Miksi oma henkilökohtainen tila parisuhteessa saattaa juuri lähentää teitä toisiinne
Olet ehkä kuullut 5:2-dieetistä, yrittäjän 60:40-säännöstä, mutta nyt on syntynyt uusi suhteellisuussääntö, joka saa pariskunnat miettimään yhdessä vietetyn ajan määrää. Mutta voidaanko vetovoiman laki kiehauttaa kaavaksi?
80/20-suhdeteorian mukaan terveestä parisuhteesta voi saada vain noin 80 prosenttia haluistaan ja tarpeistaan, kun taas loput 20 prosenttia on huolehdittava itse. Kuulostaa täydelliseltä tekosyyltä hemmotella itseäsi kylpyläpäivällä.
Kuva | Bubbers BB / .com
Tämä ajatus 80/20-ajanjaosta ei ole uusi. Italialainen taloustieteilijä Vilfredo Federico Pareto kehitti 80/20-periaatteen vuonna 1906, kun hän havaitsi, että 80 prosenttia Italian maasta omisti 20 prosenttia väestöstä. Japanissa hara hachi -käytäntö – jossa ihmiset syövät, kunnes he ovat 80-prosenttisesti täynnä – on tutkijoiden mukaan johtanut sairauksien vähenemiseen ja pidempään elämään. Toiset ovat soveltaneet 80/20-sääntöä työelämäänsä varmistamalla, että he pitävät 20 prosenttia energiastaan varattuna, jotta he eivät kärsi burnoutista ja heillä on varalla energiaa nauttia vapaa-ajastaan.
Miten tämä periaate soveltuu siis ihmissuhteisiin? Positiivisesti ajateltuna 80/20-suhdesääntö voi tarkoittaa sellaisten intohimojen elvyttämistä, jotka ovat pudonneet prioriteettilistalta rakkauden löytämisen jälkeen. Kyse voi olla sen korostamisesta, että on tärkeää käyttää aikaa itseensä yksilönä sekä hoitaa parisuhdetta. Sinun pitäisi käyttää 80 prosenttia ajastasi parisuhteellesi ja silti sinulla pitäisi olla 20 prosenttia vapautta seurata unelmiasi ja tehdä, mitä haluat. Siinä on itse asiassa paljon järkeä.
Jotkut pariskunnat voivat tottua viettämään kaiken aikansa yhdessä niin paljon, että he unohtavat, miten olla erossa. Ei tietenkään ole mitään väärää siinä, että haluaa viettää aikaa merkittävän toisensa kanssa, mutta omaa identiteettiään ei saisi menettää siinä prosessissa. Terveen parisuhteen ylläpitämiseksi on tärkeää tietää, että vaikka rakastaisit ja olisit onnellinen jonkun kanssa, teidän ei tarvitse olla lonkalta kiinni toisissanne.
Tila voi moninkertaistaa nuo tunteet ja saada sydämen kaipaamaan
Omistamalla osan ajastasi yksilöllisille harrastuksillesi – olipa kyse sitten lukemisesta, kuntosalilla käymisestä tai videopelien pelaamisesta – tiedät voivasi nauttia myös yksin vietetystä ajasta. Ei ole kumppanin laiminlyöntiä olla välillä hieman itsekäs ja nauttia ”minä-ajasta”. Hän saattaa jopa kiittää sinua siitä, jos hänen ei tarvitse enää katsoa Made in Chelseaa. Voitte molemmat tutkia omia intohimojanne ja antaa toisillenne siihen tukea ja tilaa.
Sen lisäksi, että voitte kehittää itseänne, tila voi moninkertaistaa nuo tunteet ja saada sydämen tuntemaan enemmän. Teillä on enemmän kokemuksia jaettavaksi yhdessä, jännittäviä uutisia välitettäväksi ja asioita, joille nauraa erossa ollessanne. Ympäri vuorokauden yhdessä viettäminen voi tarkoittaa sitä, että keskustelu luonnollisesti loppuu jossain vaiheessa kesken, ja kaunaa voi alkaa syntyä, jos toinen tuntee itsensä tukahdutetuksi eikä pysty harjoittamaan omia mielenkiinnon kohteitaan. Me kaikki rakastamme sitä tunnetta, että haluamme epätoivoisesti nähdä erityistä kumppaniamme, koska emme malta odottaa, että pääsemme puhumaan hänen kanssaan, ja pienen erossaolon viettäminen silloin tällöin voi antaa takaisin sen innostuneen kiireen, jonka tunsitte seurustelun alkaessa.
Kuten tahansa säännöstön kanssa – kenellä ei ole ollut vuosittaista perheen Monopoly-kiistaa jouluna? – on joitakin eroavaisuuksia siinä, miten ihmiset tulkitsevat niitä. Se, mikä jakaa ihmisiä, on se, miten jotkut suhtautuvat siihen 20 prosenttiin ajasta, jolloin saa vapaasti tehdä mitä huvittaa. Nimittäin sen, voitko tehdä sitä, kenen kanssa haluat.
Hieman aikaa erillään silloin tällöin voi antaa sinulle takaisin sen innostuneen kiireen, jonka tunsit, kun aloitit seurustelun
Jotkut ihmiset uskovat, että 20 prosentin vapaus tarkoittaa, että sinä aikana voit olla intiimissä kanssakäymisessä toisten ihmisten kanssa, mutta toisin kuin avoimessa parisuhteessa, tämä koskee vain tuota varattua ajanjaksoa. Jos tavoittelet tällaista 80/20 jakoa, se vaatii erittäin suurta luottamusta kahden ihmisen välillä. Ennen kuin otat tämän ajatuksen mukaan suhteeseesi, on tärkeää varmistaa, että kaikki tietävät, mistä on kyse – älä oleta, että kumppanisi tietää, että etsit sitoutumatonta toimintaa sivutoimisesti. Ja muista, että yhtälöllä on kaksi puolta. Kumppanisi on vapaa löytämään myös oman 10/10:nsä.
Vaikka 80/20-säännön soveltamisesta näyttäisi tietysti olevan hyötyjä, ihmiset ovat ehdottaneet siihen myös muutamia ongelmia. Ensinnäkin, mitä tapahtuu, jos alat nauttia siitä 20 prosentista ajasta, jonka vietät erossa kumppanistasi, enemmän kuin siitä 80:stä, jonka vietät hänen kanssaan? Muista, että olemme kaikki yksilöitä, ja mikä sopii yhdelle pariskunnalle, ei välttämättä sovi toiselle. Sinä ja kumppanisi saatatte haluta lisätä ”omaa aikaa” ja toiset taas vähentää sitä. Ongelmia voi syntyä, jos toinen teistä tarvitsee enemmän sooloaikaa ja toinen kaipaa parisuhdetta. Jos olette epätasapainossa toistenne kanssa, voi olla, että toisin kuin todistettu teoreema, suhteenne ei ehkä kestä ikuisesti, ellette ole avoimia puhumaan toisillenne ja löytämään onnellista kompromissia.
Image | Bubbers BB / .com
Muistakaa, että 80/20-sääntö ei ole tekosyy etsiä kumppanistanne puutteita, koska hän ei voi tarjota teille 100 % onnellisuutta. Kukaan ei ole täydellinen, joten jos sinusta tuntuu, että jotain puuttuu, nauti itsenäisyydestä ja tiedä, että on hyvä löytää keinoja tehdä itsesi onnelliseksi. Haluaisitko ottaa riskin, että menetät jonkun, joka tuo sinulle 80 prosenttia onnellisuudestasi, koska toivot, että joku muu voisi antaa sinulle sen 20 prosenttia, joka puuttuu? En ole matemaatikko, mutta jokin ei täsmää.
Kuten useimmissa asioissa elämässä, säännöt on tarkoitettu rikottaviksi. Paitsi jos se on haulikkosääntö – sitä ei kannata rikkoa. Yhteinen nimittäjä 80.20-säännössä on se, että sen varmistaminen, että vietät laadukasta aikaa itsellesi, on tärkeämpää kuin itse suhde, joka voi toimia jokaisella pariskunnalla eri tavalla. Ei ole olemassa yksinkertaista yhtälöä tosi rakkaudelle, mutta neuvona on varmistaa, että pidätte huolta itsestänne yksilöinä, jotta teistä tulee vielä vahvempi pariskuntana.
Jos haluat arvioida elämääsi ja sitä, mikä tekee sinut onnelliseksi, keskusteleminen elämänvalmentajan kanssa voi auttaa sinua työstämään ongelmia ja ratkaisemaan onnellisuusyhtälön. Käy osoitteessa Life Coach Directory löytääksesi ammattilaisen alueeltasi.
Kaikki kuvat | Bubbers BB / .com