Ce post propose 21 idées de petits-déjeuners faciles et délicieux que votre ado pourrait bien aimer.
Voici quelques idées de petits déjeuners rapides et délicieux qui pourraient bien faciliter la sortie du lit de votre adolescent… nous parlons de recettes faciles que même l’adolescent le plus pointilleux pourrait en fait aimer !
Morceaux de crêpes aux protéines de baies
Ces bouchées de crêpes aux protéines de baies sont parfaitement faciles et délicieuses pour les matins occupés de la semaine. Saupoudrez-les de sucre en poudre ou trempez-les dans du sirop et ces savoureuses bouchées de pancake à emporter inciteront sûrement votre adolescent à ralentir son rythme pour le petit déjeuner. Recette ICI : Du beurre avec un côté de pain
Pizza déjeuner Eggo
Passez une gaufre Eggo au grille-pain, arrosez-la de miel, ajoutez du beurre d’arachide et votre fruit préféré et vous aurez un petit déjeuner rapide, sain et rempli de protéines qui vous permettra de sortir du lit beaucoup plus facilement. Recette ICI : Nums the Word
Hash Brown Ham and Cheese Egg Cups
Ce petit déjeuner facile à emporter est essentiellement une casserole d’œufs et de fromage dans une boîte. Ce qui le rend encore meilleur, c’est que vous pouvez changer un peu les choses en remplaçant le jambon par de la saucisse ou du bacon, selon ce que vos papilles réclament. De plus, avec un temps de préparation de 5 minutes, vos enfants peuvent les préparer eux-mêmes et arriver à l’heure en classe. Recette ICI : La vie créative d’aujourd’hui.
Muffins au citron et aux myrtilles
Ces muffins au citron et aux myrtilles sont le petit déjeuner parfait à faire à l’avance pour les matins occupés de la semaine. Le yogourt grec les rend moelleux et la garniture streusel est irrésistiblement bonne ! Recette ICI : OMG Chocolate Desserts
Parfait déjeuner au yogourt et à la cerise
Démarrez le matin avec un petit déjeuner facile, sain et au goût incroyable. Mélangez du yogourt, du granola, des fruits et des noix de pécan, et ce petit déjeuner est prêt à manger en quelques minutes. Recette ICI : Julies Eats and Treats
Vegan Breakfast Hash
Cette recette de Vegan Breakfast Hash facile à préparer à l’avance est faite de pommes de terre russet et de patates douces rôties lentement jusqu’à la perfection délicieusement croustillante. Vous pouvez tout préparer la veille au soir et il ne vous reste plus qu’à la mettre au micro-ondes pour la réchauffer les matins de semaine chargés. Recette ICI : Build Your Bite
Tartines de poires et de beurre d’amande avec granola
Le pain à grains entiers garni de beurre d’amande, de tranches de poires juteuses, de miel et de granola croquant constitue le parfait petit déjeuner santé sur le pouce. Il n’y a rien de plus facile que cela ! Recette offerte par Kristine’s Kitchen Blog
French Toast in a Mug
Cette recette facile pourrait devenir l’une des recettes de petit-déjeuner préférées de vos enfants. Il faut moins de cinq minutes pour la préparer et elle se monte en seulement trois étapes faciles. Recette ICI : Princesse Pinky Girl
Coupes de toast de quiche
J’adore cette idée ! Sérieusement, qui pourrait résister à ces adorables et savoureuses mini coupes à quiche faites avec du vieux pain de mie ordinaire ? De plus, la beauté de cette recette est que vous pouvez ajouter tous les ingrédients que vous voulez, y compris du bacon, des saucisses, du jambon, des épinards, des oignons, du fromage ou tout ce que vous voulez. Recette ICI : Recipe Tin Eats
Facile &Gaufres à la banane saines
S’élancer dans la journée avec un petit déjeuner sain est très important – surtout quand on est un adolescent qui a un horaire implacablement chargé. Ces gaufres à la banane ne sont pas seulement faciles, elles sont saines, ce qui signifie qu’elles donneront à votre adolescent beaucoup d’énergie pour passer la journée. Recette ICI : The Sweetest Journey
Breakfast Apple Cookies
Quelqu’un a dit cookies ? Ces délicieuses « bouchées » aux pommes sont un jeu d’enfant à faire le matin et le plus beau, c’est que vous pouvez garnir les tranches de pommes d’une variété de garnitures, notamment des mini-pépites de chocolat, du beurre d’arachide, des amandes tranchées, des noix hachées ou tout ce que vous aimez ! Recette ICI : Rachel Shultz
Santé Smoothie aux fraises et à la banane
Sucré et crémeux avec une délicieuse saveur de fraise et de banane, ce smoothie sain n’a que trois ingrédients et se prépare en 5 minutes ! De plus, il est riche en fibres et en vitamine C. Recette ICI : Kristen’s Kitchen Blog
Biscuits de petit déjeuner à l’avoine à 3 ingrédients
Ces biscuits de petit déjeuner sans farine, sans œuf, sans gluten et végétaliens constituent le petit déjeuner sain parfait pour les journées d’école chargées. Il suffit de trois ingrédients simples (vous pouvez aussi ajouter de la banane si vous le souhaitez) et de quelques minutes et vous aurez un excellent petit déjeuner sur le pouce, parfait pour les adolescents occupés. Recette ICI : The Big Man’s World
Tartine d’avocat aux œufs frits
Si vous n’avez jamais mangé de toast avec un œuf au plat et de l’avocat, vous manquez définitivement quelque chose ! C’est sérieusement l’une des idées de petit-déjeuner les plus faciles à réaliser et elle a un goût délicieux. Pour encore plus de saveur, essayez d’ajouter une tranche de votre fromage préféré. Recette ICI : FannetasticFood
Tacos au bacon et aux œufs
Une poignée d’ingrédients suffit pour préparer ces tacos faciles au bacon et aux œufs. De plus, emballez-les et cela fait un excellent petit déjeuner à emporter, sans dégâts, que les adolescents peuvent manger sur le chemin de l’autobus. Recette ICI : Toutes les recettes
Salade de fruits avec vinaigrette au miel et à la lime
Un bol de fruits est l’une des idées de déjeuner à emporter les plus faciles et les plus saines qui soient. Ce qui rend ce bol de fruits délicieusement différent, c’est qu’il est arrosé d’une vinaigrette acidulée au miel et au citron vert qui est irrésistible. Il suffit de couper vos fruits préférés (ou ceux que vous avez sous la main) et vous serez sur le point de partir en un rien de temps. Recette ICI : Joyous Apron
Beurre de cacahuètes et pépites de chocolat aux bananes
Le petit déjeuner vient de devenir beaucoup plus facile ! Ce petit déjeuner rapide et sain à base de bananes, de beurre de cacahuète et de quelques pépites de chocolat est un mariage parfait. Associez-le à des raisins, une poignée de fraises et du lait ou du jus et le petit-déjeuner est prêt. Recette offerte par The Pinning Mama
Barres à l’avoine au beurre de cacahuète sans cuisson
Ces barres à l’avoine au beurre de cacahuète sans cuisson sont un jeu d’enfant à faire ! Il suffit de cinq ingrédients simples, dont du beurre d’arachide crémeux, des pépites de chocolat, de l’avoine, de la vanille et du miel, et vous aurez un petit déjeuner ou une collation saine que les enfants adoreront. Recette ICI : Princesse Pinky Girl
L’ultime sandwich bagel pour le petit déjeuner
Il n’y a rien de mieux que de démarrer votre matinée avec un sandwich bagel. Commencez par un bagel tout garni et jetez-y un œuf brouillé, du fromage en tranches, de la tomate en tranches et de l’avocat et votre adolescent aura assez d’énergie pour tenir jusqu’à l’heure du déjeuner. Recette ICI : What’s Gaby Cooking
Dip aux fruits au beurre de cacahuète à 3 ingrédients
Si votre objectif est d’amener votre adolescent à manger plus de fruits, cette recette est susceptible de faire l’affaire. Trois ingrédients – beurre d’arachide, yogourt et crème fouettée – sont réunis pour créer une trempette crémeuse et délectable, parfaite pour tremper des pommes, des bananes ou tout autre fruit de leur choix. Recette ICI : Maman Creiff
To-Go Baked Oatmeal Muffin Cups
Ces délicieux muffins à l’avoine sont faits avec une recette d’avoine standard et garnis de toutes les garnitures que vous voulez. Servez-les avec des fruits, des pépites de chocolat, de la cannelle, des raisins secs ou tout ce que vos papilles réclament. Vous voudrez peut-être en faire une grande quantité pendant le week-end pour les avoir à portée de main pendant la semaine ! Recette ICI : The Wholesome Dish
(Le plat sain)