Opin nopeasti, että Victoria Beckhamin kuntoilusuunnitelma ei ole heikkohermoisille.
Varttuessani 90-luvun kulta-aikakaudella minulla, kuten monilla muillakin ikäisilläni tytöillä, oli pakkomielle Spice Girlsiin. En rakastanut mitään enempää kuin laittaa teeskennellyt korkokenkäni jalkaan ja kuvitella olevani osa tyttöryhmää – tarkemmin sanottuna Posh Spicea.
Minulle Posh ruumiillisti kaiken sen, mitä halusin olla isona: kaunis, tyylikäs ja laiha (olin pinnallinen pikkuinen). Minulla oli hänen kuvansa kaikessa aina T-paidoista koulun kynäkoteloon.
Vuosien mittaan ihailuni Victoria Beckhamia kohtaan hiipui. Pakkasin ruskean huulipunan ja siirryin eteenpäin halustani tulla koko nollakokoiseksi (onneksi).
Laajempi yleisö on kuitenkin edelleen innostunut Beckham-brändistä – ymmärrettävästi.
Tykkäätkö siitä, mitä näet? Tilaa bodyandsoul.com.au-uutiskirjeemme, niin saat lisää tällaisia tarinoita.
Väki haluaa tietää Victorian tyylivinkit, ihonhoitovinkit ja luultavasti ennen kaikkea hänen ruokavalio- ja kuntoilusalaisuutensa.
Neljän lapsen äiti ylläpitää 45-vuotiaana pikkuruista vartaloaan, joka saa katsojat kyselemään jatkuvasti: ’Miten?’ Joten osana julkkisten inspiroimien terveyshaasteiden sarjaa päätin etsiä vastauksen tuohon kysymykseen.
Harper’s Bazaar kertoo, että Poshin ruokavaliosuunnitelma on puhdas, mutta hän ei leikkaa ruokaryhmiä. Ainoat asiat, joita hänen ruokavaliostaan ei löydy, ovat maito ja juusto.
Ex-esiintyjä on myös uskomattoman johdonmukainen ruokavalionsa suhteen. Kuten Women’s Health kirjoittaa, Becks nauttii joka aamu tyhjään vatsaan kaksi teelusikallista omenaviinietikkaa, jonka jälkeen hän blitzaa pinaatista, chia-siemenistä, omenasta, kiivistä ja sitruunasta koostuvan vihersmoothien.
Aamupala on usein idätettyä viljaa sisältävää muroa makeuttamattoman mantelimaidon kera.
Muut ateriansa koostuvat tavallisesti tonnin verran vihanneksista, paljon avokadoja ja proteiinilajikkeesta – usein kalasta. Suunnittelija käyttää myös paljon lisäravinteita, kuten siitepölyä (joo, kuten mehiläisille) ja kollageenia.
Missä asiat muuttuvat todella intensiivisiksi, on kuitenkin hänen treeniaikataulunsa. Beckham kertoi kerran hollantilaiselle Vogue-lehdelle, että hän juoksee kolme mailia (noin viisi kilometriä) ja treenaa sen jälkeen valmentajan kanssa tunnin ajan joka ikinen päivä. Toisten artikkeleiden mukaan tämä luku saattaa olla enemmänkin viisi tai kuusi päivää viikossa, mutta pointtina on se, että hän raataa paljon useammin kuin keskivertoihminen. Ja varmasti enemmän kuin minä.
Mitä tapahtui, kun yritin muuttua (taas) Poshiksi viikon ajaksi?
Omenaviinietikka ja minä emme tule toimeen keskenämme
Ensimmäisellä kerralla, kun join annoksen omenaviinietikkaa, tunsin itseni niin pahoinvoivaksi, etten vain pystynyt syömään sitä seurannutta aamupalaa, vaan en myöskään pystynyt vatsaamaan loppupäivän aikana muuta kuin paahtoleipää.
Varmistin, että söin itujyväleipää, jos sillä on merkitystä, mutta ottaen huomioon tämän reaktion ja sen, että tutkimukset ACV:n käytöstä painonpudotukseen ovat melko heikkoja, hylkäsin tämän osa-alueen ruokavaliosta.
Totta kai smoothien tekeminen aamuisin vanhenee aika nopeasti. Ja joo, sellaiset tuotteet kuin siitepöly (joka maistuu oudolta, maanläheiseltä hunajalta) ja idätetyt viljamurot eivät ole halpoja. Aina ei myöskään ole mahdollista syödä lohta useita kertoja viikossa.
Mutta mitä ruokavalioon tulee, tämä ei ollut ihan huono. Kalliita ja aikaa vieviä elementtejä lukuun ottamatta tämä oli tasapainoinen ruokavalio, joka oli täynnä kasviksia, proteiinia ja täysjyväviljaa ja joka jätti minut tyytyväiseksi.
En kuitenkaan pysynyt Poshin avo-annoksen perässä. Ilmeisesti hän syö kolmesta neljään päivässä – enkä aikonut sabotoida mahdollisuuksiani päästä asunnonomistajaksi niin pahasti.
Sallikaa minun aloittaa tämä sanomalla: Tein parhaani. Mutta Victoria Beckhamin treenisuunnitelma on hurja.
Tämän kokeilun aikana päätin yhdistää lenkkini joko joogaan, pilatekseen, barre-treeneihin (Posh on innostunut tällaisista treenitunneista) tai PT-tuntiin, joka sisälsi painoja ja kehonpainoharjoitteita.
En yltänyt kertaakaan entisen Spice Girlin vertailuarvoihin. Lähimmäksi pääsin viiden kilometrin juoksulla ja 45 minuutin pilateksella. Useimpina päivinä treenasin tunnin ja juoksin kahdesta kahteen ja puoleen kilometriin (kolme ja puoli – neljä kilometriä). Olin koko ajan huutanut sisäisesti sellaisia asioita kuin: ”Etkö koskaan halua vain maata, Victoria?!”
Minun on myös kerrottava, että jätin yhden treenipäivän väliin, jolloin treenimääräni laski viiteen. Syyttäkää ACV:tä ja herkkää vatsaani, ihmiset.
Kaiken kaikkiaan Victoria Beckhamin terveyssuunnitelma oli mielenkiintoinen kokeiltavaksi. Monien tuntien liikunnan ja ruoanvalmistuksen välillä elämäni kului nopeasti – ylellisyyttä, jota kaikilla ei ole.
Ja vaikka oloni tuntui hyvältä (suurimmaksi osaksi), liikunnan määrä tuntui liialliselta jokapäiväisiin kuntotavoitteisiin nähden.
Totta kai, hän saattaa olla huippukunnossa, mutta olenko todella, khm, *haluanko* olla niin kiintynyt kuntosalilleni? Ei kiitos.