Vaikka et voi muuttaa todellista itseäsi, voit varmasti parantaa itseäsi ja tehdä parempia elämänvalintoja. Olen hiljattain jakanut parhaita itseapuaiheisia äänikirjoja, joiden avulla voit parantaa itseäsi ja muuttaa elämänkatsomustasi. Täydennyksenä tässä muutamia parhaita itseapusovelluksia, joita voit käyttää yhdessä parantaaksesi itseäsi.
Parhaat itseapusovellukset
Coach.me
Self-help alkaa siitä, että sinulla on oikea suunnitelma ja tavat. Coach.me on yksi tällainen sovellus, joka antaa sinulle asianmukaiset työkalut tapojesi luomiseen ja hallintaan. Lisäksi voit saada suurta tukea Coach.me:n valtavasta yhteisöstä. Tarvittaessa voit hankkia oman yksityisen valmentajan parempaa tukea varten. Jos haluat parantaa ajattelutapaasi, soveltaa positiivista vahvistusta ja vastuuvelvollisuutta, Coach.me on täydellinen sovellus sinulle.
Hinta: Sovellus on ilmainen ja siinä on mainoksia.
Lataa Coach.me Androidille ja iOS:lle
Remente
Remente on yksi suosituimmista henkilökohtaisen kehittymisen ja itsensä auttamisen sovelluksista, joka voi auttaa sinua olemaan organisoitunut, keskittynyt ja tuottava tavoitteidesi saavuttamiseksi. Sovelluksessa on useita eri moduuleja, kuten tavoitesuunnitelmia, henkilökohtaisen kehityksen artikkeleita, päiväkirja, suunnittelija, tavoiteasetusten opas, vinkkejä hyvään viestintään ja johtamiseen jne.
Hinta: Peruspeli on ilmainen, mutta jotkin moduulit ovat lukittuja. Voit avata ne sovelluksen sisäisillä ostoksilla.
Lataa Remente Androidille ja iOS:lle
Lue: Parhaat tavoitteidenseurantasovellukset Androidille
Er Menestyspsykologia
Er Menestyspsykologia on ääriään myöten täynnä useita mahtavia vinkkejä itsesi parantamiseen ja positiivisena pysymiseen. Lisäksi se voi myös opettaa taloudellisen strategiasi ja sen, miten erotat hyvät tavat huonoista tavoista. Sovelluksessa on yli 80 graafista diaa ja kuvaajaa, joiden avulla pääset alkuun. Jos etsit yksinkertaista ja suoraviivaista sovellusta, joka opettaa itsensä parantamista, kokeile Success Psychologya.
Hinta: Sovellus on ilmainen ja siinä on mainoksia.
Lataa Success Psychology Androidille
Youper
Yksi asia, joka pysäyttää useimmat ihmiset, ei ole motivaation tai draivin puute vaan ahdistus ja masennus. Youper käyttää tekoälyä (AI) havaitakseen ja seuratakseen henkistä ja emotionaalista terveyttäsi. Kerran päivässä vastaat Youper-kysymyksiin saadaksesi arvion ja noudatat alan asiantuntijoiden suunnittelemaa suunnitelmaa parantaaksesi itseäsi.
Hinta: Sovellus on täysin ilmainen.
Lataa Youper Androidille ja iOS:lle
Simppelit tavat -meditaatio
Oman henkilökohtaisen kokemukseni mukaan voit hillitä, kontrolloida ja parantaa monia käyttäytymisesi ja elämäsi osa-alueita muutaman minuutin meditaatiolla. Kuten nimestä voi arvata, tämä sovellus on tehty erityisesti opettamaan ja auttamaan sinua meditoimaan. Hyvä asia tässä sovelluksessa on se, että se ei ainoastaan opeta, miten meditoidaan oikein, vaan myös näyttää, miten voit tehdä siitä päivittäisen tavan parantaa itseäsi.
Hinta:
Lataa Simple Habit Meditation Androidille ja iOS:lle
Persoonallisuuden kehittämissovellus
Noh, sovelluksen nimi kertoo kaiken, eikö totta? Sovellus on alan asiantuntijoiden suunnittelema, ja siinä on laaja valikoima hyödyllisiä vinkkejä ja koulutusartikkeleita itsensä kehittämiseen. Erityisen sovelluksesta tekee sen tosielämän tutkimukset, jotka keskittyvät persoonallisuuden eri osa-alueisiin. Jos etsit sovellusta, joka jakaa hyödyllisiä vinkkejä ja artikkeleita itsensä kehittämisestä, kokeile tätä sovellusta.
Hinta: Sovellus on ilmainen ja siinä on mainoksia ja sovelluksen sisäisiä ostoja, joilla voit avata kehittyneitä moduuleja ja ominaisuuksia.
Lataa persoonallisuuden kehittämissovellus Androidille
Make Me Better
Make Me Better on hyvin samankaltainen kuin persoonallisuuden kehittämissovellus siinä, että siinä näytetään käyttökelpoisia vinkkejä, menestysjuttuja, vinkkejä omaan itseen jne. jotta voisit kehittyä paremmaksi ja saavuttaisit tavoitteitasi niin tehokkaasti kuin mahdollista. Lisäksi sovellus auttaa sinua myös tavoitteiden asettamisessa, tapojen luomisessa, itsetutkiskelussa ja elämäntapavalinnoissa.
Hinta: Sovellus on täysin ilmainen ja siinä on mainoksia.
Lataa Make Me Better Androidille.
Etemotionaalinen älykkyys
Usein tunteiden kurissa pitäminen päätöksiä tehdessä voi johtaa parempiin tuloksiin. Tunneäly on sovellus, joka opettaa sinua hallitsemaan tunteitasi ja parantamaan loogista ajattelua, päättelyä ja psykologiaa. Sovellus kattaa monenlaisia aiheita, kuten muun muassa itseapua, mielenterveyttä, kehonkieltä ja elämäntapaa. Jos haluat parantaa loogista päättelyäsi ja ajatteluasi, tämä on juuri sinulle sopiva sovellus.
Hinta: Sovellus on täysin ilmainen ja siinä on mainoksia.
Lataa Emotionaalinen älykkyys Androidille ja iOS:lle
ThinkUp
ThinkUp on positiivisen vahvistuksen ja vakuuttelun sovellus, joka auttaa sinua rentoutumaan ja motivoimaan itseäsi pääsemään tavoitteisiin. Sovellus antaa sinulle henkilökohtaisia vahvistuksia ja inspiraatioita päivittäin. ThinkUpista tekee erityisen se, että sen avulla voit rakentaa oman itsensä kehittämisohjelmasi sovelluksen tarjoamien työkalujen ja tietojen avulla.
Hinta: Hinta: Perussovellus on ilmainen. Jotkin sovelluksen osat on lukittu maksumuurin taakse, ja niiden avaaminen vaatii sovelluksen sisäisiä ostoksia.
Lataa ThinkUp Androidille ja iOS:lle.
Gratitude Journal
Gratitude Journal ottaa erilaisen lähestymistavan itseapuun ja itsensä parantamiseen. Sovellus on suunniteltu toimimaan päivittäisenä päiväkirjana tai päiväkirjana, johon kirjaat menneen päivän tapahtumat ja asiat. Jokainen merkintä auttaa sinua löytämään onnellisuutta ja kiitollisuutta itseluottamuksen ja inspiraation rakentamiseksi. Gratitude Journal on yksi niistä sovelluksista, joita jokaisen käyttäjän tulisi käyttää oppiakseen olemaan kiitollinen, maadoittunut ja inspiroitunut menneiden kokemusten kautta.
Hinta:
Lataa Gratitude Journal Androidille.
iOS-käyttäjät voivat ladata Gratefulin (ilmainen sovelluksen sisäisillä ostoksilla).
Smarter Time
Self-help alkaa oppimisesta, tuottavuudesta ja ajan mahdollisimman täydellisestä hallinnasta. Jos haluat parantaa ajanhallintataitojasi ja yrität löytää terveen tasapainon työn ja yksityiselämän välille, Smarter Time on sinua varten. Sovelluksessa on useita hyödyllisiä ominaisuuksia, kuten aikapäiväkirja päivittäistä aikataulua varten, analytiikka, ajanhallinta, tavoiteasetukset, ajanhallinta, unenseuranta jne.
Hinta:
Lataa Smarter Time Androidille.
iOS-sovellus on työn alla. Halutessasi voit ladata macOS-työpöytäasiakkaan virallisilta sivuilta.
Happify
Happifyn tavoite on yksinkertainen, se auttaa tieteellisesti todistettujen menetelmien ja pelien avulla lievittämään stressiä, olemaan onnellinen, voittamaan negatiiviset tunteet ja jopa parantamaan henkistä hyvinvointiasi. Sovellus ei ainoastaan seuraa päivittäistä edistymistäsi, vaan antaa sinulle myös 20-sivuisen raportin VIA-instituutista.
Hinta: Sovellus on ilmainen ja siinä on sovelluksen sisäisiä ostoja, joilla voit avata lisäominaisuuksia.
Lataa Happify Androidille ja iOS:lle.
7 minuuttia treeniä
Yksi parhaista tavoista parantaa itseäsi on treenaaminen. Riippumatta siitä, miltä sinusta tuntuu, treenin tekeminen ja kehon rasittaminen puhdistaa mielen ja sielun ja saa sinut tuntemaan olosi virkeäksi ja energiseksi. Niin hyvä kuin se onkin, useimmat meistä eivät tiedä mistä aloittaa tai heillä ei ole niin paljon aikaa treenata päivittäin. Siinä kohtaa 7 minuutin treeni tulee kuvaan mukaan. Seuraa vain sovelluksen ohjeita 7 minuutin ajan päivittäin ja katso, kuinka paljon paranet ajan myötä sekä fyysisesti että henkisesti.
Hinta: Sovellus on ilmainen, siinä on mainoksia ja sovelluksen sisäisiä ostoja.
Lataa 7 Minutes Workout Androidille ja iOS:lle.
Lue: Paras treenisovellus, jota voit käyttää ilman laitteita
Fabulous
Tottumukset ovat tärkeä osa itsensä parantamista. Fabulous on tieteellisesti suunniteltu sovellus, joka parantaa tapojasi tieteeseen perustuvien tehtävien avulla. Fabulous ei ainoastaan auta sinua saavuttamaan tavoitteitasi, vaan se voi myös saada sinut rakentamaan transformatiivisia aamutehtäviä parantaaksesi itseäsi.
Hinta: Sovellus on ilmainen, siinä on mainoksia ja sovelluksen sisäisiä ostoja.
Lataa Fabulous Androidille ja iOS:lle.
Mitä on meneillään
Se on yleisessä ymmärryksessä, että ahdistuneisuus, viha ja stressi ovat haitallisia jokapäiväiselle elämällesi, ja ne aiheuttavat tarpeettomia ongelmia ja hankaluuksia. Näiden ongelmien ratkaiseminen vie sinua askeleen eteenpäin itsesi parantamisessa. What’s Up on älykkäästi suunniteltu sovellus, jossa on yksinkertaisia ohjeita mielenterveyden parempaan hoitamiseen. Lisäksi sovellus voi toimia myös tapojesi seurantalaitteena ja päivittäisenä päiväkirjana, jonka avulla voit pitää kirjaa toiminnoistasi.
Hinta:
Lataa What’s Up Androidille ja iOS:lle
Uloo.me
Uloo.me ottaa ainutlaatuisen lähestymistavan itseapuun. Sovellus yhdistää sinut muiden käyttäjien kanssa, joilla on sama tavoite kuin sinulla, jotta voitte kasvaa yhdessä ja auttaa toisianne tarpeen mukaan. Jos etsit yhteistoiminnallista tapaa itsensä kehittämiseen, kokeile Uloo.me:tä.
Hinta:
Lataa Uloo.me Androidille ja iOS:lle
My Affirmations
My Affirmations on yksinkertainen sovellus, joka pyrkii muuttamaan tapaa, jolla katsot elämääsi muistuttamalla sinua jatkuvasti niistä arvoista, jotka haluat juurruttaa mieleesi ja elämääsi. Lisäksi sovellus pyrkii välittämään positiivisia ajatuksia tietyin aikavälein niin, että mielesi seuraa niitä alitajuisesti. Jos haluat luoda positiivisia vakuutteluja ja parantaa tapaa, jolla katsot elämääsi, My Affirmations -sovellus on sinua varten.
Hinta:
Lataa My Affirmations Androidille
.