Mielenterveysongelmista kärsivät ihmiset tuntevat olonsa usein eristyneeksi, turhautuneeksi ja ylivoimaiseksi. Se vaikuttaa kaikkiin elämänalueisiin, myös ajatteluun, tunteisiin ja toimintaan.
Tämä USAGovin opas auttaa sinua tunnistamaan varoitusmerkit ja löytämään resursseja tuen hakemiseen.
Usein kuulee ihmisten käyttävän näitä termejä synonyymeinä, mutta mielenterveys ja psyykkinen sairaus ovat kaksi hyvin erilaista asiaa. Selitämme:
Mielenterveyteen kuuluu ihmisen emotionaalinen, psykologinen ja sosiaalinen hyvinvointi. Se määrittää myös sen, miten ihminen käsittelee stressiä, suhtautuu muihin ihmisiin ja tekee päätöksiä.
Mielenterveyden sairaudet tai häiriöt muodostavat suurimman osan terveysongelmista Yhdysvalloissa. Ne muuttavat ihmisen ajattelua, käyttäytymistä ja mielialaa. Tunnetuimpia ovat masennus, skitsofrenia ja kaksisuuntainen mielialahäiriö.
On tiloja, jotka ovat tilapäisiä, kun taas mielisairaudet tai -häiriöt ovat pysyviä ja vaikuttavat kykyyn toimia päivittäin. Henkilön mielenterveys voi kärsiä vakavasti, mutta se ei välttämättä tarkoita, että hänellä on tai hänelle kehittyy mielisairaus. Toisaalta henkilöllä, jolla on mielisairaus, voi olla jaksoja, jolloin hänen tunnetilansa on vakaa ja hänen sosiaalinen hyvinvointinsa on hyvä.
On erittäin tärkeää tunnistaa varoitusmerkit, jotka voivat viitata siihen, että sinulla tai läheiselläsi saattaa olla mielenterveysongelma:
-
Lopetat jakamisen ihmisten tai tilanteiden kanssa, joista ennen nautit
-
Kärsit unihäiriöistä, kuten unettomuudesta
-
Energiatasosi ovat huomattavasti normaalia alhaisemmat
-
.
-
Ylimääräinen huumeiden tai alkoholin käyttö
-
Yllättävät mielialan vaihtelut, jotka vaikuttavat ihmissuhteisiisi
Hyödyllistä tietoa saat National Institute of Mental Health (NIH) -sivustolta, tai saat välitöntä apua soittamalla seuraaviin numeroihin:
-
Kansallinen itsemurhien ehkäisylinja numerossa 1-888-628-9454. Puhelusi on luottamuksellinen, ja siihen vastataan espanjaksi.
-
Hoitotietoa Substance Abuse and Mental Health Services Administration -virastosta saat numerosta 1-800-662-4357.
-
Jos tarvitset tukea katastrofin tai hätätilanteen jälkeen, soita numeroon 1-800-985-5990.
Löydät lisää resursseja, joista saat tietoa hoidosta ja terveydenhuollon kattavuudesta, koulutusmateriaaleista, tukiryhmistä ja muusta osoitteesta USAGov en Español. Muista, että avun pyytäminen silloin, kun sitä tarvitset, on aina paras vaihtoehto.