Échelle PANAS

Cet article explique de manière pratique l’échelle PANAS, développée par David Watson, Lee Anna Clark et Auke Tellegen. Après l’avoir lu, vous comprendrez les bases de cette puissante théorie du bonheur personnel et de la motivation. Cet article contient également un questionnaire téléchargeable et modifiable de l’échelle PANAS.

Qu’est-ce que l’échelle PANAS ?

L’échelle PANAS ou Positive and Negative Affect Schedule (PANAS) est un questionnaire d’auto-évaluation. Elle est divisée en deux segments, ou échelles d’humeur. Une échelle mesure l’émotion positive d’une personne et l’autre échelle mesure la négative. Chaque segment comporte dix termes, qui peuvent être notés sur une échelle de 1 à 5 pour indiquer dans quelle mesure le répondant convient que cela s’applique à lui. L’échelle PANAS a été développée en 1988 par trois psychologues américains : David Watson, Lee Anna Clark et Auke Tellegen.

À l’époque, l’échelle PANAS était principalement appliquée pour mesurer les changements de sentiment et d’émotion lors de la réalisation de tâches de recherche. Le test est également utilisé comme outil de recherche dans les études de groupe. C’est une échelle psychométrique qui montre la relation entre les émotions positives et négatives avec les statistiques et les caractéristiques de la personnalité. En remplissant le questionnaire, il s’agit de déterminer comment une personne se sent à ce moment-là.

Néanmoins, l’échelle PANAS est axée sur l’auto-évaluation, ce qui rend parfois difficile l’évaluation précise de l’état d’esprit d’une personne. Les êtres humains sont subjectifs et peuvent sous-estimer ou surestimer leur propre humeur.

Termes de l’échelle PANAS

L’échelle PANAS est maintenant devenue un moyen standardisé de mesurer les changements d’humeur. Le test comprend 20 termes, dont dix se concentrent sur une émotion positive et les dix autres sur une émotion négative. Initialement, le test comprenait 60 termes, mais après plusieurs tours de test et d’élimination, il restait 20 concepts équilibrés.

Termes ayant un affect positif

1. Attentif
2. Actif
3. Alerte
4. Excité
5. Enthousiaste

.

6. Déterminé
7. Inspiré
8. Fierté
9. Intéressé
10. Fort

Termes ayant un effet négatif

1. Hostile

.

2. Irritable
3. Honteux
4. Maladroit
5. Détresse
6. Inquiétude
7. Crainte
8. Apoisse
9. Agitation
10. Nerveux

.

Échelle de Likert

Les participants à l’échelle PANAS répondent aux 20 termes selon l’échelle de Likert. Cela implique les options suivantes :

1. cette notion s’applique très peu ou pas du tout au participant
2. cette notion s’applique un peu au participant
3. cette notion s’applique moyennement au participant
4. cette notion s’applique beaucoup au participant

.

5. cette notion s’applique beaucoup au participant

Le score final du test PANAS Scale / Positive and Negative Affect Schedule (PANAS) est la somme des 10 termes de l’échelle positive et la somme des 10 termes de l’échelle négative. La valeur attribuée est positive pour les réponses sur l’échelle positive et négative pour les réponses sur l’échelle négative.

Versions de l’échelle PANAS

Plusieurs versions de l’échelle PANAS ont été développées au fil des ans et sont destinées à différents groupes cibles, notamment PANAS-C, PANAS-SF, I-PANAS-SF et PANAS-X.

Par exemple, le C de PANAS-C signifie « enfants » ; ce test a été spécialement développé pour faciliter la différenciation des expressions émotionnelles relatives à l’anxiété et à la dépression chez les enfants. Il a été créé comme un outil pour mieux mesurer et déterminer les humeurs émotionnelles des enfants.

Le PANAS-SF est une version plus courte et plus concise du test PANAS original. I-PANAS-SF est la version internationale du test PANAS court, qui permet aux 10 concepts de chaque échelle d’être compris et interprétés de la même manière par différentes nationalités, ce qui le rend fiable et valide. Dans ce test, toutes les ambiguïtés et les possibilités d’interprétation ont été supprimées et remplacées par des mots ayant une signification univoque. Il en résulte un test fiable et efficace qui peut être utilisé au niveau international.

En 1994, David Watson et Lee Anna Clark ont développé une version plus étendue de leur test PANAS original de 1988 ; le PANAS-X. La caractéristique de ce test est le fait qu’il peut être complété en 10 minutes. Le test PANAS-X contient les concepts originaux, mais ceux-ci sont maintenant divisés en trois catégories principales. La première catégorie contient les émotions négatives de base, à savoir la peur, l’hostilité, la culpabilité et la tristesse. La deuxième catégorie contient les émotions positives de base. Il s’agit de la jovialité, de la confiance en soi et de l’attention. La troisième et dernière catégorie est celle des autres états affectifs, à savoir la timidité, la fatigue, la sérénité et la surprise. L’émotion n’est pas toujours noire ou blanche et en ce sens, ces trois catégories principales donnent un aperçu des états émotionnels fluctuants dans lesquels les gens peuvent se trouver.

Modèle de questionnaire PANAS

Commencez à décrire et à mesurer vos sentiments et vos émotions avec ce modèle de questionnaire PANAS prêt à l’emploi.

C’est votre tour

Que pensez-vous ? Avez-vous déjà entendu parler de l’échelle PANAS ? Reconnaissez-vous l’explication pratique ou avez-vous d’autres suggestions ? Quels sont vos facteurs de réussite en matière de bonheur personnel et comment vous motivez-vous ?

Partagez votre expérience et vos connaissances dans la boîte de commentaires ci-dessous.

Si vous avez aimé cet article, alors abonnez-vous à notre newsletter gratuite pour recevoir les derniers posts sur les modèles et les méthodes. Vous pouvez également nous trouver sur Facebook, LinkedIn, Twitter et YouTube.

Plus d’informations

1. Mackinnon, A., Jorm, A. F., Christensen, H., Korten, A. E., Jacomb, P. A., & Rodgers, B. (1999). Une forme courte du Positive and Negative Affect Schedule : Évaluation de la validité factorielle et de l’invariance à travers les variables démographiques dans un échantillon communautaire. Personality and Individual differences, 27(3), 405-416.
2. Watson, D., & Clark, L. A. (1999). Le PANAS-X : Manual for the positive and negative affect schedule-expanded form.
3. Watson, D., Clark, L. A., & Tellegen, A. (1988). Développement et validation de brèves mesures de l’affect positif et négatif : les échelles PANAS. Journal of personality and social psychology, 54(6), 1063.

Comment citer cet article:
Mulder, P. (2018). Échelle PANAS. Récupéré à partir de toolshero : https://www.toolshero.com/psychology/panas-scale/

Ajouter un lien vers cette page sur votre site web:
<a href= »https://www.toolshero.com/psychology/panas-scale/ »>toolshero : Échelle PANAS</a>

.