Olet siis laskeutunut tänne, koska tunnet itsesi eksyneeksi ja hämmentyneeksi ja haluaisit konkreettista apua tuon muuttamiseen ja muuntamiseen. Vuodesta 2006 lähtien olen auttanut useampaa kuin muutamaa ihmistä tuon ”eksyneen ja hämmentyneen” tunteen kanssa ja auttanut heitä siirtymään hämmentyneisyydestä selkeyteen.
Hukassa ja hämmentynyt: Help is Here
Aluksi, kun tunnet itsesi eksyneeksi ja hämmentyneeksi, tee näin: älä tee mitään.
Et tee mitään, kun tunnet itsesi eksyneeksi ja hämmentyneeksi, on terveellistä toimintaa. Useimmat meistä kulkevat edestakaisin sen välillä, että toisessa ääripäässä piileskelemme täysin ongelmiltamme ja toisessa ääripäässä ponnistelemme-ponnistelemme-ponnistelemme yrittäessämme saada elämästä parempaa (ja se on perfektionismia, mikä on uuvuttavaa).
Ensiksi, jos tunnet itsesi eksyneeksi ja hämmentyneeksi, pysähdy ja hidasta.
Kaikki järjestyy kyllä. Tästä tulee mantraasi, kun eksyneen ja hämmentyneen sortin ahdistus nakertaa kannoillasi.
Toiseksi, päätät, että On aika katsoa vaikeita asioita. Tämän verkkosivuston nimi ei ole turhaan ”Rohkea elämäsi”. Haluan auttaa sinua katsomaan suoraan niihin asioihin, joiden kanssa on vaikea olla, ja osa siitä tarkoittaa sitä, että sinun on oltava rehellinen sen suhteen, mitä haluat muuttaa.
Sentähden tarjoan ilmaisen Shift Planin kaikille Your Courageous Life -tilaajille (klikkaa alla olevaa kuvaa, niin pääset rekisteröitymissivulle).
Kolmanneksi, kun olet ladannut ja käyttänyt Shift Plan -suunnitelmaa, arvelen, että sinulla on joitakin ideoita siitä, mitä haluat siirtää tai muuttaa – ja seuraava kysymys on, miten luoda elämä, jossa tunnet olosi riittävän rohkeaksi, säännöllisesti, ryhtyäksesi tekemään muutoksia. Miten viljellä rohkeutta, rohkeutta, rohkeutta? Miten pysytte kurssilla?
Tässä kohtaa on kyse rohkeuden säännöllisen tavan luomisesta, rohkean reaktion luomisesta tuohon vanhaan eksyneen ja hämmentyneen tunteeseen pelkoon perustuvan reaktion sijasta. Loin Courageous Living -ohjelman, joka perustuu siihen periaatteeseen, että voit oppia rohkeita käyttäytymistapoja ja tehdä niistä jokapäiväisen osan elämääsi.
Rohkeus ei ole sitä, mitä olet; se on sitä, mitä päätät harjoittaa. Käytät tätä ohjelmaa päivittäin, 90 päivän ajan, ja näin kasvatat rohkeutta, rohkeutta, rohkeutta – ja pysyt keskittyneenä syvimpiin prioriteetteihisi.
Wait-Wait-Why am I feel this way?
Me kasvamme. Me muutumme. Me otamme riskejä. Me uskallamme. Me pelkäämme.
Kerrotaan, huuhdellaan, toistetaan.
Sentähden joskus tunnemme itsemme eksyneiksi ja hämmentyneiksi. Törmäämme pelkoomme, mutta emme ole varmoja, mitä tehdä, jolloin tunnemme näitä selvästi epämiellyttäviä tunteita.
”Miksi” ei ole yhtä tärkeää kuin sen selvittäminen, miten siirtyä. Kun siirrytte, kun alatte tehdä työtä luodaksenne rohkeamman elämän, jotta rohkeudesta voi tulla tapa, ja sen sijaan, että yrittäisitte selvittää ”miksi”, alatte sanoa …
Tunnen jotain epämukavaa. Missä voin olla rohkeampi?
Se on paljon hyödyllisempi asia kysyä. Totuus on, että kuka tahansa, joka on todella rehellinen, kertoo sinulle, että hänkin tuntee joskus tuota hämmennystä. Minä ainakin tunnen! Se on normaali osa riskien ottamista ja venymistä unelmoimaan suuremmasta.
Ero Shift Planin kaltaisten resurssien avulla on se, että sen sijaan, että pitäisit vaikeita aikoja esteenä haluamallesi elämälle, työskentelet niiden läpi ja pääset niiden toiselle puolelle.
Hukassa ja hämmentynyt: Yhteenveto
Olet eksyksissä ja hämmentynyt.
Sen sijaan, että ajattelisit, että sinussa on jotain vikaa, päätät pysähtyä. Hidasta.
Aloitat tehtävän vaikeiden kysymysten tekemisen: Mitä minä todella haluan? Mitä on muutettava?
Alat miettiä, miten kasvattaa rohkeutta ja rohkeampaa tapaa vastata elämän haasteisiin.
Olet huomannut, että rohkeus ei ole jotakin, jolla syntyy, vaan se on sarja valintoja, joita teet, kunnes rohkeudesta tulee tapa.
Kun elämän haasteet saapuvat, lakkaat kysymästä: ”Miksi tunnen itseni eksyneeksi ja hämmentyneeksi?” ja alat kysyä: ”Mitä haluaisin muuttaa?”