Il n’est pas difficile de comprendre le rôle de l’intelligence émotionnelle quand il s’agit de succès : Que vous naissiez avec une abondance ou que vous deviez travailler dur pour développer une part plus petite, il est important d’en avoir au moins un degré.
L’intelligence émotionnelle est la compétence qui consiste à savoir pourquoi vous vous sentez comme vous le faites, puis à choisir de vous sentir différent – c’est le facteur critique si vous voulez réussir dans votre vie et au travail.
Ceux qui ont un QE élevé ont plus de facilité à voir leurs propres faiblesses et à faire preuve d’empathie envers les autres, tandis que ceux qui ont un QE faible sont plus susceptibles d’être amers et distants en raison de leurs difficultés à entrer en relation avec les autres.
Ne pas la cultiver peut vous freiner, non seulement dans votre carrière et votre leadership, mais aussi dans vos amitiés et votre réussite globale.
Si l’un de ces signes d’alerte vous semble familier, commencez dès aujourd’hui à développer votre intelligence émotionnelle. Où que vous soyez, elle est à votre portée si vous êtes prêt à travailler.
Vous avez souvent l’impression que les autres ne saisissent pas votre point de vue
Si vous trouvez constamment que les gens ne se connectent pas à votre communication, demandez-vous ce que vous devez peut-être faire différemment. L’intelligence émotionnelle signifie être honnête avec vous-même et travailler sur les endroits où vous échouez.
Vous blâmez les autres pour vos problèmes
Lorsque vous blâmez les autres, vous renoncez à votre chance de grandir. Il est facile de trouver un bouc émissaire pour toutes vos luttes ou complications, mais développer votre intelligence émotionnelle peut vous aider à comprendre qu’il est beaucoup plus productif de chercher la cause de vos problèmes dans votre propre passé. Blâmer les autres signifie souvent que vous évitez une vérité difficile sur vous-même.
Vous êtes mauvais pour lire les gens
En affaires, lire les gens – comprendre ce qu’ils disent au-delà de leurs mots – est une compétence extrêmement utile, et une incapacité à lire les gens est un signe fort que votre intelligence émotionnelle est déficiente. Lorsque vous serez plus à l’écoute de vos propres émotions, vous deviendrez plus compétent pour lire les autres.
Vous êtes souvent déçu que les gens ne vous comprennent pas
Lorsque les gens ne comprennent pas ce que vous dites, cela peut signifier que votre façon de communiquer n’est pas à la hauteur ou n’est pas claire. Ne vous attendez pas à interagir uniquement selon vos conditions. Apprenez à communiquer en gardant à l’esprit le point de vue de votre auditoire, et non le vôtre.
Vous êtes souvent surpris par ce que vous apprenez sur les autres
Une partie du développement de l’intelligence émotionnelle consiste à apprendre à reconnaître les schémas des pensées, des mots et des comportements des gens. Comprendre ces schémas – et les façons dont nous les brisons de temps à autre – peut vous aider à développer le genre de perspicacité qui vous permet de prédire comment les gens sont susceptibles de réagir.
Vous manquez d’empathie
Les personnes empathiques sont capables de comprendre comment les autres se sentent et comment leurs propres mots et actions affectent les autres. Une personne ayant une faible intelligence émotionnelle peut involontairement devenir une brute avec des blagues qui semblent insultantes ou méchantes pour les autres. Si vous avez du mal à anticiper les besoins des autres, ou si vous trouvez parfois que les gens se mettent en colère contre vous et que vous ne comprenez pas pourquoi, entraînez-vous à faire une pause avant de parler pour réfléchir à la personne à qui vous parlez et à la façon dont elle pourrait recevoir ce que vous dites.
Vous avez du mal à former des relations étroites
Etre la meilleure personne possible signifie former des liens avec les gens à des niveaux émotionnels, et pas seulement de façon superficielle. Et la meilleure façon d’y parvenir est le QE.
Il vous mènera au succès grâce à de meilleures interactions avec les autres, qui proviennent d’une plus grande empathie et compréhension, qui à leur tour proviennent de la connaissance de vous-même et de la façon de gérer vos propres émotions.
L’intelligence émotionnelle peut vous aider à réaliser que tout ne tourne pas autour de vous – ce qui peut sembler évident, mais peut prendre de nombreuses années à couler si vous avez l’habitude de vous placer au centre de l’univers.
Il s’agit de relations, et les relations prennent deux personnes qui sont prêtes à investir le travail difficile qui vient avec la construction d’une connexion plus profonde.
More From Inc.
- What Is Emotional Intelligence ? Pas ce que vous pensez
- 7 Mythes dangereux sur l’intelligence émotionnelle
- 9 Façons surprenantes de développer l’intelligence émotionnelle, soutenues par la science