Parhaat ravintolisäuutiset 2019:

Vuonna 2019 Healion lukijat olivat kiinnostuneita D-vitamiinin ja reseptillä saatavien kalaöljylisien merkityksestä sydän- ja verisuoniterveyden kannalta sekä tutkimuksista, joissa tutkitaan D-vitamiinin muita käyttötapoja. Myöskään kaikki ravintolisät eivät ole hyödyksi – tai haitaksi – diabeetikoille.

Uudet tutkimukset ja viimeaikaiset kiistat kyseenalaistavat D-vitamiinin hyödyt

Monet kuluttajat ja terveydenhuollon tarjoajat mainostavat lupauksia ja mahdollisia hyötyjä D-vitamiinista, joka nimestään huolimatta on hormoni, joka edistää kalsiumin imeytymistä elimistössä. Mutta jokaisesta ilman reseptiä myytävään lisäravinteeseen liitetystä myönteisestä väitteestä uusi tutkimus viittaa siihen, että tarinassa on muutakin perää.

LUE

Uudet VITAL-analyysit valottavat D-vitamiinin merkitystä luuston terveydelle ja kaatumisten ennaltaehkäisylle

Suuren mittakaavan VITAL-tutkimus antoi viitteitä siitä, että D-vitamiinin lisäravinteella ei onnistuttu ehkäisemään merkittäviä sydän- ja verisuonitapahtumia eikä invasiivisten syöpien kehittymistä viiden vuoden aikana, vaikka syvällisemmällä tutkimustietämyksellä löydöksiin saatiinkin selville signaali, jonka mukaan tietyillä potilasryhmien osamäärillä olisi hyötyä D-vitamiinin käytöstä.

LUE

D-vitamiinin puute liittyy diabeteksen kuolemanriskiin

Aikuiset, joilla on D-vitamiinin puute, kuolevat todennäköisemmin diabeteksen komplikaatioihin 10 vuoden seurannan aikana verrattuna D-vitamiinia saaviin aikuisiin.

LUE

Vuonna 2019 Healion lukijoita kiinnostivat D-vitamiinin ja reseptillä saatavien kalaöljylisäravinteiden merkitys sydän- ja verisuoniterveyden kannalta sekä tutkimukset, joissa selvitettiin D-vitamiinin muita käyttötapoja. Myöskään kaikki ravintolisät eivät ole hyödyksi – tai haitaksi – diabetesta sairastaville henkilöille.

Lähde:

D-vitamiinilisäys lisää insuliiniherkkyyttä, beetasolujen toimintaa

5000 IU D-vitamiinin nauttiminen päivässä voi parantaa insuliiniherkkyyttä ja beetasolujen toimintaa henkilöillä, joilla on esidiabetes tai tyypin 2 diabetes.

LUE

Lisäravinteet voivat kalsiumin ja D-vitamiinin lisäksi tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä luustolle

Luuston optimaalisen terveyden ja luunmurtumien ennaltaehkäisyn kannalta on niukasti näyttöä siitä, että muiden vitamiinien ja kivennäisaineiden kuin kalsiumin ja D-vitamiinin lisäravinteiden käyttöä voitaisiin suositella.

LUE

Korkea-annoksinen D-vitamiinilisä saattaa vahingoittaa luustoterveyttä

Terveillä, keski-ikäisillä aikuisilla, joilla ei ole osteoporoosia ja joille annettiin korkea-annoksinen päivittäinen D-vitamiinin nestemäinen tippa, luun mineraalitiheys oli pienentynyt kolmen vuoden kuluttua verrattuna samankaltaisiin aikuisiin, joille annettiin päivittäinen matala-annoksinen lisä.

LUE

Ohjeita tarvitaan ravintolisien käyttöön diabeteksessa

Tässä Q&A:ssa esitetään erityishuomioita ja varoituksia tiettyjen ravintolisien käytöstä diabetesta sairastaville.

LUE

AHA: Reseptillä saatava kalaöljy alentaa tehokkaasti korkeita triglyseridipitoisuuksia

Neljä grammaa päivässä omega-3-rasvahappoja, erityisesti eikosapentaeenihappoa ja dokosaheksaeenihappoa yhdessä tai pelkkää eikosapentaeenihappoa, on kliinisesti käyttökelpoinen monoterapiana tai muiden hoitomuotojen lisäksi triglyseridien alentamiseksi sen jälkeen, kun ruokavalio- ja elämäntapamuutokset on toteutettu ja taustalla olevat syyt on käsitelty.

LUE