Kiihdytetty ratkaisuterapia, johon usein viitataan nimellä ART, on psykoterapian muoto, jonka juuret ovat olemassa olevissa näyttöön perustuvissa terapioissa, mutta jonka on osoitettu saavuttavan hyötyjä paljon nopeammin (tavallisesti 1 – 5 istunnossa).
Asiakkaat, jotka kärsivät traumasta ja muista mielenterveysongelmista, kuten esim:
ahdistus
masennus
fobiat
paniikkikohtaukset
pakkomielteiset-Pakko-oireinen häiriö (OCD)
Posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD)
Addiktiot/ päihteiden väärinkäyttö
Suorituskyvyn ahdistuneisuus
Perheongelmat
Uhriutuminen/huono minäkuva
Uhriutuminen/seksuaalisen hyväksikäytön kohteeksi joutuminen
Suhdeongelmat/epätoivominen
Koordinaatti- ja läheisriippuvuus
Suru
Työsuhdeongelmat/epätoivominen
Työ-liittyvä stressi
Kivunhallinta
Muistin parantaminen
Dysleksia
ja monet muut psyykkiset ja fyysiset tilat voivat kokea huomattavia hyötyjä jo ensimmäisestä istunnosta alkaen.
Asiakas hallitsee aina koko ART-istuntoa, ja terapeutti ohjaa prosessia. Vaikka jotkin traumaattiset kokemukset, kuten raiskaus, taistelukokemukset tai läheisen menettäminen, voivat olla hyvin tuskallista ajatella tai visualisoida, terapia siirtää asiakkaat nopeasti pois paikasta, jossa he ovat juuttuneet näihin kokemuksiin, kohti kasvua ja myönteisiä muutoksia. Prosessi on hyvin suoraviivainen, ja siinä käytetään rentouttavia silmänliikkeitä ja tekniikkaa nimeltä Voluntary Memory/Image Replacement (Vapaaehtoinen muistin/kuvan korvaaminen) muuttamaan tapaa, jolla negatiiviset mielikuvat tallentuvat aivoihin. Hoito perustuu vakiintuneisiin psykoterapiatekniikoihin, ja lopputuloksena on, että traumat ja vaikeat elämänkokemukset eivät enää laukaise voimakkaita tunteita tai fyysisiä reaktioita. Tärkeää on, että asiakkaiden ei tarvitse edes puhua traumoista tai vaikeista elämänkokemuksistaan terapeutin kanssa toipumisen saavuttamiseksi.
ARTherapia on usein käytetty lyhenne, kun viitataan varsinaiseen hoitoon. Jos sinulla on kysyttävää, lähetä sähköpostia osoitteeseen [email protected] tai käy yhteystietosivullamme.