Pippurin pelaaminen on itse asiassa yksi parhaista koskaan kehitetyistä puolustusharjoituksista.
Tässä on baseball-kenttäpeliharjoitus, joka …
(1.) On kestänyt ajan hammasta …
(2.).) Voidaan pelata baseball-timantilla tai takapihalla …
(3.) Auttaa kehittämään lyönti- ja kenttätaitoja samanaikaisesti …
Pepper, joka on peli tai harjoitus, koostuu periaatteessa 3-6 kenttäpelaajasta, jotka on sijoitettu 8-10 metriä lyöjän eteen. Harjoituksen tarkoituksena on saada lyöjä lyömään pallo satunnaisesti yhdelle kenttäpelaajista, joka ottaa pallon kiinni ja heittää sen nopeasti takaisin lyöjälle, joka toistaa prosessin uudestaan ja uudestaan, eikä pallo saa koskaan koskettaa maata.
Vaikka tämä saattaa vaikuttaa lasten leikiltä, pesäpallo on lasten leikki, tarkempi analyysi osoittaa, millaisia taitoja tätä leikkiä pelaamalla kehitetään.
Lyöjä:
Lyöjän vastuulla on pitää peli käynnissä tekemällä jatkuva kontakti pesäpalloon, jota ei-nyrkkeilijät heittävät puolinopeudella, mikä tarkoittaa, että pallo saatetaan heittää matalalta, korkealta, hänen on ehkä kurottava sen perään tai käännettävä lantioaan nopeasti liian pitkälle sisälle menevän pallon kohdalla, mikä luonnollisesti kiihdyttää refleksejä.
Tämä haastaa lyöjän pysymään keskittyneenä kontaktin tekemiseen pallon kanssa, mikä harjaannuttaa mailan ja pallon välisen silmä- ja silmä- ja silmäkäytön välistä koordinaatiota, jonka vaikeusaste nousee, kun heitot menevät ohi tavoitteen. Tämä on 101 lyönnin perusperiaatteita, jotka koskevat pallon näkemistä, mailasta palloon -koordinaatiota ja keskittymisen ylläpitämistä.
Lyöjä voi käyttää kahta erilaista lyöntimenetelmää riippuen siitä, kumpaa taitoa hän haluaa parantaa tai säilyttää terävyytensä.
(1.) Bunt Stance: Pippuriharjoituksen käyttäminen, joka on nopeatempoinen ja tarjoaa paljon toistuvaa toimintaa, on erinomainen foorumi bunttaustaitojen parantamiseen.
(a.) Säilytä neliömäinen bunttiasento, keskity pallon koskettamiseen ja lyömiseen reilusti, yritä sitten sijoittaa pallon suuntaa ja levittää pallo kaikille kenttäpelaajille.
(b.) Vältä kehittämästä huonoa tapaa pamauttaa pallo ilmaan, mikä on ehdoton ei-ei, bunttaamalla pallot jatkuvasti polven ja vyötärön korkeudelle ja pehmeästi kenttäpelaajille, jotka ovat sijoittuneet suhteellisen lähelle. Kyky suorittaa tämä tuottaa erinomaisia bunt-tuloksia todellisissa peliolosuhteissa.
(c.) Jos lyöjä haluaa täydellistää kykynsä buntata pallo suoraan kohti maata ja eliminoida kaikki pop up outin mahdollisuudet, kenttäpelaajat voivat siirtyä sisään ja pelata buntit polviltaan.
Lyöjä kehittää erinomaista pallon sijoittelua ja siirtymällä lähemmäs ja poistamalla alavartalon yhtälöstä kenttäpelaajien on kehitettävä nopeita käsiä.
Pelaaminen pippurilla – nopeiden refleksien kehittäminen
(2.) Modifioitu tavallinen lyöntiasento:
(a.) Lyöjä on puoliksi lyöntiasennossa ja lyö palloa lyhyillä nopeilla lyönneillä, mikä kehittää tiivistä kontaktisvingiä ja mailan hallintaa, koska hänen on ohjattava pallo kenttäpelaajille lyömättä sitä heidän päänsä yli.
Kenttäpelaajat: Kenttäpelaajat: Tämän harjoituksen tarkoitus ja hyöty on kehittää nopeita käsiä & refleksejä ja samalla pitää hauskaa.
(a.) Kenttäpelaajien tulisi sijoittua joko suoraan linjaan tai puoliympyrään ja olla korkeintaan 8′ – 10′ etäisyydellä lyöjästä. Tämä etäisyys antaa lyöjälle riittävästi aikaa saada maila palloon, kenttäpelaajille aikaa reagoida ja kenttää osuma, mutta vaatii kuitenkin pitämään liikkeet nopeina
Pelin nopeutuessa lyötyjen pallojen suunta ja nopeus ovat enemmän tai vähemmän arvaamattomia, mikä vaatii kaikilta kenttäpelaajilta valmiutta kenttään kaikenlaista palloa, joka tulee heidän suuntaansa, olipa se maassa tai ilmassa.
Pippurin pelaaminen – Sukellus pallon perään
(b.) Pitäen kiinni tavoitteesta, jonka mukaan pallo ei saa koskaan osua maahan, sukeltaminen tai hyppääminen eivät ole vain vaihtoehtoja, vaan niihin kannustetaan. Jos pallo osuu maahan, ota se kenttään ja heitä se nopeasti takaisin lyöjälle, sillä nämä kaikki ovat vaiheita nopeiden käsien ja refleksien kehittämisessä.
(3.) Harjoituksen vauhti on äärimmäisen tärkeä, sillä kenttäpelaajien on otettava pallo kiinni ja heitettävä se takaisin lyöjälle, joka lyö pallon uudelleen, ja kaikki tämä mahdollisimman nopeasti. Tapahtumien nopeus kehittää pelaajien käsi-, silmä- ja mailakoordinaatiotaitoja ja tarjoaa maksimaalisen hyödyn.
Jos tarkoituksenasi ei ole kehittää nopeutta, jotta voit suorittaa tämän harjoituksen 100-prosenttisesti leveästi … älä pelleile sen kanssa ollenkaan, koska hyödyt ovat mitättömiä ja käytetty aika voitaisiin suunnata muihin hyödyllisempiin harjoituksiin.
Pippurin pelaaminen – osa kaasujalkaa
Kehitä joukkueen kilpailuhenkeä pelaamalla pippuria
Voidaksesi herättää kilpailuhenkeä pelaajissasi, jaa joukkue ryhmiin ja anna heidän suorittaa pippuriharjoitus. Joukkue, jolla on vähiten virheitä tietyn ajan kuluessa, voittaa. Pyörittele ja vaihda pelaajia, mikä tuo pelaajat yhteen. Valmentajana sinun on seurattava toimintaa varmistaaksesi, että kaikki joukkueet ovat täydessä vauhdissa.
*** Varotoimenpiteenä: Useimmilla pesäpallokentillä kielletään pippuripelien pelaaminen takakenttää vasten loukkaantumisriskin ja mahdollisesti aidan vaurioitumisen vuoksi. Muista etsiä kylttejä. ***
30-luvun St. Louis Cardinalsin baseball-joukkue, joka tunnettiin The Gas House Gang -nimellä tempaustensa vuoksi, mutta joka kuitenkin oli tuohon aikaan baseballin parhaita pelaajia, viihdytti faneja ennen peliä pelaamalla muunneltua versiota Pepper-pelistä.
Pelaajat heittivät pallon päänsä yli, jalkojensa läpi, selkänsä taakse, jalkojensa alta ja niin edelleen, mutta he saivat pallon aina kiinni eivätkä antaneet sen koskaan pudota maahan. Erityisen vauhdikkaana päivänä pallo kulkisi niin nopeasti, että faneilla olisi vaikeuksia seurata sitä.
Pippurin pelaaminen pesäpalloharjoituksiin
Lyömisen opettaminen
Nuorten pesäpallovalmennuksen oppiminen