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Rédacteur en chef.en chef : C. Michael Gibson, M.S., M.D.
Overview
L’Atelophobie est la peur de ne pas être assez bon ou de l’imperfection. L’atélophobie est classée comme un trouble anxieux qui peut affecter les relations et donne à la personne affligée l’impression que tout ce qu’elle fait est mauvais. Le terme vient du Template:Language avec le nom atelès, qui signifie « imparfait » ou « incomplet » et φόβος, phóbos, « peur ».
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Symptômes
Les symptômes de l’atélophobie peuvent être mentaux, émotionnels et physiques. La gravité des symptômes varie, mais comme l’atélophobie est une maladie mentale, les problèmes sont créés dans l’esprit et le corps réagit par des symptômes physiques tels que la transpiration. Voici une liste des différents symptômes :
Mentaux
- Difficulté à penser à autre chose que la peur
- Sentiments d’irréalité ou de détachement de soi
- Crainte d’échouer
- Vision pessimiste sur l’issue des situations avant qu’elle ne se produise
- Mauvaise estime de soi
- .estime de soi
- Déception extrême si l’on échoue à quelque chose
- Réponse irréaliste à une situation
Emotionnel
- Inquiétude constante au sujet des activités à venir
- Une quantité excessive de peur
- Émotions malsaines, comme la colère, la tristesse, la jalousie et la douleur
- Le désir de quitter brusquement la situation
Physique
- Perspiration due au stress
- Nausea
- Crises de panique
- Etourdissements
- Accélération du rythme cardiaque
- Douleurs thoraciques
- Flashs chauds ou froids
- Nombres ou picotements. sensations
- Tremblements ou secousses
- Essoufflement
- Insomnie
- Tension musculaire accrue
- Sécheresse de la bouche
- Agitation constante
.
Il est important de prêter attention à ces symptômes car les maladies mentales sont plus difficiles à reconnaître chez les patients que les affections physiques. Afin de diagnostiquer une personne atteinte d’atélophobie, il est important d’observer ses réactions face à l’échec.
Traitement
Lorsqu’un patient soupçonne qu’il souffre d’une phobie, la première étape vers la guérison est de parler à un professionnel de la santé. Pour aider un patient à faire face à son trouble mental, il existe un éventail de méthodes.
Traitement par exposition
Le type de thérapie le plus souvent utilisé dans le traitement des phobies est appelé thérapie par exposition.
La thérapie par exposition est une forme de thérapie cognitivo-comportementale. Le traitement implique que le patient s’expose à des situations très stressantes impliquant la phobie distincte pour surmonter son anxiété. La technique comporte cinq étapes : évaluation, rétroaction, élaboration d’une hiérarchie des peurs, exposition et construction. L’étape d’évaluation consiste à décrire la peur spécifique à un thérapeute et à se remémorer les événements du passé qui ont pu y contribuer. Ensuite, le thérapeute offre une évaluation de la phobie particulière et propose un plan de traitement. Le patient doit ensuite développer une hiérarchie des peurs. Le patient et le thérapeute établissent alors une liste de scénarios impliquant la peur, chacun étant plus intense que le précédent. L’étape d’exposition consiste pour le patient à s’exposer à sa liste de peurs dans l’espoir que le fait de les rencontrer une par une atténuera la panique qu’il ressent. Enfin, le patient développe ses compétences en affrontant des situations plus difficiles à mesure que sa tolérance augmente. L’efficacité de la thérapie d’exposition dépend du patient, du thérapeute et de leur relation de travail, mais avec le temps, de nombreuses personnes réussissent. La difficulté de cette thérapie est de trouver un thérapeute digne de confiance qui puisse aider le patient à traverser ces situations intensément difficiles. L’utilisation de techniques supplémentaires de thérapie cognitivo-comportementale peut aider. Les thérapeutes peuvent aider les patients par des exercices de respiration et de relaxation pour réduire la peur tout en leur apprenant que leurs pensées de perfection sont irréalistes.
Les problèmes avec la thérapie d’exposition sont les techniques utilisées peuvent être inutiles et cruelles et chez certains patients deviennent plus paranoïaques. Les autres thérapies disponibles sont l’auto-assistance, la thérapie par la parole, la thérapie comportementale et les médicaments. L’auto-assistance consiste à prendre son problème en main. L’avantage de cette approche est que le patient est la seule personne à pouvoir guérir sa maladie, plutôt que d’y apporter une solution temporaire. La thérapie par la parole consiste pour le patient à parler de ses problèmes à un psychiatre.
La thérapie comportementale
La thérapie comportementale implique des exercices pour modifier les schémas de pensée inappropriés que le patient a développés et le comportement qui en découle. Enfin, si tout échoue, les patients peuvent se tourner vers des médicaments suivis par un professionnel de santé.
Coping
Comme toute autre phobie, l’atélophobie est un obstacle sur le chemin de la vie normale. Alors que les personnes normales se mesurent aux autres, gagnent et perdent, montrent leurs talents et communiquent entre elles avec aisance, une personne atélophobe voit sa vie menacée dès qu’elle doit affronter d’autres personnes. Cela rend la vie avec l’atélophobie très difficile.
Bien que la compétition puisse être considérée comme une chose naturelle pour la plupart des gens, elle peut être problématique pour une personne atélophobe. Lorsqu’une personne normale perd, elle peut être déçue, mais elle le surmonte et est capable de contrôler ses sentiments. Lorsqu’une personne atteinte d’atélophobie est confrontée à un échec, elle est incapable de le supporter. Elle est extrêmement déçue et commence à douter de ses propres capacités. Elle commence à penser qu’elle ne sera jamais capable de faire cette chose correctement. Elles se considèrent comme stupides et incapables de faire quoi que ce soit correctement. Ce doute masque encore davantage leurs capacités. Bien qu’une personne atélophobe puisse avoir des talents et une intelligence, ce manque de confiance en elle les annule. Une personne atélophobe gardera des rancunes et sera blessée, en colère et déprimée. Une personne atteinte d’atélophobie ne peut pas faire grand-chose pour s’aider car elle s’enfonce davantage dans la dépression à chaque déception.
Vivre avec l’atélophobie s’aggrave car la personne est incapable de faire face aux autres personnes de son entourage et ne peut pas communiquer avec ses amis ou ses parents, les relations finissent donc par se délabrer.