otsa rypyssä ja yllättyneessä ilmeessä. Kun se osoittautuu paremmaksi, on suositeltavaa suorittaa liikkeet tarkoituksellisen hitaasti. Tällöin on tärkeää keskittyä äärimmäisen tarkasti jokaiseen liikkeeseen. Tämän seurauksena tulee mahdolliseksi nostaa kutakin kulmakarvoja erikseen.
Pitää ottaa huomioon! Kaikilla ihmisillä ei ole kykyä nostaa jokaista kulmakaarta erikseen. Jos se ei onnistu, se voi tarkoittaa sitä, että sellaista mahdollisuutta ei yksinkertaisesti ollut.
Uudenlaisten ilmeiden hallitseminen on tärkeää. Useimmissa tapauksissa tällaiset liikkeet voidaan oppia säännöllisen harjoittelun avulla.
Pojat, laitamme sielumme sivustoon. Kiitos,
että löysitte tämän kauneuden. Kiitos inspiraatiosta ja goosebumpsista.
Liity meihin Facebookissa ja Yhteydenotossa
Jokaisella ihmisellä on vain hänelle ominaisia luonteen puolia, jotka, jos niitä löytyy muiden ihmisten joukosta, ovat hyvin harvinaisia. Mutta myös kehossamme voi olla ainutlaatuisia piirteitä.
sivusto kertoo 11 ihmiskehon poikkeuksellisesta taidosta ja ominaisuudesta. Lue, mutta niille, jotka haluavat oppia joitakin temppuja, olemme laatineet bonuksen artikkelin lopussa.
Joustava kieli
Tällaiset temput edellyttävät kielen lihasten tarvittavaa pituutta ja sävyä. Genetiikan lisäksi ympäristö vaikuttaa näihin ominaisuuksiin. Niinpä intialaiset ovat erityisen joustavia kieleltään. Tutkijat uskovat, että tähän vaikuttavat intiaanien puheen piirteet.
Kielen joustavuus voi olla erilaista, ja aiheesta on jopa tehty tutkimus. Niinpä 63 % tutkijoista pystyi kääntämään kielen rullaksi, 14 % pystyi taivuttamaan sen kahtia – mutta kolminkertaisen putken taittaminen onnistui alle 1 %:lla.
Korvien liikuttaminen
Kuinka kovasti yritätkään, et pysty liikuttamaan jokaista varvasta kerrallaan. Tämä johtuu siitä, että yksittäisiä lihaksia on vain peukalolla ja pikkusormella, kun taas muita ohjaa yksi lihassarja. Peukalon liikuttaminen erikseen ei ole vaikeaa, mutta vähemmistö pystyy siihen pikkusormen kanssa.
Miehet, jotka osaavat liikuttaa pikkusormeaan erillään muista sormista, pitävät muuten henkilökohtaista vapauttaan niin tärkeänä, että tiedemiehet eivät suosittele heidän naimisiinmenoaan.
Kyky koskettaa kyynärpäätä kielellä
Es uskotaan, että enintään 1 %:lla planeetan ihmisistä on tällainen taito. Tämän tempun suorittaminen edellyttää, että sinulla on lyhyempi kyynärvarsi ja pidempi kieli. Mutta näilläkin ominaisuuksilla tarvitaan hyvä venyvyys ja erittäin voimakas halu.
Diastema
Kyky nostaa vain yhtä kulmakarvoja riippuu siitä, kuinka kehittynyt taito on hallita kasvojen lihaksia. Mielenkiintoista, että tämän kyvyn syntymästä lähtien saa usein ihminen, jolla on kyky liikuttaa korviaan. tiedemiehet uskovat, että aikaisemmat ihmiset saattoivat vapaasti liikuttaa kulmakarvojaan yksitellen, kuten esimerkiksi jotkut apinalajit tekevät nyt vaaran nähdessään.
Dimples
Korvan yläpuolella olevaan pieneen reikään syntyy noin 5 % planeettamme väestöstä. Mielenkiintoista on, että Yhdysvalloissa tällaisia ihmisiä on alle yksi prosentti, mutta Aasiassa tämä ominaisuus diagnosoidaan noin 10 prosentilla vastasyntyneistä. Tutkijat eivät ole päässeet yksiselitteiseen johtopäätökseen korvan yläpuolella olevan reiän ulkonäön ja roolin syistä, mutta jotkut uskovat, että reikä on kalojen kidusten evolutiivinen alkuosa.