Mitä tehdä, kun sinulla on kipua
Testiä ei voida tehdä kivun eri tasojen mittaamiseksi. Jotta kipua voidaan vähentää tai se voidaan poistaa, sinun on puhuttava lääkärin kanssa kivusta ja kerrottava tarkat yksityiskohdat epämukavuuden tasosta.
National Cancer Institute (NCI) mukaan seuraaviin kysymyksiin antamasi vastaukset voivat auttaa lääkäriäsi paikallistamaan kivun syyn ja laatimaan suunnitelman, jonka avulla voit saada mahdollisimman paljon helpotusta.
Sieltä voidaan kysyä seuraavia kysymyksiä, jotta vointisi voidaan arvioida tarkemmin:
- Kykenetkö kuvailemaan kipua ja sitä, miltä se tuntuu?
- Miten arvioisit kipua? Vastatakseen tähän kysymykseen tarkasti lääkäri voi pyytää sinua arvioimaan kipuasi asteikolla 0-10. ”0” tarkoittaa kivuttomuutta ja ”10” äärimmäistä kipua.
- Milloin kipu alkoi ja kuinka kauan se kestää?
- Onko kipu pahempi tiettyinä vuorokaudenaikoina tai yöaikaan?
- Voitteko osoittaa tarkalleen, missä kohtaa kehoanne kipu tuntuu?
- Liikkuuko kipu paikasta toiseen tai kulkeeko se? Jos kyllä, voitko osoittaa miten ja minne?
- Oletko ottanut lääkkeitä kivun lievittämiseksi tai kokeillut muita keinoja kivun vähentämiseksi? Oletko kokenut helpotusta?
- Oletko huomannut tiettyjä toimintoja tai asentoja, jotka pahentavat kipua?
NCI suosittelee, että teet muistiinpanoja, jotta pystyt antamaan täsmällisiä vastauksia, kun lääkäri kysyy kipuasi koskevia erityiskysymyksiä. Kirjoita ylös yksityiskohdat kaikista vaivoista, joita sinulla on saattanut olla, jotta et unohda ilmoittaa niistä. Harkitse kipupäiväkirjan pitämistä tai pyydä ystävää tai perheenjäsentä auttamaan oireidesi seuraamisessa. Päiväkirjaan kannattaa merkitä muun muassa seuraavia tietoja: