Linssit ovat terveellisiä palkokasveja, joilla on paljon ravintoarvoa. Ne ovat trendiruoka, joka on helppo valmistaa ja lisätä erilaisiin salaatteihin, keittoihin ja pääruokiin. Korkean ravintosisältönsä ansiosta linssit ovat pieni mutta maukas tapa saada tarvittavia vitamiineja, kivennäisaineita ja proteiineja. Mutta voivatko myös koirat syödä linssejä, ja ovatko linssit hyväksi koirille?
Jos olet miettinyt, ”voinko antaa koiralleni linssejä”, vastaus on KYLLÄ – koirat voivat syödä linssejä suhteellisen turvallisin mielin ja saada niistä joitakin etuja. Koiran ruokkimiseen linsseillä liittyy kuitenkin muutamia varoituksia, joita tarkastelemme alla.
Tässä artikkelissa tarkastelemme linssien ravintosisältöä, voivatko koirat syödä linssejä turvallisesti, ovatko linssit hyväksi koirille ja mitä hyötyjä niistä on, ja ovatko linssit turvallisia koirille missään muodossa tai määrässä.
LUE MYÖS MYÖS: Voivatko koirat syödä tattaria?
Mitä linssit ovat?
Linssit kuuluvat palkokasvien heimoon, ja ne sisältävät runsaasti kuitua ja proteiinia. Niitä on erivärisiä, kuten vihreitä, ruskeita, punaisia ja mustia, ja ne muistuttavat muodoltaan hyvin pieniä papuja.
Linssit ovat helppoja valmistaa ja keittää, ja ne ovat kohtuuhintaisia, joten linssit ovat edullinen proteiinilähde, joka on ihmisten saatavilla maailmanlaajuisesti.
Tältä linssit näyttävät:
Linssit ovat nousseet terveellisten syöjien suosimaksi ravitsemusvaihtoehdoksi niiden mahdollisten terveyshyötyjen vuoksi. Mutta voivatko koirat syödä linssejä kuten ihmisetkin? Onko linssejä hyvä syödä säännöllisesti, ja ovatko linssit turvallisia koirille missään muodossa?
RELATED:
Linssit koirille 101Voivatko koirat syödä linssejä?
Voivatko koirat siis syödä linssejä turvallisesti? Kyllä, linssejä on suhteellisen turvallista syödä koirille ja ne tuovat lisäravintoa koiran ruokavalioon. Joillakin koirilla voi kuitenkin esiintyä lieviä ruoansulatuskanavan ongelmia minkä tahansa palkokasvin nauttimisen jälkeen niiden korkean kuitupitoisuuden vuoksi.
Linssit, palkokasvit yleensä, ovat tunnettuja siitä, että ne sisältävät ainutlaatuisen paljon proteiinia ja kuitua. Esimerkiksi yksi kupillinen linssejä sisältää:
230 kaloria
18 g proteiinia
16 g kuitua
40 g hiilihydraattia
Rautaa
Folaattia
Magnesiumia
Kaliumia
Kaliumia
Kaliumia
Fosforia
Sinkkiä
Kuparia
Mangaania
Vitamiineja B1, B3, B5 ja B6
Vaikka linsseihin ei liity valtavia määriä terveyshyötyjä, kuten esimerkiksi kurpitsansiemeniin, linsseillä, kuten useimmilla palkokasveilla, on joitakin, jotka on osoitettu tutkimuksissa:
- Linssit voivat alentaa kolesterolitasoa (1)
- Linssit voivat vähentää sydänsairauksien riskiä (2)
- Linssit alentavat verenpainetta (3, 4)
- Linssit voivat auttaa painonpudotuksessa (5, 6)
Mutta voivatko myös koirat syödä linssejä ja ovatko linssit hyväksi koirille, erityisesti niiden ruoansulatukselle korkean kuitupitoisuuden vuoksi? Kyllä ja ei. Vaikka useimmat tutkimukset perustuvat ihmiskokeisiin, on jonkin verran näyttöä linssien sulavuudesta ja vaikutuksista myös koirilla.
Linssien sulavuus koirille
Esimerkiksi 36 koiralla tehdyssä tutkimuksessa testattiin kuutta erilaista tärkkelyksen lähdettä, joista linssit olivat yksi (Carciofi ym. 2008). Tulokset osoittavat, että näistä kuudesta tärkkelyksestä panimoriisi ja maniokki olivat koirille parhaiten sulavia, ja seuraavina olivat maissi ja durra. Linssin ja herneen sulavuus oli alhaisin.
Toisessa tutkimuksessa testattiin koiria ja ihmisiä samankaltaisten tekijöiden osalta (Lin ym. 1992). Havaittiin, että linssit hidastavat selvästi koirien ruoansulatusprosessia, ja ruoansulatus hidastuu edelleen annosmäärän kasvaessa.
Tämä kertoo siitä, että liian suuri määrä linssejä koirille voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan ongelmia ja vatsavaivoja. Ripuli voi olla seurausta koirien ruokkimisesta linsseillä suuria määriä, samoin kuin mahdollinen ummetus.
Lekitiinit koirille tarkoitetuissa linsseissä
Tutkimuksessa on todettu, että raa’at linssit ja yleensä kaikki palkokasvit sisältävät suuria määriä lesitiiniä, joka on ryhmä glykoproteiineja (Dolan ym. 2010). Teknisesti ottaen lesitiinit voivat aiheuttaa suoliston imeytymistä ja tuottaa myrkyllisyyttä bakteerikasvun kautta ruoansulatuskanavassa.
Voit kuitenkin ennen kuin nouset raivon partaalle, on tärkeää huomata, että jotta koirien linssien ruokkimisesta saataisiin lesitiinien aiheuttamat haittavaikutukset, on käytettävä valtavia määriä raakalinssejä. Lisäksi lecitiinit voivat vähentyä 200-kertaisesti kypsennyksen aikana.
Sentähden on suositeltavaa aina keittää linssit koirille. Tutkimuksessa todettiin, että keittämällä tai höyryttämällä linssejä, kuten kaikkia muitakin palkokasveja, lecitiinit vähenevät eniten. Hidas kypsennys tai crockpot-kypsennys ei ole suositeltavaa.
Miten sanottu, voivatko koirat syödä linssejä ja ovatko linssit oikein valmistettuna hyväksi koirille? Ja ovatko koirat turvallisia syödä kohtuullisia määriä keitettyinä tai höyrytettyinä?
RELATED: 15 asiaa, jotka sinun on tiedettävä välttyäksesi valitsemasta huonoa koiranruokaa
4 linssin hyötyä koirille
1. Linssit voivat auttaa diabetesta sairastavia koiria.
Jotkut koirat sairastuvat valitettavasti diabetekseen, mutta linssien lisääminen koiran ruokavalioon voi auttaa hallitsemaan tätä tilaa paremmin. Näillä pavuilla on alhainen sokeripitoisuus, ja yhdistettynä niiden ravintosisältöön ne ovat käytännössä täydellinen ruoka lisättäväksi diabeetikkokoiran ruokavalioon.
Linssien sisältämä kuitu ja proteiini auttavat ruuansulatuskanavaa puhdistumaan myrkyistä, mikä auttaa koiraa tuntemaan olonsa kylläisemmäksi pidempään. Eläinlääkäri voi neuvoa, kuinka paljon linssejä tulisi lisätä diabeetikon ruokaan.
2. Linssit ovat erinomainen energianlähde koirille.
Linssit ovat erinomainen raudanlähde, joka antaa koirallesi energiaa, jota se tarvitsee ollakseen iloinen, terve ja aktiivinen säännöllisesti. Koirat tarvitsevat elimistössään runsaasti rautaa, jotta ne voivat tuottaa verta.
Rauta itsessään on välttämätön osa hemoglobiinia ja vastaa hapen kuljettamisesta keuhkoista kehon soluihin. Sieltä käsin rauta tehostaa aineenvaihdunnan toimintaa ja tuottaa energiaa.
3. Linssit ovat superruokaa, joka voi auttaa parantamaan koirasi terveyttä.
Linssejä voidaan pitää joiltakin osin superruokana. Useat linssin sisältämät näkökohdat voivat osaltaan pidentää koirasi elinikää, kuten:
- korkea kuitupitoisuus, joka osaltaan alentaa kolesterolia ja korkeaa verenpainetta.
- verensokerin tasaantuminen aterian jälkeen.
- Se sisältää vähän rasvaa ja kaloreita.
4. Linssit voivat ehkäistä tiettyjä sairauksia.
Linssit sisältävät tärkeää mineraaliainesta ja antioksidanttia nimeltä seleeni. Tätä elementtiä ei esiinny useimmissa muissa elintarvikkeissa. Seleeni vähentää kasvainten kasvua, parantaa immuunijärjestelmän vastetta ja ehkäisee tulehduksia.
Seleeni auttaa myös maksaentsyymien toimintaa, erityisesti syöpää aiheuttavien yhdisteiden myrkyttömyyttä. Lisäksi linssien sisältämä kuitu voi vähentää paksusuolen ja peräsuolen syövän mahdollisuutta.
Voivatko koirat siis syödä linssejä ja hyötyä niistä?
Koirille voi ehdottomasti syöttää linssejä, ja pieninä määrinä ne ovat turvallisia koirille. Linssit kannattaa kuitenkin keittää (keittää tai höyryttää), jotta niiden ruoansulatus paranee ja linssin sisältämien lesitiinien määrä vähenee. Halpana kuidun ja proteiinin lähteenä linsseistä voi tulla ruokavalion peruselintarvike. Mutta ovatko linssit mitenkään haitallisia koirille? Katsotaanpa.
LUE MYÖS: 7 huonointa ihmisruokaa koirille (tutkimusten perusteella)
3 linssin mahdollista haittavaikutusta koirille
Ovatko linssit siis haitallisia koirille, kun ne valmistetaan tietyllä tavalla tai annetaan tiettyjä määriä? Tosiasia on, että vaikka linssit ovat koirille yleisesti ottaen vaarattomia syödä, tähän papuun liittyy joitakin seikkoja, jotka sinun tulisi tietää ja joiden suhteen sinun tulisi olla varovainen.
1. Linssin syöminen voi aiheuttaa koirille kaasuja ja vatsavaivoja.
Jotkut pavut voivat aiheuttaa koirille ilmavaivoja ja epämukavaa oloa, myös linssit. Vaikka linssit aiheuttavat vähemmän ilmavaivoja kuin muut palkokasvit johtuen siitä, että ne ovat helpommin sulavia, jokaisella koiralla on yksilöllinen reaktio tämäntyyppiseen ruokaan.
Kaasua voi seurata ripuli ja vatsavaivat, joten muista ottaa linssit käyttöön vähitellen ja pieninä määrinä. Tarkkaile sitten koirasi reaktiota, ennen kuin lisäät lisää näitä papuja sen ruokavalioon.
2. Kaupallisesti myytävät linssit saattavat sisältää lisättyjä suoloja ja mausteita.
Jos haluat antaa koirallesi linssejä, osta ne luonnollisessa muodossa ja keitä ne huolellisesti tarjoilun yhteydessä. Monissa kaupoista ostetuissa linsseissä on ylimääräisiä ja erittäin vaarallisia lisäaineita, joita koirasi ei saisi nauttia lainkaan. Suuret natriumpitoisuudet voivat ajan mittaan aiheuttaa suolamyrkytyksen, ja jotkin mausteet eivät välttämättä sovi koiran vatsalle.
3. Linssikeitto on potentiaalinen vaara koirallesi.
Tällaisia papuja käytetään usein monissa keitoissa, mutta näitä keittoja ei pidä syöttää koirallesi. Usein purkitettuihin tai kotitekoisiin keittoihin on lisätty valkosipulia tai sipulia, ja nämä kaksi allium-heimon jäsentä ovat myrkyllisiä koirille. Pienetkin sipuli- tai valkosipulimäärät voivat aiheuttaa koiralle anemiaa, ja pahimmassa tapauksessa kooma tai kuolema voi olla seurauksena.
Ruoki koirallesi pelkkiä, suolaamattomia, keitettyjä linssejä. Älä anna sille linssejä yhdistettynä muihin mystisiin ainesosiin keitossa.
YhteenvetoVoivatko koirat syödä linssejä?
Johtopäätös: Voivatko koirat syödä linssejä turvallisesti ja ovatko linssit hyväksi koirille? Kyllä, koirille voi syöttää linssejä ja koira saattaa saada siitä joitakin hyötyjä, vaikka niitä ei ole vielä todistettu. Muista, että korkean kuitupitoisuuden vuoksi joillakin koirilla voi esiintyä ilmavaivoja tai ruoansulatushäiriöitä.
Ovatko linssit muutenkin haitallisia koirille? Teknisesti ottaen ei – linssit eivät ole pahasta koirille edellyttäen, että niitä tarjotaan tavallisessa, kypsennetyssä muodossa. Näin koirasi saa erinomaisen kuidun, proteiinin sekä vitamiinien ja kivennäisaineiden lähteen. Muista sisällyttää nämä pavut hitaasti koirasi ruokavalioon, jotta vatsavaivojen mahdollisuus vähenee.
LUE SEURAAVAA: Voivatko koirat syödä auringonkukansiemeniä?