Ajattelet varmaan: ”Hetkinen, mitä? Kaulani koko?” Kyllä, sillä on ehdottomasti merkitystä uniapneariskiin. Vaikka kaikki eivät ehkä tiedä sitä, kaulan koolla on keskeinen rooli uniapnean kehittymisessä. Miksi siis kaulan koko saattaa lisätä uniapneariskiäsi? Tässä on syy.
Mitä kokoa pidetään liian suurena?
Miehet saattavat tuntea kauluskokonsa pukeutumalla pukupaitoihin tai pukuihin, mutta naiset eivät välttämättä ole tietoisia kaulansa koosta, koska heidän ei koskaan tarvitse mitata kaulaansa vaatteita varten. Hengitysvaikeuksien riskin arvioimiseksi unessa kaulan ympärysmitta eli etäisyys kaulan ympäriltä mitataan yleensä paperisella tai muovisella mittanauhalla lääkärin vastaanotolla.
Yleisesti tämä on kuorsauksen ja uniapnean riskitekijä, kun ympärysmitta on miehillä yli 17 tuumaa ja naisilla yli 16 tuumaa. Kaulan koolla voi olla merkittävä vaikutus nukkumiskykyyn. Unilääkärit mittaavat usein kaulan ympärysmitan, koska se voi olla yhtä hyödyllinen kuin pituus ja paino määritettäessä riskiäsi saada hengitysongelmia unen aikana. Oireiden ja muiden merkkien oikeassa yhteydessä se voi olla lisätodiste, joka viittaa lisäarvioinnin tarpeeseen.
Ylihavuuteen on yhteys
Ylipainon tai lihavuuden lisääntyessä yksi kehon alue, jonka ympärysmitta kasvaa, on kaula. Kun kaula on suuri, se johtuu todennäköisesti lisääntyneestä rasvakudoksesta muualla kehossa, mukaan lukien kielen tyvi ja hengitysteiden limakalvo. Muun kuin suuren vatsan lisäksi kudos ahtautuu myös hengitysteiden varrella, erityisesti kurkussa.
Kun henkilön hengitystiet ahtautuvat, on todennäköisempää, että ne romahtavat osittain, mikä aiheuttaa hypopneaa tai tärinällä kuorsauksen ääntä. Se voi jopa sulkeutua, mikä johtaa obstruktiiviseen uniapneaan. Jos henkilöllä on suurentuneita kudoksia suun takaosassa ja nielussa, tämä voi myös edistää uniapnean kehittymistä. Pienempi alaleuka voi työntää kielen takaisin kurkkuun, ja seuraavan kudoksen paino itsessään voi myös johtaa pehmeiden hengitysteiden romahtamiseen, etenkin jos painovoima vaikuttaa asiaan, kun henkilö nukkuu selällään.
Niskan koon mittaaminen voi auttaa sinua ottamaan seuraavat askeleet kohti parempaa pitkäaikaista terveyttä. Ota yhteyttä Craniofacial Pain & Dental Sleep Center of Georgia -yksikköön saadaksesi lisätietoja uniapneasta ja siitä, miten kaulan koolla voi olla merkitystä diagnoosissa.
