Lähes jokaisella on muutama pullistuma tai rulla, joista he voisivat halutessaan päästä eroon, ja jos heinäkuun 4. päivä on saanut sinut pelkäämään uima-altaan bikinipukuja tai paidattomia lentopallopelejä rannalla, tämä rasvaa vähentävä toimenpide voi olla pelastava armosi. Olitpa sitten huolissasi loma-ajan kilojen karistamisesta tai painonpudotuksen jälkeisen vartalosi hienosäädöstä, rasvaimu voi veistää ja tasoittaa vartalosi muotoa, jotta voit tuntea olosi itsevarmaksi ja seksikkääksi juhliessasi kesää.
Lipo on yksi suosituimmista kosmeettisista toimenpiteistä koko maassa, ja se auttaa miehiä ja naisia tuntemaan olonsa itsevarmemmaksi ja viihtyisämmäksi omassa ihossaan.
Sille, jotka haluavat hankkiutua eroon rakkauskahvoista itsenäisyyspäivään mennessä, tässä on kaikki, mitä sinun on tiedettävä rasvaimusta.
Mitä rasvaimu muuten on?
Lipoikkaus on kirurginen toimenpide, joka poistaa rasvasoluja kehosta. Rasvaimuoperaation aikana plastiikkakirurgisi tekee pieniä viiltoja hoitoalueelle ja sen ympärille. Näiden viiltojen kautta hän asettaa kanyyliksi kutsutun lääkinnällisen laitteen, joka annostelee tumescent-nestettä. Tämä neste auttaa hajottamaan rasvasoluja ja toimii myös puudutusaineena, joka varmistaa, että tunnet olosi mukavaksi toimenpiteen aikana.
Tämän jälkeen kanyyli käyttää imua rasvasolujen poistamiseksi kehosta. Vain tietty määrä rasvasoluja voidaan turvallisesti poistaa kerralla, mutta se on yleensä enemmän kuin tarpeeksi, jotta huomaat eron ääriviivoissasi. Kun toimenpide on valmis, kirurgisi sulkee viillot ompeleilla.
Miksi en voi laihtua vain luonnollisesti?
Luonnollisen laihdutuksen tulisi olla jokaisen kuntotavoitteen etusijalla. Se, että näytät ja tunnet itsesi parhaaksi, edellyttää itsestäsi huolehtimista sisältä ja ulkoa, mikä tarkoittaa terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota ja säännöllistä liikuntaa.
Luonnollinen laihtuminen tapahtuu, kun päivittäin polttamasi kalorit ovat suuremmat kuin kuluttamasi kalorit. Kun näin tapahtuu, elimistösi käyttää loppuun viskeraalisen rasvan varastot, rasvatyypin, joka kietoutuu sisäelinten ympärille ja voi aiheuttaa riskin diabetekselle, korkealle verenpaineelle ja muille terveysongelmille.
Vaikeasti pysyvien pullistumien ja rullakoiden karistaminen voi kuitenkin olla eri juttu. Juuri ihon alla sijaitsevaa rasvaa kutsutaan ihonalaiseksi rasvaksi ja sitä on surullisen vaikea polttaa. Kehosi varastoi rasvaa hätätilanteita varten tähän kerrokseen, mikä tarkoittaa, että se on usein viimeinen paikka, josta menetät rasvaa, jos pystyt ylipäätään menettämään tätä itsepäistä kerrosta. Monille ihmisille näitä ihonalaisia rasvataskuja on mahdotonta hävittää pelkästään terveellisillä elämäntavoilla.
Liipunpoisto johtaa yleensä vain muutamaan pudotettuun kiloon, sillä toimenpiteen tarkoituksena on vähentää rasvapullistumia, ei BMI:täsi. Siksi rasvaimu ei korvaa painonpudotusta, vaan on pikemminkin menetelmä vartalon muodon hienosäätöön.
Tässä kohtaa rasvaimu tulee kyseeseen. Lipo kohdistuu erityisesti tässä ihonalaisessa kerroksessa oleviin rasvasoluihin, jolloin ylimääräinen rasva poistetaan kehosta ilman, että se haittaa kuntotavoitteitasi. Itse asiassa rasvaimu voi olla täydellinen tapa viimeistellä laihdutusmenestyksesi paljastamalla hoikemman vartalosi muodon ylimääräisten ihonalaisten rasvakerrosten alta.
Tämän sanottuaan on tärkeää ymmärtää, että rasvaimu ei ole laihdutusmenetelmä eikä sitä ole tarkoitettu korvaamaan laihdutuspyrkimyksiäsi. Lipo on itse asiassa kehon muotoilumenetelmä, mikä tarkoittaa, että sen tarkoitus on vain kosmeettinen. Jos olet kiinnostunut näkemään alhaisemman numeron vaa’alla, sinun on tehtävä itse kovasti töitä, ennen kuin investoit rasvaimuun tulosten parantamiseksi. Jos kuitenkin keskityt ääriviivojen virtaviivaistamiseen, rasvaimu voi olla oikea vaihtoehto sinulle.
Onko rasvaimu sopiva minulle?
Jos harkitset rasvaimua, on aika miettiä joitakin tekijöitä, jotka auttavat määrittelemään ehdokkuuden toimenpiteeseen. Kysy itseltäsi seuraavat kysymykset:
- Oletko saavuttanut tavoitepainosi? Rasvaimuehdokkaiden tulisi olla muutaman kilon sisällä tavoitepainostaan.
- Oletko pitänyt terveen ja vakaan painon vähintään 6 kuukauden ajan? Koska rasvaimu ei estä tulevaa painonnousua, on tärkeää vakiinnuttaa elintavat ennen toimenpidettä.
- Oletko hyvässä yleisterveydessä? Parhaita ehdokkaita mihin tahansa elektiiviseen leikkaukseen ovat tupakoimattomat henkilöt, joilla ei ole vakavia terveysongelmia, ei fyysisiä eikä psyykkisiä. Jos et ole varma, oletko oikeassa kunnossa rasvaimua varten, kysy lupa yleislääkäriltäsi.
- Onko sinulla realistiset odotukset tulosten suhteen? Vaikka rasvaimu voi tuottaa dramaattisia tuloksia, minkä tahansa vartalon muotoilutoimenpiteen tavoitteena on, että tulokset näyttävät luonnollisilta. Rasvaimun tulosten pitäisi tuoda esiin todellinen vartalosi itsepäisten rasvataskujen alta, mutta rasvaimulla ei saada kokonaan uutta vartaloa tai ratkaista kaikkia ongelmiasi.
Oikean rasvaimukirurgin löytäminen
Jos vastasit kyllä edellä esitettyihin kysymyksiin, viimeisenä askeleena rasvaimun tekemisestä päättämisessä on oikean plastiikkakirurgin löytäminen. Tämä näennäisen yksinkertainen tehtävä voi kuitenkin olla helpommin sanottu kuin tehty. Seuraavassa on muutamia vinkkejä parhaan rasvaimukirurgin löytämiseksi:
- Etsi kirurgi, joka on American Board of Plastic Surgery -lautakunnan sertifioima. Board-sertifiointia ei vaadita, jotta kirurgi voi suorittaa rasvaimun, mutta se osoittaa sitoutumista korkeimpiin terveyttä, turvallisuutta ja tulosten laatua koskeviin standardeihin. Kirurgien, joilla on lautakuntasertifiointi, on säännöllisesti ylläpidettävä sertifiointiaan antamalla panoksensa alalle, jatkuvalla ammatillisella kehittymisellä ja uusimpia innovaatioita koskevalla täydennyskoulutuksella.
- Varaa useampi kuin yksi konsultaatio eri kirurgien kanssa. Plastiikkakirurgisi tulisi saada sinut tuntemaan olosi luottavaiseksi ja mukavaksi leikkauksen etenemisen suhteen. Kirurgin ja potilaan välinen kommunikaatio on ratkaisevan tärkeää parhaiden tulosten saavuttamiseksi, joten on tärkeää löytää kirurgi, jonka kanssa voit puhua avoimesti. Tapaamalla useamman kuin yhden kirurgin, saat paremman käsityksen siitä, mitä olet etsimässä, ja voit huomata kenet tahansa, joka erottuu muista.
- Pyydä nähdä ennen-jälkeen-kuvia. Kirurgillasi pitäisi olla saatavilla toimistolla tai verkossa kuvia todellisista potilaista, joille on tehty rasvaimu, jotta voit nähdä heidän tuloksensa. Kun katsot kirurgisi ennen-ja-jälkeen-kuvia, saat käsityksen siitä, millaisia tuloksia voit toivoa saavasi omasta toimenpiteestäsi, ja se auttaa sinua säilyttämään realistiset odotukset.
Kohdealueiden määrittäminen
Liiposuktio on monipuolinen toimenpide, ja sitä voidaan soveltaa lähes mihin tahansa kohtaan vartaloa.
Useimmilla ihmisillä on jo melko hyvä käsitys niistä alueista, joita he haluaisivat laihduttaa rasvaimun avulla. Vaikka rasvaimua voidaan soveltaa lähes missä tahansa, yleisimpiä kohdepisteitä ovat mm. seuraavat:
- Rakkauskahvat
- Vatsalihakset
- Selkä
- Vyötärö
- Reidet
- Pyllyt
- Yläkät
- Kaksoisleuka
- Kaula
- Vyötäröt
- Miehen rinnat
Kun päätät, mitä alueita haluat virtaviivaistaa, mieti, missä vaatteesi istuvat tiukimmin, mitkä alueet tuntuvat itsetietoisimmilta ja missä vaatteesi jättävät jälkiä kehoosi. Monet naiset hankkivat rasvaimun esimerkiksi ratkaistakseen ”rintaliivien pullistuman” eli selässä olevat rasvarullat, jotka voivat näkyä tiukasti istuvissa vaatteissa. Monille tehdään rasvaimu myös reisien sisäosiin vähentääkseen hiertymiä ja muita liikunnan aikana ilmeneviä ihoärsytyksiä.
Liposuktiotekniikoita erilaisiin huolenaiheisiin
Vaikka kaikissa rasvaimuissa poistetaan rasvasoluja manuaalisesti vartalon muotoilemiseksi, on olemassa useita yleisiä tekniikoita, joilla rasvaimua voidaan käyttää vartalon muotoilemiseksi.
360° Lipo
Kutsutaan myös ympärysmittaiseksi rasvaimuksi, ja 360 asteen rasvaimu muotoilee vartaloa joka puolelta, mukaan lukien selkä, vatsa, vyötärö ja lantio. Kun perinteiset rasvaimuhoidot kohdistuvat tiettyihin kehon osiin valikoivaa rasvan vähentämistä varten, tämä kokonaisvaltainen vyötärön muotoilumenetelmä hyökkää rasvan kimppuun koko keskivartalon ympärillä, mikä tekee 360 asteen rasvaimusta ihanteellisen ratkaisun niille, jotka etsivät tiimalasivartaloa.
Vatsan kaiverrus
Nykyisin niin miehet kuin naisetkin tavoittelevat olevansa hyväkuntoisia, vahvoissa voimissa olevia ja terveitä. Rantakelpoisten vatsalihasten saavuttaminen laihduttamatta vatsaa jättää kuitenkin paljon toivomisen varaa lihasten määrittelyssä. Tämä johtuu siitä, että sixpack ei näy ihonalaisten rasvakerrosten alla, jolloin monet kuntoilijat turhautuvat tuloksiinsa. Rasvaimu voi paljastaa piilossa olevan six-packin vatsan syövytyksen avulla, joka on tekniikka, joka muotoilee vatsalihasten ympärillä maksimoidakseen vatsan määrittelyn.
Liposuktio + vatsanpoisto
Jotkut kosmeettiset toimenpiteet yksinkertaisesti sopivat hyvin yhteen, ja rasvaimu ja vatsanpoisto -yhdistelmä on yksi esimerkki tällaisesta yhteensopivuudesta. Toimenpiteet kohdistuvat toisiaan täydentäviin huolenaiheisiin, ja ne voidaan suorittaa samaan aikaan toipumisen minimoimiseksi.
Vatsanpoisto on suositeltava toimenpide raskaana oleville naisille tai kaikille, jotka ovat laihtuneet merkittävästi. Toimenpide tunnetaan myös nimellä abdominoplastia, ja sillä poistetaan löysä vatsan iho, kiristetään vatsalihaksia ja voidaan korjata diastasis recti eli vatsaontelon irtoaminen.
Vatsanpoistolla yksinään voidaan kuitenkin poistaa vain pieni määrä rasvakudosta vatsaontelosta. Lisäämällä rasvaimun vatsanpoistoon voit paitsi muotoilla vatsaa aggressiivisemmin, myös kiristää löysää ihoa, joka saattaa syntyä näiden pullistumien laihduttamisesta. Tämä suosittu yhdistelmä voi auttaa sinua saamaan parhaan mahdollisen hyödyn irti tuloksistasi, minkä vuoksi se on yhä yleisempi äitiysleikkausvaihtoehto.
Love Handle Lipo
Eivät kaikki rakasta rakkauskahvojaan, sillä nämä paljon parjatut rasvarullat lantion yläpuolella ovat yksi yleisimmistä rasvaimun kohdepaikoista. Rakkauskahvat voivat olla epämiellyttäviä vyötärölle ja saada vaatteet istumaan epämukavasti. Näiden pullistumien pienentäminen pelkällä liikunnalla voi myös olla haastavaa, sillä jopa hyvin hoikat ihmiset voivat kerätä rasvaa tälle alueelle. Rasvaimulla voidaan päästä eroon rakkauskahvoista ja saada aikaan kiinteämpi ja tyylikkäämpi muoto.
Brasilialainen takapuolen kohotus
Rasvaimun sisällyttäminen brasilialaiseen takapuolen kohotukseen tekee toimenpiteen hyödyt kaksinkertaisiksi, sillä sen avulla voit hoikentaa vyötäröäsi tai reisiäsi ja korostaa kurvikasta takapuolta.
Muotoillut pakarat voivat täydentää täydellisesti lähes mitä tahansa vartaloa, joten ei ole yllättävää, että brasilialaisesta pakaroiden kohotuksesta on tullut suosittu toimenpide sekä miesten että naisten keskuudessa. Tämä kaksiosainen toimenpide alkaa rasvaimulla, jolla kerätään rasvasoluja joltakin kehon alueelta. Yleisimmät ”luovutusalueet” rasvasolujen keräämiseksi ovat lantio, kyljet, vyötärö tai reidet, mutta kirurgi voi pyynnöstäsi käyttää myös muuta aluetta. Rasvasolut ruiskutetaan sitten suoraan pakaroihin pyöreämpien ja täyteläisempien mittasuhteiden luomiseksi.
Miehen rintojen pienennys
Miehen suurentuneet rinnat voivat olla miehille kiusalliset ja epämiellyttävät, mutta ”miestissit” ovat melko yleinen kosmeettinen ongelma. Joillakin miehillä on hormonaalinen epätasapaino, joka aiheuttaa rasvakudoksen kehittymisen rintoihin, jota kutsutaan gynekomastiaksi, kun taas toisilla yksinkertaisesti varastoituu ylimääräistä rasvaa tälle alueelle. Miesten rintojen pienennys on räätälöity toimenpide, joka muotoilee miesten rintoja poistamalla ylimääräistä rasvaa tai rauhaskudosta. Yksi tämän päivän suosituimmista miesten kosmeettisista toimenpiteistä, miesten rintojen pienennys sisältää yleensä rasvaimun rinnan muotoilemiseksi yksinään tai yhdessä rasvakudoksen kirurgisen poiston kanssa.
Rintojen suurennus rasvansiirrolla
Rintojen suurennus rasvansiirrolla käyttää rasvansiirtoa tarjotakseen luonnollisemman vaihtoehdon rintaimplanteille. Kuten brasilialainen takapuolen kohotus, tämä toimenpide alkaa rasvaimulla, jolla kerätään rasvasoluja luovuttaja-alueelta. Rasvasolut siirretään sitten rintoihin täyteläisempien ja pyöreämpien kaarien luomiseksi. Rasvansiirto voi suurentaa rintoja itsenäisenä hoitona, mutta monet naiset, joilla on implantit, valitsevat myös rasvansiirron pehmentääkseen kurvejaan ja parantaakseen tuloksiaan.
Valmistautuminen rasvaimuun
Kun olet suunnitellut rasvaimun, löytänyt oikean kirurgin ja sopinut päivämäärän, on aika valmistautua vartalon muotoiluun. Noudata näitä vinkkejä, jotta rasvausleikkausajankohtaa lähestyessäsi sujuisi ongelmitta.
Lopeta tupakointi
Jos tupakoit, ei ole parempaa aikaa lopettaa kuin nyt, ja tämä pätee erityisesti, jos valmistaudut leikkaukseen. Savuttomat paranevat nopeammin ja perusteellisemmin kuin tupakoitsijat ja ovat vähemmän alttiita komplikaatioille. Useimmat plastiikkakirurgit suosittelevat savukkeiden lopettamista vähintään 6 viikkoa ennen leikkausta ja tupakoinnin välttämistä vähintään 6 viikon ajan leikkauksen jälkeen, joskin tavan lopettaminen pysyvästi on vielä parempi.
Varastoi terveellisiä elintarvikkeita
Viritä kehosi optimaaliseen kuntoon ennen rasvaimuleikkaukseen menoa pitämällä yllä terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota edeltävien viikkojen ja kuukausien aikana. Ravitseva ruokavalio auttaa myös toipumisessasi, joten pidä keittiösi täysin varustettuna ennen leikkauspäivääsi. Kauneusleikkauksesta toipumisen kannalta parhaita ruokia ovat vähärasvaiset proteiinit, täysjyvävilja, tuoreet hedelmät ja vihannekset sekä kaikki kuitupitoiset ruoat.
Vapaa-ajan järjestäminen
Toipumiseen tarvitsemasi aika riippuu siitä, minkälainen rasvaimuoperaatio sinulle tehdään ja miten kehosi reagoi leikkaukseen, mutta on hyvä järjestää etukäteen vähintään 3-5 päivää poissa töistä ja muista velvollisuuksista. Jos aiot tehdä rasvaimun pitkän viikonlopun tai lomapäivän aikana, voit minimoida työstä pois pyytämäsi ajan. Älä unohda kattaa myös kotitöitä ja perhevelvoitteita. Pyydä ystävää tai perheenjäsentä auttamaan mahdollisissa velvollisuuksissa toipumisesi aikana ja valmista ateriat etukäteen, jotta sinun ei tarvitse huolehtia ruoanlaitosta vähään aikaan.
Valmista toipumishuone
Varaa kotiisi mukava paikka, jossa voit oleskella leikkauksen jälkeen. Varmista, että sinulla on runsaasti tyynyjä, jotka auttavat sinua pysymään mukavana, ja että kylpyhuone on lähellä, sillä on tärkeää, että pysyt hyvin nesteytettynä toipumisaikana. Pidä lempikirjojasi, -lehtiäsi tai -viihdelaitteitasi käden ulottuvilla, jotta voit rentoutua toipumisesi aikana. Voit jopa laittaa lähelle minijääkaapin, jotta välipalat ja juomat ovat käden ulottuvilla.
Lopputulosten näkeminen rasvaimun jälkeen
Lopputuloksesi rasvaimun jälkeen kestää jonkin aikaa kehittyä, joten älä odota käveleväsi ulos leikkauskeskuksesta valmiina rannalle tai uima-altaalle. Pidä nämä vinkit mielessä, kun valmistaudut näkemään lopulliset tuloksesi.
Toipuminen vie aikaa
Vaikka joudut ehkä pitämään vain muutaman päivän poissa töistä ja muista aktiviteeteistasi, rasvaimun kaltaisesta kirurgisesta toimenpiteestä toipuminen on prosessi, joka voi kestää useita kuukausia. Odota, että pahin turvotus ja mustelmat häviävät parin viikon kuluessa toimenpiteestäsi. Rasvaimun tulokset pitäisi alkaa näkyä kolmen ensimmäisen kuukauden kuluessa toipumisesta, mutta lopullisten tulosten saavuttaminen voi kestää jopa kuusi kuukautta.
Tulosten ylläpitäminen
Lipoaminen ei estä sinua lihomasta toimenpiteen jälkeen, joten on tärkeää ylläpitää tuloksia terveellisillä ja aktiivisilla elämäntavoilla.
Jos olet innoissasi hoikemmasta, rasvaimun jälkeisestä vartalostasi, pidä mielessä, että et ole selvillä tulevasta painonnoususta. Monille ihmisille rasvaimu on hyvä tapa lujittaa kuntotavoitteita, koska toimenpide voi motivoida sinua pitämään hyvää huolta uudesta vartalostasi. Kun terveelliset elämäntavat kulkevat käsi kädessä rasvaimun kanssa, tämä vartalon muotoiluvaihtoehto voi tarjota suuren itseluottamuksen vahvistuksen, kun räiskit kesään.