Vaikka vauvasi ei osaa puhua, hän pystyy antamaan sinulle vihjeitä, jotka auttavat sinua ymmärtämään, mitä hän viestittää. Koska hän ei voi tarkalleen ottaen kertoa sinulle sanoin, mitä hän tarvitsee, hän luottaa erilaisiin vinkunoihin, itkuihin ja huutoihin saadakseen huomiosi. Kaikki itkut eivät kuitenkaan ole samanarvoisia.
Vauvan erityyppiset itkut
Vauva itkee yleensä eri tavoin ilmaistakseen erilaisia tarpeita tai tunteita. Vaikka saatat olla luonnonlahjakkuus joidenkin itkutyyppien koodin murtamisessa, useimmat uudet vanhemmat hyötyvät pienestä opastuksesta. Seuraavassa on muutamia ”pinnasängyn” muistiinpanoja, jotka auttavat sinua saamaan vihjeitä siitä, mitä vauvasi saattaa sanoa (tai huutaa):
Minulla on nälkä
Kuuntele: Matalaa, rytmikästä, toistuvaa itkua yhdistettynä muihin merkkeihin, kuten rinnan juurtumiseen, imemisliikkeisiin kielellään, huulten nuolemiseen tai sormien suuhun laittamiseen.
Ratkaisu: Reagoi nälkähuutoihin nopeasti, jotta vauva ei hermostu liikaa. Jos hän on järkyttynyt ja alkaa nieleskellä ilmaa maidon kanssa, hän saattaa pidättää kaasuja tai sylkeä, mikä todennäköisesti johtaa itkun lisääntymiseen.
Olen väsynyt tai epämukava olo
Kuuntele: Vinkuva, nasaalinen, jatkuva itku, joka voimistuu, on yleensä vauvan merkki siitä, että hän on saanut tarpeekseen (kuten: ”Nokoset, kiitos!” – yleensä siihen liittyy haukottelua, silmien hieromista tai korvien työntämistä) tai että hänellä on muutoin epämukava olo (”Tarvitsen puhtaan vaipan” tai ”En saa oloani mukavaksi tässä autonistuimessa”).
Ratkaisu: Tarkista, onko vaippa likainen, ja auta vauvaa nukkumaan niin paljon kuin hän tarvitsee (muista, että vastasyntyneet nukkuvat usein yli 16 tuntia vuorokaudessa).
Olen saanut tarpeekseni
Kuuntele: Valmistaudu kiukkuiseen, itkuiseen itkuun. Hän saattaa yrittää kääntää päätään tai vartaloaan pois liian ärsyttävistä näkymistä tai äänistä.
Ratkaisu: Kun tunnistat tämän itkun, yritä siirtää vauva pois melusta, liikkeestä, visuaalisesta ärsykkeestä tai mistä tahansa, mikä häntä stressaa. Rauhallisempi ympäristö, tuulettimesta tai pölynimurista tuleva valkoinen melu tai luonnonääniä, kuten meren aaltoja, sisältävä äänite voi auttaa häntä rentoutumaan.
Lue tämä seuraavaksi
Minulla on tylsää
Kuuntele: Tämä itku alkaa kujerruksina (kun vauva yrittää saada hyvän vuorovaikutuksen aikaan), muuttuu sitten kiukutteluksi (kun hänen kaipaamaansa huomiota ei saada), ja muuttuu sitten närkästyneeksi itkuksi (”Miksi jätät minut huomiotta?”), joka vuorottelee vinkumisen kanssa (”Älä viitsi, mitä vauvan pitää tehdä saadakseen syliä?”).
Ratkaisu: Ota vauva syliin tai leiki hänen kanssaan, niin itkun pitäisi loppua välittömästi.
Minulla on koliikki
Kuuntele: Voimakkaat itkut tai huudot, joihin liittyy nykiviä liikkeitä. Koliikki esiintyy usein myöhään iltapäivällä tai illalla, ja jaksot voivat kestää tunteja. Se on tyypillisesti huipussaan noin 6 viikkoa syntymän jälkeen ja häviää, kun vauva on 3-4 kuukauden ikäinen.
Ratkaisu: Vaikka koliikkivauvan rauhoittaminen on vaikeaa, voit kokeilla lohduttavia asentoja (asettamalla hänet vatsalleen kyynärvarrellesi tai polviasi vasten, tukemalla hänen päätään ja hieromalla hänen selkäänsä). Voit myös kokeilla laskea hänet selälleen ja työntää hänen polviaan vatsaan asti 10 sekunnin ajan, sitten päästää irti ja toistaa, toivoen saavasi kaasut (joiden uskotaan olevan koliikin syy) ulos hänestä.
Olen sairas
Kuuntele: Pehmeää vinkumista, joka on heikkoa ja nenän ääntelyä ja jonka äänenkorkeus on matalampi kuin ”kipu” tai ”yliväsynyt” itku – ikään kuin vauvalla ei olisi energiaa pumpata äänenvoimakkuutta ylöspäin. Jos epäilet, että vauvasi on sairas, pidä silmällä muita oireita, jotka oikeuttavat lääkäriin soittamisen, kuten kuumetta, ripulia, ummetusta, oksentelua, ihottumaa ja kaikkea muuta vauvallesi epätavalliselta tuntuvaa. Ei ole surullisempaa itkua, joka vetäisi vanhempien sydäntä kovemmin kuin tämä.
Ratkaisu: Vauvat sairastuvat joskus, ja usein se ei ole mitään syytä huoleen. Silti on tärkeää luottaa vaistoihinsa. Jos olet huolissasi, älä epäröi ottaa yhteyttä vauvasi lääkäriin.
Muista, että vauvasi voi myös itkeä, jos hänellä on liian kuuma tai kylmä, jos hän on yksinäinen, jos hän kaipaa vaihtelua ja haluaa liikkua tai jos hänen on vain ”päästettävä kaikki ulos”.”
Kun et löydä itkun syytä
Joskus vastasyntyneen itku tuntuu olevan täysin riippumaton perustarpeista. Itse asiassa 80-90 prosentilla kaikista vauvoista on 15 minuutista tuntiin kestäviä itkukohtauksia, joita ei ole helppo selittää tai purkaa.
Suuri osa näistä itkukohtauksista tapahtuu iltaisin. Saattaa olla, että tämä on kodin hektisin ja stressaavin vuorokaudenaika: Kaikki ovat väsyneitä, kaikilla on nälkä (ja äidin maidon saanti saattaa olla päivän alhaisimmalla tasolla), kaikki ovat valmiita, valmiita, valmiita, ja tämä koskee myös vauvaa. Voi myös olla, että kiireisen päivän jälkeen, jolloin vauva on ottanut vastaan ja käsitellyt kaikki ympäristönsä nähtävyydet, äänet ja muut ärsykkeet, hän tarvitsee vain rentoutumista itkemällä. Muutaman minuutin itku voi jopa auttaa häntä nukahtamaan.
Oppiessasi ymmärtämään vauvan itkua
Vauvan itkua voi tuntua paljon selvitettävältä, mutta kun vauvastasi tulee tehokkaampi kommunikaattori ja kun sinusta tulee taitavampi ymmärtämään häntä, hän itkee harvemmin ja lyhyempiä aikoja, ja häntä on helpompi lohduttaa, kun hän itkee. Opit myös tunnistamaan nopeammin, mitä hänen itkunsa tarkoittavat. Joten sinnittele!”
Välillä toistuva rutiini voi auttaa. Jos vauvasi päivä jakautuu kaavamaisesti ruokailuun, valppaan leikin jaksoon ja sitten unijaksoon, tieto siitä, missä vaiheessa sykliä olet, voi auttaa sinua määrittämään nopeasti, mitä pikkuisesi tarvitsee. Jos hänellä on vatsa täynnä ja vaippa tyhjä, hän saattaa olla valmis päiväunille, tai hän saattaa vain tarvita syliä.
Vauvan itkukohtauksista selviytyminen
Voi olla aikoja, jolloin vauvasi vaikuttaa lohduttomalta, varsinkin jos hänellä on koliikki. Vaikka voidaan turvallisesti sanoa, että jopa tuntikausia kestävä päivittäinen itku ei tunnu satuttavan vauvaa, se jättää varmasti jälkensä äitiin ja isään. Vauvan itkun kuunteleminen voi olla järkyttävää ja ahdistavaa, vaikka rakastaisit vauvaa koko sydämestäsi. Tieteelliset tutkimukset osoittavat, että itku on yhteydessä verenpaineen nousuun, sydämen sykkeen nopeutumiseen ja ihon verenkierron muutoksiin – toisin sanoen se voi vaatia fyysistä ja henkistä veroa. Seuraavassa on muutamia strategioita, jotka voivat auttaa sinua selviytymään itkukohtauksista:
- Hengitä syvään. Muistuta itseäsi siitä, että itku ei kestä ikuisesti. Jos kyseessä on koliikki, sen pitäisi tyypillisesti korjaantua itsestään noin 3 kuukauteen mennessä.
- Anna itsellesi taukoa. Pyydä apua kumppaniltasi, luotettavalta perheenjäseneltäsi tai ystävältäsi tai hanki palkattua apua, jotta voit ottaa aikalisän kerätä itsesi. Kun saat tauon, yritä purkaa stressiä rentoutumistekniikoilla, kuten meditaatiolla tai joogalla, tai ota yksinkertaisesti lämmin kylpy tai suihku.
- Pidä itsesi terveenä. Varmista, että syöt terveellisesti, harrastat liikuntaa ja saat tarpeeksi laadukasta unta. Kun pidät itsestäsi hyvää huolta, voit huolehtia vauvastasi paremmin.
- Tunne omat rajasi. Jos vauvasi itku käy todella hermoillesi ja pelkäät menettäväsi hallinnan, laske vauva turvalliseen paikkaan, kuten pinnasänkyyn, ja siirry toiseen huoneeseen, jotta voit rauhoittua ja kerätä ajatuksiasi. Jos tarvitset lisäapua tai vain jonkun kuuntelemaan, älä epäröi hakea lisätukea lääkäriltäsi, terapeutilta, tukiryhmästä tai kriisipalvelusta.