Keskustelemme mielellämme ruohon monista hyödyllisistä vaikutuksista, mutta meidän ei kannata sivuuttaa myöskään sen sivuvaikutuksia. Yksi tällainen sivuvaikutus on puuvillasuu – kuiva, tahmea suu, joka voi olla seurausta ruohon polttamisesta.
Kansanuskon vastaisesti puuvillasuu ei johdu siitä, että savu kuivattaa sylkirauhaset, vaan se on itse asiassa seurausta ruohon neurokemiallisista vaikutuksista kehoon. Jos haluat tietää, miten parantaa tämän epämiellyttävän vaivan, lue 10 helppoa kotihoitoa.
JUOTA VETTÄ
Tämä keino on luultavasti vaistonvarainen keinosi, ja moniin pumpulinsuuhun liittyviin tapauksiin se tepsii. Veden juominen nesteyttää sinua, jolloin kehosi voi jakaa enemmän kosteutta suuhusi. Se myös stimuloi sylkirauhasia. Jälkimmäisen vaikutuksen tehostamiseksi yritä juoda vettä hitaammin, vaikkapa pillin kautta.
Imaise happamia karkkeja
Jos vesi ei auta, yritä imeä happamia karkkeja. Tämä stimuloi sylkirauhasia entisestään ja jättää bonuksena suuhusi makean ja happaman maun! Jos et ole makean ja happaman ystävä, yskänkaramellit toimivat myös.
PURKAA PURUKUMIA
Purukumi on ensisijainen valinta niille, jotka haluavat päästä eroon kaikenlaisesta suun kuivuudesta. Vappusuu ei ole poikkeus; napsauta purukumia, ja suusi pitäisi tuntua hyvältä hetkessä.
SÖI RUOKAA
Jos edellä mainitut vaiheet eivät tehoa, harkitse mässäilyn periksi antamista ja kunnon aterian syömistä. Oikean ruuan läpi selviytyminen vaatii eeppisen pumpulitautitapauksen; kun pääset jälkiruokaan, suusi pitäisi olla kuin uusi. Etenkin pilkotut porkkanat, selleri ja retiisit ovat herkullista välipalaa, jotka auttavat myös suun kuivumista vastaan.
RUOKAA NENÄSTÄ
Vattua suuta koetellessasi saatat joutua kiusaukseen läiskäistä huuliasi ja venyttää leukaa. Vastusta kehotusta; jätä sen sijaan suusi rauhaan ja hengitä nenän kautta. Aina kun avaat suusi, menetät jo ennestään niukasti kosteutta, mikä pahentaa ongelmaa.
VÄHENNÄ KAFFEIINIA
Kun sinulla on vattumainen suu, viimeinen asia, mitä haluat, on nauttia jotain, joka kuivattaa sinua. Ruohon ja kahvin yhdistäminen voi olla hauskaa, mutta valitettavasti kofeiini on erittäin dehydratoivaa, ja se vain pahentaa pumpulimaista suutasi.
Kofeiini on diureetti, joka saa munuaisesi pidättämään kosteutta sen sijaan, että ne vapauttaisivat sitä verenkiertoon. Tämä tarkoittaa, että vaikka joisit paljon vettä, huomaat pissaavasi useammin ja tuntevasi itsesi vähemmän nesteytetyksi. Vähemmän nestettä elimistössäsi tarkoittaa vähemmän kosteutta suussasi.
VÄHENNÄ ALKOHOLIA
Alkoholi on myös diureetti ja vain pahentaa tilannetta. Jos kärsit suun kuivuudesta, oluen hörppiminen saattaa olla houkuttelevaa, mutta se on suurin piirtein pahinta, mitä voit tehdä.
KÄYTÄ ILMANKOSTEUTTAJAA
Jos sisäelimesi kosteuttaminen ei onnistu, kokeile ulkoisen ympäristön kosteuttamista. Ilmankostutin voi auttaa lisäämään kosteutta suu- ja nenäonteloosi, ja se rentouttaa sinua samalla. Jos sinulla ei ole ilmankostutinta, voit keittää vettä ja pitää kasvojasi höyryn päällä (ei liian lähellä – et halua polttaa itseäsi!).
SÖI PARSLEYTA, ROSEMARYTA TAI ANISEA
Näillä yrteillä on kaksoistehtävä: ne auttavat palauttamaan kosteutta suuhusi ja parantavat vatsaisen suun aiheuttamaa pahanhajuista hengitystä. Et voi mennä pieleen!
KULUTTAA LISÄÄ VITAMIINI C:tä
Jos sinulla on vattumainen suu joka kerta, kun poltat ruohoa, saatat joutua harkitsemaan pitkän aikavälin ratkaisua. Yksi tällainen vaihtoehto on kuluttaa enemmän C-vitamiinia. Jos kulutat enemmän C-vitamiinia, huomaat, että suusi pysyy helpommin kosteana.
Vattusuu voi olla epämiellyttävä, mutta se on viime kädessä harmiton tila. Jos noudatat tämän oppaan ohjeita, se paranee hetkessä. Jos sinulla on kroonisesti puuvillasuu, sekä ruohon päällä että ilman, harkitse terveydenhuollon ammattilaisen puoleen kääntymistä.