Inside: Perheen tavoitteiden asettamisen ei tarvitse olla muodollista tai outoa. Tässä ovat parhaat askeleet siihen, miten asettaa perheen tavoitteita ja tehdä siitä hauskaa kaikille, sekä ”ongelmatilanteet”, joita kannattaa välttää.
Eräänä iltana jokin aika sitten mieheni ja minä lyyhistyimme sohvalle saatuamme kolme lastamme nukkumaan. Kuljimme tuoppi Ben & Jerry’siä edestakaisin välillämme, purkaen päivän kokemuksia. Puhuimme…
- Siitä, kuinka meidän piti vielä maksaa laskut, jotka ovat olleet tiskillä jo viikon ajan,
- siitä, auttaako ensi vuonna kolme vuotta täyttävä taaperomme hänen raivokohtauksiaan vai pahentaako se niitä, ja
- siitä, että kaksi kolmesta lapsesta, jotka syövät halukkaasti ja iloisesti ruusukaalia, ei ole huono juttu – mutta esikouluikäisen lapsemme saaminen mukaan syömään ruusukaalia kolmeen kolmesta olisi eeppistä.
”Kun aloitamme puutarhamme, lapset ovat niin innoissaan siitä, että saavat syödä sitä, mitä he auttoivat kasvattamaan”, Ty sanoi. ”Katsokaa vain. Lyön vetoa, että hän innostuu vihanneksista paljon enemmän sen jälkeen.”
Oh, ajattelin. Puutarha. Suuni kulmat lipsahtivat alaspäin.
Olemme puhuneet takapihan kasvimaan perustamisesta jo vuosia. Se alkoi, kun saimme eräänä vuonna joululahjaksi all-in-one-puutarhasetin, ja lapsilla oli aivan mieletön ilo kastella sitä ja tarkkailla sitä joka päivä.
Viime päivänä, kun he näkivät versojen kurkistelevan mullasta, olisi luullut, että kerroimme juuri kertoneemme heille muuttavamme asumaan Disney Worldin Tuhkimonlinnan sisälle. Mutta sitten kissat kaivoivat joka ikisen kasvin pois, ja jouduimme hävittämään kaiken.
Haluan perustaa uuden puutarhan, Ty haluaa perustaa puutarhan, ja lapset eivät malta odottaa, että pääsevät aloittamaan puutarhan.
Ja silti, joka kerta, kun se hemmetin puutarha tulee puheeksi keskustelussa, se stressaannuttaa minua.
Plussaa: Lataa maksuton työseloste, joka auttaa sinua saamaan lapsesi innostumaan perhetavoitteiden asettamisesta.
Tässä on perheen tavoitteiden asettamisen ongelma
Tulevaisuudesta haaveilemisen pitäisi olla hauskaa.
Mutta kun loputon henkinen tehtävälistasi on niin ylivoimainen, ettet saa edes maksettua kolmea säälittävää laskua, jotka ovat lojuneet keittiön tiskillä jo viikon? Tulevaisuudesta haaveileminen on vain yksi asia lisää ylitsevuotavan tehtävälistan päälle.
Tämän vuoden alussa Ty alkoi tehdä suunnitelmia puutarhaamme varten – hän luki Square Foot Gardening -kirjan kannesta kanteen, hahmotteli, minne puutarhamme sijoittuisi takapihalla, ja selvitti, mitä tarvikkeita tarvitsisimme.
Mutta joka kerta, kun puutarha tuli puheeksi keskustelussa, jähmetyin.
En halunnut puhua siitä, koska minulla oli miljoona pakollista tehtävää, joista piti huolehtia, ennen kuin pystyin miettimään kiva-bonusta.
Yksi lapsi on myöhässä terveystarkastukseen, meidän on tarkistettava Craigslistilta pinnasänky ennen kuin uusin pikkuinen syntyy, keittiön kaappi, jossa säilytämme kaikkia taide- ja askartelutarvikkeita, on muuttumassa lumivyöryksi joka kerta, kun avaamme kaapin, ja niin edelleen. Miten voin ottaa kaikesta tästä aikaa puutarhan suunnitteluun?
Silloin hän teki jotain nerokasta
Eräänä iltana päivällisen jälkeen istuimme kaikki pöydän ympärillä ja kysyimme vuorotellen kysymyksiä perheemme suosikkikeskustelunaloittajista.
Kysymys kuului: ”Missä tunnet olosi rakastetuksi?”, ja vanhin lapsistamme, Abby, vastasi: ”Kun leikit hiuksillani”. Esikouluikäinen Bailey vastasi: ”Kun luet That’s Me Loving You.”
Sitten taaperomme Charlie sanoi: ”Kun annat minulle jälkiruokaa!”
Me kaikki nauroimme, ja Ty nousi ylös. ”No, minulla on sitten hyviä uutisia. Miten olisi s’mores?”
Lapset vinkuivat ihastuksesta. Hän nappasi ruokakomerosta virallisen s’mores-tarvikeastiamme.
”Mutta ensin”, hän ilmoitti. ”Minulla on jotain, josta haluan puhua.” Pussi vaahtokarkkeja kädessään hän sai lasten huomion.
”Olemme puhuneet uuden perhepuutarhan perustamisesta jo jonkin aikaa, ja haluan päättää perheenä, milloin aloitamme sen.”
Hän laski vaahtokarkit alas ja käveli ruokailuhuoneessa sijaitsevan perheemme kuivataulun luo, neonpinkki tussi kädessään.
”Syksyn istutuskausi jäi jo väliin, mutta seuraava hyvä aika aloittaa olisi tammikuussa”, hän sanoi. Hän kirjoitti ”Puutarha: Tammikuu?” taululle.
”Milloin on tammikuu?” ”Tammikuu.” 4-vuotias Bailey kysyi.
Isosisko Abby kääntyi hänen puoleensa. ”Se on heti joulun jälkeen.”
”Aloitetaan tammikuussa!” Bailey huusi.
Ty ja minä nauroimme. ”Mitä mieltä te olette?” Kysyin Abbylta.
Hän hymyili. ”Joo, tehdään niin.”
Katsoin Charlieta, joka yhä silmäili vaahtokarkkeja tiskillä. ”Haluatko aloittaa puutarhan rakentamisen joulun jälkeen?” Kysyin häneltä.
”Voimmeko syödä s’moren nyt?” Hyvä on.”
Ty nauroi ja pyyhki sitten kämmenellään kysymysmerkin tammikuun jälkeen. ”Tammikuu siis”, hän sanoi.
Ja minä tajusin: En missään vaiheessa tuon puutarhakeskustelun aikana vastustanut ajatusta. En tuntenut oloani lainkaan stressaantuneeksi. Ja koko keskustelu jätti minut jopa hieman… innostuneeksi.
Mitä noituutta tämä on?! Ihmettelin.
Seuraava: 150 Conversation Starters for Kids That Will Unlock Your Child’s Heart
So…What Made the Difference?
Kun vanhemmuuden jokapäiväinen työ hukuttaa minut, tunnen itseni onnekkaaksi, kun pystyn selviytymään tehtävälistallani olevasta minimistä. Jokainen päivä tuntuu taistelulta, jotta tiskiallas ei täyttyisi viikon likaisista astioista, jotta yhden lapsen huono mieliala ei vetäisi koko perhettä puoleensa, jotta lapsilta ei loppuisi puhdas pyykki ja jotta he eivät joutuisi käyttämään kalsareitaan nurinpäin ja niin edelleen.
Rakastin ajatusta perhetavoitteiden asettamisesta perheen kasvattamiseksi ja yhdessä toimimiseksi perheenä, mutta ongelmana oli se, ettemme olleet vielä siirtyneet ideavaiheesta varsinaisten perhetavoitteiden asettamiseen.
Silloin mieheni otti ”yhden päivän” ajatuksemme perhepuutarhan perustamisesta ja kutsui koolle improvisoidun perhetavoitteiden asettamisistunnon.
Mutta koska hän yllytti meitä valitsemaan päivämäärän ja kirjoitti sen sitten muistiin tehdäkseen siitä virallisen, tuo ”yhden päivän” ajatus muuttui perhetavoitteeksi, jonka me kaikki olimme ostaneet ja johon meillä kaikilla oli sananvaltaa.
Stressi siitä, miten sovittaa vielä yksi asia pääni kiikkuvaan tekemättömien asioiden torniin, katosi, koska meillä oli päivämäärä ja suunnitelma.
Ja siinä on järkeä. Sillä kuten myöhemmin sain selville, tutkimukset osoittavat, että yksi parhaista tavoista torjua stressiä on laatia suunnitelma sille, mistä ikinä stressaantuu – sen sijaan, että vain antaa asioiden tapahtua.
Seuraa asiaa: 7 Best Family Bonding Games That Will Help You Reconnect Quickly {Printble}
How Family Goal-Setting Will Make Your Job As a Parent Easier Easier
Luulin virheellisesti, että perheen tavoitteiden asettaminen antaisi minulle vain lisää tekemistä, mutta minulta puuttui kokonaiskuva.
Perheen päämäärien asettaminen ylittää perhe-elämän jokapäiväisen hinkkaamisen, joka saa meidät tuntemaan olomme uupuneeksi ja ylivoimaiseksi. Koska kun työskentelette yhdessä yhteisen tavoitteen eteen, yhteytesi perheeseesi on vahvempi.
Miksi sillä on merkitystä? Yhteys synnyttää yhteistyötä.
Kun esimerkiksi lapsesi tuntevat vahvan yhteyden sinuun:
- Lapsesi tuntevat olonsa turvallisemmaksi, kun he puhuvat sinulle vaikeista aiheista, kuten ongelmista ystävien kanssa tai jostain, jonka kanssa he kamppailevat koulussa.
- He ovat halukkaampia hyppäämään mukaan ja auttamaan, esimerkiksi kun teet päivällistä tai viikotat pyykkiä.
- He saattavat jopa kuunnella, kun pyydät heitä ensimmäisen kerran keräämään lelunsa – tai ainakin he kuuntelevat, ennen kuin tulet murtumispisteeseesi ja uhkaat heittää kaikki heidän lelunsa roskiin.
Perheen tavoitteiden asettaminen on lisäksi erinomainen tapa opettaa lapsillesi tärkeä elämäntaito ennen kuin he lähtevät kotoa: miten asettaa tavoite ja pitää siitä kiinni, kunnes se on saavutettu.
How to Set Family Goals Without Making It Formal And Weird
Ennen mieheni improvisoitua perhetavoitteiden asettamisistuntoa ajattelin, että ajatus perhetavoitteiden asettamisesta kuulosti hieman… tunkkaiselta.
Mutta tuon kokemuksen jälkeen luin niin paljon kuin pystyin parhaasta tavasta asettaa perheen tavoitteita, ja opin, että perheen tavoitteiden asettamisen ei todellakaan tarvitse olla muodollista tai outoa. Se voi itse asiassa olla hauskaa.
Sen päivän jälkeen olemme asettaneet yhdessä muutamia muitakin tavoitteita – suuria ja pieniä. Keskustelin kaikkien tuntemieni vanhempien kanssa siitä, miten he suhtautuvat perheen tavoitteiden asettamiseen, ja selvitimme parhaan prosessin perheen tavoitteiden asettamiseen.
Kaikki perheet ovat tietysti erilaisia, mutta tässä ovat ”ongelmatilanteet”, joihin törmäsimme, ja miten niitä voi välttää, sekä vaiheet, jotka saivat aikaan parhaat reaktiot koko perheeltä. Ja muistakaa:
Valitse yksi
Ennen kuin aloitat keskustelun koko perheen kanssa, valitse vain yksi perheen tavoite, josta haluat puhua. Ajatus perheen tavoitteiden asettamisesta voi olla jännittävä, koska haaveilette ja suunnittelette tulevaisuutta, joten sinulla saattaa olla kiusaus ottaa esille useita tavoitteita kerralla. Mutta varsinkin jos kyseessä on ensimmäinen yrityksesi asettaa perheelle tavoitteita, useamman kuin yhden tavoitteen asettaminen voi olla ylivoimaista – sekä sinulle että lapsille.
Jos sinulla on puoliso tai kumppani, voit kokeilla valita ensimmäisen perhetavoitteesi sen jälkeen, kun lapset ovat nukkumassa.
Esimerkkejä perheen tavoitteista
Jos tarvitset ideoita, tässä on muutamia esimerkkejä perheen tavoitteista, joita olen kuullut ystäviltä ja laajemmalta perheeltä:
- Säästää erityistä perhelomaa varten
- Syö enemmän kasviksia
- Vapaaehtoistyötä yhdessä
- Vietä enemmän aikaa yhdessä perheenä, kuten perhetreffi-ilta ulkona, peli-ilta, elokuvailta, ja niin edelleen
- Jaa kotityöt jaaaksesi työtaakkaa
- Ole fyysisesti aktiivisempi yhdessä
- Sitoutukaa syömään laitteeton päivällinen joka ilta
- Aloittakaa perheen kirjakerho
- Menkää jonnekin uuteen paikkaan kerran kuussa
- Aloittakaa puutarha
- Käykää kurssille yhdessä, kuten kokkauskurssi tai itsepuolustuskurssi
- Valmistakaa kerran kuussa päivä, jolloin äiti saa vapaapäivän ja kaikkien on vaihteeksi huolehdittava hänestä (Tyttö saa unelmoida!).)
Valmistele ensimmäinen päätös
Päättäkää etukäteen, milloin aloitatte perheen tavoitteiden asettamista koskevan keskustelun kaikkien kanssa. Näin ajatuksesta ei tule jälleen yhtä ”yhden päivän” tehtävää, joka pyörii päässäsi ja kilpailee huomiosta kaikkien muiden henkisen tehtävälistasi asioiden kanssa.
Saatat saada parhaat tulokset, jos aloitat keskustelun hauskan perhetapahtuman tai -perinteen aikana tai sen jälkeen, kuten pizzaillassa, perhepeli-iltana, ennen jälkiruokaa, iloa tuottavien tanssijuhlien jälkeen ja niin edelleen.
Voit esimerkiksi sanoa: ”Perjantaina pizzaillan jälkeen aloitan keskustelun Havaijin matkaa varten säästämisestä.”
Muistamisen helpottamiseksi voit asettaa muistutuksen puhelimeesi tai tablet-laitteeseesi tai merkitä sen käyttämääsi kalenteriin.
Ei myöskään tarvitse odottaa tammikuuhun asti näitä keskusteluja! Voit asettaa perheellesi tavoitteita mihin aikaan vuodesta tahansa.
Seuraava: Unohda Candyland! This Is the Best List of Board Games for All Ages
Kerää muutama hauska tarvike (valinnainen)
Kun olet valinnut päivämäärän, saatat haluta kerätä muutaman hyödyllisen tarvikkeen ennen keskustelua.
Keskustelun aikana on tärkeää kirjoittaa ylös jokainen tarjottu idea. (Lisää siitä, miksi näin on, hetken kuluttua.) Seuraavassa on siis muutamia tarvikkeita, joita saatat pitää hyödyllisinä sitä varten:
- Hanki muutama kirkkaanvärinen Post-It-lappu, jotta voit kirjoittaa ideoita ylös ja kiinnittää ne seinälle sillä aikaa, kun kaikki puhuvat,
- Hanki jumbokokoinen Post-It-lapunlehtiö, jonka voit laittaa seinälle ja johon voit kirjoittaa kaiken,
- tai
- Jos kotonasi on liitutaulua tai valkotaulua, harkitse, voisitko pitää koko perheen tavoitteenasettelutilaisuutta sen lähellä. Meillä roikkuu aamiaisnurkkauksessamme siisti musta pyyhekuivataulu – siihen kirjoitamme viikoittaisen ateriasuunnitelmamme, tehtävät, jotka meidän on hoidettava, tärkeät päivämäärät ja paljon muuta – joten siellä pidämme perheen tavoitteiden asettamisen. (Ja tässä ovat parhaat tussit, jotka olemme löytäneet kokeiltuamme monia huonoja, nopeasti kuivuneita tusseja.)
Esitä, että olet WD-40
Keskusteltuani monien muiden vanhempien kanssa siitä, miten he hoitavat perheen tavoitteiden asettamisen, olen oppinut, että suurin vaara on se, että annat itsellesi vanhemmuuden roolin diktaattorina etkä mahdollistajana. Totuus on, että kun seisot kaikkien edessä yrittäessäsi johtaa keskustelua, on luonnollista, että vastaat tyhjiin katseisiin ja hiljaisuuteen kertomalla mielipiteesi ja ideasi.
Valitettavasti perheesi johtajana omien mielipiteidesi ja ideoittesi jakaminen ensimmäisenä saattaa saada kaikki muut hiljenemään. Etenkin lapsesi saattavat pelätä jakaa ajatuksiaan, koska he odottavat, että heille sanotaan ”ei”. Ja ollaksemme reiluja, lapsilla on tapana kuulla vanhemmilta usein ”ei”, joten on ymmärrettävää, että he epäröivät puhua ääneen.
Mutta jos sinä hoidat kaiken puhumisen, perheen tavoitteenasetteluistunnosta voi nopeasti tulla yhden naisen tai yhden miehen show. Mikä siinä on ongelmana? Ilman muiden perheenjäsenten osallistumista ja sitoutumista on vaikea edistyä aidosti tavoitteessa, joka sinulla on mielessäsi. Ja luoja tietää, ettet tarvitse enää yhtään perhetavoitteita, jotka lepäävät pelkästään omilla harteillasi.
Tässä on muutama hyväksi havaittu niksi, joilla voit varmistaa, että perheen tavoitteiden asettaminen on lopulta ryhmäponnistus, ei ylhäältä alaspäin diktatuuria. Muista vain:
- Pyydä kaikkia osallistumaan keskusteluun. Voit tehdä tämän toteamalla nopeasti, mistä haluat puhua, ja siirtymällä sitten suoraan kysymykseen. Voit esimerkiksi sanoa jotain sellaista kuin: ”Olemme jo jonkin aikaa puhuneet perheen kirjakerhon perustamisesta, joten voimmeko laatia suunnitelman sen aloittamiseksi?”. Tai toisena esimerkkinä: ”Isä ja minä ajattelimme, että olisi hauska aloittaa vapaaehtoistyö yhdessä perheenä auttaaksemme muita, joilla ei ole ollut samanlaista onnea kuin meillä. Mitä mieltä olette?” Tai: ”Olet ehkä huomannut, että äiti ja minä käyttäydymme kuin Oscar Mörkö, kun teemme kotitöitä yksin. Miten voisimme kaikki osallistua, jotta saisimme kotityöt tehtyä nopeammin?”
- Toista ja kirjoita. Tässä vaiheessa ne värikkäät Post-It-laput, jättimäiset Post-It-tyynyt tai vaiheessa 3 mainittu valkoinen taulu tai liitutaulu voivat olla käteviä. Toista jokainen idea tai kysymys, jonka joku esittää, ääneen ja kirjoita se sitten ylös kommentoimatta ideaa. Vaikka ideaa ei lopulta käytettäisikään, tämä yksinkertainen toimenpide auttaa kaikkia tuntemaan itsensä kuulluksi ja tuntemaan, että he ovat osallistuneet keskusteluun. Jos jätät tämän vaiheen väliin, voit nopeasti tappaa aivoriihen tunnelman. Jos tyrmäät idean heti sen jälkeen, kun lapsi on esittänyt sen, hän ei todennäköisesti puhu enää uudestaan, ja teille jäävät tyhjät katseet sitoutuneen perheen sijasta. Kun olet kirjoittanut kaikki ideat ylös, voitte palata asiaan ja päättää ryhmänä, mitkä ideat otetaan mukaan.
- Tee usein yhteenveto. Yksi hyödyllinen temppu, jonka useat vanhemmat mainitsivat, on tiivistää keskustelu mahdollisimman usein. Tämä voi olla lapsillesi ensimmäinen kokemus ryhmäkeskustelusta, jonka tavoitteena on tehdä yhteinen päätös, joten tärkeimpien kohtien tiivistäminen voi auttaa heitä seuraamaan keskustelun suuntaa. Yksi tähän hyvin sopiva lause on: ”Olen kuullut, että xyz. Kuulostaako se oikealta?” Voisit esimerkiksi sanoa: ”Olen kuullut, että me kaikki haluamme lähteä Havaijille tänä vuonna, mutta jos säästämme niin paljon rahaa niin nopeasti, meidän on tehtävä uhrauksia.” tai ”Olen kuullut, että me kaikki haluaisimme viettää perhepeli-illan, mutta jos äidin on pelattava Candylandia vielä kerran, hän voi kaivaa silmänsä ulos muovisella pelikappaleella.”.”
WOOP Your Goal
Nyt tiedät nyt, miten helpotat perheen tavoitteenasettelukeskustelua, mutta miten keksit suunnitelman, joka tekee tavoitteesta totta?
Tarvitset WOOPia.
Henkilökohtaisten tavoitteiden saavuttamiseen tarkoitettu WOOP-menetelmä perustuu yli 20 vuoden tutkimustietoon siitä, mikä meitä motivoi ja mikä lisää huomattavasti mahdollisuuksiamme onnistua tavoitteiden saavuttamisessa.
Tässä kerrotaan, mitä lyhenne tarkoittaa ja miten kukin vaihe auttaa sinua tekemään tavoitteestasi totta. Tämän postauksen lopussa saat myös kätevän tulostettavan lomakkeen, joka auttaa sinua käyttämään WOOPia, kun asetat perheellesi tavoitteita.
- Toive – Mistä unelmoit saavuttaa? Pyydä kaikkia sanomaan ääneen, mitä he haluavat. Varo vain, ettet jumiudu tässä vaiheessa haaveilemaan siitä, mitä haluat. Koska lopputuloksesta fantasioiminen voi olla niin hauskaa, että se estää teitä todella ottamasta askeleita sen saavuttamiseksi. (Lue lisää siitä, miksi näin on, tästä TED-puheesta.)
- Tulos – Seuraavaksi ota toiveesi ja selvennä haluamasi lopputulos mahdollisimman tarkasti. Jos tavoitteesi on esimerkiksi ”lähteä kesällä perhelomalle”, pääset todennäköisemmin tavoitteeseen, jos voit olla tarkempi, kuten ”säästää tarpeeksi rahaa lähteäksesi perhelomalle Havaijille elokuussa”. Jos tiedät tarkalleen, kuinka paljon sinun on säästettävä, ole täsmällinen myös sen osalta. Jotta perhe osallistuisi kaikkien näiden yksityiskohtien miettimiseen, voit kysyä paljon mitä, missä, milloin ja miten -kysymyksiä perheen tavoitteiden asettamista koskevan keskustelun aikana. Esimerkki: Jos joku sanoo: ”Lähdetään isolle perhelomalle”, voit sanoa: ”Haluamme lähteä isolle perhelomalle. Minne haluamme mennä?”
- Este – Kun olet selventänyt tarkan lopputuloksen, jonka perheesi haluaa, voit kysyä: ”Mikä voisi olla tämän toteutumisen tiellä?”. Tämä auttaa perhettäsi artikuloimaan esteet, jotka voisivat olla tuon lopputuloksen saavuttamisen tiellä. Se, että ennakoit, mitkä esteet voisivat kompastua, lisää mahdollisuuksia siihen, että kun törmäätte johonkin näistä esteistä, ne eivät pudota teitä kurssilta. Esimerkiksi edellisessä kappaleessa esitetyn lomaesimerkin perusteella yksi este voisi olla rahan käyttäminen ulkona syömiseen, vaikka voisit käyttää sen säästöihin lomaa varten. Jatka kysymystä ”Mitä muuta?” tässä vaiheessa, kunnes olet keksinyt niin monta estettä kuin voit ajatella.
- Suunnitelma – Luo seuraavaksi minisuunnitelmat jokaisesta keksimästäsi esteestä. Saadaksesi perheesi miettimään suunnitelmaa kutakin estettä varten voit kysyä: ”Jos tämä tapahtuu, mitä me sitten teemme?”. Tavoitteena on keksiä ”jos-sitten”-suunnitelmia, kuten: ”Jos meillä ei ole tarpeeksi ruokaa kotona päivälliselle, äiti tai isä juoksee nopeasti ruokakauppaan hakemaan paistettua kanaa ja bataatteja halpaa kanavoileipäpäivällistä varten.” tai ”Jos äiti himoitsee Starbucksia, hän hakee sen sijaan ruokakaupasta hienon pussillisen kahvia ja valittaa vain vähän siitä, ettei se ole karamellilatte ylimääräisellä kermavaahdolla.”
Pane se esille
Keskustelun päätteeksi kirjoita lopullinen suunnitelma muistiin ja laita se näkyväksi muistutukseksi kaikille.
Jos yhteensovitetut perhetatuoinnit eivät ole tyyliäsi, tässä on muutama idea, miten saat tämän toteutettua:
- Täytä tämän postauksen lopusta löytyvä ilmainen tulostettava WOOP-perheen tavoitteiden asettamista koskeva työlehti ja ripusta se sitten jääkaappiin.
- Jos sinulla on perhettä koskeva kalenteri tai perheen komentopaikka, lisää tavoite sinne.
- Pyydä lapsia tekemään juliste tavoitteesta ja suunnitelmastasi ja ripusta se sitten johonkin yhteiseen paikkaan talossa.
Kierrä takaisin
Keskustelun käyminen alun perin perheen tavoitteiden asettamisesta on iso askel, mutta lisätäksenne mahdollisuuksianne noudattaa suunnitelmaa, haluatte palata suunnitelmaan säännöllisesti.
Voisitte esimerkiksi asettaa puhelimeenne kerran viikossa muistutuksen, jossa otatte asian puheeksi perheillallisen aikana. Voit kertoa havaitsemastasi edistyksestä ja pyytää sitten kaikkia muita kertomaan, mikä toimii ja mikä ei toimi niin hyvin.
Tällöin saat tilaisuuden keksiä uusia ”jos-sitten”-suunnitelmia, joilla voitte puuttua esteisiin, joita ette osanneet ennakoida, muistuttaa itseänne ”jos-sitten”-suunnitelmista, joihin sitouduitte, ja mikä tärkeintä: juhlikaa pieniä voittoja.
Erityisesti silloin, kun teillä on kunnianhimoinen perhetavoite, pienten voittojen juhliminen on olennaista, sillä se auttaa kaikkia tuntemaan, että edistytte matkan varrella kohti tavoitetta, mikä motivoi kaikkia jatkamaan eteenpäin.
Muutamia ideoita pienten voittojen juhlistamiseen:
- Valmistakaa perheen suosikkilautapeli
- Menkää puistoon
- Soittakaa suosikkikappale improvisoituja perhetanssibileitä varten
- Vuokraa uusi leffa, jonka olette halunneet katsoa
- Ja lempparimme…tehkää s’mores!
Lataa ilmainen perheen tavoitteiden asettamista koskeva työlehti
Käyttäkää tätä ilmaista tulostettavaa lomaketta, jotta saatte perheenne innostumaan tärkeiden perheen tavoitteiden saavuttamisesta. Ja muistakaa: Tämä ei ole vain jotain, mitä keksin päässäni. Tätä tavoitteiden asettamismenetelmää tukee 20 vuoden tutkimus siitä, mikä meitä motivoi.
- Lataa ilmainen työlista. Saat tulostettavan sekä liityt viikoittaiseen uutiskirjeeseeni! Klikkaa tästä ladataksesi ja tilataksesi.
- Tulosta. Mikä tahansa paperi käy, mutta kartonkipaperi olisi ihanteellinen.
- Täytä työlehti perheen tavoitteiden asettamisistunnon aikana.
- Ripusta täytetty työlehti näkyväksi muistutukseksi siitä, mitä kohti työskentelette tiiminä.
Tässä on esimakua tulostettavasta työlehdestäsi perheen tavoitteiden asettamista varten:
