Suuri ongelma uusille jääkiekkoilijoille ja luistelijoille on pysähtymisen opetteleminen, pitäen mielessä, että on olemassa useampi kuin yksi tapa pysähtyä jäällä, mutta vain muutama näistä erilaisista tavoista on oikea. Näytämme sinulle, miten jääkiekko pysähtyä oikein, me myös sisällyttää video opetusohjelma sekä kirjalliset opetusohjelmat, jotta voit (katsoja) voi päättää, kumpi haluat käyttää (ehkä molemmat)
Vaikein ja vaikein osa oppia, miten jääkiekko pysähtyä on päästä yli henkinen este pysähtyminen, tämä voi olla pelko kääntää molemmat jalat / luistimet samanaikaisesti tai ajatus luistimen terät kaivaa jäähän ja sinut heitetään yli. Meillä hockeytutorial.com-sivustolla on useita videoita ja kirjallisia opetusohjelmia pysähtymisestä jäällä, nämä opetusohjelmat auttavat sinua rakentamaan ymmärrystäsi ja itseluottamustasi pysähtymisessä käytettävistä tekniikoista.
Jääkiekon pysähtymisohjeet (Miten jääkiekko pysähtyy)
Liukua muutaman sekunnin ajan hidastaaksesi nopeuttasi (kun parannat, tämä ei ole tarpeen) liukumalla varmista, että jalkasi ovat hartioiden leveydellä toisistaan
Pitäkää päänne ja olkapäänne samansuuntaisina jään kanssa, jos päänne katselee liian pitkälle ylöspäin yläkroppanne paino suuntautuu takananne, mikä voi aiheuttaa sen, että putoatte takaisin. Jos katsot alaspäin, paino suuntautuu luistinten etupuolelle, mikä aiheuttaisi kaatumisen eteenpäin.
(Vanha menetelmä) Taivuta polviasi kulmassa (kuten alla olevassa kuvassa) kun liu’utat käytä taivutuksen vipuvaikutusta nostaaksesi kaiken painosi pois jaloistasi, tämän painon ollessa pois jaloistasi, sinun pitäisi pystyä käyttämään tätä molempien jalkojesi kääntämiseen 90 astetta
Hyppymenetelmä pysähtyessäsi
Miten hyppymenetelmä toimii?
Kun sanon ”hop” en tarkoita luistinten tai jalkojen nostamista jäästä tai maasta… Näin se toimii:
Kun olet eteenpäin askeleissa, sinulla on polvet hieman koukussa melkein koko ajan luistellessasi, suorittaaksesi hyppäämisen, ponnistaudut yksinkertaisesti ylös maasta tai jäästä (asettaen itsesi pystyasentoon hyvin pian), jolloin painosi vähenee tilapäisesti antaen sinulle aikaa kääntää luistimesi helposti 90 asteen kulmaan pysähtyäksesi (muista nojata taaksepäin antaen teriesi asettua oikeaan kulmaan pysähtyessäsi). Mitä terävämmät luistimesi ovat, sitä enemmän sinun tulisi nojata taaksepäin ja taivuttaa polviasi enemmän, tämä antaa sinulle alemman painopisteen, mikä lisää tasapainoa ja hallintaa.
(Uusi menetelmä)
Taivuta polviasi luistimesi varvassuojien kanssa samassa linjassa, tämä on hyvä osoitus siitä, että polvesi ovat taivutettu oikein.
Seuraavaksi käännä luistimesi 90 astetta matkasuunnasta, samalla sinun täytyy myös nojata taaksepäin (ei liikaa) vain muuttaaksesi teriesi tai luistimesi kulmaa, jotta ne asettuisivat oikeaan jääkiekkopysäytyskulmaan:
Luistimen kulma
Riippuen siitä, pysäytätkö oikeaan vai vasempaan reunaan, nämä seuraavat ohjeet saattavat olla käänteiset. Pysähtyessäsi oikealle sinun on käytettävä vasemman terän (luistimen) sisäreunaa ja oikean terän (luistimen) ulkoreunaa Haluatko lisätietoa terien reunoista? klikkaa tästä. Pysähdyksen vauhti tuo vartalosi takaisin pystyasentoon pysähdyksen jälkeen.
Seuraavaksi on ymmärrettävä jään ajelun käsite, se tarkoittaa jään ajelua tai auraamista teriesi reunoilla tai terilläsi.
Hyvä tapa harjoitella tätä on pitää kiinni kaukalon esteistä ja käyttää teriesi reunoja jään ajeluun, jotta voit tottua jään auraamisen tai ajelun tunteeseen ja ääneen (koska tämä on sama ääni ja tunne, jonka saat suorittaessasi pysähdyksen. tässä on video, joka käsittelee tätä aihetta, video pitää sisällään kaiken, mikä on kirjoitettu tähän opetusohjelmaan.
Opi pysähtymään jäällä – Miten jääkiekko pysähtyy
(Tämä video on videopuheversio jääkiekko pysähtyy jääkiekko pysähtyy -video-oppaista)
Vanhempi video aiheesta Miten jääkiekko pysähtyy (opi pysähtymään jäällä)
(Tämä video on teksti- ja kuvaversio jääkiekko pysähtyy jääkiekko pysähtyy -video-oppaista)
Opi jääkiekkopysähtymään molemmilla jaloilla
(Opi jääkiekkopysähtymään molemmilla jaloilla – Tällä videolla näytetään, miten jääkiekkopysähtyminen tapahtuu jäällä. molemmilla jaloilla tai luistimilla)