Silmien hierominen saattaa vaikuttaa suhteellisen harmittomalta.
Vähän useimmat meistä tekevät sitä säännöllisesti, olipa kyse sitten heinänuhasta tai flunssasta tai vain väsyneestä ja tokkuraisesta olosta. Hierominen stimuloi kyynelten virtausta, voitelee kuivia silmiä ja poistaa pölyä ja muita ärsyttäviä aineita.
Silmien hierominen voi olla myös terapeuttista. Silmämunan painaminen voi stimuloida vagushermoa, joka hidastaa sydämen sykettä ja lievittää stressiä.
Jos kuitenkin hierot silmiäsi liian usein tai liian kovaa, voit aiheuttaa vahinkoa monin tavoin …
Mitä vahinkoa silmien hierominen voi aiheuttaa?
- Aluksi silmien hierominen voi tehdä tuhoa ulkonäölle! Se aiheuttaa pienten verisuonten rikkoutumisen, mikä johtaa verestäviin silmiin ja niihin tummiin, rumentaviin silmänympyröihin, joita kaikki yrittävät aina välttää.
- Kätesi kantavat enemmän bakteereita kuin monet muut kehon osat. Kun hierot silmääsi, nämä bakteerit siirtyvät helposti ja voivat aiheuttaa infektioita, kuten sidekalvotulehduksen. Lue lisää sidekalvotulehduksesta.
- Joskus ihmiset saavat vierasesineen juuttumaan silmäänsä, ja luonnollinen vaisto on hieroa sitä yrittäessään poistaa esineen. Esineen hankaaminen voi kuitenkin hyvin helposti naarmuttaa ja vaurioittaa sarveiskalvoa.
- Hierominen on vaarallisinta ihmisillä, joilla on tiettyjä jo olemassa olevia silmäsairauksia. Ihmiset, joilla on etenevä likinäköisyys (eräänlainen likinäköisyys, joka johtuu silmämunan pitenemisestä), saattavat huomata, että hankaaminen huonontaa heidän näköään. Vastaavasti glaukoomaa sairastavat saattavat huomata, että silmien hankaamisen aiheuttama silmänpaineen nousu voi häiritä silmän takaosan verenkiertoa ja johtaa hermovaurioihin ja lopulta pysyvään näön menetykseen.
- Tutkimukset ovat osoittaneet, että silmien jatkuva hankaaminen voi alttiilla henkilöillä johtaa myös sarveiskalvon ohenemiseen, jolloin sarveiskalvo heikentyy ja työntyy eteenpäin kartiomaisemmaksi. Tätä kutsutaan keratokonukseksi, ja se on vakava tila, joka voi johtaa näön vääristymiseen ja mahdollisesti sarveiskalvon siirteen tarpeeseen tulevaisuudessa. Lue lisää keratokonuksesta.
Miten lopetan?
Jos jotain on juuttunut silmään, yritä huuhdella se pois steriilillä suolaliuoksella tai keinokyynelillä. Jos tämä ei auta, suuntaa suoraan lääkäriin tai optikolle.
Paras tapa estää itseäsi koskettamasta silmänympärysihoa on käyttää silmätippoja, jotka pitävät silmäsi kosteana ja ehkäisevät kutinaa. Keinokyyneleet ovat luonnollisten kyynelten lääkkeetön jäljitelmä. Niitä on saatavilla tiskiltä ja ne sopivat kuivista silmistä kärsiville. Muita silmätippoja on saatavilla silmien hankausta aiheuttavan kutinan estämiseksi. Näissä silmätipoissa on antihistamiineja ja syöttösolujen stabilointiaineita. Vaikeammissa tapauksissa käytetään myös steroidisilmätippoja estämään kroonista silmien hankausta, erityisesti allergikoilla.
Keskustele lääkärisi tai optikkosi kanssa siitä, minkä tyyppiset silmätipat sopivat sinulle.
Muista, että liialliseen silmien hankaukseen – johtuipa se sitten kroonisesta kuivuudesta, kutinasta tai pelkkä tottumuksesta – tulisi puuttua, jotta vältyttäisiin ikäviltä seurauksilta.