Jaa
Mitä on tekeillä, kun rintasi tuntuvat kipeiltä, arkilta tai suorastaan epämukavilta? Onko se kuukautiskiertoosi kuuluva piirre, merkki siitä, että sinun on mentävä rintaliivejä ostamaan vai jotain vakavampaa?
Hyvät uutiset ovat, että se ei yleensä ole merkki jostain vakavasta. ”Useimmat potilaat, jotka tulevat vastaanotolle rintojen arkuuden vuoksi, ovat huolissaan rintasyövästä, mutta se on itse asiassa harvinainen syy”, sanoo naistentautien erikoislääkäri Jennifer Grabenstetter. ”Useimmilla naisilla ei ole rintojen arkuutta rintasyövän yhteydessä.”
Rintakipuihin ja -vaivoihin on hänen mukaansa useita muitakin selityksiä.
Syklinen rintakipu ja kuukautiskierto
Yleisin rintakivun aiheuttaja on kuukautiskiertoon liittyvät hormonaaliset vaihtelut. Saatat huomata, että rintasi tuntuvat turvonneemmilta ja aristavammilta juuri ennen kuukautisten alkamista.
”Jos rintojen arkuus ilmenee kaavamaisesti ja vaikuttaa rintakudokseen yhtä paljon molemmilla puolilla, siinä ei yleensä ole mitään syytä huoleen”, tohtori Grabenstetter sanoo. ”Tämäntyyppinen kipu häviää yleensä itsestään kahden tai kolmen kuukautiskierron jälkeen.”
Fibrokystiset rinnat – rinnat, joissa on enemmän kuituista tai kokkareista kudosta – ovat erityisen alttiita jatkuvalle rintakivulle, joka pahenee ovulaation ja kuukautisten alkamisen välillä. Tämä vaikuttaa tyypillisesti molempiin rintoihin yhtä lailla, eikä taaskaan ole osoitus siitä, että jokin on vialla, hän sanoo.
Mikä voi aiheuttaa ei-syklistä rintakipua?
On useita mahdollisia syitä rintakipuun, joka ei liity kuukautiskiertoosi, tohtori Grabenstetter sanoo.
Kookkaat rinnat. Jos olet erityisen runsasrakenteinen, sinulla on todennäköisemmin rintakipuja. Suuret rinnat voivat venyttää Cooperin nivelsiteitä – sidekudoksia, jotka auttavat antamaan rintojesi muodon – mikä voi aiheuttaa särkyjä ja kipuja.
Rintakystat. Rintojen sisällä olevat nestetäytteiset pussit voivat myös aiheuttaa kipua. Kystia voi esiintyä yksi kerrallaan, tai sinulla voi olla useita yhdessä tai molemmissa rinnoissa.
Mastiitti. Tämä rintakudoksen tulehdus liittyy yleensä (mutta ei aina) imetykseen ja imettämiseen.
Muualta tuleva kipu. Joskus rintakipu ei liity mitenkään rintoihin. Kipu, jonka tunnet rinnoissasi, voi itse asiassa olla peräisin rintakehän seinämästä tai rintalihaksista. Tai saatat tuntea rinnoissasi hermokipua, joka johtuu selkärangan ongelmasta.
Syöpä. Harvinaisissa tapauksissa tulehduksellinen rintasyöpä voi aiheuttaa kipua. Tätä tyyppiä on kuitenkin alle 5 prosenttia kaikista rintasyövistä, joten se ei ole erityisen todennäköinen syyllinen, jos rintojasi särkee, tohtori Grabenstetter sanoo.
Miten hoitaa arkoja rintojasi
Tohtori Grabenstetter antaa viisi vinkkiä, joilla voit lievittää syklistä rintakipua:
- Käy ammattilaisen sovittamassa uudet rintaliivit. Huonosti istuvat rintaliivit voivat aiheuttaa kipua puristamalla rintakudosta tai antamalla riittämättömän tuen. Muista, että rintasi muuttuvat ajan myötä – joten rintaliivit, jotka sopivat hyvin aikoinaan, eivät ehkä enää sovi.
- Käytä lämpimiä tai kylmiä kompresseja.
- Käyttele silloin tällöin reseptivapaita kipulääkkeitä.
- Seuraa vähärasvaista ja runsaasti monimutkaisia hiilihydraatteja sisältävää ruokavaliota.
- Limita alkoholia ja kofeiinia.
Ei-syklisen rintakivun hoidot vaihtelevat riippuen siitä, mikä kipusi aiheuttaa.
Jos syyllinen ovat suuret rinnat, paremmat rintaliivit tai rintojen pienennys voi tuoda helpotusta. Kystat voivat korjaantua itsestään, tai lääkäri voi joutua tyhjentämään tai poistamaan ne. Antibiootit hoitavat yleensä rintatulehduksen.
Rintojen arkuuden lopputulos? Älä säikähdä, mutta älä jätä sitä huomiotta.
”Seitsemänkymmentä prosenttia naisista kokee rintakipuja elämänsä aikana”, tohtori Grabenstetter toteaa. ”Meidän ei pidä sivuuttaa rintojen arkuutta, vaikka se useimmiten osoittautuukin hyvänlaatuiseksi. Jos sinulla on jatkuvaa kipua, puhu lääkärisi kanssa.”
Jaa
- rintakipu rintojen oireet