Partager via:
La maîtrise de soi est notre capacité à nous arrêter et à réfléchir avant de prendre des décisions. Cela implique de faire une pause lorsque nos émotions veulent prendre le dessus afin de réfléchir à la situation, d’envisager des solutions, d’évaluer les conséquences et d’aller de l’avant avec le meilleur choix dans ce scénario. La maîtrise de soi est une compétence de fonctionnement exécutif particulièrement difficile pour les enfants et les jeunes adultes, et il y a en fait une raison scientifique à cela ! Le système limbique de notre cerveau, qui est responsable de la gestion des émotions, se développe avant le cortex préfrontal, qui est la zone responsable de la planification, de la suppression des pulsions et de la maîtrise de soi. En termes simples, cela signifie que les enfants et les jeunes adultes vont avoir besoin de beaucoup de pratique pour utiliser les compétences de maîtrise de soi.
Utiliser les jeux pour enseigner la maîtrise de soi
Les jeux sont une excellente technique pour pratiquer les compétences de maîtrise de soi car ils sont instantanément amusants et interactifs. Les enfants et les jeunes adultes sont beaucoup plus susceptibles d’apprendre et de pratiquer les compétences si c’est quelque chose d’intéressant pour eux. Chaque fois que vous jouez à l’un de ces jeux, il est important de bien cibler les compétences que vous enseignez. Tout d’abord, expliquez ce qu’est la maîtrise de soi et pourquoi elle est si importante.
J’aime donner des exemples de situations impliquant la maîtrise de soi auxquelles tous les enfants peuvent s’identifier. En voici un exemple : Imagine que tu vas chez ton ami. Tu vois un délicieux gâteau au chocolat posé là sur le comptoir. Tu as vraiment envie d’en manger un morceau ou de goûter le glaçage avec ton doigt. Que dois-tu faire ? Comment pouvez-vous faire preuve de maîtrise de soi ? Que pourrait-il se passer si vous n’utilisez pas la maîtrise de soi ? Ces questions constituent une base importante pour aider les élèves à comprendre la maîtrise de soi et son importance. Faites savoir aux élèves qu’ils jouent le jeu afin de pratiquer et de renforcer leurs compétences en matière de maîtrise de soi. Ensuite, que les jeux commencent!
Puisque les jeux sont un excellent outil pour enseigner des compétences, vous pourriez aussi vouloir lire des jeux pour enseigner les compétences émotionnelles sociales et des jeux pour renforcer les compétences de fonctionnement exécutif!
Jeux à essayer
Jenga. J’adore ce jeu parce qu’il est le mélange parfait de structure et de chaos (parfait pour vos enfants qui ont vraiment besoin de s’exercer à la maîtrise de soi !). Pendant que les élèves jouent, rappelez-leur de faire preuve de maîtrise de soi chaque fois qu’ils retirent un bloc de la tour. Plus vous êtes prudent et attentif, plus vous avez de chances de gagner. Non seulement il s’agit d’un moyen très amusant et interactif de pratiquer la maîtrise de soi, mais le jeu tout entier devient une métaphore de la maîtrise de soi dans la vie. Si vous n’êtes pas prudent, tout peut s’écrouler. Prenez votre temps, arrêtez-vous pour réfléchir, respirez et avancez prudemment. C’est un jeu que vous pouvez pratiquer encore et encore. Il ne vieillit jamais!
Self-Control Speedway. J’ai développé ce jeu de société sur la maîtrise de soi comme un moyen amusant mais direct de cibler les compétences de maîtrise de soi. Les élèves se déplaceront le long du plateau de jeu de la piste de course en répondant à des questions critiques sur la maîtrise de soi. J’aime vraiment l’idée de comparer la maîtrise de soi à la conduite automobile parce que j’enseigne toujours aux enfants qu’ils sont à la place du conducteur!
Blurt. C’est de loin l’une de mes façons préférées de pratiquer la maîtrise de soi. Si vous n’êtes pas familier avec elle, Blurt est un ensemble de cartes avec des définitions pour les mots de vocabulaire. Un responsable lit la carte et les élèves « soufflent » la réponse. Ma façon préférée de jouer est le style « autour du monde ». Demandez à deux élèves de se placer l’un à côté de l’autre pour un duel. Lisez la carte et autorisez uniquement ces deux élèves à crier la réponse. Tous les autres élèves de la salle doivent faire preuve de maîtrise de soi et ne pas crier, même s’ils connaissent la réponse alors que personne d’autre ne la connaît ! Cela peut être un grand défi (et un excellent entraînement) pour les élèves qui ont du mal à crier lorsque ce n’est pas leur tour. Notez que si vous n’avez pas de blurt, vous pouvez toujours fabriquer vos propres cartes avec des questions de domaine de contenu!
Service de garde. Utilisez ceci comme une arme secrète lorsque vous voulez que les élèves fassent preuve de maîtrise de soi dans les couloirs. L’idée est simple : Dites aux élèves qu’ils sont des gardes pour le palais. Ils ont pour mission d’être aussi sérieux que possible et d’assurer la garde. Cela signifie qu’ils doivent faire preuve de maîtrise de soi et ignorer toute personne qui tente de les distraire ! Toute personne qui échoue le défi doit aller à l’arrière de la ligne. Cela peut être un plaisir supplémentaire si vous demandez à un autre enseignant de faire quelque chose pour essayer de distraire vos élèves.
Freeze. Ce jeu incorpore le mouvement, le jeu et la maîtrise de soi tout en un. Il suffit de mettre de la musique et de laisser les enfants danser, se trémousser et se promener. Demandez à une personne d’être le leader (un enseignant pour commencer) et de crier « Freeze ! » à tout moment. Dès que quelqu’un le crie, tout le monde doit se figer sur place, la musique étant toujours jouée. Cela peut s’avérer difficile si la musique est toujours présente, car vous pouvez avoir envie de continuer à danser. C’est un excellent jeu à pratiquer à la fin de la semaine pour un plaisir supplémentaire.
Simon Says. Ce jeu met l’accent sur les capacités d’attention, mais aussi sur la maîtrise de soi ! Les enfants doivent être concentrés pour écouter ce que Simon leur dit de faire, tout en faisant preuve de maîtrise de soi pour s’arrêter si » Simon » ne le dit pas ! Mettez-vous devant la classe et criez des ordres comme « Simon dit de mettre les mains sur la tête » et « Simon dit de se tenir sur un pied ». Puis, lancez-en un qui ne dit pas « Simon dit » et voyez qui peut suivre. Par la suite, vous pouvez changer la donne et demander aux élèves d’être également le leader.
Jeu de société de résolution de problèmes sociaux. Ce jeu de plateau de résolution de problèmes sociaux est l’un de mes jeux préférés que j’ai créés parce qu’il cible tant de domaines sociaux différents en un seul. Les élèves se déplacent sur le plateau de jeu en répondant à une variété de questions de résolution de problèmes sociaux concernant l’école, la maison, les activités et les amis. C’est une excellente façon de pratiquer la maîtrise de soi, car les élèves doivent s’arrêter et réfléchir à la façon dont ils vont résoudre chaque problème.
Attendez cinq. J’aime ce jeu parce qu’il peut être joué avec n’importe quel trivia, vocabulaire, ou contenu académique. Cela en fait un excellent jeu de révision, aussi. Posez une question à la fois, mais les élèves doivent attendre cinq secondes complètes avant de crier la réponse. Cela peut être particulièrement utile pour les élèves qui aiment crier la réponse sans qu’on leur demande leur avis. Bien sûr, vous pouvez jouer avec les règles, en allongeant ou en raccourcissant le temps d’attente, et même en autorisant certains élèves seulement à crier à certains moments. L’idée est de renforcer la maîtrise de soi en attendant juste un peu plus longtemps que ce que l’on veut vraiment !
Jeu de rôle. Les enfants et les jeunes adultes adorent jouer des scénarios, mais cela peut aussi être un excellent moyen de pratiquer des compétences de maîtrise de soi. Trouvez vos propres scénarios ou utilisez ces cartes de tâches de scénarios sociaux. Demandez aux élèves de jouer la situation avec leurs partenaires ou en petits groupes, en réfléchissant à ce qu’ils feraient et pourquoi. Vous pouvez même inviter les élèves à jouer la situation devant la classe. Le plus important est de souligner les choix socialement appropriés et leur importance. Cela peut être un ajout amusant à n’importe quelle réunion matinale ou temps de groupe social.
Cartes de tâches de contrôle de soi. Je les ai ajoutées parce que vous pouvez utiliser ces cartes de tâches de maîtrise de soi avec n’importe quel jeu de tour de rôle. Il suffit de demander aux élèves de répondre à une carte avant de pouvoir prendre leur tour. C’est un gagnant-gagnant parce que les enfants et jouer un jeu qu’ils aiment tout en apprenant la maîtrise de soi en même temps.
Orchestre. Tout ce qui incorpore la musique et la pratique des compétences est une victoire ! Pour ce jeu, vous pouvez choisir de distribuer des instruments à vos élèves si vous en avez (comme des triangles ou des baguettes de tambour). Si vous n’en avez pas, ce n’est pas grave, car les élèves peuvent utiliser leurs mains, leurs crayons ou des instruments imaginaires pour suivre le rythme. Faites jouer un extrait de musique et demandez aux élèves de jouer en suivant le rythme. Continuez avec de nombreux échantillons différents, à la fois plus lents et plus rapides. Toute l’idée est que les élèves soient capables d’utiliser le contrôle de soi pour rester avec le rythme, même s’ils veulent aller plus vite ou plus lentement sur le moment.
Stoplight. Ce jeu est une autre activité rapide qui peut être faite à tout moment sans accessoire. Commencez par crier » feu vert « . Laissez les élèves se promener dans la classe, parler et se mélanger. Vous pouvez même les laisser danser si vous le souhaitez ! Puis, après quelques secondes ou minutes, dites « Feu jaune ». À ce moment-là, les élèves doivent ralentir et avancer à la vitesse d’un escargot. Ils peuvent toujours bouger, mais ils doivent le faire lentement ! Enfin, terminez par « feu rouge » et demandez aux élèves de s’arrêter net. Vous pouvez continuer encore et encore avec autant de temps que vous avez.
Les jeux peuvent être le moyen parfait d’intégrer les compétences sociales et la pratique de la maîtrise de soi dans votre classe ! Avez-vous d’autres jeux qui fonctionnent dans votre classe ? Partagez-les ci-dessous !
.