PANAS-asteikko

Tässä artikkelissa selitetään David Watsonin, Lee Anna Clarkin ja Auke Tellegenin kehittämä PANAS-asteikko käytännönläheisesti. Kun olet lukenut sen, ymmärrät tämän tehokkaan henkilökohtaisen onnellisuuden ja motivaation teorian perusteet. Tämä artikkeli sisältää myös ladattavan ja muokattavan PANAS-asteikon kyselylomakkeen.

Mikä on PANAS-asteikko?

PANAS-asteikko eli Positive and Negative Affect Schedule (PANAS) on itsearviointikysely. Lista on jaettu kahteen segmenttiin eli mieliala-asteikkoihin. Toinen asteikko mittaa henkilön positiivisia tunteita ja toinen asteikko mittaa negatiivisia tunteita. Kummassakin segmentissä on kymmenen termiä, jotka voidaan arvioida asteikolla 1-5 sen osoittamiseksi, missä määrin vastaaja on samaa mieltä siitä, että tämä pätee häneen. PANAS-asteikon kehitti vuonna 1988 kolme amerikkalaista psykologia: David Watson, Lee Anna Clark ja Auke Tellegen.

PANAS-asteikkoa sovellettiin tuolloin lähinnä tunteiden ja emootioiden muutosten mittaamiseen tutkimustehtäviä suoritettaessa. Testiä käytetään myös tutkimusvälineenä ryhmätutkimuksissa. Se on psykometrinen asteikko, joka osoittaa positiivisten ja negatiivisten tunteiden yhteyden persoonallisuustilastoihin ja -ominaisuuksiin. Kyselylomaketta täytettäessä tarkoituksena on selvittää, miltä henkilöstä tuntuu sillä hetkellä.

PANAS-asteikko keskittyy kuitenkin itseraportointiin, minkä vuoksi henkilön mielentilan tarkka arviointi on joskus vaikeaa. Ihminen on subjektiivinen ja voi ali- tai yliarvioida omaa mielialaansa.

PANAS-asteikon termit

PANAS-asteikosta on nykyään tullut standardoitu tapa mitata mielialan muutoksia. Testissä on 20 termiä, joista kymmenen keskittyy positiiviseen tunteeseen ja toiset kymmenen negatiiviseen tunteeseen. Alun perin testissä oli 60 termiä, mutta useiden testaus- ja poistokierrosten jälkeen jäljelle jäi 20 tasapainoista käsitettä.

Termit, joilla on positiivinen affekti

1. Attentiivinen
2. Aktiivinen
3. Vireä
4. Kiihkeä
5. Jännittynyt
6. Entensiivinen
7. päättäväinen
8. innostunut
9. ylpeä
10. kiinnostunut
11. vahva

Termit, joilla on negatiivinen vaikutus

1. vihamielinen
2. Vihaava
3. Hävytön
4. Syyllinen
5. Ahdistunut
6. Järkyttynyt
7. Peloissaan
8. Kammoissani
9. Peloissaan
10. Jännittynyt
11. Hermostunut

Likertin asteikko

PANAS-asteikon osallistujat vastaavat kaikkiin 20 termiin Likertin asteikon mukaisesti. Tämä merkitsee seuraavia vaihtoehtoja:

1. Tämä käsite soveltuu hyvin vähän tai ei lainkaan osallistujaan
2. Tämä käsite soveltuu vähän osallistujaan
3. Tämä käsite soveltuu kohtalaisesti osallistujaan
4. Tämä käsite soveltuu paljon osallistujaan
5. tämä käsite pätee erittäin paljon osallistujaan

PANAS-asteikko / Positiivisen ja negatiivisen affektin aikataulu (PANAS) -testin lopullinen pistemäärä on positiivisen asteikon 10 termin summa ja negatiivisen asteikon 10 termin summa. Myönnetty arvo on positiivinen positiivisen asteikon vastauksille ja negatiivinen negatiivisen asteikon vastauksille.

PANAS-asteikon versiot

PANAS-asteikosta on vuosien varrella kehitetty useita eri kohderyhmille tarkoitettuja versioita, kuten PANAS-C, PANAS-SF, I-PANAS-SF ja PANAS-X.

Esimerkiksi PANAS-C:ssä C tarkoittaa ”lapsia”; tämä testi on kehitetty erityisesti helpottamaan ahdistukseen ja masennukseen liittyvien tunneilmaisujen erottamista lapsilla. Se on luotu välineeksi, jolla voidaan paremmin mitata ja määrittää lasten tunnetiloja.

PANAS-SF on lyhyempi ja ytimekkäämpi versio alkuperäisestä PANAS-testistä. I-PANAS-SF on lyhytmuotoisen PANAS-testin kansainvälinen versio, jonka ansiosta eri kansallisuudet ymmärtävät ja tulkitsevat samalla tavalla jokaisen asteikon kaikki 10 käsitettä, mikä tekee testistä luotettavan ja pätevän. Tässä testissä kaikki epäselvyydet ja tulkinnanvaraisuus on poistettu ja korvattu sanoilla, joilla on yksiselitteinen merkitys. Tuloksena on luotettava ja tehokas testi, jota voidaan käyttää kansainvälisesti.

Vuonna 1994 David Watson ja Lee Anna Clark kehittivät laajemman version alkuperäisestä PANAS-testistään vuodelta 1988; PANAS-X. Tälle testille on ominaista, että se voidaan suorittaa 10 minuutissa. PANAS-X-testi sisältää alkuperäiset käsitteet, mutta ne on nyt jaettu kolmeen pääluokkaan. Ensimmäinen luokka sisältää negatiiviset perustunteet, joita ovat pelko, vihamielisyys, syyllisyys ja suru. Toinen luokka sisältää positiiviset perustunteet. Tämä koostuu iloisuudesta, itsevarmuudesta ja tarkkaavaisuudesta. Kolmas ja viimeinen luokka on muiden tunnetilojen luokka, johon kuuluvat ujous, väsymys, tyyneys ja yllätyksellisyys. Tunteet eivät ole aina mustavalkoisia, ja tässä mielessä nämä kolme pääluokkaa tarjoavat tietoa vaihtelevista tunnetiloista, joissa ihmiset voivat olla.

PANAS-kyselylomakemalli

Aloita tunteiden ja emootioiden kuvaaminen ja mittaaminen tämän käyttövalmiin PANAS-kyselylomakemallin avulla.

PANAS-kyselylomake

Lataa PANAS-kyselylomakemalli alas

Lähde jo tänään Toolshero-yhteisön jäseneksi.
Joko kuulut jo? Kirjaudu sisään täältä.

On sinun vuorosi

Mitä mieltä olet? Oletko koskaan kuullut PANAS-asteikosta? Tunnistatko käytännön selityksen vai onko sinulla lisää ehdotuksia? Mitkä ovat henkilökohtaisen onnellisuutesi menestystekijät ja miten motivoidut?

Jaa kokemuksesi ja tietosi alla olevaan kommenttikenttään.

Jos pidit tästä artikkelista, tilaa ilmainen uutiskirjeemme, josta saat uusimmat postaukset malleista ja menetelmistä. Löydät meidät myös Facebookista, LinkedInistä, Twitteristä ja YouTubesta.

Lisätietoa

1. Mackinnon, A., Jorm, A. F., Christensen, H., Korten, A. E., Jacomb, P. A., & Rodgers, B. (1999). Positiivisen ja negatiivisen affektin aikataulun lyhyt muoto: Arviointi faktoriaalisesta validiteetista ja invarianssista demografisten muuttujien välillä yhteisöllisessä näytteessä. Personality and Individual differences, 27(3), 405-416.
2. Watson, D., & Clark, L. A. (1999). PANAS-X: Manual for the positive and negative affect schedule-expanded form.
3. Watson, D., Clark, L. A., & Tellegen, A. (1988). Positiivisen ja negatiivisen affektin lyhyiden mittareiden kehittäminen ja validointi: PANAS-asteikot. Journal of personality and social psychology, 54(6), 1063.

How to cite this article:
Mulder, P. (2018). PANAS-asteikko. Haettu osoitteesta toolshero: https://www.toolshero.com/psychology/panas-scale/

Lisää linkki tälle sivulle verkkosivustollasi:
<a href=”https://www.toolshero.com/psychology/panas-scale/”>toolshero: PANAS Scale</a>