Ces 17 signes montrent que vous avez peut-être un complexe du sauveur dans votre relation

Aucune relation n’est parfaite, mais certaines sont certainement plus saines que d’autres.

Dans une bonne relation, les deux parties travaillent ensemble pour se soutenir et s’aimer. Ils font de leur mieux pour grandir ensemble dans la vie et trouver des moyens de surmonter les difficultés.

Pour beaucoup trop de couples, cependant, un complexe du sauveur peut commencer à se produire, ce qui peut ruiner même la meilleure relation et atténuer même l’étincelle la plus forte.

Un complexe du sauveur est assez simple : il se produit lorsque quelqu’un croit qu’il peut « réparer » ou « sauver » son partenaire de ses problèmes. Il peut provenir des meilleures intentions, mais comme l’explique le chaman Rudá Iandê dans sa masterclass sur l’amour et l’intimité, le complexe du sauveur-besoin peut être très dommageable et peut sérieusement retarder et nous interrompre sur la voie de la recherche d’un amour réel et durable.

J’ai trouvé les enseignements de Rudá extrêmement utiles et je sais que celui qui lit ceci le fera aussi. Sa classe de maître sur la recherche du véritable amour et de l’intimité a honnêtement clarifié tellement de choses pour moi sur ce qui se tenait sur mon chemin.

Et comment souvent nous pouvons répéter les mêmes erreurs jusqu’à ce que nous comprenions la leçon qu’ils enseignent.

Parfois, nous ne réalisons même pas que nous sommes dans la position d’un sauveur ou que nous pensons avoir besoin d’un sauveur jusqu’à ce que notre cœur soit brisé et que nous ayons l’impression que tous nos rêves sont perdus.

Beaucoup d’entre nous, y compris moi-même, trouvons que nous avons joué le rôle de sauveur et de nécessiteux.

Mais la bonne nouvelle est qu’il n’est pas trop tard pour trouver le véritable amour.

Pas du tout.

Guidés par une compréhension plus profonde, nous pouvons marcher sur le chemin avec confiance et optimisme.

Il s’agit juste de savoir à quoi faire attention et de réagir sagement lorsque nous rencontrons des sables mouvants.

Au lieu de taper du pied plus fort et de vous enfoncer davantage, vous pouvez évaluer la situation calmement, comprendre la réalité et vous en sortir avec une vigne de la jungle pour revenir sur le bon chemin où vous pourrez vous épanouir pleinement.

Voici 17 signes que vous êtes coincé dans un complexe du sauveur dans votre relation.

1) Vous voulez vraiment changer et « réparer » certaines choses fondamentales chez votre partenaire

C’est tout à fait normal de remarquer certaines choses chez votre partenaire que vous souhaiteriez un peu différentes.

On franchit la ligne dans la zone du complexe du sauveur lorsque ces choses deviennent le point central de votre relation et l’une de ses motivations motrices.

On franchit la ligne lorsque votre relation devient plus un projet qu’un partenariat.

Le sauveur ressent un besoin profond de « réparer » ou de changer son partenaire, mais cela alimente souvent une dynamique toxique qui blesse les deux personnes.

2) Vous avez l’impression de savoir ce qui est le mieux pour votre partenaire – même plus qu’il ne le fait pour lui-même

Nous traversons tous des périodes difficiles et sombres dans la vie et il est inévitable que celles-ci influencent nos relations et la façon dont nous nous comportons avec notre partenaire.

Le truc, c’est que souvent, ce que quelqu’un qui souffre veut avant tout, c’est juste quelqu’un pour l’écouter.

Pour être avec lui à travers sa douleur.

Mais lorsque vous incarnez un rôle de sauveur, vous ressentirez le besoin de sauter dans le vide, de « réparer » et de fournir des réponses instantanées à tout ce que votre partenaire traverse.

Vous serez bouleversé qu’ils souffrent, certes, mais vous serez encore plus motivé par le sentiment angoissant que c’est à vous d’apporter une solution dès que possible.

3) Vous les traitez comme si vous les interrogiez ou que vous les « contrôliez » fréquemment

Si beaucoup de vos conversations commencent à ressembler davantage à un entretien en bas du commissariat de police local, alors vous pourriez être dans un rôle de sauveur.

Surtout si vous essayez de mettre votre partenaire sur la bonne voie depuis un certain temps et que vous vérifiez les interactions peuvent devenir carrément interrogatives.

Il y a une différence majeure entre demander avec légèreté comment se passe le régime ou l’interdiction de boire et demander des zingers de suivi détaillés avec un ton exigeant.

Il est normal de vouloir ce qui est le mieux pour votre partenaire. Mais être un partenaire de responsabilité à un niveau extrême peut commencer à sérieusement entraver le fait d’être un partenaire romantique.

4) Vous avez beaucoup d’idées et de réponses pour leur vie et les améliorations à long terme

Lorsque vous pensez à votre partenaire et à votre vie ensemble, vous pensez à la grande image.

C’est souvent quelque chose de dramatique : vous savez où ils devraient vivre, quelle carrière est la meilleure pour eux, comment ils peuvent enfin battre leurs problèmes psychologiques une fois pour toutes complètement.

Vous n’êtes pas tant en train de les accompagner et de les soutenir que d’essayer de diriger le film de leur vie avec toutes sortes d’interventions et de conseils.

Parfois, vous devez juste laisser le film se dérouler au lieu d’essayer de façonner exactement où il va à la fin.

5) Vous vous faites plus confiance qu’aucun professionnel ou expert pour aider à résoudre leurs problèmes

Il est normal d’essayer d’aider ceux que nous aimons dans une relation intime.

Cela peut être avec des conseils, un soutien émotionnel, de l’affection, peut-être même un bon massage ? Qui dirait non à cela, n’est-ce pas ?

Mais si vous êtes allé trop loin, vous pouvez vous retrouver à penser que vous êtes le seul à pouvoir remédier aux problèmes de votre partenaire. Vous pouvez vous retrouver à douter de la crédibilité et de l’efficacité des professionnels.

Souvent, le partenaire nécessiteux alimentera cela, s’accrochant au partenaire sauveur comme à une bouée de sauvetage et alimentant une énorme quantité d’attentes qui sont malsaines et mènent souvent à la codépendance et à la déception.

6) Vous commencez à payer ses coûts financiers

Il y a beaucoup d’avantages à être là financièrement pour votre partenaire et cela peut être le signe d’une relation mature et responsable.

Mais si vous vous retrouvez à financer votre partenaire et à être traité comme le Community Chest au Monopoly, alors il est temps d’appuyer sur le bouton pause.

Il y a une grande différence entre aider dans les moments difficiles ou serrés et devenir une source de financement incontournable pour votre partenaire.

Vous n’êtes pas une banque, vous êtes une personne (je suppose, en tout cas).

Si vous vous trouvez constamment en train de maintenir votre partenaire à flot financièrement, vous pouvez être coincé dans un complexe de sauveur.

7) Vous gérez l’emploi du temps de votre partenaire et organisez sa vie plus qu’il ne le fait

Une partie de toute relation saine et heureuse est de s’aider mutuellement et il n’y a absolument rien de mal à cela.

Certaines journées sont mouvementées et notre partenaire peut nous aider de façon formidable.

Mais si vous êtes toujours celui ou celle qui organise les choses et qui garde une trace de son emploi du temps, alors vous pourriez bien jouer un complexe du sauveur.

Malgré le fait que vous ayez signé pour être l’assistant personnel de votre partenaire lorsque vous avez eu votre premier baiser et que vous avez décidé d’être un couple, alors il y a de fortes chances que ce ne soit pas ce que vous aviez prévu.

Mais cela arrive, et cela devient un peu trop. Prenez du recul et regardez ce qui se passe. Est-ce très unilatéral ?

8) Vous faites des heures supplémentaires alors qu’ils s’enfoncent plus profondément

Si vous vous retrouvez à faire tout le travail alors que votre partenaire a toujours quelque chose de mieux à faire, alors vous pourriez bien être pris au piège dans une dynamique de sauveur.

Parfois, cela peut être à travers des choses qui semblent mineures : vous faites toujours la vaisselle ou la lessive, vous vous assurez que vous vous souvenez tous les deux des rendez-vous dentaires ou des examens médicaux.

Mais avec le temps, vous pouvez remarquer que cela s’étend à de nombreux domaines.

Vous faites le travail, ils font la réception.

Alerte au complexe de comportement.

9) Votre étincelle romantique est éclipsée par une dynamique thérapeute-patient

Chaque relation est différente, mais lorsque vous êtes coincé dans un cycle codépendant sauveur-besoin, vous trouverez souvent que l’étincelle ou l’attraction romantique a été éclipsée par une vibration thérapeute-patient ou professeur-élève.

C’est un peu gênant, c’est le moins qu’on puisse dire. Et ça ne ressemble pas vraiment à de l’amour.

La force des émotions peut être forte, mais quelque chose ne colle pas et vous le savez.

Le sentiment est celui d’un partenariat unilatéral où vous faites le gros du travail dans une sorte de scénario de sauvetage constant.

Si vous êtes dans un complexe du sauveur, il y a probablement des racines profondes de ceci qui ont été cultivées dans les expériences et les traumatismes de l’enfance ainsi que notre propre « script » de qui nous sommes vraiment qui inclut des modèles subconscients profonds.

C’est tout à fait possible de surmonter et vous êtes sur la bonne voie en prenant conscience que vous pouvez avoir une dynamique de complexe du sauveur.

10) Vous vous occupez tellement de votre partenaire que vous ne laissez pas assez de temps pour vous

Etre un sauveur est un travail difficile. Il peut être noble dans le bon contexte, mais dans une relation intime, il a tendance à être un modèle unilatéral.

Vous êtes là avec la liasse de billets de caution littérale ou métaphorique chaque fois que votre partenaire est dans le pétrin.

Vous êtes son appel littéral ou métaphorique de la prison.

Comme pour vos besoins et votre énergie personnelle ? Elle peut toucher le fond alors que vous pensiez déjà avoir touché le fond il y a un mois.

Si vous vous trouvez épuisé de toujours faire passer votre partenaire en premier, il est temps de faire le point et de vous contrôler ; il est également grand temps d’avoir une conversation honnête avec votre partenaire sur ce que vous ressentez.

11) Vous vous blâmez pour ses problèmes et ses revers

Vous savez quand vous cherchez vos lunettes et que vous ne les trouvez pas parce que vous les portez ? Ou quand vous ne trouvez pas les clés de la voiture mais qu’elles sont dans votre main ?

Lorsque nous sommes dans une relation qui est construite autour d’un complexe du sauveur, nous pouvons avoir une image très déformée de la réalité.

Comme Rudá en parle, trouver le véritable amour et l’intimité consiste à laisser partir nos illusions, nos attentes et notre façon d’être centrée sur l’ego afin d’embrasser les expériences encore plus positives qui nous attendent.

Cette habitude de vous blâmer pour les revers de votre partenaire …

De vouloir tendre votre main comme une bouée de sauvetage …

L’idée que leur malheur est sur vous …

Ce n’est pas vrai. Et cela ne les aide pas, ni vous, à vivre le véritable amour et l’intimité.

12) Vous placez votre propre bonheur complètement dans votre capacité à aider votre partenaire

Lorsque vous jouez au sauveur pour votre partenaire, votre bonheur est basé presque entièrement sur la façon dont il va.

S’il a une mauvaise semaine au travail, vous devenez un coach de carrière qualifié.

Quand ils se sentent mal déprimés, vous devenez essentiellement un thérapeute agréé et un chercheur professionnel en ligne.

Tout ce qui se passe dans leur vie est amplifié dans votre vie.

Vous ne faites pas que vous « sentir bien » indépendamment, ou être absorbé par un nouveau passe-temps ou une nouvelle amitié et avoir le temps de votre vie. Votre vie est votre partenaire et même lorsque votre vie personnelle va bien, si votre partenaire ne va pas bien, vous avez l’impression d’avoir un poids autour du cou.

13) Vous êtes certain que sans vous votre partenaire serait grillé

Un autre signe clignotant que vous agissez en complexe du sauveur est que vous êtes certain que votre moitié serait grillée sans vous.

Tartine mal brûlée, trop croustillante qui est jetée dans la poubelle de la vie.

Vous les imaginez pleurer et rester au lit toute la journée sans vous.

Vous imaginez la spirale descendante que vous avez provoquée.

Le sentiment dominant est simple : c’est vous qui avez le pouvoir ici et vous devez l’utiliser pour améliorer et sauver la vie de votre partenaire.

14) Vous restez dans la relation même si vous êtes malheureux parce que vous ressentez un sentiment de responsabilité et de dépendance

Vous avez cette sensation sous-jacente que c’est là qu’est votre place. Mais ce n’est pas vraiment dans un bon sens.

C’est comme gratter une démangeaison qui ne fait qu’empirer. Tu te grattes et tu te grattes jusqu’à ce que tu saignes. Et des heures plus tard, vous voulez encore gratter la croûte.

Vous vous sentez attaché, piégé et malheureux, mais l’idée de partir semble juste un pont trop loin.

C’est ici que vous appartenez.

Votre autre moitié a besoin de vous. Ils ne pourraient pas le faire sans vous, vous en êtes sûr.

15) Vous ne pensez pas que vous méritez quelqu’un qui vous traite mieux

Plusieurs fois dans une relation de complexe du sauveur, vous commencerez à réaliser que vous n’êtes pas si bien traité que ça.

Vous pourriez vous sentir ignoré, négligé, voire méprisé.

Vous pourriez avoir l’impression que vous n’êtes là que pour aider et stimuler votre partenaire, mais qu’en est-il de vous ?

Tout le monde a besoin de quelqu’un parfois, comme le chante Keith Urban…

Mais vous avez ce sentiment lancinant au fond de vous que ce n’est peut-être pas le cas. Peut-être que vous êtes faible de vouloir plus. Peut-être que vous devriez arrêter de penser à vous et vous concentrer sur votre partenaire. Il vous a dit hier que c’était un moment très difficile pour lui, vous vous souvenez ? Vous les aimez vraiment, n’est-ce pas ?

Voilà encore l’instinct de sauveur.

16) Votre vie sexuelle et votre lien émotionnel s’effilochent mais vous essayez juste encore plus d’aider

Un des signes que vous êtes coincé dans un rôle de sauveur est que vos propres besoins ne sont pas satisfaits mais cela ne fait que vous pousser plus fort.

Vous pouvez ressentir un manque d’intimité – émotionnellement et physiquement – et être généralement à la dérive.

Mais vous vous convainquez que c’est à vous de travailler plus dur, de tendre plus la main, d’accepter plus de besoin de la part de votre partenaire.

C’est juste ce que vous faites. Ils ont besoin de vous. Si vous n’aimez pas ce que vous ressentez, cela doit signifier que vous êtes une personne égoïste qui ne travaille pas assez dur, n’est-ce pas ?

17) Vous vous sentez lié par un cordon invisible qui ne fait que se renforcer avec le temps

Il est normal de se sentir profondément lié à quelqu’un avec qui vous avez une relation intime.

Et cela peut être sain et merveilleux.

Mais lorsque vous êtes dans un cycle de codépendance comme celui qu’enseigne Rudá Iandê, ce n’est ni sain ni merveilleux.

Il vous tire tous les deux vers le bas, vous et votre partenaire, et le lien de compagnon blessé ne fait que se renforcer avec le temps.

Vous ressentez cette culpabilité écrasante de ne pas pouvoir le quitter. C’est trop tard maintenant après tout ce temps.

Vous ressentez une blessure à l’intérieur de vous qui ne peut être validée et guérie qu’en réparant ou en sauvant cet autre individu auquel vous tenez.

Mais ce n’est pas vrai. Et il est temps de sortir à la lumière du soleil.

Vous êtes digne d’amour et d’une relation forte et vous n’êtes pas obligé ou même capable de réparer quelqu’un d’autre. C’est OK de reconnaître et d’accepter pleinement cela et de vous aimer et d’aimer votre partenaire en dehors du cadre du complexe du sauveur.

Parfois, il y a des problèmes sur lesquels vous pouvez travailler, parfois il est temps de prendre des chemins séparés.

Dans les deux cas : être fort dans la connaissance intérieure profonde que vous méritez tous deux un amour sans entrave et vrai.

Si vous pensez qu’un des partenaires de votre relation souffre d’un complexe du sauveur, nous vous suggérons de consulter la masterclass gratuite sur l’amour et l’intimité par Ideapod. En savoir plus ici.