Arthrite (douleurs articulaires) après la grossesse : Causes et conseils pour gérer

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L’arthrite fait référence aux douleurs articulaires qui sont généralement associées à un gonflement, une raideur et une amplitude de mouvement réduite. Parfois, les articulations et les muscles pourraient être affectés par les changements physiques de la grossesse et pourraient continuer pendant des semaines ou des mois après la grossesse. Si vous souffrez d’arthrite chronique, consulter votre médecin et commencer à prendre vos médicaments comme indiqué serait utile.

Lisez ce post de MomJunction pour en savoir plus sur les douleurs articulaires ou l’arthrite du post-partum et les moyens de les gérer.

L’arthrite est-elle fréquente après la grossesse ?

L’arthrite est fréquente chez les personnes de tous âges. Elle peut s’aggraver après la grossesse et quelques femmes sont susceptibles de connaître des poussées d’arthrite pendant un certain temps après l’accouchement (1). Elles peuvent avoir des douleurs articulaires post-partum dans les poignets, les mains, les chevilles et les pieds.

Causes de l’arthrite après l’accouchement

Les nouvelles mères peuvent avoir des douleurs articulaires post-partum ou de l’arthrite pour les raisons suivantes .

• Pendant la grossesse, la plupart des maladies auto-immunes, telles que la polyarthrite rhumatoïde ou l’arthrite psoriasique, entrent en rémission en raison de la vigueur des réponses immunitaires à médiation cellulaire et par anticorps. Les symptômes peuvent à nouveau s’exacerber après la grossesse (2).

• Le système immunitaire se renforce généralement après la grossesse. L’hyperactivité du système immunitaire peut entraîner des allergies préexistantes ou des maladies auto-immunes telles que la polyarthrite rhumatoïde (PR), le lupus ou le rhumatisme psoriasique (3).

• L’âge, la génétique, l’obésité, la sédentarité, le tabagisme, les infections, la profession et les carences alimentaires peuvent également entraîner des poussées d’arthrite pendant la période post-partum (4).

Que faire en cas de douleurs articulaires ou d’arthrite du post-partum ?

Certaines mesures qui pourraient aider à gérer et à traiter les douleurs articulaires ou l’arthrite du post-partum sont :

1. Consultez un médecin : Demandez une aide médicale si vous souffrez déjà d’arthrite. Le médecin peut donner un traitement pour minimiser la douleur, réduire les dommages aux articulations et améliorer la qualité de vie. Vous ne pourriez les atteindre que par des suivis réguliers et en suivant le traitement recommandé.

1. Ayez une alimentation équilibrée : Élaborez un plan de régime alimentaire sain avec votre nutritionniste. Incluez des aliments à faible teneur en calories et en matières grasses, et planifiez vos repas et vos collations de manière à avoir une alimentation équilibrée.

1. Gérez votre poids : Perdre l’excès de poids et maintenir un poids sain pourrait être utile si vous souffrez d’arthrite. Cela peut diminuer le stress sur les articulations, en particulier les hanches et les genoux. L’excès de poids peut également augmenter le risque de souffrir d’arthrite.

1. Restez actif : Être physiquement actif pourrait vous soulager de la douleur et améliorer votre humeur. Cela diminue également vos chances de développer des maladies chroniques comme le diabète, l’hypertension et les maladies cardiaques.

1. Améliorez vos compétences en matière d’autogestion : Vous pouvez participer à un programme d’éducation à l’autogestion afin d’acquérir des compétences pour gérer l’arthrite. Cela pourrait vous aider à prendre le contrôle de votre santé, à gérer la douleur et ses symptômes, à réduire votre niveau de stress, à améliorer votre humeur et à mieux communiquer avec votre médecin (5).

1. Portez des chaussures confortables de taille correcte : Évitez les talons hauts. Assurez-vous que la semelle est souple et offre un amorti adéquat.

Peut-on souffrir de polyarthrite rhumatoïde après la grossesse ?

Il existe un risque de développer des maladies auto-immunes telles que la polyarthrite rhumatoïde après la grossesse. Bien qu’il n’y ait pas de preuves substantielles pour soutenir cette affirmation, il existe une croyance selon laquelle des changements complexes liés aux hormones et au système immunitaire se produisent pendant et après la grossesse. Cela pourrait être une raison plausible pour l’augmentation du taux de polyarthrite rhumatoïde après la grossesse (6). Cependant, la grossesse à elle seule ne doit pas nécessairement être une raison de contracter la PR, car d’autres facteurs tels que la génétique jouent un rôle plus important.

L’allaitement aggrave-t-il la polyarthrite rhumatoïde ?

L’allaitement peut ne pas aggraver la polyarthrite rhumatoïde. Mais certaines mères atteintes de PR peuvent ressentir une douleur intense lorsqu’elles tiennent le bébé pour l’allaiter.

L’arthrite du post-partum disparaît-elle ?

Malheureusement, il n’existe pas de remède à l’arthrite. Cependant, un traitement précoce et un mode de vie sain pourraient vous aider à gérer la condition (7).Et à mener une vie presque normale.

Si vous avez des antécédents d’arthrite ou si elle est génétique, alors parlez à un rhumatologue de sa gestion pendant et après la grossesse. Bien que les douleurs articulaires ou l’arthrite du post-partum ne puissent être guéries, vous pouvez prendre des mesures pour les gérer tout en suivant un style de vie sain et en adoptant une alimentation équilibrée.

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