Toipumisen vaiheet
Ensimmäinen askel toipumisen matkalla alkaa päätöksellä, että elämän on parannuttava. Mielisairaus voi vaikuttaa elämäämme monin tavoin:
- Normaalit toimintamme kärsivät;
- Intimiteettisuhteisiin voi kohdistua syvällisiä vaikutuksia;
- Ystävyyssuhteet voidaan menettää;
- Saatamme menettää työpaikkamme ja taloudellisen turvallisuutemme.
Mielisairauden aiheuttama tuska yhdessä tällaisten menetyksien kanssa voi olla musertavaa. Jossain vaiheessa löydämme kuitenkin päättäväisyyden lopettaa pelkän selviytymisen ja alkaa saada elämää takaisin pala palalta. Silloin toipuminen alkaa.
Hoito saattaa toipumisprosessin alkuvaiheessa keskittyä oikean diagnoosin löytämiseen ja vaikeimpien oireiden lievittämiseen. Tässä alkuvaiheessa on tärkeää ymmärtää, että on elintärkeää löytää tukea ihmisiltä, jotka ymmärtävät, mitä käyt läpi. Perhe, ystävät, uskonyhteisösi, itseapuryhmät ja yhteisön järjestöt voivat kaikki olla avuksi.
Ajan myötä saatat huomata olevasi toipumisen toisessa vaiheessa. Tilasi on muuttumassa helpommin hallittavaksi. Monet asiat voivat vaikuttaa tähän paranemiseen: tarkka diagnoosi, tehokas lääkitys, tukeva puheterapia ja oma kasvava tietämyksesi tilastasi ja siitä, miten sen kanssa voi elää.
Aikanaan ajateltiin, että tämä vakauden tasanne oli niin pitkälle kuin mielenterveysongelmista kärsivät ihmiset voivat mennä. Vakauden säilyttäminen oli hoidon tavoite. Mutta nykyään ymmärrämme, että paljon enemmänkin on mahdollista. Voit odottaa voivasi palata aktiiviseen elämään, joka perustuu toiveisiisi, mieltymyksiisi ja kykyihisi.
Toivon löytäminen
Mielisairauden toteaminen ei ole maailmanloppu. Avun ja tuen avulla voit toipua ja saavuttaa elämäsi tavoitteet. Hoitoa aloittaessasi kohtaat tietysti monia haasteita, mutta toivoa on. Psyykkiset sairaudet ovat hallittavissa. Ja on monia asioita, joita voit tehdä itsellesi diagnoosin jälkeen selviytyäksesi uutisesta, pysyäksesi hoidossasi ja tukeaksesi omaa toipumistasi.
Ymmärryksemme mielenterveyssairauksista on nykyään paljon parempi kuin aiemmin. Tiedämme, että on olemassa erilaisia sairauksia, jotka vaativat erilaisia lähestymistapoja hoitoon. Uudet lääkkeet ja uudenlaiset hoitomuodot parantavat hoidon onnistumisen mahdollisuuksia. Olemme myös oppineet paljon siitä, miten ihmiset toipuvat ja elävät täysipainoista elämää.
On tärkeää ymmärtää, että et ole yksin. Mielenterveyssairaudet ovat yleisiä, ja niihin sairastuu joka viides amerikkalainen. Monet mielenterveyspotilaat, myös tunnetut julkkikset, elävät hyvin menestyksekästä elämää. Voit saada toivoa olemalla yhteydessä muihin ihmisiin, joilla on sama sairaus kuin sinulla. Heiltä saat ymmärrystä, koet hyväksyntää ja saat korvaamatonta tukea.
Toivo voi lähteä omasta sisäisestä halustamme saada terveys takaisin ja elää. Se voi tulla myös meistä välittävien ihmisten vakuutteluista tai samankaltaisia kokemuksia eläneiden ihmisten esimerkeistä. Mitä aktiivisemmin pyrimme ymmärtämään tilamme, ottamaan vastuun omasta hoidostamme ja hakemaan apua, sitä paremmat mahdollisuudet meillä on saavuttaa saavutuksia, jotka antavat meille enemmän aihetta toivoa.