Mitä on bambuuute?
Bambuuute on yksi tehokkaimmista luonnollisista piidioksidin lähteistä. Bambuuutteemme on peräisin Bambusa vulgaris -kasvin lehdistä. Näissä lehdissä on noin 70 % piidioksidia, joka on ratkaisevan tärkeä mineraali hiusten, ihon ja kynsien terveyden parantamiseksi. Lisäksi se vahvistaa myös hermoston sidekudoksia.
Onko bambuuute vesi- vai rasvaliukoinen?
Silika on rasvaliukoinen mineraali. Vaikka elimistöltäsi kestää jonkin aikaa hajottaa bambuuutteesta nauttimasi piidioksidi, tämä mineraali pysyy elimistössäsi noin 30 päivää ennen kuin se erittyy.
Missä bambuuutetta voi löytää luonnosta? Yleiset bambuuutteen lähteet:
Bambusa vulgaris -kasvin versot ovat syötäviä, mutta ne eivät sisällä kovin paljon piidioksidia. Ellei niitä ole käsitelty asianmukaisesti uutteen muotoon, bambunlehdet sisältävät vaarallisia pitoisuuksia syanidia, joten on tärkeää syödä vain bambuuutetta eikä itse bambunlehtiä.
Mikä on bambuuutteen suositeltu päivittäinen arvo?
Vaikka piidioksidi tunnustetaan tärkeäksi kivennäisaineeksi, sääntelyelimet eivät ole luokitelleet sitä välttämättömäksi, joten piidioksidin suositeltua päivittäistä päivittäistä päivittäistä arvoa (NRV-arvoa) ei ole. Tutkimusten mukaan ihmiset kuluttavat keskimäärin 30 mg piidioksidia päivässä, eikä tämän määrän huomattava lisääminen näytä aiheuttavan negatiivisia vaikutuksia.
Voidaanko bambuuutetta imeä riittävästi ravinnosta?
Bambusa vulgaris -uutteen pääkomponenttia, piidioksidia, on suhteellisen vaikea löytää ravinnosta. On epäselvää, kuinka paljon piidioksidia pitäisi tarkalleen ottaen nauttia, koska tälle kivennäisaineelle ei ole NRV-arvoa, mutta tutkimukset osoittavat, että kohonnut piidioksidin saanti johtaa hiusten, ihon ja kynsien terveyden paranemiseen. Näyttää siis siltä, että keskimääräinen ruokavalio ei sisällä riittävästi piidioksidia, mikä viittaa siihen, että bambuuutteen lisääminen voisi olla erittäin hyödyllistä terveydellesi.
Miksi bambuuute on tarpeellinen elimistöllesi?
Bambusa vulgaris -uutteessa olevaa piidioksidia ei ole vielä tunnustettu välttämättömäksi kivennäisaineeksi, mutta kaikki saatavilla oleva todistusaineisto viittaa siihen, että tämä kivennäisaine on ehdottoman välttämätön keskeisten elimistöjärjestelmien terveyden ylläpitämisessä. Sen lisäksi, että piidioksidi edistää kollageenin tuotantoa, se näyttää olevan välttämätöntä myös luun rakenteen asianmukaiselle kehittymiselle ja ruston ylläpitämiselle. Lisäksi keskus- ja ääreishermoston sidekudokset koostuvat suurelta osin piidioksidista, joten tämän kivennäisaineen täydentäminen voi parantaa neurologista terveyttäsi.
Bambuuutteen toiminnot
- Parantaa hiusten, ihon ja kynsien terveyttä: Piidioksidi on välttämätöntä kollageenin syntetisoimiseksi kehossasi, mikä parantaa ihon terveyttä. Tällä kivennäisaineella näyttää olevan merkitystä myös keratiinin syntetisoinnissa, joka on hiusten ja kynsien olennainen ainesosa.
- Parannettu luuston ja ruston terveys: Tutkimukset osoittavat, että piidioksidin puute johtaa epämuodostuneeseen luurakenteeseen ja puutteelliseen ruston kasvuun, mikä osoittaa, että tämä kivennäisaine on välttämätön luustosi terveydelle.
- Parannettu hermoston terveys:
Milloin sinun pitäisi ottaa bambuuutetta?
Kun elimistössäsi on puutetta piidioksidista, hiuksistasi tulee tylsemmät ja ne ovat alttiimpia halkeille. Kynnet haurastuvat, ja iho voi notkahtaa tai muuttua vähemmän pulleaksi kollageenin puutteen vuoksi. Kaikkein huolestuttavinta on, että piidioksidin puute voi johtaa myös epämuodostuneeseen luun kasvuun lapsilla ja virheelliseen ruston uusiutumiseen aikuisilla.
Kuinka kauan bambuuutetta pitää ottaa, jotta sen hyödyt alkavat näkyä?
Koska piidioksidi on rasvaliukoinen kivennäisaine, voi bambuuutteen täydentämisen jälkeen kestää noin 2-4 viikkoa, ennen kuin huomaat toipuvasi puutosoireista. Tänä aikana on välttämätöntä jatkaa piidioksidin täydentämistä säännöllisesti, jotta kehosi saa sen, mitä se tarvitsee toipuakseen.
Kuinka kauan elimistöltäsi kestää sulattaa/imeytyä bambuuutteeseen?
Koska kyseessä on rasvaliukoinen ravintoaine, kehosi saattaa tarvita yli 24 tuntia piidioksidin imeytymiseen. Piidioksidin säännöllinen nauttiminen on paras tapa parantaa imeytymisnopeutta.
Kuinka kauan bambuuute pysyy elimistössäsi sen nauttimisen jälkeen?
Koska piidioksidi on rasvaliukoinen ravintoaine, se voi pysyä elimistössäsi yli 30 päivää nauttimisen jälkeen.
Onko bambuuute antioksidantti?
Tieteellisten tutkimusten mukaan piidioksidi näyttäisi harjoittavan suoraa antioksidanttitoimintaa elimistössä.
Voidaanko bambuuutetta yliannostaa? Mitkä ovat vaikutukset?
Tutkimukset osoittavat, että suun kautta nautitun piidioksidin yliannostus on hyvin vaikeaa.
Liukenee, huuhtoutuu tai kertyykö bambuuute elimistöön?
Bambuuutteessa oleva piidioksidi pyrkii kertymään elimistön rasvakudoksiin ennen kuin se erittyy noin 30 päivän kuluttua.
Voitko ottaa bambuuutetta ruokavalion aikana?
Koska bambuuute on vegaaninen, gluteeniton ja vähäkalorinen, se ei ole ristiriidassa minkään ruokavaliorajoituksen kanssa.
Onko bambuuutteesta olemassa synteettisiä muotoja?
Vuosien varrella laboratoriotutkijat ovat kehittäneet muutamia erilaisia synteettisen piidioksidin muotoja, jotka on suunniteltu suun kautta nautittavaksi.
Synteettisen bambuuutteen imeytymisnopeus
Tutkimukset osoittavat, että synteettinen piidioksidi on yhtä hyvin biosaatavissa kuin luonnollinen piidioksidi.
Miksi bambuuutteen luonnolliset muodot saattaisivat olla parempia?
Bambuuutteessa piidioksidin ohella piidioksidin lisäksi on useita muita hyödyllisiä yhdisteitä. Vaikka tämän olettamuksen tueksi ei ole erityisiä tietoja, on yleisesti osoittautunut todeksi, että mineraalien luonnolliset muodot täydellisinä niihin liittyvine hyödyllisine yhdisteineen tarjoavat suurempia hyötyjä pitkällä aikavälillä, vaikka synteettiset vaihtoehdot tarjoaisivatkin samankaltaisia tuloksia.
Miten bambuuutetta otetaan
Bambuuute otetaan yleensä suun kautta otettavana ravintolisänä. Jauhettu bambuuute on myös mahdollista yhdistää ruokaan tai juomiin.
Bambuuutteen trendit lääketieteessä
Tutkijat havaitsivat vuonna 2008, että bambuuute auttaa lipotoksisuuteen, joka ilmenee, kun lipidejä kertyy maksaan, munuaisiin tai muihin alueisiin, joissa ne voivat aiheuttaa solujen hajoamista ja solukuolemaa. Vuonna 2012 tehtyjen tutkimusten perusteella on myös mahdollista, että bambuuute voi suojata masennukselta ja ahdistuneisuudelta, jotka usein liittyvät ylipainoon tai lihavuuteen.
Lähteet
1. Bambukasvien uutteiden potentiaalinen lääkinnällinen käyttö ja myrkyllisyyden arviointi
2. Bambuuutteen uusi toiminto lipotoksisuuden lievittämisessä
3. Piilisäaineen uudenlaisen muodon biologinen hyötyosuus
4. Piin käyttö ihon- ja hiustenhoidossa: lähestymistapa saatavilla oleviin kemiallisiin olomuotoihin ja tehoon
5. PIIKKI JA LUIDEN TERVEYS
6. Pii: Katsaus sen mahdolliseen rooliin postmenopausaalisen osteoporoosin ehkäisyssä ja hoidossa
.