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Rédacteur en chef .en chef : C. Michael Gibson, M.S., M.D.

Overview

La chronophobie est décrite par Pamela Lee comme la peur du temps. Il existe trois catégories de phobie, notamment l’agoraphobie, la phobie sociale et les phobies spécifiques qui comprennent les araignées, les serpents, les chiens, l’eau et les hauteurs. Rosemary Stolz affirme que la chronophobie entre dans la catégorie des phobies spécifiques car le temps est un objet spécifique que l’on peut craindre. La chronophobie est particulièrement fréquente chez les détenus et les personnes âgées, mais elle peut se manifester chez toute personne qui a une quantité extrême de stress et d’anxiété dans sa vie.

Etymologie

La chronophobie est un mot grec venant de « chronos » qui signifie temps, et « phobos » qui signifie peur. Elle est basée sur la chronoperception, le processus où le temps est perçu par le système nerveux central.

Causes et facteurs contributifs

Dans le livre Chronophobia : On Time in the Art of the 1960s de Pamela Lee, la chronophobie est décrite comme « une expérience de malaise et d’anxiété face au temps, un sentiment que les événements vont trop vite et qu’il est donc difficile de leur donner un sens. » Dans la revue de Peter PaulAnnas Lichtenstein, il révèle qu’elle peut être causée par une expérience traumatisante dans l’enfance, la génétique, l’incarcération ou la vieillesse. La plupart des expériences traumatiques peuvent entraîner un retrait personnel de l’environnement, comme la dissociation, la dépersonnalisation ou la déréalisation. Une personne peut être génétiquement affectée après l’expérience traumatique en raison d’une insuffisance surrénale. Les personnes souffrant de ces insuffisances sont plus sensibles à l’anxiété et à la peur. Lorsque les gens sont incarcérés, ils éprouvent un sentiment d’anxiété accru. Le stress de la prison rend les détenus particulièrement vulnérables. Les détenus commencent à envisager le temps de manière extensive parce qu’ils sont incarcérés pendant un certain temps. Il n’est pas rare que les détenus comptent les jours qui les séparent de leur libération. Les personnes âgées présentent également un risque plus élevé car elles ont le sentiment que la mort est plus proche qu’elle ne l’a jamais été dans leur vie. La menace de la mort peut provoquer une sensation écrasante de chronophobie.

Symptômes de base

Les trois principaux symptômes de la chronophobie, et de la plupart des phobies, sont la panique, l’anxiété et la claustrophobie. Dans certains cas plus graves, les individus peuvent présenter des tremblements, un essoufflement, une transpiration excessive et des battements cardiaques irréguliers. Dans les cas les plus graves, les individus peuvent présenter des symptômes d’états d’esprit maladifs, d’incapacité à articuler des mots, de vision en tunnel et de pensées obsédantes.

Traitements

Mozhi Mani suggère que, bien qu’aucun traitement n’ait guéri efficacement la chronophobie, certaines méthodes peuvent soulager l’esprit de l’individu.L’un de ces traitements est l’hypnothérapie. Il s’agit d’une méthode considérée comme simple et efficace par l’American Medical Association depuis 1958. Elle consiste à utiliser l’hypnose pour ouvrir le subconscient et modifier les schémas comportementaux de la personne atteinte de phobie.

Arne Ohman et Susan Mineka suggèrent un autre traitement qui fait appel à la programmation neurolinguistique. Cette méthode implique l’utilisation de la psychothérapie pour découvrir comment les gens peuvent créer leur propre réalité. Un spécialiste peut entraîner une personne à « remodeler ses pensées et ses associations mentales afin de fixer les notions préconçues. » L’énergie (ésotérisme) peut fournir un traitement aux personnes concernées. Des techniques telles que l’acupuncture, le yoga, le t’ai chi ch’uan, le pranayama et la médecine énergétique peuvent s’avérer utiles. Ces pratiques peuvent guérir les nausées et apporter un certain sentiment de sécurité à ceux qui font face à la panique et à la peur.

Il existe certains médicaments qui peuvent être pris pour calmer les nerfs de ceux qui souffrent de chronophobie. Ces prescriptions peuvent provoquer des effets secondaires et n’effacent pas la peur mais suppriment simplement les symptômes.Une personne peut également souhaiter consulter un psychiatre. Lloyd Williams assure que les psychiatres peuvent être utiles car ils servent de médium au patient pour exprimer ses problèmes psychologiques, mais sans son propre désir de surmonter la peur, le patient peut ne pas donner les résultats escomptés.

Les affectés

Deux groupes principaux sont affectés par la chronophobie. Ces groupes impliquent les détenus de prison et les personnes âgées.Souvent appelée névrose de prison, la chronophobie peut affecter les personnes incarcérées. En raison du temps que les détenus passent dans leur cellule et de l’espace confiné qu’ils partagent avec les autres, ils peuvent développer des symptômes psychologiques de chronophobie. Certains symptômes comprennent des délires, une insatisfaction de la vie, la claustrophobie, la dépression et des sentiments de panique et de folie.

Les personnes âgées présentent également ces symptômes de chronophobie. Lorsqu’elles sentent que leur vie est proche de la fin, elles commencent à craindre le temps car il menace leur existence. Cette peur est similaire à la chronoperception car elle inclut l’idée que la vitesse du fonctionnement du cerveau dépend du taux métabolique dans l’hypothalamus. Avec l’âge, le métabolisme ralentit. Les personnes âgées peuvent croire qu’en raison du ralentissement de leur métabolisme, leur cerveau ne fonctionne pas aussi bien, ce qui les rend plus chronophobes.

En littérature

Dans son ouvrage Chronophobia : On Time in the Art of the 1960s, Pamela Lee étudie l’art et la technologie dans les années 1960. Au cours de cette période, des artistes tels que Bridget Riley, Carolee Schneemann, Jean Tinguely, Andy Warhol et On Kawara ont suscité son intérêt. Elle « identifie une expérience du temps commune aux deux, qu’elle appelle ‘chronophobie' ». Après avoir étudié l’essai Art and Objecthood de Michael Fried, elle découvre qu’à mesure que le temps passe, l’art commence à refléter la rapidité du temps. Dans son travail, Lee fait référence au livre Future Shock d’Alvin Toffler. Elle *clame que « le concept du temps qu’ils épousent est chronophobe tel que défini dans son livre, et leur popularité signifie que leur concept du temps était largement partagé. » Dans son ouvrage, elle craint « la présence perpétuelle, le temps est constant sans conclusion. » Beaucoup de chronophobes se sentent ainsi, ils craignent le fait que le temps ne se termine jamais.

On voit des personnages chronophobes dans Being There de Jerzy Kosinski. Le personnage Chance Gardiner n’a aucune notion du temps car il a été élevé en regardant la télévision et définit désormais le temps en termes de technologie. Il est décrit comme étant dans un état de « néant perpétuel ». Il n’a aucune notion du passé ou du futur, mais vit uniquement dans l’instant présent. Kosinski explique que la seule façon pour Chance de surmonter sa chronophobie est que « la paix remplisse sa poitrine ». Kosinski estime que la chronophobie « annule la possibilité d’un développement humain complet. »

Thomas Pynchon offre une autre vision de la chronophobie dans son roman Les pleurs du lot 49. Le personnage d’Oedipa est similaire à celui de Chance Gardiner car elle manque de dimension, mais elle est capable de distinguer que des événements se sont produits dans le passé, le présent ou le futur. Son remède à la chronophobie est de créer un monde où les événements sont brouillés au hasard. Le temps n’a plus d’importance pour elle.

L’œuvre littéraire la plus connue traitant de la chronophobie se trouve peut-être dans l’histoire de Rip Van Winkle de Washington Irving. Ce conte présente un homme qui a dormi pendant 20 ans et qui se réveille dans une société complètement nouvelle. Sa femme et ses amis sont morts, son chien a disparu et son arme est rouillée. Le fait que son monde entier ait changé le plonge dans un sentiment de peur et de panique. Au début, il est confus et perdu, mais sa chronophobie est guérie lorsqu’il se rend compte que, même si tout semble avoir changé autour de lui, ses croyances fondamentales existent toujours. Dans ce cas, la chronophobie est surmontée parce que Rip Van Winkle est capable de se faire de nouveaux amis et de retrouver des parties de la vie qu’il a perdues pendant son sommeil.

Prévention

La chronophobie ne peut jamais vraiment être prévenue parce qu’elle est normalement causée par une expérience traumatisante qu’il n’est pas en son pouvoir d’arrêter. Certaines façons de soulager le stress que la chronophobie peut causer sont de prévenir l’anxiété ou les situations qui pourraient causer de l’anxiété, d’éviter d’être stressé par le temps, d’être à l’heure et de participer à une activité qui nécessite de la méditation, comme le yoga ou d’autres formes d’arts martiaux légers.